吸烟与健康的心得

1、吸烟与健康的心得其实，我在选择这门课时， 我没有想得太多， 我只是想到我的爸爸喜欢吸烟， 总是咳嗽，却总是戒不掉，给他说吸烟有害健康，他总是不听，总是一笑而过。 我想要是我报了这门课， 到时学习了这些知识， 在给我爸劝解时， 是不是更有说 服力呢？但是，当我学了这门课时，我才知道，我平时了解的有多片面，吸烟也不是 都有害健康的， 只看你从哪个方面去看这个问题。 学习这门课， 让我对烟有了更 深一层的了解， 让我从一个门外汉慢慢了解这一行到底是怎么一回事， 让我学习 到了很多知识，所以给我的体会也有很多，让我想一吐为快。在这次的学习中， 我不仅知道了烟草的利与弊， 而且还知道了烟草是怎样制 成的

2、，以前我总认为贵的香烟就比便宜的香烟好一点， 特别是我总认为雪茄总是 有钱人吸， 我当时认为雪茄是好的， 并且对于人的健康会好一点， 但是当我学习 了这门课之后，我才知道，我错了，雪茄其实是对人的危害还是比较大的，比便 宜的香烟好不到哪去， 而且雪茄的味道并不是每个人都能享受的了得， 可见，贵 的并不一定好。平时都说吸烟有害健康， 容易让肺部生病， 容易得支气管炎等多种疾病， 死 于烟草的人数每年都在急剧增加。 但是也不能就把烟草全面否定， 烟草在某些方 面也有它独到的用处， 对于人类还是有很多好用处的。 但总的来说， 烟草对于人 类的危害，我认为还是很大的，毕竟听到的信息都是烟草对人的危害。

3、以前在生物书上学过， 烟草中有尼古丁等危害人体的物质， 香烟燃烧的烟雾 中含有的化学物质超过上千种，其中已经确定的致癌物质有 3，4- 苯并芘、尼古 丁、焦油等。此外，放射性元素钋 -210、碳 -14 及砷、镍等也都有致癌作用。更 甚的是，现在对烟草的报道更是越来越多， 现世界公认吸烟是肺癌致病的最危险 因素之一。 以前在报纸上看到吸烟者肺癌的发病率比普通人高 2025倍，且与吸 烟的量和吸烟时间的长短正相关。 并且我认为， 大部分的人在吸过烟之后， 都会 上瘾，并且很难戒掉，就算戒掉，还是很容易再吸上。我的父亲就是这样，每天 吸烟的根数在逐渐增加， 而且很难戒掉， 我们也尝试让他戒烟， 但

4、是每一次都没 有成功，现在的他身体越来越不好，每天早上都是在咳嗽，还喜欢吐痰，我知道 这都是因为他吸烟的缘故。每次看他那难受的样子，我也替他感到难受。但是我发现现在吸烟的人越来越年轻， 很多青年人甚至是在校学生都开始吸 烟。有的人吸烟是为了耍酷， 有的人吸烟是为了寂寞， 有的人吸烟是为了吸引别 人的注意，有的人是为了。 。每个人吸烟都有他们自己的一套理由，都有自 认为正确的原因。 但是我在想， 吸烟对于他们来说， 那些理由是否是真的那么重 要？是否是否真的那么正确？吸烟是否对于他们是有利的？在他们开始吸烟时， 是否想过他们以后的路时会怎样，或者说他们是否对他们以后的健康考虑过？ 每个人吸烟都很

5、容易嗜烟， 但是嗜烟的人都有一些共同的特点： 1、吸烟的 数量在不断增加。由一天的几支到一包、两包、两包以上，有时甚至会成包成包 的吸。有时只要坐在那里，没事就会坐在那里吸烟，可以不停，一支一支不间断 地抽。 2、只要一旦不吸烟就会产生消极反应。如打瞌睡、打哈欠、流眼泪、心 情郁闷、坐立不安、焦躁等。 3、外向而冲动。具有好交往、合群、喜冒险、行 事轻率、冲动、易发脾气、情绪控制力差等个性特征。 4、嗜好多。有很多烟民 在吸烟的同时还伴有其他嗜好，如饮浓茶、喝酒、喝咖啡等。烟草在很早以前就有了制作的过程，以及很早以前就有很多人为了烟草付 出了很大的代价。 特别是在清朝时期的时候， 那是的烟草叫

6、做鸦片， 然而鸦片是 从英国流传过来的， 当时的鸦片是英国为了在中国的内部造成一定的影响， 给中 国人民造成一定的负担， 从而在对中国的战争上轻易地取得成功， 因此， 也就是 在那时，发生了著名的鸦片战争， 以及还有很多的其他战争， 但是在那时也由于 我们的懦弱，也让我们签订了一些丧权辱国的条约 , 也正是如此，我们才蒙受了 这么长的时间的屈辱。 从这其中， 我们可以很明确的看出， 烟草对我们确实是有 很大的危害，这个危害可能对我们很大，但也可能很小，就看你怎样去对待，去 看待这个问题。其实烟在制作过程中， 也是很复杂的。 并没有外人人看起来的那么简单， 总 是先晒干， 然后再将烟草制成烟支，

7、 其实在制作的过程中还有很多其他细小的步 骤，并且那些步骤并不是每一步都很好制作的， 有时在哪一步失误做错， 就有可 能整个过程就会因此而全部作废。每件事不管是什么， 都是要用心去做， 细心地做， 才能够把一件事完整或者完美 的做出来。其实我烟草挺讨厌的， 主要是因为我爸吸烟， 有时因为吸烟， 我妈妈跟我爸 爸不知生了多少气，有好几次还差点打起来，所以，我就很讨厌烟，再加上，每 次我闻道烟味， 总是被它的气味呛着， 它的气味感觉特别呛人， 闻着感觉特别不 舒服，觉得鼻子痒痒的，喉咙难受。有一句话说得很好，吸烟不仅危害自己的生 命健康， 而且它也危害旁人的生命健康， 因为你在吸烟的同时， 烟草里

8、面释放出 的尼古丁以及焦油等化学物质也会给旁人带来危害， 那些气体会通过空气被旁人 吸进他们的身体中， 虽然烟草到给旁人的危害比带给自己的危害小一点， 但是那 些危害也是不能小看的， 特别是那些小孩子、 婴儿，他们是受不起这些危害的侵 袭的，因为他们的身体比较弱，体质还没有健强起来，所以，为了他人的健康， 自己不要随意吸烟，要考虑他人的身体健康安全。所以，总体来说，烟对于人体还是害处比较多，烟草对于自己，还有旁人都 会造成危害， 特别是在公共场合时， 更要注重自己的行为， 不能光凭自己的想法 而去吸烟， 从而不去考虑别人的感受以及他人的健康， 就像在公共场合以及在公 交车上油贴有：为了您和他人

9、的健康，请您不要吸烟！之类的标语，那些都是为 了我们的身体健康安全而考虑所写的， 所以以后当你们在看到这些的时候， 希望 你们能够做到不要吸烟，就是你正在吸烟，也请你把烟熄灭。烟草虽然对我们的身体健康有害， 但是现在也不可能把烟草全部捣毁， 从此 不再生产烟草， 那是不切实际， 是不可能达到的境界， 因为烟草业可以刺激我国 的经济，给我国增加税收，刺激国民产业。所以即使烟草有害，也不可能不再生 产。学过这门课之后，我对烟草有了深一步的了解，也改变了我对烟草的看法， 但是总的来说， 烟草还是对我们害处多， 因为它里面含有的物质大多都是有害的 化学物质， 不仅危害我们自己的身体健康， 而且危害他人的身体健康危害， 我们 自己花钱买危害，我们为什