[PPT模板]招行台湾顾问的培训教材时间管理

1、课程大纲课程内容课程内容1. 你的时间价值你的时间价值2. 时间的特性时间的特性3. 时间管理矩阵图时间管理矩阵图 4. 拖延时间的借口拖延时间的借口5. 时间不够用的原因时间不够用的原因6. 有效利用时间的技巧有效利用时间的技巧 7. 实践计划实践计划你的时间价值v 人一般都是人一般都是6060岁退休，请计算出您剩下可以工作岁退休，请计算出您剩下可以工作 的时间：的时间：总总21900 21900 余余10220 10220 用用1168011680 我的生命已经用去 天； 我还剩下可工作的天数： 天。 签名： 年 月 日 请闭上眼睛，请闭上眼睛，你的时间价值v 你打算如何去度过？你打算如何

2、去度过？“今年是你生命中的最后一年今年是你生命中的最后一年”法法年 收 入（ 万 元 ）年 工 作 时 间（ 天 ）且 工 作 时 间（ 小 时 ）每 天 价 值（ 元 ）每 小 时 价 值（ 元 ）每 分 钟 价 值（ 元 ）2254878.749.840.1642548157 .4819.680.3362548236.2229.520.4882548314.9639.360.66102548393.7049.200.80时间价值表时间价值表你的时间价值你的时间价值年收入（万元）年工作时间（天）日工作时间（小时 ）每天价值（元）每小时价值（元）每分钟价值（元）去 年目 标时间的特性 1. 供

3、给毫无弹性供给毫无弹性2. 无法蓄积无法蓄积3. 无法替代无法替代4. 无法失而复得无法失而复得 讨论-时间流逝时间不够时间不够用的原因用的原因四 代 时 间 管 理 理 论 第一代时间管理第一代时间管理 -备忘录型备忘录型 第二代时间管理第二代时间管理-事先规划安排行程事先规划安排行程 第三代时间管理第三代时间管理-规划、定优先顺序、操规划、定优先顺序、操 之在我之在我 第四代时间管理第四代时间管理-以原则为中心，以良知以原则为中心，以良知 为导向，创造高品质生活为导向，创造高品质生活理论演变演进重点1时间/精力2规划、准备行事历3priority日志表4紧急/重要第一招：时间预算表 即在时

4、间使用记录（半年/次） 做时间预算表 60有计划的工作 20没有预期的行事 20突发的行事 预算/实际 制作自己喜欢的事？第二招：跳出时间的陷阱六大陷阱 过多的电话 不必要的会议 不速之客 无意义的文件 无能的部属 刁蛮的上司第三招：区分掌控的时间可控不可控起居、饮食、睡眠对别人态度的反应交通开会上司召见二分法：区分可控和不可控时间第四招：每日工作预定表 一日之计在于昨夜 必须做的事情，写下来。 相关工作一并完成。 不作预定表以外的工作。第五招：排定 priorityb 任务策略性的规划完成期限a 任务立刻处理（亲自）d 任务丢入垃圾箱c 任务简化授权紧急性 艾森豪维尔原则紧急性第六招：今日事

5、、今日毕 大事表 正在进行的计划，尚未完成的事情。 每日行事历 一般例行事务，需带回家解决（明天有明天的工作）。 凡事“再一次”就会浪费了很多的时间。 今日不做，明天就后悔 拖容易变困难。 最后一分钟。第七招：找出最佳生理时间 一日之计在于晨 8.00以前副荷尔蒙分泌最多 8.00-11.00交感神经最紧张 午餐过后（小肠蠕动能力低） 一周之计在于二、三、四 周一征候群周末狂欢，周日睡大觉。 周五征候假期等待 一年之计在于春 春耕第八招：上班前的小动作 time n motion study 穿衬衫（从下而上，节省3秒） 袜子/长裤（先穿袜子再穿长裤，可节省5秒） 配件放在一个盒子里面（key

6、?） 通过时间的运用 一条路线。 计划、听广播。第九招：同时做两、三件事情 同时做两件事情 刷牙、洗脸、洗澡/听收音机 上厕所/看书 开车听演讲或者有声音的录音带 同时做三件事情 走路健身、听收音机学英语、上班。 人脑一次能处理7件事情第十招：决不轻易“迟到” 就业的会见(interview)（提前半个小时） 业务的会见(interview) 约会 上课第11招：没定期限就不叫工作 设定期限（双方共同协议） 交办事项、定下期限，按时追踪 指使、要求、命令书面化 按时追踪 承办事项、自定期限、限期前提报 主动提出进度报告。 力有未逮时，马上说出来。第12招：整理工作环境 桌面 清楚不必要的东西相

7、片、饰品。 物归定位。 抽屉 立即处理的公文、正在实施的计划。 长期的计划。 保留的公文，参考资料。 周围环境 一天三分之一以上的时间。 清爽舒适、工作效率。第13招：各种文件只看一次 阅读技巧30花在阅读上 阅读前选择阅读材料（1分钟200页） 阅读改进阅读速度（1分钟500字） 阅读后用色带来记录（ documentwhat,who,when what该不该看，只看一次 who该谁看，交给谁办。 when何时完成，户定d-day。 只看一次的技巧 杂志当报纸看 书本当杂志看第14招：没有淘汰就不叫档案管理 不作不必要的影印 如果不见了会发生什么样的麻烦事？ 如果不确定该不该“淘汰”？往垃圾

8、箱丢吧。 检查表 有理化的工作和任务，节省时间。ex 经常出国，则把必须做的工作列表，存档，以后可以对照。第15招：时间管理的利器 定时器 电话/fax/email 小型收、录、放音机 小型摄影机器（digital） 小型影印机 小型电脑（pda) 私人飞机第16招：名片式的小卡 把idea写下来实现第一步 养成习惯 分类整理 把脑中的idea请出来入睡。 随身携带笔和卡片 在家中其中重要的地方防止卡片盒子第17招：会议笔记 会议类型 brain storming 定决策型 指派工作型 分担责任型 说服鼓励型 会议笔记系统记要点/提建议 会议记录提纲勰领，及时完成。第18招：咨询专人、专线 专

9、人 好朋友（可交心的朋友） 顾问 专线 中央图书馆。 internet图书馆。第19招：花钱买时间 雇佣他人做事 授权 哪些项目？（挑战性、值得做） 哪个人？ 看书评、看影评 听演讲（正规的演讲，有准备的演讲，可以赚别人多倍的时间）。第21招：集合零碎时间做大事 化零为整 25分钟读书法25分/20页/天600页/月24本书/年 托福单字60个/天30天3个月5400字 化整为零 意大利腊肠法（pizza由腊肠切割而来） 8000 mile 长征第22招：勇敢说“不” 您有拒绝的理由，不必每次都要有理由。 拒绝太慢反而会造成抱怨太多。 害怕冒犯某人想好接口第23招：休息是为了走更多的路 适当的

10、睡眠8，6，4 爱迪生 4小时 拿破仑 3小时 长颈鹿 午睡30分钟第25招：打着灯笼找对人 找对父母（企业家的第二代） 含着金汤匙出生 找对先生、太太（企业家的女婿、媳妇） 省一甲子的功力。 经营人脉（五个朋友决定富贵命） 30岁以后靠人脉赚钱。 自力更生（白手起家） 十分之一的成功机会。第26招：学习永不嫌晚 学历是就业的敲门砖，升迁的踏脚石。 只有博士有发言权。 早一点接触像样的工作，良性循环。 自我升级 高职大专硕士博士 留职停薪公费留学。 学习永不嫌晚 开放学习的勇气 活到老、学到老。第27招：掌握最佳时机 关键时刻！ (to choose time is to save time) 转型顺利？三代转型的失败案例第28招：生涯规划 孔子：三十而立，四十而 曾禹琦： 2030：专业赚钱； 3040：靠人脉赚钱： 4050：靠钱赚钱。 林肯 如何在30岁以前财务独立？ 40岁以前成功？ 如何活到100岁？第29招：把握人生的方向 direction is diamond第30