精油基础资料

1、精油基础知识一般人对精油的了解可能不是很多，多数知道的人可能都是去养生馆，Spa会所，美容院,一 股只有这些地方接触的精油比较多，而可能这些人只有在这些地方才会用到精油。日常生活在家里基 本很少有人会用，之前范爷就普经发过使用精油护肤的视频，但是自创的按摩手法遭到了很多专业人 士的否走。、什么是精油：精油来自芳香植物的果实，花朵，叶子，乃至树干，树皮到整株植物里面的芳香化合物，它的分子非 常小，属于植物的防御系统和精华以及灵魂所在。一般人认为精油就是用来护肤的，但是这个认识是 t匕较片面的，精油除了可以护肤,还有抗菌，消炎，抗病聲，促进细胞新陈代谢，修复皮肤组织以及 细胞再生的功效。作为植物的

2、灵魂所在，它对人体的修复作用真的是太多太多！作用于身体的同时还 会对心灵起到安抚和振奋的作用。植物精油仿佛和橄榄油、花生油、山茶油等植物油没什么两样，但 是它们冥实是两个完全不同的东西！植物精油冥实并不丸全是油脂成分，而是由植物的整体，包括根、 茎、叶、花等成分通过蒸馆等方式萃取，提炼出来的混合各种有机化合物的液体。由于纯度非常高， 所有的精油都有杀菌消等的作用。虽然是一种辅助疗法但在欧洲许多国家，精油都被纳入医保范围， 医生也可以给患者对症开精油处方。二，精油使用方法：如果说在这个世界上有一种具有新，生，灵的修复功效的东西，那么这个东西一走就是精油，当之无 愧！因为不管你是因为疏忽还是忙碌，

3、导致的面部问题，还是因为枯燥的工作感到身心疲惫，还是因 为对未来的不确走性精神恐慌，精i由都能助你一臂之力！正是因为精油这种强大的治愈力，所以每天 晚上洗个芳香浴，用芳香的精油按摩，一走是一条很正确的健康道路！1.1.涂抹法：涂抹按摩这个是大家都熟知的，由于精油分子非常的小,很容易被皮肤吸收，晚上洗完脸之后自己在家里就可以做面部精油按摩，尤其是干性皮肤和油性皮肤，我自己的亲身体会，女儿是干 性皮肤，干的掉皮，老公是油性,能够看到额头冒油星的那种比较严重的，滴两滴精油涂到脸上，三 下几下精油就被全部吸收了,也许你会说为什么油性皮肤也缺油？这叫以油克油，油性皮肤由于长期 缺水导致皮肤表面非常干燥，

4、皮肤是智能的，会自动分泌油脂来保护自己。老公的油皮用精油按摩了 3次就不再冒油星了 ,女儿也是按摩了 3-4次之后感觉皮肤不在那么干了。精油有很强的保湿功效， 这是很多精油的共性。除了日常的皮肤护理，精油还可以针对一些身休问题进行调理，比如妇科炎症，我们可以把具有消炎 功效和活血功效的精油混在一起涂在腹股沟，因为这里有淋巴，精油能够通过淋巴到达所作用的部位。2.2.吸嗅法：就是通过闻,让精油的味道进入呼吸道，剌激我们的大脑神经，现在生活质臺好的人家里 经常可以看到一个玻璃瓶里面插着几根细长的木棒，很多人不解,这个是干嘛的？冥实这个就是一个 香蕭，通过木棍吸收精油液体散发到空气中，人呼吸了帯有精

5、油芳香的空气，会给身体帝来放松甚至 是心灵上的疗愈,橙花籍油能够起到镇静安神的作用,比较适合放在卧室使用。3.3.蒸熏法：香重炉箋香法：把清水倒进香重炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香奏炉内,待热 力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香垂炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不 同的气氛。加湿机垂香法：在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 暖气机香垂法:将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。4.4.冷敷或热敷法把36滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中,均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷

6、在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使帝有精华油的水分能尽呈渗入皮肤内，重复以上步骤 510次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇走、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解聲素或墳加皮肤的 渗透,常用精油有梔子花精油、藏红花精油、玫瑰精油、橙花精油等.由于精油分子非常小，进入人休的时间也是超乎我们想象的。我们用一个实验可以说明这个问题，一 个哺乳妈妈在脚底涂上一滴精油，经过30分钟后会在她的乳汁里检测到这种精油的分子,就是这么 快。而且精油分子是脂溶性的，和我们人体细胞的细胞膜有着非常相似的分子结构,所以精油会在 2

7、0分钟到6小时内通过血液到达全身,使它能够畅通无阻的快速到达大脑的杏仁核直接对情绪产生 影响,使用精油对身心进行调理也就是人们常说芳香疗法！如果平时出门坐车会出现晕车的现象,可以在坐车的时候吸嗅梔子花精油，梔子花是甜香的,精油也 是香气浓郁怡人，可以剌激人的神经系统，减轻垦车症状。还有平时感觉困倦了，累了，但是又不能休息的时候,可以使用海洋之谜精油按摩太阳穴,这个是 古龙香水的味道，可以提神圜瓦还有平时泡脚可以用玫瑰精油+藏红花精油，促进身体血液循环沐浴用橙花精油+玫瑰精油，使精神放松,愉悦涂抹乳房可以使用玫瑰精油+藏红花精油,促进血液循环,増加乳房弹性,疏通经络,缓解乳腺増生 和结节。床上腹部按摩可以使用种子油+黑种草精油+玫瑰精油,按摩十分钟，促进排等排泄，増加肠胃蠕动总之精油能够对人们的身休和心灵健康起到非常强大的作用 精油必须要坚持使用才会看到很