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1、LOGO广州中医药大学第一附属医院林敏广州中医药大学第一附属医院林敏:dianxue21cn点穴疗法自我保健点穴疗法自我保健广州中医药大学一附院 林敏制造2 内关内关 神门神门 合谷合谷 足三里足三里 三阴交三阴交 涌泉涌泉 关元关元 肾俞肾俞 耳穴耳穴点穴疗法自我保健歌诀点穴疗法自我保健歌诀广州中医药大学一附院 林敏制造3五 指 叩 头 勤 梳 理 ，五 指 叩 头 勤 梳 理 ， 健 脑 明 目 驱 风 邪 。健 脑 明 目 驱 风 邪 。活 血 理 气 擦 点 胸 ，活 血 理 气 擦 点 胸 ， 加 强 体 质 免 疫 功 。加 强 体 质 免 疫 功 。运 气 拍 打 壮 丹 田 ，

2、运 气 拍 打 壮 丹 田 ， 摩 腹 健 脾 二 便 通 。摩 腹 健 脾 二 便 通 。借 助 工 具 捶 背 脊 ，借 助 工 具 捶 背 脊 ， 调 理 脏 腑 暖 腰 骶 。调 理 脏 腑 暖 腰 骶 。末 梢 甲 根 多 用 掐 ，末 梢 甲 根 多 用 掐 ， 通 经 活 络 可 救 急 。通 经 活 络 可 救 急 。开 筋 免 除 闭 塞 患 ，开 筋 免 除 闭 塞 患 ， 关 节 滑 利 通 血 气 。关 节 滑 利 通 血 气 。保 健 腧 穴 点 按 揉 ，保 健 腧 穴 点 按 揉 ， 第 二 掌 骨 加 耳 穴 。第 二 掌 骨 加 耳 穴 。坚 信 本 人 一

3、双 手 ，坚 信 本 人 一 双 手 ， 益 寿 延 年 建 功 奇 。益 寿 延 年 建 功 奇 。点穴疗法自我保健点穴疗法自我保健广州中医药大学一附院 林敏制造4LOGO广州中医药大学第一附属医院林敏广州中医药大学第一附属医院林敏:dianxue21cn点穴特效阅历穴点穴特效阅历穴腹安腹安广州中医药大学一附院 林敏制造6点压腹安治疗腹痛 定位：腋前纹头上一寸内开一寸处取穴， 操作：双拇指向内斜方向用力点压。点压腹安治腹痛点压腹安治腹痛点穴特效阅历穴点穴特效阅历穴趾间趾间广州中医药大学一附院 林敏制造7点压趾间治疗头痛 定位：第一、二或四、五趾跖关节间取穴， 操作：双拇指同时点压或点拨。点压趾间治头痛点穴特效阅历穴点穴特效阅历穴鼻膈鼻膈广州中医药大学一附院 林敏制造8点掐鼻膈用于急救 定位：人中沟之上端，鼻中膈根部正中或其左右侧取穴。 操作：拇指向后上方掐。点穴特效阅历穴点穴特效阅历穴鼻膈鼻膈广州中医药大学一附院 林敏制造9点穴特效阅历穴点穴特效阅历穴脐中脐中广州中医药大学一附院 林敏制造10点拍脐中用于减肥点拍脐中用于减肥 在拍打腹部脐中时，要采用腹式呼吸，在拍打腹部脐中时，要采用腹式呼吸，深吸气憋住气后方可进展拍打，深吸气憋住气后方可进展拍打， 开场可拍打开场可拍打510次，随着气力添加，可次，随着气力添加

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