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文档简介

1、当众演讲不紧张的十个技巧2篇 当众演讲不紧急的十个技巧2篇 当众演讲不紧急的十个技巧1 当众演讲不紧急技巧一：熟识演讲场地 争取熟识你要发表演讲的环境。提早到达并巡察讲台，练习使用麦克风和其他帮助视觉设施，提前调好话筒音量。 当众演讲不紧急技巧二：熟识听众 在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群生疏人演讲来得简单些。 当众演讲不紧急技巧三：熟识你的讲稿 假如你不熟识你的稿子或者对它不满足，你的紧急感就会增加。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是接近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。 当众演讲不紧急技巧四：放松自己 做些预备活动松弛紧急的神经，比

2、如深呼吸。 当众演讲不紧急技巧五：设想你自己胜利演讲时的情景 想象你自己在侃侃而谈，声音嘹亮、吐字清楚、布满自信。倘能设想自己胜利，你就肯定会胜利。 当众演讲不紧急技巧六：要意识到在场的人们盼望你胜利 听众盼望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。 当众演讲不紧急技巧七：不要赔礼，说错的话不要重复或者再修改 假使你说到你的紧急或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提示听众留意一些他们其实并未意识到的东西.对此绝口不提就是。 当众演讲不紧急技巧八：集中留意力于内容上，而不是形式 全身心投入演讲，把你的留意力从内心的焦虑上解脱出来，转向

3、外在的演讲内容和听众。 当众演讲不紧急技巧九：学会微笑 微笑会给你带来良好的心情，并且能在肯定程度上消退你的紧急感。 当众演讲不紧急技巧十：积累阅历 多参与竞赛，多熬炼自己，阅历会带来自信。 当众演讲不紧急的十个技巧2 1.熟识演讲场地。争取熟识你要发表演讲的环境。提早到达并巡察讲台，练习使用麦克风和其他帮助视觉设施，提前调好话筒音量。 2.熟识听众。在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群生疏人演讲来得简单些。 3.熟识你的讲稿。假如你不熟识你的稿子或者对它不满足，你的紧急感就会增加。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是接近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，

4、以免难于记忆。 4.放松自己。做些预备活动松弛紧急的神经，比如深呼吸。 5.设想你自己胜利演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音嘹亮、吐字清楚、布满自信。倘能设想自己胜利，你就肯定会胜利。 6.要意识到在场的人们盼望你胜利。听众盼望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。 7.不要赔礼，说错的话不要重复或者再修改。假使你说到你的紧急或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提示听众留意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。 8.集中留意力于内容上，而不是形式。全身心投入演讲，把你的留意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。 9.学会微

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