足球社团活动方案.doc

1、足球社团活动方案足球社团活动案方一活动、思想同让感受足学球乐的趣，养同学培对足球的兴趣发展，长特，促进学同身心健发康。展二、动活标目培养同学快、愉松、创轻的新活兴动，使同趣学对足球的基技本术、基本战术、基规本有则所了及掌握解自能己组队加参比。赛三、动要求活1足、社球成员团须必时准到规场定，地次每动点活名检查出，情况。勤、足球 2 社团成员须必格遵严守纪律，要求同学自己自参加觉球社的足活，注动安意，全防伤害事故。止3 在保障、全安前提下的真认习足球的基练技术本基本战术、，初步握掌运球、控接球、传接球掷、外界球门射技术等，会学简单的进攻防、守术、技术，学会战己自组足织球比。赛4 、要求同学护公爱，

2、物活动束，结队小负责长把球还归器材。四、室管办理法1 成、立社团组会，委团内分2 个为小的纪律管理和组队。2 织、每活动次设佳球员给予适当最的励奖以此鼓，。励3 、采取轮流值日，小负队责制，责器负的材借用和归还。五社团分析、活动象：大一对 大 二三大同学活动主要内容1宣传、卷问调查学兴趣爱生情好，况确社定团单，名写好活方动。小组案活、动2激发学对生足的球兴趣，对足形成球基本识认。解讲足球社团相的要关求纪律，和成立足球团团委社会。3学习球颠术和脚技侧传内。球4习复内脚侧球，学习运控球。传5学习长传球。6学习停控球停传球。和7学习脚背正面踢；学球习门。射8根学据对前四生周内容的握情掌，况行复习；学

3、进掷习界外；球织组型小赛。比9学习头球术技学习；脚外背运球和背脚外传侧及球背脚侧接外停球组；织型比赛。小10球规足的则习学，解了本基规则。组织赛比。六活、动式方在活过程动中，根据团成员社同不点，特据跟同情况不对社团成员提出同的不求。要以感受验体足和兴球和趣足运球能动培养力为。主活动容中内，以多游戏式体现形，高提趣味性激发社团成，的员兴趣。在练习活过动程中创造宽松、民主的，氛。围社让成团员互观相察、互纠正，相使社团成在员合作学的氛习围中相互帮助，不提断动高质量作。在并动互交流，发展中会交往能社力。通过赛比形式养下培也个是过的竞不争意识团和合作结精神。、活动七时间每周二下午四八、主活要内容动：练在

4、习留学生校组比织赛，及联系以外校足球队组比赛织促，进个高各校的友谊、九动活地点球场足完成林甸镇中心小学足球社团（少年宫）活动方案一、指导思想：认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素 , 理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。二、活动目标：1 、培养学生的足球兴趣和良好的体验素养，掌握相关的技术动作。2 、通过足球学习，通过少年宫的活动，使学生的足球特长得到更好的发展，进一步了解足

5、球的基本知识，培养学生的运动能力。3 、通过足球技术的学习， 培养学生对足球运动的兴趣和团结协作的精神及吃苦耐劳的精神。三、训练模式：1 、采取小组与全体相结合训练的模式。2 、适当采取游戏与教学相结合的模式。3 、训练学生的运动能力，使学生体态、动作协调优美。4 、提高学生的运动能力， 对学生进行情感教育，提高运动表现力。5 、根据学生的运动能力和身体素质情况采取灵活的训练模式。四、教学要求：1 、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂，并有一定的兴趣性。2 、学生积极和辅导教师进行配合， 以便使足球兴趣活动开展的具有生动性、活泼性。3 、长督促学生完成一些学习体育的好习惯，并使之不断

6、巩固、加强。培养足球基本技术为主要内容，不让学生放任自由。4 、督促学生基本掌握技术动作和一些足球基本知识。五、活动步骤：少年宫足球社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性， 因而学生非常喜欢参加。 教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。 要办好少年宫足球社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将少年宫足球社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。（一）、组织健全少年宫足球社团大约 40 人左右，所以参加这这个社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。 活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，按时组织练习，这

7、样才能保证少年宫足球社团的深度、广度和力度。（二）、具体计划活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容， 而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习。（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。（3）、培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动，举办足球学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。六、活动时间：每周六下午七、活动内容 :组织报名

8、 , 讲解足球相关的理论知识。 身体素质练习。 球熟性颠球练习。（1、单脚自抛正脚面颠球练习 2、双脚交替正脚面颠球练习 3、多部位颠球练习 4、两人或多人交替多部位颠球练习。）踢球练习。（ 1、各种踢球动作的模仿练习。 2 、二人一球，一人用脚挡球，另一人做助跑踢球练习。 3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。 4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。 5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后， 就要在移动中练习踢不同方向、 不同性质的球，并要逐渐加大动作难度， 提高动作质量。 6、二人一球，一人用脚挡球，另一人做助跑踢球练习。）传球

9、练习（ 1、两人静止各种踢球动作对传接练习 2、多人多角度各种踢球动作传接球练习）。综合训练和学生展示。在实际教学中教师将根据实际情况灵活安排活动内容和时间安排。八、活动人员 :三至六年级共 40 人。xx 年 9 月林甸镇中心小学足球社团（少年宫）活动方案xx年-xx年第一学期xx 年 9 月爱心学校篮球社团活动方案一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系， 培养各班级同学的感情， 为同学们提供一个展示自己的平台， 陶冶学生的情操。 为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞

10、台本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣， 丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。二、活动对象全校学生三、活动时间周二、四中午时间11:30 分 12:30 分四、活动内容投 篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。传 球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球运 球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场 Z 型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习持球突破：

11、原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。综合素质：徒手队员的攻守练习、 运球突破一攻一守、 二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。身体素质：助跑摸高、变距折返跑五、篮球社团活动安排（一）全面训练阶段1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2. 学习、改进、提高基本技术。3. 学习篮球的基本知识4. 培养作风和意识。身体：技术：战术为4：5：1（二）专项训练阶段1 、专项素质为主，达到较高水平。2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。 防守选位和移动 强化技术在对抗中的应用。 位置技术和意识。 确定社团的战

12、术特点，在比赛中训练心理。艺体组乒乓球社团活动方案一、活动宗旨乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。 使他们掌握这项体育技能， 为发展终身体育创造了条件。二、活动目的为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生进取、顽强的拼搏精神，丰富校园文化生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高， 营造健康向上的校园体育文化氛围。三、现状分析我校现有乒乓室一间800 余平，正规乒乓球台 15 副，正规发球机2

13、架，硬件条件齐全，能够满足社团成员的活动需求。社团成员均为初二年级学生，部分学生在小学期间学习过一段时间其余学生均为零基础。七、八年级学生对本社团有较强的兴趣，所以相信社团成员会在一定的训练周期内有很快的提高。四、组织结构主 教 练：初中部 任圣强（主抓社团成员每次课的训练计划及训练进度） 教练顾问：小学部 白清光（对训练质量进行监督及评价，及时做出反馈）五、活动时间：每周三下午七、八节课六、活动地点：乒乓球馆七、训练要求1 、社团成员自备装备，以供训练使用。2 、服从教练安排，成员坚持完成每次课的训练任务及目标。3 、训练手段尽量与游戏活动相结合， 以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生

14、的球性和基本功为主， 对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。八、社团成员（每组第一个为组长）第一队：张庆坤、吴思远崔 平、孙 傲、白国振、李照龙崔丞硕、许嘉诚、苏 涛、宋彦豪、第二队：新招募的队员第三队：新招募的队员九、具体训练内容安排：准备阶段：1 、召开全队队员会议，制度训练纪律。2 、准备训练所需器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。1 、直拍握拍方法和横拍握拍方法。2 、乒乓球球性训练。3 、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。1 、发球与接发球；2 、推、挡球技术；3 、搓球技术与削球技术；4 、正

15、手快带与反手快带；5 、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段1 、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。2 、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。1 、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。2 、接发球要求站位正确，注意力集中。3 、乒乓球专项技术训练。第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。1 、乒乓球基本战术的教学。2 、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。乒乓球社团活动方案指导教师： 夏良活动对象： 张庙小学全体学生活动场所：学校操场乒乓球台时 间： xx

16、年 3 月目 录1 、章程2 、课程简介3 、教学内容4 、教学进度与教时安排5 、教学设计6 、教学方法7 、课时计划章程第一章总则一、为了丰富学生的校园文化生活， 推动我校乒乓球运动的开展，提高运动水平， 营造健康向上的校园体育文化氛围， 每周下午大课间开展乒乓球社团成员活动，促进同学们的相互了解，互相学习，共同进步。二、乒乓球社团的宗旨是：“发展国球运动，提高竞技技能，丰富文化生活，增进同学交流”，激扬更多的同学投身其中来，强身健体，丰富校园文化活动，提高乒乓球水平，树立顽强拼搏的精神，并在活动中逐渐树立起团队意识。 使他们掌握这项体育技能， 为发展终身体育创造了条件。三、我们的口号是“

17、生命在于运动、世界因你而旋转！”四、乒乓球社团对在校期间从事乒乓球活动和比赛进行组织和管理。第二章社团成员须知一、参加乒乓社团的条件（1）喜爱乒乓球运动， 有提高自身球技的意愿和坚持不懈锻炼的毅力，能够长期坚持参加社团活动的；（2）凡有我校正式学籍的在校生均可申请加入本社团；（3）要经过统一的乒乓球技能测试，达到要求后者方有资格；二、组织机构与活动机构设置：指导教师（ 2 人），社长（ 2 人）；由指导教师和社长共同负责协会纳新，培训， 组织比赛。社团的日常工作由社长全权负责。社团成员每学期开全体会议一次，其任务是：听取并审查组织机构的工作报告，通过本年度工作计划。课程简介一、课程性质根据教学

18、计划制定，乒乓球在学校学生中备受欢迎。二、活动对象：张庙小学全体学生。三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目， 它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。四、教材：自编适合小学生的教材五、参考书：1乒乓球教学与训练主编苏丕仁人民体育出版社出版 2000年2乒乓球步法与技巧主编张博人民体育出版社出版 xx 年3乒乓球主编杨李丽 中国政公出版社出版 1998 年教学内容1 、乒乓球运动发展概述

19、2 、乒乓球的基本理论1 ）乒乓球常用术语2 ）提高击球质量的五大要素3 ）乒乓球击球动作结构3 、乒乓球的基本技术1 ）发球技术 2 ）接发球技术3 ）搓球技术 4 ）推挡球技术5 ）攻球技术 6 ）弧圈球技术4 、乒乓球的基本步法：单步、滑步、跨步5 、乒乓球的基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术6 、乒乓球的多球训练1 ）多球训练的作用 2 ）多球训练方法教学设计1 低年级教学设计教学重点学习正手攻球技术， 反手推挡或拨球技术， 发球技术等；了解乒乓球的场地器材、 运动的基本特征和简单规则； 掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反

20、手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、 平击发球和简单上下旋转发球等基本技术； 介绍搓球和拉球技术； 能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则， 提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。2 高年级教学设计教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力；掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术； 介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织，能够组织小型比赛

21、；从事乒乓球业余训练。教学方法1 讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。 它在理论教学、 思想教育和技术教学中都起着重要的作用。2 直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。 动作示范有完整示范，也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍

22、动作、击球时间以及腰、 髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前， 要提示学生观察教师的整体动作， 使之形成正手近台攻球的正确形象。分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处， 也就不能进行有效地练习， 教师必须要根据动作结构和教学要求， 进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例：教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等， 依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果

23、。战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力，但注意对其战术意识培养， 也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行战术练习， 对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。3 条件诱导法利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如：适当升降网高，调整学生击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。4 口令和指示法这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式，是有效指挥学生活动的一种方法。 一般指在进

24、行准备活动、 组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。5 口头评定法在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时， 表现出急躁甚至困惑， 教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。6 “默念”和“自我暗示”法在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌

25、握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌肉活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。7 模拟练习和辅助性练习法乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习， 这一练习要保持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数或时间，如要求必须完成100 次或以时间规定为一组，完

26、成三组。在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这一练习方法的意图是让学生建立正确动作概念。8 打一板球和自抛自打的练习方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网， 采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。 如进行正手近台攻球教学时， 两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。9一推一攻，对推、对攻练习法教学进行到一定深度，

27、 大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。对推练习：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求， 使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。一推一攻练习： 二人交换进行正手攻球 ( 近台 ) 和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。 对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度， 教师要特别注意

28、动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。 10 巡视指导法所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。必要时教师可在每张台上与每个学生进行练习， 如进行正手攻球练习时，教师可把力量、 高度适中的球送到对方正手位， 让学生很舒服地把球打回。教师的陪练能大大激发学生的学习热情， 会很有效地提高教学效果。但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每个学生3 分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。教师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时， 也要兼顾其他台的练习情况， 严格按照教学内容进行练习，不能放任自流

29、。 11 多球练习教学法多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地供给练习者定点球， 练习者站好位置， 按照正确动作挥拍击打来球，在连续不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到了自动化程度，此时学生已经完全掌握。同时在供球练习过程中教师及时发现错误，立即纠正错误， 在不断练习和不断纠正错误中建立正确的技术动作。此种练习方法，由于学生多，每个学生都做到要经过2-3 节课。由于每次只能照顾一个学生，其他的学生无法进行指导与教学。 因此要尽快地培养学生能够进行多球供球练习的能力。12 个别指导教

30、学法个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用个别指导练习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好，是乒乓球课教师广泛使用的、行之有效的教学方法。经常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。课时计划说明：乒乓球运动属于隔网对抗技术性范畴，其技巧性强，对学生的身体素质和接受能力的要求比较高，再加之每周少量的集中训练时间，所以每学期能完成一到两个技术学习就已经很好了。 在教学中，正手攻球技术和发球技术是教学重点。 主要成员名单如下：第一组：张徐动、李民政、王鑫杰、郭庆峰、刘安琪、裴子威、姜新龙、解伟帅、郑东升、范维尧、崔兆诺、岳成龙、杨召第二组：庞浩、孙承珂、马杰、卓龙泉

31、、张开乐、冯晶晶、刘新宇、张雨轩、张晓迪、于子涵、王子毅、郭庆娟、杨璞、张廉正注：活动时间是每周二和周四下午第三、四节课。方城县第五小学教 师：活动对象：活动场所：时间：乒乓球社团活动方案武振群四、五年级学生学校操场 年3月xx目录1 、课程简介2 、教学内容3 、教学进度与教时安排4 、教学设计5 、教学方法6 、课时计划课程简介一、课程性质根据教学计划制定，乒乓球在小学阶段备受欢迎。二、活动对象：四五年级学生。三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目， 它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训

32、练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。四、教材：自编适合小学生的教材五、参考书：1 乒乓球教学与训练主编苏丕仁人民体育出版社出版2000年2乒乓球步法与技巧主编张博 人民体育出版社出版 xx 年3乒乓球主编杨李丽 中国政公出版社出版 1998 年1 、乒乓球运动发展概述2 、乒乓球的基本理论1 ）乒乓球常用术语2 ）提高击球质量的五大要素3 ）乒乓球击球动作结构3 、乒乓球的基本技术1 ）发球技术 2 ）接发球技术3 ）搓球技术 4 ）推挡球技术5 ）攻球技术 6 ）弧圈球技术4 、乒乓球的基本步法：单步、滑步、跨步5 、

33、乒乓球的基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术6 、乒乓球的多球训练1 ）多球训练的作用 2 ）多球训练方法1 中年级教学设计教学重点学习正手攻球技术， 反手推挡或拨球技术， 发球技术等；了解乒乓球的场地器材、 运动的基本特征和简单规则； 掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、 平击发球和简单上下旋转发球等基本技术； 介绍搓球和拉球技术； 能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则， 提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。教学方法1 讲解法讲解法是乒乓球教学工作

34、中一种运用语言法的最普遍的形式。即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。 它在理论教学、 思想教育和技术教学中都起着重要的作用。2 直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。动作示范有完整示范，也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、 髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都

35、要充分展示在学生眼前， 要提示学生观察教师的整体动作， 使之形成正手近台攻球的正确形象。分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处， 也就不能进行有效地练习， 教师必须要根据动作结构和教学要求， 进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。 还是以教授正手近台攻球为例：教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等， 依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、

36、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。 虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力， 但注意对其战术意识培养， 也是乒乓球教学中一个重要方面。实践证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范， 向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。3 条件诱导法利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。如：适当升降网高，调整学生击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。4 口令和指示法这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式，是有效指挥学生活动的一种方法。 一般指在进行准备活动、 组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：“上

37、步”、“不要抬肘”等。5 口头评定法在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑， 教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、 建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。6 “默念”和“自我暗示”法在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌肉活

38、动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。7 模拟练习和辅助性练习法乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习， 这一练习要保持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数或时间，如要求必须完成100 次或以时间规定为一组，完成三组。在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中

39、进行个别纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这一练习方法的意图是让学生建立正确动作概念。8 打一板球和自抛自打的练习方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网， 采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。 如进行正手近台攻球教学时， 两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。9 一推一攻，对推、对攻练习法教学进行到一定深度， 大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技

40、术，此时就要提高连续打球的能力。对推练习：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求， 使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。一推一攻练习： 二人交换进行正手攻球 ( 近台 ) 和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法

41、移动。10 巡视指导法所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。必要时教师可在每张台上与每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时， 教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打回。教师的陪练能大大激发学生的学习热情，会很有效地提高教学效果。但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每个学生3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。教师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时， 也要兼顾其他台的练习情况， 严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。11 多球练习教学法多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，

42、一个人不断地供给练习者定点球， 练习者站好位置， 按照正确动作挥拍击打来球，在连续不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到了自动化程度，此时学生已经完全掌握。同时在供球练习过程中教师及时发现错误，立即纠正错误，在不断练习和不断纠正错误中建立正确的技术动作。此种练习方法，由于学生多，每个学生都做到要经过 2-3 节课。由于每次只能照顾一个学生， 其他的学生无法进行指导与教学。因此要尽快地培养学生能够进行多球供球练习的能力。12 个别指导教学法个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用个别指导练

43、习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好，是乒乓球课教师广泛使用的、行之有效的教学方法。经常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。课时计划说明：乒乓球运动属于隔网对抗技术性范畴，其技巧性强，对学生的身体素质和接受能力的要求比较高，再加之每周少量的集中训练时间，所以每学期能完成一到两个技术学习就已经很好了。在教学中，正手攻球技术和发球技术是教学重点。中学篮球社团活动方案一、目的意义：为了贯彻落实中共中央、 * 关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的深入发展，促进体育传统项目学校的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、 基本技能的

44、训练， 培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生体质。本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣， 丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。二、活动对象：我校七年级、八年级、九年级的篮球爱好者。三、活动时间：周二、周三、周四课外活动时间，利用体育课及体育煅课时间。四、活动内容：投 篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。传 球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球运 球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球

45、推进、折线运球推进，左右手交换进行、半场 Z 型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。综合素质：徒手队员的攻守练习、 运球突破一攻一守、 二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。身体素质：助跑摸高、变距折返跑五、篮球社团活动安排：全面训练阶段1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2. 学习、改进、提高基本技术。3. 学习篮球的基本知识4. 培养作风和意识。身体：技术：战术为4：5：1专项训练阶段1. 强化专项素质为主，达到较高水平。2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。 移动投篮、传接球、

46、突破、篮板球和内线强攻技术。 防守选位和移动 强化技术在对抗中的应用。 位置技术和意识。 确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3时间安排：课时为 3040 分钟，每周 3 次；1 、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。2 、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。xx xx 学年度第一学期神华铁路小学篮球社团活动教学工作计划负责教师：贺孔 张亚亚一、活动意义丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化

47、。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系， 培养各班级同学的感情， 为同学们提供一个展示自己的平台， 陶冶学生的情操。 为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台。本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣， 丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。二、活动对象全社社员三、活动时间每周五下午四、确定队员：自愿报名，教师筛选。五、篮球社团制度1 、必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。2 、有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。3 、训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。4 、必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。5 、队员必须服从教练和队长安排。6 、一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。7 、训练安排两人轮流收