高校冰上体育课对学生综合素质培养的研究

1、高校冰上体育课对学生综合素质培养的研究摘要本文试图通过对高校冰上体育课的实践与研究以及当前高校学生综合素质方面存在的问题，结合教学实践，论述了冰上体育课对学生自然适应性、体育意识、道德品质，道德行为习惯养成等方面的作用，为学生综合素质的提升奠定了基础。论文关键词：冰上体育课,冰雪运动 素质,体育教育北方的冬季，气候寒冷而漫长。因此，冬季的体育课就是结合实际开展冰雪运动。高校冰上体育课的教学内容除传统的速度滑冰、冰球、花样滑冰和滑雪外,还可以因地制宜地组织学生开展雪地足球、雪地篮球、雪地橄榄球、雪地拔河、雪地长跑、溜冰车、冰壶、滑雪圈、冬游等项目。据调查，当今高校中34.6%大学生在综合素质方面

2、都存在着一些突出的问题，如：学习的效率低，身体素质差，欠缺终身体育意识，道德品质缺失，战胜困难的意志力薄弱等。针对这样的实际情况，运用高校冰上体育课作为载体，通过研究其特点、规律，结合体育教学实践，加强对学生诸方面的培养，使他们成为身心两健，全面发展的人才，成为在竞争中处于优势的群体。1高校冰上体育课能提高学生对自然界的适应性11增强调节体温的能力，提高心血管功能寒冷的冬季在室外参加冰雪运动能使人增加调节体温的能力,更好地适应气温变化。寒冷对皮肤的刺激，促使皮肤血管收缩，使血液向心脏回流，减少热量散发随之在神经系统的调解下，肝脾等内脏所贮存的血释放出来，向全身及体表充实，以抵抗寒冷，保持体温恒

3、定。这样全身血管以及内脏的血管收缩调动了全身血液，以维持整个身体的内外环境的平衡。因此，冰雪运动对于学生心血管功能的增强和心血管疾病的预防有重要作用12促进骨骼的发育，提高学生运动素质冰雪运动能够改善骨骼的营养供给，当从事户外运动时，由于太阳光谱中的紫外线能使人体皮肤中的脱氢胆固醇转变成维生素，促进人体对钙和磷的吸收和利用，而钙和磷是构成骨骼的主要成分，这就为骨骼长长、长粗提供了物质原料。经研究表明，经常参加冬季体育锻炼的同学，骨皮质可增厚，身体长高，骨骼的生长发育对学生的身体素质的提高和运动能力的增强起着重要的作用。经常参加冰雪运动可使肌纤维肥大，肌质增多，使肌肉变得坚实，从而提高了学生的力

4、量素质。力量素质是进行一切体育活动的基础，它影响并促进其他运动素质、速度素质、灵敏素质柔韧素质、耐力素质的发展，学校可根据学生年龄、性别特点，开设不同的冰雪运动项目，循序渐进地提高学生运动素质。2高校冰上体育课能培养和提高学生的体育意识、体育价值观,形成终身体育意识和坚持终身锻炼的行为21树立正确的体育价值观大学生处于身心逐渐成熟的青年时期，是个性形成和习惯培养的关键阶段，这个时期大学生自我意识较为强烈，是接受教育、自我完善和实现个体社会化的最佳阶段。这一时期主要的任务是增进青年学生的身心健康和熟练地掌握多种锻炼身体的方法，为他们的学习、工作以及终身体育打下一个良好的基础。参加体育活动、锻炼身

5、体、增强体质当成一种自觉的活动。22形成终身体育的新理念冬季冰雪运动以其多种运动价值，以及优美独特的冬季环境吸引着学生。冬季体育对于现代北方人“终身体育”来讲,更有其独特意义。北方冬季时间较长，要培养学生参加冰雪运动的兴趣，养成锻炼身体的习惯，转变参加冬季体育教学活动的态度，更新健康理念，促使学生不仅在学校阶段而且在步入社会后都能自觉进行体育锻炼，成为终身体育者。要充分发挥冰雪运动教学对冬季冰雪运动的正确导向作用，进一步促进大学生体育意识的提高。学生时代要重视体育运动，掌握锻炼身体的技能，培养终身体育意识，在工作、学习中养成体育锻炼的好习惯。3高校冰上体育课能使学生净化情感、陶冶情操，培养自我

6、磨练的意志品质31净化情感、陶冶情操人们通过在冬季大自然环境中进行冰上、雪上运动，用以缓解工作中的心理压力和渲泄情绪，以便使心境恢复平静。人们参加冰雪运动，掌握冰雪运动一定的技术动作和知识，并通过亲自运动实践来体验冬季大自然环境中的锻炼情趣，达到陶冶情操和感受运动后的兴奋与快感。进而提高自己冰雪文化层次和欣赏高水平冰雪竞技运动和艺术的品位。32培养学生的自我磨练的意志品质冰上运动是在寒冷气候中进行的，更能有效地培养和锻炼意志品质。体育活动不仅具有紧张的对抗性,同时伴有一定的生理负荷。这就需要克服许多外部和内部困难，有时要作出艰巨的努力才会有所收获。例如掌握一项较难的技术动作，想取得比赛胜利，以

7、及正确对待成功和失败等，都需要毅力。意志不仅调节人的外部行动，而且还调节人的内部心理状态，如调节注意力，调节并支配情感等。合理的、经常不断的体育活动不仅使运动者的体力得到锻炼，同时也磨炼了他们吃苦耐劳、坚韧、顽强、乐观的坚强意志。人们在体育活动中培养出良好的意志力，作为个性心理的一个组成部分，不仅在体育活动中,还会在其它场合表现出来。4高校冰上体育课能提升学生的道德品质，养成良好的道德行为习惯41提升学生的道德品质一个人的道德品质总是通过他的行为表现出来的。冰雪运动中的德育价值要在道德行为方式的形成和道德行为习惯的养成中体现。冰雪运动有利于道德行为方式的掌握。一般情况下，一个人的道德动机和行为

8、效果是统一的。但有时由于不善于组织自己的行为，没有牢固地掌握一定的行为方式，也可能出现不同的结果，所以在冰雪运动中，应有目的地使学生掌握道德行为与方法。例如，运用冰雪运动实例进行道德行为的分析和总结；在冰上体育课教学中，对学生进行遵守规则等道德行为教育，使他们了解冰雪运动中最基本的行为要求，培养独立地选择道德行为方式方法的能力，并能将这些迁移到自己生活的各个领域。42促进道德行为习惯的养成冰雪运动有利于道德行为习惯的养成。冰雪运动行为习惯的形成有两种形式：一是重复、模仿：二是有意识练习。通过有意识地练习,使学生理解良好的冰雪运动道德行为习惯的意义。在练习中,教师应及时对学生良好的体育道德行为给

9、予肯定评价,使学生产生愉快的情绪体验,从而强化道德行为。这里教师的“导”是关键。5结束语随着知识经济的迅猛发展，学校体育只有充分发挥自己在生存教育、生活教育、道德教育、个性教育等方面的功能，才能够跟上素质教育发展的步伐。以往的学校体育教模式和内容设置，不能够适应当前教育发展的需要。体育教育的改革势在必行，冰雪运动作为一项重要的体育教育项目，在北方寒冷气候的条件下应该大力推广和开展，从而使北方高校更好地实现通过冰雪运动对学生身心素质培养为目的，让冰雪运动在推进素质教育中发挥更大的作用，使体育教育为培养全面发展的人才做出积极的贡献。参考文献1纪烈维.体育理论教程.哈尔滨：黑龙江教育出版社.1999.11：47-48.2毕秀淑,彭延春.体育锻炼对大学生心理健康的影响.中国体育科技.2003.（3）：39.3王浩,陈建华.体育对培养大学生健康人格的作用及其途径.北京体育大学学报.2007.30(7): 9112912.4刘勇,谢明正,熊姿.论高校校园体育文化特征与大学生的人格塑造.吉林体