泡脚的好处和中药泡脚药方

1、泡脚的好处和中药泡脚药方1、热水足浴的使用温度既称热水足浴，温度因此是我们第要注意的重要条件，热水足浴一样要求使 用水温度为大于40摄氏度小于人体能承担的最高温度（一样在45摄氏度以下，少 数可达46摄氏度到48摄氏度）。足浴时，利用水的温热效应，从足部皮层逐步向 内传递温度，引起机体产生对温热刺激的一系列反应，其屮神经系统及心血管系统 对水疗的反应最为敏锐，达到加速血液循环，加快新陈代谢，宁心静神Z成效。由 于温度的高低与血液循环的速度快慢是成正比的，血液循环的加速又是新陈代谢Z 基础，从而达到提高供氧、供给及排除废物（俗称排毒）的能力，使人体达到良好 的平稳机能，最终达到保健养生的目的。据

2、有关资料介绍，热足浴时，人体的血液 循环速度可达平常的10倍以上（随年龄、性别、妪体状况均有较大的差别）而-般 的按摩仅有平常的1-1.5倍，因此每次足浴时都有可能将躯体的缺氧得到补充，将 积存的废物排除体外，同吋会使某些不正常的功能得到修复。假如温度不够将会使温热效应迅速下降，减弱对循环及神经系统的刺激反应， 从而减少了足浴的成效。由于每次足浴时，脚相关于水温有较大的差异，温度高脚放不下去，感受太烫, 实际上这时水温不够高，待脚放入段时刻，水温相对会下降，造成水温不够，使 保健成效打一折扣，因此温度的使用要相当注意，确保水温保持在合理的温度，以 求达到良好的足浴保健成效。2、热水足浴的时刻足

3、浴的时刻也是足浴保健的关键，因为足浴疗法是局部浸浴活动，专门其中的 温热效应，必须通过缓慢的传递才可达到全身，而这种传递差不多上由血液循环来 完成。血液循环在传递过程中，一则在-边传递同时散发出来大部分热量，二则由 于足部属于体循环，每次循环都需将血液由心脏重新分配到不同的循环体系中去， 其上循环及内循环的温热效应传递需经多次分配才能达到成效，因此需要较长的足 浴时刻。足浴时刻都因躯体状况、环境等因素的不同而有较大的区别，一样说来， 循环良好的躯体状况或在夏天环境温度较高时，可适当缩短时刻，血液循环较差的 或冬天环境温度较低时可延长时刻。总体每次足浴平均时刻应该在20-40分钟左右, 方可达到

4、全身温热刺激效应，才会有良好的足浴成效。3、温度与时刻的解决方案通过以上分析，我们明白足浴吋水温与吋刻的重要性，那么在使用中我们如何 解决这些实际操作问题呢？(1) 、水温的操纵通常泡脚的初始温度不超过40摄氏度，因为足浴初始脚的表皮温度较低，在30-32摄氏度Z间，假如放入温差大于8摄氏度就会感受到水比较烫的感受，专门 在冬天犹为明显。因此最好是低于40摄氏度放脚下去，待脚适应后，缓慢加温，直 至到能忍耐的最高温度为止，加热方式，假如经济条件许可最好是能够购买有加热 装置的足浴盆，假如经济不许可，可用边泡脚边加热水的方式也能够，最要紧的目 的是要保持水温，因此足浴时越泡越热最好。(2) 、时

5、刻操纵足浴时刻有较大的弹性，前面分析过一样需20-40分钟，针对个人怎么说多长 时刻合适，有一简便方法，可在泡脚时体会出汗情形，如全身出透汗，时刻应为正 好，但体虚者应注意及时补水，并不易太多出汗，这是一样就达到较合理的时刻， 同时会有良好的保健成效。但须注意水温太低吋此方法不可用。【民间浸洗脚中药方举荐】（仅供参考，不做处方）1, 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者用药：肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40C左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。2, 主治：失眠用药：吴茱萸40g米醋（白醋）适量用法：用昊茱

6、萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟， 每日1次。3, 主治：神经衰弱用药：夜交藤500g用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日-次。4, 主治：脚癣、皴裂疮用药：食醋100亳升用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次5, 主治：足支动脉痉挛病用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没 药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15 日为1疗程。6, 主治：痛经用药：小茴香400克用法：将上药煎水左渣后，混入温水用蒸汽足浴盆

7、浸泡双足30分钟，每日1 次。7, 主治：脚气一一足胫肿痛用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。8, 主治：水肿一一足起水肿用药：楠木，桐木各适量用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次9, 主治：血栓闭塞性脉管炎用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天-疗程， 每日2次。10, 主治：中风后手足拘挛用药：伸筋草，透骨草，红花各6克用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足， 每日3次，

8、1个月为1疗程。11, 主治：痔疮；消肠热化湿消肿止痛用药：槐条60克，艾叶30克，白矶30克，马齿觅30克，银花30克，甘草30克用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日-次12. 主治：感冒或感冒头痛用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。13. 主治：糖尿病性趾端坏死用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄罠各100克、乳香、没 药各24克用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸 汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。14. 主治：眩晕、各种缘故引起的

9、头痛用药：磁石、石决明、党参、黄罠、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白疾黎、白 芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。用法：将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。15. 主治：高血压用药：桑枝、桑叶、莞蔚子各15克用法：用上药加水1000亳升水煎取400-600亳升，去渣后取法备用，每晚睡前加50亳升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日次。16主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。用法：上药任选-种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足 浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。17. 主治：风湿麻木用药：和山姜茎叶适量，

10、或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。18. 主治：老年人延年浸足方用药：桂枝20克、川椒、红花、莞蔚子各15克用法：将上药加1000毫升水煎取400-600亳升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50亳升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。19. 主治：阳痿；虚症阳痿尤对命门火衰显效用药：巴戟天、淫羊螯、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用 蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。20. 主治：骨质增生用药：全虫15克，娱蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎

11、杖30克、红花 20克、没药10克。用法：上药加水1500ml,浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽 足浴盆浸泡双足30-40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。21. 主治：减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟，至出汗。日1 次，20-30天为1个疗程.一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛楚；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效;人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒服。二、泡脚水的组成：泡脚水一般取自来水、河水、等为

12、基水。通过泡脚治病的 可依照不同疾病加入不同的药物。三、泡脚水的温度：一般来说，泡脚水的温度以3843度为宜，但最好不要超 过45度。四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一样泡脚 盆的高度最好超过20厘米没过踝关节。3、结构可买一些微电脑浴脚器。五、泡脚时刻的要求：1、每天安排泡脚几次：如一样保健泡脚，每天-次即 可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时刻泡脚为宜：如2次，一样上午IO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对排除 疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境域。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡

13、脚时刻多长为宜：一样为30分钟以上，但关于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压 等要适当延长一些。每次具体时刻还需依照泡脚者的年龄、性别、疾病情形等及泡 脚后的感受来逐步调整。六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家 已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其 它按摩如此结合起来成效最好。七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠 度。4、缓解肌肉痉挛。5、冷静作用。八、泡脚的注意事项：1、注意卫生最好以家庭为主。2、切忌求快。3、切 忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急 性感

14、染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，包括急性外伤出血，如泡脚 会引发意外后果不堪设想。九、药方奇血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。失眠：磁石6()克、菊花20克、黄苓15克、夜交藤30克。肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。遗精、早泄：仙鹤草40克、黄苓10克、丹皮10克、荧实30克、女贞子30 克、狗脊15克、桑套30克、知母12克、黄柏12克。足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、 没药10克、血竭10克、王不留行15克。将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。泡脚中药组成：双花1

15、呃、大黄15卧元柏2叱、红化15卧地榆炭25卧白芷 15g制乳香15浜制没药15职白花蛇舌草2呃、蛇床子20g.附子10g,加水500 毫升煮沸2()分钟，凉至4()9左右，每日2次，每次3()分钟至1小时，2()天为一 个疗程。本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理女孩痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克，香附20克,延胡索20克，当归20 克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以 药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚 各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂,连续用3 个月经周期。经临床观看，多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻一样用药 两个月经周期后即可明中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分 钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物潮湿变软，细胞膨胀，让有效成分能更容 易溶解入水中。煮中药一样先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约35分钟，在煎药期间，将 药搅拌二至三次，药煎好了！接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就能够泡脚了。泡脚睡前泡脚（饭后一小时）一温水（405（）度）以舒服为标准，凉了不断加热水.二时刻（20-30分钟）以