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文档简介

1、红枣泡水喝的功效与禁忌在中药学里，红枣的应用可分为以下几种：1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日 吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃， 达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治 疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红 枣补养身体、滋润气血。台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸 杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等， 用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒 肝解郁的功效。4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减 少烈性药的副作

2、用，并保护正气。如： 十枣汤中，用大 枣缓解甘遂、 大戟、 芜花等泻药的毒性， 保护脾胃不受伤害。而红枣泡水喝的功效红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝， 可以治疗胃寒， 胃痛， 再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业 员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上46粒的枸杞子，还能治疗便秘， 但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝红枣、 桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞 子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就 68 粒就行了，每 天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别 适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g，红枣3枚，桂圆 2-3 个，不要超量。俗话说“要想

3、皮肤好，煮粥放红枣” ，它可以和很多东 西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红 枣水，让其营养物质便于吸收。方法如下：预备一个暖壶， 每晚临睡前将十至二十颗（多少随意）去核红枣放进已烧开 的热水中， 等水再开便立即熄火， 倒进预先准备好的暖壶内， 浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所 需了。但有一点值得留意的是，红枣必须要去核，否则会太 过燥热。饮用一段时间后，就会发现红枣水的妙用了肤色改 善了，脸上斑点少了，就算不化妆，两颊也是红扑扑的，也 不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。同时，提醒您，红枣泡水喝也是有禁忌的：1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在

4、经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这 是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为， 红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮 肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩， 也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而 危险身板康健。2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为 生鲜红枣进食过多，易产生拉稀并将危险“脾” ，是以，因 为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者，均归属忌 服人群。这个之外，因为红枣糖分丰富，尤其是制成零食的 红枣，就不舒服合糖尿病患者进补，以避免血糖增高，促使 病情恶化。实在，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲求：水煮 吃是明智之举，因为如许既不会改变进补

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