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文档简介

1、精品文档学习课程：情绪管理单选题1. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确学#课前自评1习#学习课程己考查看考试结果吕试持360度改进计划 4续360度改进评估 S进改进实施报告r 亠1. A 语言r2. B 认知r3. C 学习&4. D 一行为2. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确1.A搞清楚自己的角色2.Br工作限期要明确3.Cr个性要明显4.D明确问题的基本原因3.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起 的，也称为情绪困扰的 ABC理

2、论，A是指： 回答：正确1. A诱发性事件2. B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念C3. C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果C4. D驳斥、对抗4.遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确1. A沉默r2. B谩骂3. C宣泄4. D 下棋5. 改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确r1. A监控2. B表扬3. C旦批评ir4. D 鼓励6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1. A雹采取逃避策略2. B完全地接纳和面对in3. C自责IC4. D自怜的耽溺回答：正确7. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为:1. A无形情绪和有形情绪n2. B积极情绪和

3、消极情绪圍3. C正性情绪和负性情绪4. D石都不正确8. 情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1.市场分析2.自我认知3.人际关系4.情绪智商精品文档回答:9. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 正确1. A自我激励能力2. B 自我分析能力3. C 口管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力10. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：回答：正确1. A适应性和灵活性2. B认同感和自信心3. C自信心和自主性r、4. D自豪感和自觉性11. 压力源是指给我们造成压力的：回答：正确1. A C 客观环境iq2. B主观原因3. C客观事实4. D主观感受12. 做好时间管理的关键是：回答：正确1.A要自己安排2.B广你的安排左右你3.C大胆去做4.Dr市场区隔13. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有: 回答：正确1.用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象2.B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等,一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来3.c 口 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄4.5.D 以上都可以14.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须:回答：正确1.2.转移注意力3.改变环境4.5.增强自制力6.讲究原则15.要想消除压力就必须空出一些时

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