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1、养生的智慧 (一)冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病正因为人 秉天地之气而生， 法四时而成 ，所以中医学首先要注意的养生法则，叫做 顺四时 。为什么要顺四时呢 ?我们可以问一下，地球上哪里最适合人类生存呢 ?答案是温带。尽管南极和北极也有阴也有阳，但是它们没有昼夜阴阳的交替。南极和北极都是半年白天半年黑夜，它的阴阳是隔离的，不是阴阳交替，所以南极和北极都不适合人类生存。而热带则是一年长夏，没有分为四季，阴阳也不是交替的。温带四季分明，人在这个地区中生活，春生、夏长、秋收、冬藏，这个四季的变化，对人类的身体、智商的发展起到重要的作用。在人类漫长的发展中，春生、夏长、秋收、冬藏的过程，使温带人的大脑沟

2、回越来越深。所以生活在温带的人应该很自豪，因为温带人很聪明。这种状态，是谁造成的 ?是大自然造成的。要想了解中医的 顺四时 养生，就首先要了解中医的 四时 ，如果你不了解这个 四时 ，就没有办法谈中医的养生。这是因为我们人活在 气交 之中， 地气上为云，天气下为雨。 我们人就生活在天地之间的这个天气和地气的交会之中， 人以天地之气而生， 法四时而成 讲的就是人是天地的产物，我们都是根据四时的春夏秋冬交替往返这样的法则来完成自己的生、长、壮、老、已的全过程，这是中医学特有的理念。中医认为： 人法自然，人顺四时。 如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话，就可以减少疾病在你身上的发生几率。黄帝内经中有一句话，叫做虚邪贼风，避之有时 ， 虚邪贼风 是什么 ?就是在某个时令中，违

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