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文档简介
1、1地理、生物中考地理、生物中考动员大会动员大会2面对即将来临的生地会考,我们应该以一种什么心态去迎接呢?面对即将来临的生地会考,我们应该以一种什么心态去迎接呢?3一项对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续中科院心理研究所王极盛教授连续5 5年对年对300300高考状元进行跟踪研究,发现在影高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的响高考成功的2020项因素中,最重要的因素是考试中间的心态,其次是考试前项因素中,最重要的因素是考试中间的心态,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。4面对考试,你是哪种心态?面对考试
2、,你是哪种心态?紧张焦虑型紧张焦虑型茫然无措型茫然无措型得过且过型得过且过型自信乐观型自信乐观型5 今天多一点准备,今天多一点准备, 明天少一些匆忙!明天少一些匆忙! 要做事,但不要做事务的奴隶。要做事,但不要做事务的奴隶。成功永远青睐于有准备的人成功永远青睐于有准备的人!67一、正视现在:一、正视现在:8 所以,所以,我们没有理由不重视!而且,这两门考好了,我们在初三时就能轻装上阵,集我们没有理由不重视!而且,这两门考好了,我们在初三时就能轻装上阵,集中精力学好其它中精力学好其它科;科;假如考不好,我们将带着一定的思想包袱,影响初三假如考不好,我们将带着一定的思想包袱,影响初三的的学习信心,
3、实学习信心,实现梦想的难现梦想的难度度就大了,所以,我们决不能输在起跑线上!过去我们有的同学在这方面已经就大了,所以,我们决不能输在起跑线上!过去我们有的同学在这方面已经有了痛心的教训,由于态度不够,重视不够,复习力度不够,所以生物、地理会考成绩不有了痛心的教训,由于态度不够,重视不够,复习力度不够,所以生物、地理会考成绩不够理想,以至于就差几分没有实现自己的中考目标,给自己、给父母带来很大的压力,到够理想,以至于就差几分没有实现自己的中考目标,给自己、给父母带来很大的压力,到那时我们才感觉到生地考试的每一分都是那么的重要可惜的是已经晚了那时我们才感觉到生地考试的每一分都是那么的重要可惜的是已
4、经晚了。9 同学们,生地的学习我们已经快两年了,如今距离会考仅有同学们,生地的学习我们已经快两年了,如今距离会考仅有8天!这天!这8天,在历史的天,在历史的长河中犹如一颗小水滴,但是,对于今天的我们却尤为珍贵!两年来,我们都脚踏实地,长河中犹如一颗小水滴,但是,对于今天的我们却尤为珍贵!两年来,我们都脚踏实地,两年来,我们已崭露头角!我深信最后的成功一定属于我们!在时间短,任务重的状况下,两年来,我们已崭露头角!我深信最后的成功一定属于我们!在时间短,任务重的状况下,我们的生活中就只要一个主题,我们的生活中就只要一个主题,那就是:不辜负家长和老师们的希望,努力拼搏,决那就是:不辜负家长和老师们
5、的希望,努力拼搏,决胜会考!胜会考!10专心:专心致志才能考出水平 考前过于关注考试结果:怕考不好会受到父母责怪、老师批评、邻里窃笑、同学非议11我不去想是否能够成功既然选择了远方 便只顾风雨兼程 -汪国真 12信心:考生成功的精神支柱 有它不一定能赢,没它一定会输。 要充分相信自己能承受各种压力接 受持挑战。 积极的自我暗示:“我一定能做好”!13 伴随自信同时出现的,常常是一些可贵的情感和品质。可以说,对于每个人,这些情感和品质如同自信一样是同等重要的。譬如对生活的热爱、对高尚的渴望、对社会的无私奉献和对真理的无止无休的追求。 14细心:减少不必要的损失通览全试卷,填好号和名;审题要仔细,
6、题意要弄清;遇到拦路虎,不妨绕道行;细中求速度,快中不忘稳;不争交头卷,检查要认真。15恒心:坚持就是胜利首战受挫,易产生消极情绪,要及时调整状态,决不能一失败就灰心丧气,要有锲而不舍的精神,坚持考到最后一科,最后一秒。 16(1 1)自我安慰法:)自我安慰法:“我易人易,我不大意;我难人难,我不犯难。 ”;“发挥发挥出自己的水平就是成功出自己的水平就是成功”。(2 2)后面补偿法:前面的题不会做,后面的题来补偿。)后面补偿法:前面的题不会做,后面的题来补偿。(3 3)做到三不:不同别人对答案,不讨论不会做的题目,不找老师解题。)做到三不:不同别人对答案,不讨论不会做的题目,不找老师解题。17
7、积极地自我暗示积极地自我暗示我一直精神不错!我一直精神不错!我一定能考好!我一定能考好!他是很不错,可我也有进步,我也很不错!他是很不错,可我也有进步,我也很不错!我一定能实现目标!我一定能实现目标!情绪过于紧张时默念情绪过于紧张时默念“放松、放松、放松放松、放松、放松”心情烦躁时默念心情烦躁时默念“平静、平静、平静平静、平静、平静”心灰意冷时默念心灰意冷时默念“我行、我行、我一定行我行、我行、我一定行”18“高原反应高原反应” 学习时间学习时间学学习习成成绩绩19心态是关键心态是关键不是努力没有成效,而是正处于知识量的积累过程中,坚信一定会有质变。不是努力没有成效,而是正处于知识量的积累过程
8、中,坚信一定会有质变。保持平和的心态,树立充分的自信,始终相信自己的能力。保持平和的心态,树立充分的自信,始终相信自己的能力。2021能完成能完成22 日子一天天地过,事情一件件地做,不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯日子一天天地过,事情一件件地做,不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。的力量是可怕的。 231 1、要经得起考试的考验。、要经得起考试的考验。2 2、题海无边,总结是岸。、题海无边,总结是岸。 3 3、最淡的墨水也胜过最强的记忆。、最淡的墨水也胜过最强的记忆。4 4、多学一点,多做一点,能力会更强一点。、多学一点,多做一点,能力会更强一点。 5 5、一本好书,胜过任何珍宝,、一本好书,胜过任何珍宝, 一本坏书,比强盗还坏。一本坏书,比强盗还坏。 24 6 6、请不要随意说放弃。、请不要随意说放弃。7 7、有信心未必会赢,没有信心一定会输。、有信心未必会赢,没有信心一定会输。8
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