毛笔字帖之汉字笔画书写规律

1、 w 一、 点和组合点的书写规律 1 （一）楷书的五个基本点 1 （二）组合点的用法及写法 2 二、折和钩的书写规律3 （一）起笔折法弹、挑、点、带、转 3 （二）三角形法 一一弹、挑、折、折、转 4 （三）折钩的书写规律 4 （四）弧钩的书写规律 一一 弹、弧、折、转 5 三、起笔、行、收笔规律8 （一）起笔规律：点、带、转 8 （二）行笔规律：中锋铺毫 10 （三）收笔规律 10 四、笔画接笔规律14 （一）相接法 14 （二）相离法14 五、粗细平衡规律18 （一）密细疏粗 18 （二）长细短粗 19 （三）横细竖粗 20 （四）左细右粗 21 六、重画变异规律22 （一）重横变异规律

2、22 （二）重捺变异规律 23 （三）重折变异规律 24 （四）重钩变异规律 25 七、主笔优先规律26 （一）长横作地载 26 （二）长横作腰横 28 八、斜捺作主笔的组合规律29 （一）斜捺与撇的相接组合 29 （二）斜捺与撇的交叉组合 30 （三）撇捺对称组合 32 （四）斜捺与提钩的组合 34 一、点和组合点的书写规律 （一）楷书的五个基本点 右短竖的浓缩 斜点反捺的浓缩竖点一一垂露竖的浓缩左点 撇点一一短斜撇的浓缩提点一一提的浓缩 这些点是这五个对应笔画的缩写一一去中间行笔，接两头起笔和收笔。 反捺 浓縮*去掉行笔，保留起、收笔. 恣伸増加行笔. 垂靈竪 浓貓 去掉行笔 保留起、收氢

3、 延伸：増加行笔。 浓缩；去掉行笙，保留起、收笔 延伸増加行笔。 浓缩：去掉行笙，保留起、收笔H 提 浓缩去掉行毫，保留起、收笔H 延伸；増加行笔. （二）组合点的用法及写法 1两点水：用作左偏旁。上为斜点，下为提点。这个部首一般用在字之左，故右边沿 要垂直对齐。以避免提点过长占用右偏旁的空间。 2、三点水：用作左偏旁。在两点水之间再加一个斜点，这个点应靠近第一点并呈斜对 齐，便于提点收笔延伸到它留下的空白区，以保证右边沿垂直对齐，道理同上。 两点水 三点水 3、相向点：用作字头。左为斜点，右为撇点。为保证下边沿整齐，故撇点起笔要高于 斜点。 4、顺三点：用作字头。在相向点中间插入一个斜点，分

4、布原理与三点水相同，是为保 证下边沿整齐。 相向点 顺三点 5、相背点：用作字底。左为撇点，右为斜点，起笔平齐，是为保证上边沿整齐。 6、隔三点：用作字头。在相向点中间插入一个竖点，笔顺是先中间，后两边。 隔三点 相背点 7、四点底：用作字底。按对称辐射分布原理写，左边两点为左点，右边两点为斜点, 中间两点要稍小而垂，两边两点应稍长而斜，上边沿要整齐。 8、向心四点：用在字的两边。左为两点水，右为撇点和斜点。右下部斜点稍大。 四点底向心四点 、折和钩的书写规律 （一）起笔折法 弹、挑、点、带、转 此种方法即还原法，特别适合写竖折、撇折以及竖提，就是将折笔看成两个线类笔画 的连接，如横折可看成横

5、和竖的连接 （竖折可看成竖和横的连接、撇折可看成撇和横的连接， 即上笔的收笔步骤接着下笔的起笔步骤），横折即可写成横的收笔（保留“弹”和“挑”， 去掉“折”和“转”）接着竖的起笔（“点、带、转”），竖折、撇折可以此类推（见图3 6）。 （四）弧钩的书写规律弹、弧、折、转 要想使折笔具有康有为所说“凝整沉着”的效果，还须注意折笔角度要在直角以内。 顺转调锂直兔 （二）三角形法 一一弹、挑、折、折、转 这种方法的关键是后三步折、折、转钩出三角形的轮廓，再调整笔锋运笔。特别适合 写横折、横钩、竖钩，也特别适合初学者使用。（见图 3 7 ）。 （三）折钩的书写规律 折钩（横钩、竖提、竖钩）的书写规律与

6、折的三角形法基本相同，都可按“弹、挑、 折、折、转”五个步骤书写，不过竖钩应按“弹、折、折、转”四个步骤书写更合理，因为 如果竖钩也写出同竖提一样的“脚后跟”，其效果必然难看而且拖沓累赘。竖提更适合用 弹、挑、点、带、转法书写。（见图 3 8）。 翥上 折 謹下 提右 折 锋T 提左 隆左 回向下 上 右锂 锋下 提右 折 锋上 提右 S 弧钩（斜钩、卧钩、竖弯钩、竖左弯钩）的写法同折钩略有不同，如用三角形法书写， 钩的背部多出一个拐角，因而特别难看，所以要用“弧”代替折钩的“挑 、折”两步，这样, 写出的弧钩才有美感。弧钩的书写规律可以用“弹、弧、折、转”四字概括（见图3 9）。 附：折钩类

7、笔画写法要点图表 折=胡于字的左下方 折=用千红、系、去等字的励中 直 蛭下忻横 提桂左携 酬析收阖瞬 冋石閲庭 曼钱用塗栓广 T1 速鯛 轻鋼析 1 回輕k 樹左快倉右禅直 遵協惟、if 尹5 斜 塾 多用干戈部的钩 卧钧=爭用干叫计部的钩 s向上快 益速舉锂 回闿A 握密 狐右T持 赴冊快 行速躡怪 弊娅瓠右上行 晏弯许 爹用作主笔，如已*花 元字 起箸冋用干同娅 关的字 竖析耳法+横 、 析写艺+竖左 反療号袪K 三、起笔、行、收笔规律 笔画是构成汉字的基本元素。要想写好字，首先就要写好笔画。就象盖房子要讲究材 料的质量一样，偷工减料盖起来的房子必然是“豆腐渣”工程，写字的道理也是如此，

8、那种 不认真练习笔画就直接写字的学法是不符合毛笔楷书学习规律的。王羲之说：“一点失所， 若美人之病一目；一画失节，如壮士之折一肱。”充分说明了笔画质量与字的整体美的关系。 汉字的基本笔画共有四十余个，可分为点（斜点、竖点、左点、撇点、提点）、线（长 横、短横、左尖横、悬针竖、垂露竖、短竖、长斜撇、短斜撇、短平撇、竖弯撇、竖撇、斜 捺、平捺、反捺、提）、折（横折、竖折、撇折）、钩（横钩、竖提、竖钩、斜钩、卧钩、 竖弯钩、竖左弯钩）及复合笔画（共10个，名字略）五大类，每一类笔画的写法都是有规 律可循的，这些规律掌握起来并不难，以下就是我在学习和教学毛笔楷书过程中总结的规律。 （一）起笔规律：点、

9、带、转 适用于一拓直下起笔法，之所以教这种写法是方便学生以后学习行书（见图3 1 ）。 1A:写斜点 2带:羞性点方便转 圏3 -1横的超笔步骤图示 点：任何笔画都由点起。笔杆垂直，以斜势（45）（缺省为这个角度，具体到不同风 格楷体可作相应调整）下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。要求下笔要轻，角度要斜，根 据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。 带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔 方向（横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）侧锋带笔形成平形四边形块面， 这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的

10、中锋运笔。 注意：带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住（以看不见点的头尾为准），写出三条直边两 个方角。 转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。平形四边形块面形成后，笔锋不须提 起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆（横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动， 捺因为下笔方向同点一致，故不须转动），带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向 左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。注意：转笔时毛笔不要提起，直接用拇指 和食指转动笔杆带动笔锋在纸上转动，像跷跷板一样，让接触纸面的笔尖和笔跟部同时向笔 画中心移动，直到笔锋状态符合中锋要求为止。 以上只是以横为例说明起笔点、带、转的规律，其它

11、笔画起笔可类推。至于横、竖、 撇、提、捺五个最基本笔画的起笔点、带、转的相同和不同之处，请看表和（图3 2 ）。 笔画 点的方向 带的方向 转的方向 转的幅度 横 向右下 、 向右一 逆转/ 小 同上 向下 歎转 小 同上 向左下/ 顺转 大 提 同上 向右上/ 逆转/ 大 同上 向右下 不转0 无 五利笔画起笔白勺栩阖点与不閒点表解 （二）行笔规律：中锋铺毫 起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔，在行笔过程中，要始终保持笔锋指向与运笔 方向正好相反，同时要求笔锋始终保持在笔画的中央，随着手腕的运动，笔杆可以倒向笔锋 所指方向（不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋），笔杆倾倒幅

12、度 越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美（见图 3 3）。 （三）收笔规律 行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法: （1）藏锋收笔：弹、挑、折、转 中锋行笔到末尾，收笔第一步是笔锋反弹提起 （越是弹性小的笔或按笔幅度大的情况, 越要反弹提起），因为象横、垂露竖或短竖以及反捺的收笔需要较轻的笔触才能圆满完成收 笔。所以反弹提起是圆满收笔的关键一步。这里我用一个“弹”字概括反弹提起这一步。 第二步“挑”概括的是笔锋上挑（对横而言）或笔锋左挑（对竖而言），这一步的目 的是同第三步“折”配合形成棱角，以强调笔画的造型效果。注意：挑时要用一分笔轻挑， 不可用很重

13、的笔触。 第三步“折”概括的是笔锋在“挑”之后折笔（方向与起笔点的方向保持平行）向右 下形成方角，与下一步圆转形成的圆弧收笔构成方圆对比。注意：这一步依然要用一分笔轻 折。 第四步“转”概括的是圆转回收，完成“折”后，手腕带动毛笔，使笔锋轻松一转， 从下方轻轻收回，整个笔画到此圆满结束。 垂露竖、短竖、反捺都可以此法收笔（见图3 4）。 IS 34藏锋收笔关蛙歩骤圉示 （2）露锋收笔：弹、倾、踢 露锋收笔是要写出笔锋。与藏锋收笔相同的是第一步也需要反弹提起（此步也称 “弹”），不过这种反弹提起是反复且连续进行，运笔一次比一次轻，直到写出笔锋为止。 伴随着反复多次反弹提起，为使笔毫能渐渐收拢，笔

14、杆必须向笔锋所指方向倾斜，（此步谓 “倾”），最后一步笔尖快速从纸面踢出，形成笔锋（此步谓“踢”）。基本笔画中如悬针 竖、撇、捺、提及钩的收笔全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的笔锋，起笔时转笔就 要到位，只有转笔到位，才能在收锋时将笔锋写到笔画的中心线上，从而产生美的外观（见 图 3 5 ）。 3 5露铎岐笔关鮭步骤图示 附：基本笔画写法要点示意图表 怅橇作童用干天题地载和匿横 SttS常用作主笔在字中或右部 制点- 起笔 向下帯电 提怪? 用转 *丫上輪籃 右魁烤中性行暂起忻 碗 斜点峯 阍往 卞H中注 讨 疗笔 urn 轻收 1如耐 展后快速辭 左尖横；常用在抚横之 垂憲 六、重画变异

15、规律 （一）重横变异规律 一字中有两个或两个以上的横时，要写出起笔的平斜点、收笔的俯仰及长短粗细之变 三.重画蔓卑觇律重铁愛卑觇律 穹门点拔：一字中有两个或两个以上的横时，要写出起笔的平料点、收 笔的俯仰及长短和细之变化。 （二）重捺变异规律 一字中有两个或两个以上的捺时，除主笔写成斜捺外，其余皆写成反捺，因为这样写 才能突出主题笔画，使整个字主次分明。古人讲的“字无两捺”就是这个道理。 三*重画套年规律一一重擦交年规律 穿门点拔：一宇申有两个或两伞以上的捺时除主笔筲成露铎捺外，其 余捺皆写咸收锋反捺。 （三）重折变异规律 一笔画或一个字中如有两个或两个以上的折时，应写出方圆之变化，这样才能破

16、除单 调，刚柔相济。如横折折撇、横折折钩、竖折折钩以及“马”之类的字。 三.重画雯卑耙律一一重折芟辭规律 窍RL蠢拨：一笔画或一字中如有两个或两个以上的折时，应写出方圖 （通常为上方下凰之变化。 （四）重钩变异规律 一字中有两个或两个以上的钩时（相同方向的钩），要写出钩的藏露、大小之变化； 三*重品愛片时一一童的更舲规律 窍门点拔：一宇中有两个或两个以上的鉤叶（捆同方向的碳0 ,要写出 轴的藏露、长毎之变化。 七、主笔优先规律 很多初学者为什么在写楷书时，把字写得四平八稳，老气横秋？因为不懂得这一重要 规律，所以写楷时犹如布算。要想把楷书写得有生气，耐人寻味，掌握这个规律是主要途径。 主笔即字

17、中的主题笔画，一个字只有一个主题笔画，其他笔画皆为从属笔画。从属笔 画应让位于主笔，不可喧宾夺主、抢占空间，只能烘云托月，以突出主笔。相对从属笔画而 言，主笔占的空间要大一些。所以写主笔时应张扬放开，写从笔时应抑制收缩。这就是主笔 优先规律。基本笔画中作主笔的有长横、悬针竖、斜捺、横钩、竖钩、斜钩、横折钩、横折 斜钩、竖弯钩、竖折折钩等，下面介绍以长横为主笔的组合。 （一）长横作地载 至立瓷屯规律一限技核另昱立的血会 窍门点雄抵横作地载时多馬短横蛆告，要把提长細短粗、长俯無仰的特 点，长横右端不可过出且须下圧，洙保证整字的堇心平稳” 忙 圣変宛总更律 以冬横芳主的俎合 窍口点拔：长横作天覆时，

18、要写得比竖细：下部笔團场其相接 时養用虚接法0 （二）长横作腰横 叫 至左直jL见律谊晏寿至立的姐合 穹口 长横作腰横时，要頁得比整细。 除七”孚长横职 斜势之外，其它长横应收笔下庄以保证整字的平衡 八、斜捺作主笔的组合规律 （一）斜捺与撇的相接组合 以“大”为典型字的系列 1、撇要用竖弯撇，不可写成长斜撇或竖撇，否则难以表现捺主撇从的关系； 2、捺上横不能写成很平的长横，一般是写成短横，如欧体字；在颜柳中可写成长横， 但要斜一一左低右高，不能写平；而且要写在方格的偏左位置而非正中； 3、撇捺是实接关系，不是虚接关系。实际在写时是交叉关系，即捺起笔在撇之左，横 之中，由于横掩盖了捺的起笔，所以看起来像实接关系。 6 至艺更屯以斜摩為亟艺的显公 窍门点拔： 擦的出笔同撇一样粗，捺上的横筍瓶短横，撇百 岚弯撇并左讣以突出主笔榛。 （二）斜捺与撇的交叉组合 以“义”为典型字的系列 1撇弯捺直。为突出主笔捺，撇应写弯，捺应稍直。忌撇直捺直或撇直捺弯。 2撇短捺