心理健康与心理调适考试

1、心理健康与心理调适考试(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一 个选项正确1.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的()的表现(A)复杂性和矛盾性(B) 稳定性(C) 可变性(D) 生理性分值:)人格类型的人不容易引起挫折感2.以下(A)(B)(C)(D)心胸狭窄乐观急躁偏颇分值:3.()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A)快乐(B) 愤怒(C)恐惧(D)悲哀4.分值:对人际交往认识错误的是()(A)期望值不要太高(B)有选择(C)单向(D)平等分值:5.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这 两句话告诉我们交往时要注意运用()的艺 术(A)行动(B)语言(C)肢体(D)金钱分

2、值:当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我 一定会成功！ 一定会的。”这是一种()。(A) 强化(B)积极的自我暗示(C) 精神防御机制(D) 自我安慰如果看到他人的成功和赞扬的行为，就会增 强产生同样行为倾向的强化属于()(A) 直接强化(B) 自我强化“(C)替代强化分值：1.0丄1遨繊暫幕$ g mJ专业技术人员的生活圈子主要是()(A)医院(D)以上答案都不对(B)酒桌(C)单位(D)户外分值:9心境具有()的特点(A)弥散性(B) 集中性(C) 短暂性(D) 突发性10.力属于()(A) 躯体性压力源(B)心理性压力源(C) 社会性压力源(D) 文化性压力源分值:11. 我国心理学工

3、作者认为智力是一种综合的 认识能力，其中(？)是智力的核心。(A)观察力(B) 想象力(C)抽象思维能力(D)创造力12. 在社会交往中，有些人予以攻击方式对那 些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不 满，这种情绪就是()(A)自卑心理(B)报复心理(C) 猜疑心理(D) 浮躁心理13. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自 视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得 爱的是(?)(A) 完美主义者(B) 自负的人(C)自卑者(D) 偏执者14.人格的表征是()(A)人与人之间的区别(B) 人的思想素质(C)人际关系协调力匚1(D)人的才能分值：1.015.事实表明，()是健康心理结构的起点分值:16

4、. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯 是()匚_I(B)智育(C) 体育 (D)美育分值：1.0 H17. ()是心理健康的基本要求(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C)情绪积极稳定协调价值观和人生观与社会主导18. 比较好地解释了人们为什么有时体力充 沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力 下降的理论是()(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论分值:19. 判断一种行为是属于正常还是变态，首先 必须考虑以下哪个要素？ (?)(A) 家庭(B)文化(C) 信仰(D) 职业分值：i.o20. 合理变通的方式中的()是指改变外部信 息刺激的

5、强度，减少关注反倒自然(A)回避(B)淡化(C) 转视(D) 换位22.分值：1.0 UhJ21.自卑心理的表现不包括()常采用炫耀、夸张甚至戏剧性(A)的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C) 做事缺乏信心，没有自信(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐分值:1.0关于人格的描述正确的是()人格是一成不变的人格整体的差异并不意味着 (B)组成人格整体的各个因素之 间完全存在着差异人格在其发展过程中不表现(C) 出相对稳定和不断变化的特 征(D)人格不是对客观世界的反映分值：1.023. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以() 为主要特征的综合征(A)强迫观念(B)心境低落(C)焦虑(D

6、) 神经衰弱分值：1.0 I24. ()是判断个体心理健康与否的基本要件 之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好“(C)情绪积极稳定协调价值观和人生观与社会主导基本一致分值：1.025. 关于自卑感以下哪种说法是错误的()金自卑的人热衷于与人比较，而(A) 对自己的期待却很低 自卑的人往往对自己缺乏客(B) 观、清醒的认识，无法悦纳自 己自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定对成败进行正确的归因是处 理自卑问题的方法之一26.分值:()是心理健康不可缺少的条件.，(A)人格和谐健全(B) 适度的情绪表达(C) 和谐的人际关系(D) 热爱生活和工作27. 深刻地影响着国民的精神面貌的是()

7、(A)经济状况“(B)政治体制(C) 科技进步(D) 工作压力分值：1.028. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想 不能实现时所产生的体验29.30.(B) 愤怒(C) 恐惧(D)悲哀分值:1.0抑郁症最常见有哪种思维障碍(?)(A)思维迟缓|(B)强迫观念(C) 强制性思维(D) 思维贫乏分值:1.0改变悲观心理的方法不包括()(A) 避免老是看到自己的不足(B) 突出自己的优势二1(C)采用“积极想象法”(D)和人攀比分值：1.0(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个 选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 中国专业技术人群的心理压力从大的方面 来说，主要来自()“(A)生活环

8、境-J |(B)社会变迁/ 1(C)经济环境/ 1(D)竞争程度分值：2.0 L112. 与人交流的误区有()刁1(A)把交流看成与人竞争的方面/ |(B)自己讲的太多1(C)调动自己的感情交流本着尊重他人、真诚沟通的态(D)度分值：2.0 L1J3. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正 () (A)认识火暴脾气的危害1(B)放任不管(C)增强自我控制能力 已1(D)学会进行换位思考分值：2.0 IhL(A)需要(B)动机它(C)理想 / 1(D)信念分值：2.0情绪的特征有()(A)应激性 / 1(B)两极性 已1(C)感染性 / 1(D)情境性/I人格的倾向性是以人的需要为基础的动机 系

9、统，主要包括()LJ/6.心理治疗的认知疗法的适应症包括()“(A)焦虑症(B)恐惧症/ 1(C)社交恐惧症/(D)情绪障碍分值:2.07.按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为(?)#(A)心境已1(B)应激 / 1(C)激情 1(D)情操8.每个人都有自己独特的生活风格，如何改进 生活风格，使之得以优化？() (A)提高自主性1(B)拥抱挑战/ 1(C)选择优化的组合两(D)学会正确的归因3分值：2.0Id 19.心理休闲对人们的心理调适和生活调节有 哪些积极意义()(A)释放压力保持心态平衡它(B)保持人格和谐丁 1(C)获得更多的幸福感“(D)激发积极创造的精神分值：2.010. “

10、不动笔墨不读书”的意义()/ (A)读书时要做笔记因为脑子再好，也有忘记的时(B)候丁1(C)伟人都有这些习惯已1(D)笔记可使你加深理解分值:11.心理咨询的理论依据主要有()“(A)认知心理学它(B)精神分析法/ (C)行为分析|(D)医学心理学分值：2.012.世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志：()(A)身体、智力、情绪十分和谐 适应环境，人际关系中彼此能(B)谦让；/ 1(C)有幸福感 在工作和职业中，能充分发挥(D) 自己的能力，过高效率的生活分值：2.013.关于人际吸引力，下列说法正确的有()厂人们在社交初期，社会性的相(A) 似因素起着显著的作用丁经过一段深交之后，

11、两个人个(B) 性的相似起重要的作用冲对于伴侣而言，互补因素起决(C) 定作用1(D)人际吸引力与时空因素无关14.专业技术人员平常遭受的挫折主要有以下 几种()“(A)事业型挫折“ (B)人际关系型挫折/ 1(C)生活型挫折已1(D)心源型挫折分值：2.0 L1115.我国传统文化中有哪些心理健康观()*(A)养心莫善于寡欲V 1(B)形盛则神旺，形衰则神怠/ 1(C)见素抱朴，少私寡欲/ 1(D)大怒不怒，大喜不喜 (A)健康状态16. 不少国内外心理学学者根据自己研究调查 的结果，把心理问题划分为()“ (B)不良状态 已1(C)心理障碍/(D)心理疾病17. 下列心理咨询与治疗的方法中

12、，哪些是属 于人本主义的方法？()(A)放松疗法1(B)交朋友小组/ 1(C)来访者中心疗法V 1(D)支持疗法18. 人际交往的技巧有()可(A)谦虚谨慎，摆正位置已1(B)平等相待，真诚相处/ 1(C)打开心窗，主动开放/ 1(D)合作协助，友好竞争19.20.心理卫生专家们从对人类心理学的定义出 发，提出了三条基本原则：（）17(A)(B)(C)(D)主观世界与客观世界的统一性原则心理活动的内在的一致性原 则心理生理统一原则人格的相对稳定性原则分值:积极性的挫折反应主要有（）。(A)(B)(C)(D)坚持目标、继续努力降低目标、改变行为改换目标、取而代之放弃目标，不再努力分值:（三）判断

13、题：每题1分，共30题，如发现选项 为A和B,则正确选A,错误选Bi.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自3.4.助”2.后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影 响的原因。分值:1.0急功近利的倾向不会诱发抑郁症、自闭症等 心理障碍。5.6.7.分值:体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、 发 育正常的人对挫折更加敏感，容忍力高。分值：1.0心理健康就是一个人能够充分协调自己的 知、情、行，使之达到良好的社会适应，并 能够充分发掘自身的潜能。一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和 犯罪、精神崩溃、家庭分裂和其他社会问题 密切相关。分值:i.o L48.挫折是一种主观感受分值：1.09.精神分析大师

14、弗洛伊德在其人格结构理论 中深入探讨了自我，自我由本我和超我组 成。10.宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使 不良情绪得到淡化和减轻。分值：1.011.悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。分值：1.0 Ll12.心理学是对人进行研究的，而人是社会性 的，所以心理学是属于社会科学性质的学 科。13.火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系14.人的面部表情是个体通过后天模仿、学习 而获得的，与先天遗传关系不大。16.15.心理学意义上的挫折是指个体在通向目标 的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰， 致使动机不能实现，需要无法满足时所产 生的紧张状态或情绪反应。17.咨询师发现

15、求助者之所以会陷入困扰，是 他的价值观与大多数人不同，那么，咨询 师有责任改变他的价值观。分值:i.o ul18.神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳分值：1.019.性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。20. 人与人之间在空间位置上越接近，彼此交 往的频率就越低。21. 当认知和情感不一致时，一般是认知将决定人的行为22. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径 的宣泄来释放压力，放飞郁闷。23. “良语一句三冬暖，恶语伤人六月害”这 句话告诉我们人际交往要讲究语言的艺 术。24. 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少 年以前更多地受外界影响和制约，随着个 体自我意识和认识能力的发展，内在自控 力量则逐渐增强。25. 长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心 身疾病。分值：1.0 LJ26. 心理学上的人格研究以人的规格、样式为 其基本内容，它的关注点是人的气质、性 格和能力等心理特征总和。27. 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的 事，习惯直露心事，而不大考虑效果。28.气质与职业心理压力存在着某种对应关 系，表现为气质可以影响对压力知觉的敏 感性程度。29.制定的目标越高，越有利于激发人的行动30.分值：1.0沁园春雪北国风光， 千里冰封， 万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽;下，顿失滔滔。大河上山舞银蛇, 比高。原