大学体育考试答案

1、体育考试一.填空：（共20分，每空1分）1. 骨折是一种严重的运动损伤，急救时必须贯彻 再包扎伤口的急救原则。2. 运动性损伤按伤后皮肤、粘膜是否完整可分为3. 诊断高血压的标准是收缩压大于160mmHg4. 常人安静时正常心率范围为5. 人体的腿型有0 型、防止休克就地固定和先止血开放性 和和/或舒张压低于90 mmHg。60-100次/分，如果安静时超过100次/分称为心动过速。X和正常型三种。闭合性损伤两大类。90燕山大学试卷密封 线共四页第3页6. 病人死亡具备如下 4个特征：呼吸停止 、心跳停止、角膜反射消失、瞳孔散大，对光反射消失。、间接暴力7. 引起外伤性骨折的暴力，按其作用的性

2、质和方式可分为直接暴牵拉暴力、 积累性暴力4种。个别对待等基8人体在运动过程中必须遵循循序渐进原则、系统性原则全面性原则本原则才能达到预期的效果。二. 名词解释：（共10分，每题5分）1新的健康标准：五快三良好：（1）吃得快：良好的食欲、不挑剔食物，进食快；（2）便得快；能很快排泄大小便，而且感觉良好；（3）睡得快：上床后能很快人睡，睡得香，醒后头脑清醒，精神饱满；（4）说得快；思维敏捷、口齿伶俐；（5 ）走得快；行走自如，步履轻盈三良好：1、良好的个性人格：情绪稳定、性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁 达乐观。2、良好的处事能力：观察问题客观现实，具有良好的自控能力，适应复杂的环境。

3、2. 人工呼吸：操作方法：病人仰卧，松解衣领衣服，清除病人口鼻中泌物和污泥、假牙等， 必要时将舌拉出来以免舌根后坠阻塞呼吸道。将患者口腔打开，盖上一块纱布，同时使其头部后仰，拇指和食指，捏住病人鼻孔，以免气体外溢。另一手托起下颌，轻压环状软骨，使其压迫食管，防止空气进入胃部。如果病人牙关紧闭， 无法进行口对口呼吸，可以用口对鼻呼吸法； 然后深吸一口气，张嘴,双唇包绕封住嘴外缘，并紧贴向里吹气，吹气完立即放开鼻孔。注意：吹气要深而快，气量大约800 1200毫升或病人胸部上抬即可；开始应连续两次吹气，以后每隔5秒吹一次，相当于12 16次/分。3. 胸外心脏按压：操作方法：仰卧于硬板床或地上，急

4、救者以一手掌根部置于患者胸骨的 中、下1/3交界处，另一手交叉重叠于其手背上，肘关节伸直，充分利用上半身的重量和肩、臂部肌肉的力量，有节奏地带有冲击性地垂直按压胸骨，使之下陷3 4厘米。注意：每次按压后随即迅速抬手，使胸部复位，以利于心脏舒张，速率为60 80次/分，儿童稍快。4. 运动性猝死：指运动中或运动后即刻出现症状，6小时内发生的非创伤性突然死亡；症状发生在30秒内的死亡称为即刻死。5. 肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身的能承受的限 度，引起的肌肉组织损伤。三、简答题：（共40分，每题10分）1、肌肉痉挛怎么处理和预防？ 处理1、牵拉痉挛肌肉，方向相反，

5、切忌用力过猛，要均匀、缓慢以免造成肌肉拉伤。2、按摩患部肌肉：手法以揉捏、重力按压为主；3、针刺或点按穴位：委中、承山、涌泉等穴位；4、热疗也有一定疗效，严重的还可采用麻醉才能缓解； 预防1、加强体育锻炼，提高机体对寒冷适应能力。2、运动前要做充分的准备活动。3、运动前对易痉挛的肌肉进行按摩。4、夏季运动要注意补充水盐，冬季运动要注意保暖。5、游泳下水前应先用冷水淋湿全身以适应冷水刺激，水温低时在水中游泳时间不宜太长， 不能在水中停止运动和停留太长时间。2、面对运动性中暑，采用哪些方法进行治疗？1、场地急救保持呼吸道通畅，测量血压、脉搏、直肠温度，点滴输液，严重者要及时送往5%-30%医院抢救

6、。热射病如不及时采取有效的抢救措施，死亡率可高达般处理：热衰竭和热痉挛患者应转移到通风阴凉处休息。热痉挛患者口服凉盐水或含盐饮料，服用十滴水或藿香正气水，可迅速好转。3、物理降温：用4-11度凉水按摩皮肤，使皮肤血管扩张加速血液循环，加用风扇吹风。在 头部、腋窝、腹股沟放置冰袋以降温。4、住院治疗：降温、输液等。3、如何预防运动性猝死?1、参加运动训练或比赛前进行严格体格检查，识别运动猝死的高危人群， 主要包括心电图、 超声心动图、胸部 X线、运动试验等检查手段。2、严格鉴别运动员长期训练引起的心脏生理性变化与病理性变化的区别。3、密切观察运动时出现的各种症状：重视先兆症状，如运动中发生晕厥、

7、心绞痛、胸闷、 胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等。马方综合症不宜从事竞技体育。4、遵守科学训练的原则、遵守训练的卫生和患病后恢复训练的原则。4、在运动过程中如何有效地预防晕厥的发生?1、运动员应进行定期体格检查，尤其重大比赛和大强度训练前。2、坚持科学系统的训练原则，避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。3、参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的运动员4、疾病恢复期和年龄较大者参加运动必须按照运动处方进行5、避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间训练和比赛。6、进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分7、不宜在闭气下作长距离游泳，水下游泳应有安全监督措施。8、疾跑后不要立即站立不动，

8、而应继续慢跑并调整呼吸。9、运动员和教练员应由预防和简单处理运动中发生晕厥的本领四、问答题：（共30分，每题15分）1、详述运动损伤的直接原因及预防原则。（1）思想上不够重视：主要是体育教师、教练员和体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不 足、思想上麻痹大意及缺乏预防知识有关。（2）缺乏合理的准备活动：不做准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与正式运动的 内容结合得不好或缺乏专项准备活动；准备活动的量过大；准备活动的强度安排不当；准备 活动距正式运动的时间过长。（3 ）技术动作错误：违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤。（4）运动负荷过大：安排负荷时，没有充分考虑锻炼者的生理

9、特点，运动负荷超过了机体可 以承受的负荷量，尤其是局部负担过大，引起微细损伤的积累而发生劳损。（5）身体功能和心理状态不良：睡眠或休息不好、患病、伤病初愈阶段或疲劳时，导致肌肉力量、动作的准确性和协调性 下降、警觉性和注意力下降、反应迟钝等，就可能发生损伤。组织方法不当缺乏医务监督：允许伤病或过度疲劳的运动员参加比赛或训练等。 不遵守训练原则：缺乏保护： 竞赛组织安排不当：比赛时间和场地任意更改；心情不好、情绪低落或急躁、缺乏锻炼的积极性或急于求成、胆怯、犹豫等，都可能是损 伤的原因。（6）1、2、3、比赛路线的选择或项目次序的安排不当4、等。（7）、动作粗野或违反规则：比赛中不遵守规则，训练

10、中相互逗闹、动作粗野、故意犯规等。 （8 ）场地器材、保护服装的损坏或不符合卫生要求：（9 ）不良气象的影响：气温、潮湿高热、光线、天气的变化等（10）训练水平不够：训练主要包括四个内容，即一般身体训练、专项技术训练、战略战术 训练及心理道德品质的培养。燕山大学试卷共四页第4页2、闭合性软组织损伤的处理原则及方法。(1)早期：指伤后2448小时内。特点：组织撕裂或断裂后出现血肿和水肿，发生反应性炎 症。临床表现：损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。处理原则：制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢，具有制 动、止血、止痛、防止或减轻肿胀的作用。冷敷使用氯乙烷、冰袋、冷水浸泡，

11、然后用一定厚度的棉花或海绵置于伤部，并用弹力绷 带稍加压力进行包扎，24小时打开，再根据伤情进一步处理。(2) 中期：损伤发生在2448小时以后。特点：肉芽组织已经形成，血凝快正在被吸收，坏死 组织逐渐被清除，组织正在修复。临床表现：急性炎症已逐渐消退，仍有淤血和肿胀。处理原则：改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。治疗方法：理疗、按摩、针灸、痛点药物注射等。3天后注意：创伤后48小时内，按摩与理疗只能在伤部周围进行，以免刺激出血或再伤； 按摩与理疗即可直接在伤部进行力量不应太大，以免引起再损伤。(3) 晚期：损伤组织

12、已基本修复，但可能有瘢痕和粘连形成。临床表现：肿胀和疼痛消失；功 能尚未完全恢复；锻炼时有时感到微痛、酸胀、无力，严重可出现伤部僵硬或运动功能受限 等处理原则：恢复和增强肌肉、关节的功能。若有瘢痕和粘连应设法软化或分离，以促进功 能的恢复。治疗方法：按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗等。父母为自己付出的，永远是百分之百的绵绵恒爱。每当看到满头如雪，弯腰驼背，步履蹒跚的父亲母亲，总会不由自主地想起，他们曾用最纯朴、最勤劳的方式为自己撑起过一片天，现渺渺红尘，茫茫人海，没有过早，也没有太晚，遇见的自然是恰逢其时。如今却是衰老伴着他们走过一年又一年。想来那句：你养我于父母眼里，自己就像飘在天空的风筝，无论飞得多高多远，他们也舍不得松开牵挂的那根线。这种深厚的爱，若高山阔海，就算用一辈子的时间，恐怕也回馈不完 长大，我陪你变老，应是最好的报答。记得一首友情的歌，里面那段歌词格外打动人：友情，人人都需要友情，不能孤独，踏上人生的旅程听完，特别想感谢那些出现在自己不同人生阶段的朋友，感谢这一路上你们给予的支持和鼓励。此生何其幸运，能成为彼此的亲密挚友。除了家人，最熟悉我的还有你童年，一起玩耍嬉戏；少年，一起努力学习；青年