团队拓展训练心得体会

1、Word文档仅供参考团队拓展训练心得体会团队拓展训练心得体会上周末，我参加了xx拓展训练机构为我们单位筹划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。为期一天的拓展训练结束了， 但内心的兴奋却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作 的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种 思维、一种考验、一种气概。在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到三个不记得：我们不记得了年龄，不记得了工作的身份，不记得了性不，我们

2、抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队 有着一个阳光而响亮的名字精英，在队长的带着下，我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练。整个训练要紧包括五大工程高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀 登毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀顶峰！的队训鼓励和支持着队友， 没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了 重重考验。拓展训练的第一个工程高空断桥，它是一个个人挑战工程 要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。 当挑战者一步一步爬上 8米高空之时，内心早已怦怦直跳。足下仅仅是一条木

3、板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。如今此刻， 下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，那个时候不能犹豫，既然差不多上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大伙儿的欢呼声，赞美声交错在一 起，感动着那个地点的每一个人。通过那个工程，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练工程是盲人方阵，任务是把大伙儿的眼睛蒙住，分散在一个广场上， 寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。那个任务在开始的时候大伙儿都觉得非常简单，然而当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们觉察，原来难度一

4、点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大伙儿完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我专门有感触，他讲当大伙儿为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的关心。我觉得那个工程不管是用哪个人的方法都能完成任务，不管是你认为笨的方法依旧聪明的方法， 只要是坚持到底，都能顺利完成任务， 重要的是要按着一种方法坚持到最后，假设一种方法还没有做完，就换另外的方法，可能到最后非常难完成。这就要大伙儿听从队长一个人领导， 大伙儿齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。通过午餐时刻的休整， 下午训练的第一项为哪一项电

5、网逃生，任务是在规定的时刻内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，全队触电网累计不能超过三次。工程开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，然而通过大伙儿讨论方案，周密布置，最终难道提早十分钟全部通过。 工程结束后，讨论的时候大伙儿都谈了自己的看法和体会，大伙儿都非常兴奋，那个工程要紧是表达团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要 完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难， 最后都能平安通过，充分表达了团队力量。 训练工程的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网平倒。在一声声的你们预备好了吗？、我来了！

6、来吧， 不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。那个工程非常好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此工程，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求专门高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。 三四月份聘请取得了非常成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与， 以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假设希望得到不人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人假设存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中， 不能孤立存在的。信任是团队

7、的粘合剂，是团队精神支柱。假设要想使自己的人一辈子更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中展现自我吧！本次拓展训练最感动人的工程莫过于最后的攀爬毕业墙。看到四米二高的墙壁， 我差不多两腿发软，然而当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓舞下， 我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后， 剩下的一个人更是让我们惊心动 魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓舞和呐喊声，使得所有同事都顺利毕业了。当时眼泪差不多在我眼眶里跳来跳去，然而最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了 内心，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。通过此次拓展训练，

8、让我非常好的感悟到很多道理。一个团队想要进展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使职员们能够不断地升华自我，真正做好岗位主人翁！公司团队拓展训练心得体会通过公司人事部的筹划组织，我们一大早就开赴xx拓展基地，进行为期2天的拓展训练，此次活动得到了公司领导的重视和支持。这不是一次一般的郊游或娱乐活动，而是爽朗生动而又专门具有教育和纪念意义的体验式培训。2天的训练，使平常耳熟能详的团队精神变得内容丰富、寓意深刻、训练带来了心灵的冲击，弓I发内心的考虑，以下我把自己的心得体会与所有的同仁进行分项。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的关

9、心和支持，同时，为了解决某一咨询题，甚至完成一个合作工程，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其 他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在那个地点， 每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展工程中，我们的领导们也专门设置有培养团队内部沟通、合作，以期到达改善和提高我们两个部门的人际关系的工程 在体验的过程中，团队成员中相互关心， 关心的行为展现也会极大地改良我们两个部门之间 的人际。那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生， 也付出了沉重的代价那值得我们考虑的是，这些不和谐情况的出现是什么缘故。 拓展训练

10、中，几乎每一项都有过洗牌的过程。但是在咱们的现实生活中，任何情况差不多上没有洗牌的机 会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把代价落低到最少，让我们的利益变成最大。二天来，在教练的带着下，不仅把妙趣横生的训练工程同个人、团队、伙伴联系在一起，更体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，相信团队突破心理极限，成为完美的团队 能够讲这是一次难得的经历，通过拓展带给我们乐趣的同时更让彼此增加信心、勇气，同时带给完美更多的思索，假设没有你们的支持，假设不是你们的臂膀，假设缺少你们的双手， 假设没有你们的智慧，或许，也就没有我们！感谢公司组织此次拓展训练，我们用心体会了团队精神，强化了个人素养，

11、激发了高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们集团公司更富团队凝聚力和战斗力！ 教师团队拓展训练心得体会20 xx年12月7日下午至8日上午，我参加了xx师范大学陈飞星博士为国培20 xx教学点的180多位教师进行的 ?团队破冰与团队建设? 的素养拓展训练课程。 训练课程大致有征集签名、组建团队、 数青蛙等几个环节。 拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种体 验式的教学训练，拓展训练的最大目的是：改善人际关系，了解沟通的重要作用；培养团队精神和整体意识，加强核心领导，提高团队核心竞争力。通过的一系列的活动，就我个人而言，有一些较为深刻的体会：第一、做事要有明确的目标，要善于沟通，要尽量打造良好的

12、人际关系。第一个活动是 征集签名：要求每个人在最短的时刻内寻到xx个具有某种特质的人，比方讲：教龄≥30年曾义务献血等等， 让他们帮你签名，且不能重复签，并一定要感谢为你签名的人。那个活 动有明确的目标，看似专门简单，但要真正完成好也非易事。在活动中我觉察：一定要学会沟通，学会分享，以到达资源共享。你主动帮不人签名的同时，那个人也一定会帮你签名。 假设他实在不能帮你签名， 也会尽量推举给你一个能帮到你的人！看似帮不人，这事实上不就是在帮自己！在不经意间了解了不人， 改善了人际关系，提高了达成目标的效率。在单位 的日常工作中何尝不是如此？！第二、有力的领导。在为完成某一目标而制定打算和实施

13、的过程中，团队中成员会各抒己见，群策群力。然而也会出现为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音讲话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。因此有力的领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。在数青蛙活动中， 临时组建的小组分不选出了各自的小组长，在担任组长的过程中，有的善于倾听，集思广益，果断决策；有的连讲话都不敢大声，如此他们小组就像一盘散沙，那个小组就不可能高效、 正确的完成目标任务， 后来的活动证实也确实如此。 这也凸现了小组长们的领导能力和决策 能力，差不多映射出了他在原工作单位的角色。因此一个正确的、有力的领导，关于一个团队

14、能否沿着正确的道路前行，起着至关重要的作用。第三、做事要有周详的打算和正确的方法。一个好的打算和决策能够使工作实施起来事半功倍，也能够使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施打算进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中， 必不可少是团队成员的群策群力， 鼎力相助。如此最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大伙儿共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按打算办事，工作才能顺利圆满的完成。在数青蛙活动中，12个小组出台了多种方案，通过实践和活动后的总结，大伙儿觉察了各种方案 的优缺点，寻出了相对正确的方法， 认识到了周详的打算和正确的方法对高效完成

15、工作任务 的重要性。第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但能够有相对完美的团队。团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同进展、配置合理、配合 默契和工作中的互相关心。 信任是团队精神的根底， 失去了信任团队就无法合作，更不用讲奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。通过陈教授的拓展训练， 我深深地体会到：假设在一个单位中， 有一个强有力的领导核 心，有一群团结协作的同事，那么他们的工作一定是高效的， 取得好的工作业绩也是必定的， 他们一定会在各种剧烈的竞争中立于不败之地！ 大学生团队拓展训练心得体会20

16、 xx年12月我们班级组织一起去xx拓展训练。讲起了拓展训练我们差不多非常熟悉了，因为在去年的中秋我们班级也组织过一次拓展训练。那一次拓展给我们的感受专门的深刻，至今还经历犹新。这一天我们班级来得比拟早，因此来到的时候并不多团队在进行拓展训练。进入了笑翻天乐园我们就被教练带着着来到了雷锋广场，在那个地点教练跟我们讲述了拓展训练的纪律 及考前须知，然后我们就开始了拓展训练。我们的第一个拓展训练工程就是珠行万里，那个工程我们没有玩过，因此对此专门感兴趣。班级150人被分成了 5个小组，每一个小组都能够得到30个轨道板和两个目标圆球，还有一个小铁桶。拿到了工具之后，教练给我们十分钟的时刻进行商讨攻略。在十分钟的时刻里，团队的每一个人都专门努力想方法，最后通过共同认定选出了两个最可行的方法。众人的智慧是可怕的， 我们团队刚刚开始的就远远超越其他的团队。通过一番努力，最后我们团队获得了冠军。尽管这次工程竞争赢得比拟轻松，然而我们都明白这是团队努力的成果。假设没有团队相互合作、共同努力，全然就不可能获得冠军。 那个拓展工程让我们明白了一个道理，不管做什么情况，都要明白我们是一个团队，要相互关心、共同努力、共创以后。