XX年世界睡眠日中国主题

1、XX年世界睡眠日中国主题XX 年世界睡眠日中国主题：美好睡眠 放飞梦想。今天 聘才小编为大家收集了 XX 年世界睡眠日中国主题相关资料 供大家参考 !一年之计在于春， 新年伊始， 我们都开启了圆梦之旅。 在努力奋斗的时候，也不要忘记关心自己的身体，因为拥有 健康才能拥有一切。 “充足的睡眠、均衡的饮食和 适当的运 动”是国际社会公认的三项健康标准，拥有美好睡眠，铸就 强健体魄，才能让梦想的基石更加牢固，未来的生活更加丰 富与绚烂。世界睡眠日共同关注睡眠健康据世界卫生组织对 14 个国家 15 个地区的 25916 名在 基层医疗就诊的病人进行调查， 发现有 27%的人有睡眠问题， 据报道美国的

2、失眠发生率高达 3250%，英国 1014%，日本 20%，法国 30%，我国也在 30%以上。睡眠障碍对生活质量的 负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和 治 疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识， XX 年中国睡眠研究 会把“世界睡眠日”正式引入中国，确定 XX 年世界睡眠日 的主题为“美好睡眠 放飞梦想”，引起大家对睡眠问题的重 视。拥有美好睡眠 才能放飞梦想长期出现睡眠问题导致身体素质降低和诱发多种疾病， 这必然会成为圆梦之路上极大的阻力和妨碍，因而放飞梦想， 良好睡眠必不可少。据中国睡眠研究会公布的最 新睡眠调 查结果，中国成年人

3、失眠发生率为%，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和 动作不协调，长期失眠则 5 大严重后果。 影响儿童生长发育 儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为 在睡眠时， 特别是在深睡期， 儿童脑内分泌的生长激素最多， 这是促进孩子骨骼生长的主要物质。 诱发各种躯体疾病 睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能 力低下，容易感冒， 并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作， 如心血管、脑血管、高血压等疾病。 导致严重精神疾病 长期失眠导致人的情绪不稳定，抑郁症、焦虑症、神 经衰弱等精神疾病可能接踵而来，给身心造成极大损害。 影响工作和学习失眠的人会出现精神不

4、振， 注意力不集中， 头昏脑胀， 记忆力减退，思维能力下降等一系列的负面影响，会导致学 习和工作效率大大降低。 加速衰老，缩短寿命睡眠障碍，会使得生长激素分泌量减少，加快衰老速 度。晚上 10 点至凌晨 2 点，是体内细胞坏死与新生最活跃 的时间，如果缺乏睡眠， 细胞新陈代谢受到影响， 加速衰老。睡眠问题导致的后果如此之多，为了不让睡眠问题成 为实现梦想的拦路虎，必须要合理调理，接受失眠专科医生 的帮助。权威专家告诉您如何面对睡眠问题 轻度睡眠问题，引起重视南京脑康中医院专家应锐平指出，偶尔失眠是正常的 现象，但是也不能大意，需要积极调理，从饮食、运动、睡 眠环境等多方面进行改善。 严重失眠，需要专门调理如果长期存在睡眠问题，达到了非常严重的程度，变 成了睡眠障碍的时候，需要专科医生进行诊断、开药，进行 专门调理。应锐平专家特别强调，大家切忌自行服药，以免 造成严重副作用。如果需要专业医生为您提供建议，可以点 击在线咨询，获取帮助，或者拨打康复热线 400-8383-120.“N-C 安眠五穴联合疗法”治疗睡眠问题，显效率达 %南京脑康中医院江苏省独家引进美国 “PGZ脑功能区定位检测仪H”，仅需10分钟可诊断出大脑 9种脑神经递质变 化，并采用国家科研成果“ N-C安眠五穴联合疗法”，中西结 合从根源上解决失眠问题。