沉着冷静 自信迎考ppt课件

1、沉着冷静 自信迎考1. 高考即将来临，临考前两周的复习要好好把握，这两周，既是冲刺前知识的归纳，也是冲刺前能力的提升，更是冲刺前心理的调适。2.一、心理方面一、心理方面 1 1、充满自信、充满自信2 2、调好心态、调好心态3 3、科学安排、科学安排3.二、知识方面二、知识方面1 1、由厚转薄、由厚转薄2 2、化难为易、化难为易3 3、同步模拟、同步模拟4.三、能力方面三、能力方面1 1、每日、每日“精练精练”2 2、重温、重温“错误错误”3 3、大脑、大脑“激活激活”5.6四、方法方面四、方法方面1 1、“四化四化”迎高考迎高考2 2、 基础与能力基础与能力3 3、 综合、运用、创新综合、运用

2、、创新4 4、基础题、中档题、压轴题、基础题、中档题、压轴题5 5、听课、作业、总结、听课、作业、总结6 6、 输入与输出输入与输出五、应考方面五、应考方面1.1.填写信息，稳定情绪。填写信息，稳定情绪。2.2.总览全卷，区别难易。总览全卷，区别难易。3.3.认真审题，灵活答题。认真审题，灵活答题。4.4.过程清晰，稳中求快。过程清晰，稳中求快。5.5.心理状态，注意调节。心理状态，注意调节。6.6.尽量多做，分分必争。尽量多做，分分必争。7.7.抓住抓住“题眼题眼” ” ，构建，构建“桥梁桥梁”。8.8.遇到易题，格外小心。遇到易题，格外小心。9.9.思路暂塞，学会变通。思路暂塞，学会变通。

3、10.10.注意检查，减少失误。注意检查，减少失误。7.一、心理方面一、心理方面1 1、充满自信、充满自信 要相信自己经过三年的学习，经过前阶段的复习和各类模拟考试，已经具要相信自己经过三年的学习，经过前阶段的复习和各类模拟考试，已经具备参加高考的实力，鼓足最后一分自信。备参加高考的实力，鼓足最后一分自信。8. 要相信高考不论怎么改，总是中等题型居多，因而也是中等生最能发挥余地要相信高考不论怎么改，总是中等题型居多，因而也是中等生最能发挥余地的时候，只要你稍加努力，完全有可能超常发挥。的时候，只要你稍加努力，完全有可能超常发挥。 高考基础分还是占有很大比重的，多得一分是一分。不轻言放弃！高考基

4、础分还是占有很大比重的，多得一分是一分。不轻言放弃！9. 所有考生都必须给自己一个心理暗示：所有考生都必须给自己一个心理暗示：“我一直在努力，我已经充分准备我一直在努力，我已经充分准备好了，就等高考那天的到来了！好了，就等高考那天的到来了！”10.2 2、调好心态、调好心态 良好的心态有助于同学们在高考中充分发挥自己应有的水平。从高考这个良好的心态有助于同学们在高考中充分发挥自己应有的水平。从高考这个角度讲，角度讲，“心态决定一切心态决定一切”的提法是很有道理的。的提法是很有道理的。11. 要相信自己经过前段的复习是有效的，前段考试时自己没能发挥出应有的要相信自己经过前段的复习是有效的，前段考

5、试时自己没能发挥出应有的水平，逐步树立信心，学会自我激励（如默念：水平，逐步树立信心，学会自我激励（如默念：“我拼搏，我能成功我拼搏，我能成功”），永），永不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。 12.3 3、科学安排、科学安排 最后关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是最基本的要最后关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是最基本的要求。但为了在参加考试时有充沛的精力，就要养精蓄锐，因而科学安排就显得求。但为了在参加考试时有充沛的精力，就要养精蓄锐，因而科学安排就显得十分重要。十分重要。 13. 科学安排，就是不打疲劳战，不开

6、夜车，不暴学暴嬉，注意劳逸结合，这科学安排，就是不打疲劳战，不开夜车，不暴学暴嬉，注意劳逸结合，这样就能始终保持一个清醒的高速运转的大脑。样就能始终保持一个清醒的高速运转的大脑。14. 一要合理作息。一要合理作息。 尽量按平时的作息时间进行，当然，平时由于备战高考，时间抓得比较紧，尽量按平时的作息时间进行，当然，平时由于备战高考，时间抓得比较紧，考前一周，可以稍微宽松一点，建议起床稍迟，睡觉可以稍早。考前一周，可以稍微宽松一点，建议起床稍迟，睡觉可以稍早。15. 二要合理饮食。二要合理饮食。 三餐尽量与平时一样为好，没有必要在这几天特别加强营养，只要食欲好三餐尽量与平时一样为好，没有必要在这几

7、天特别加强营养，只要食欲好就行。因为六月初，算是夏季了，特别要注意饮食卫生，尽量吃新鲜清淡食物，就行。因为六月初，算是夏季了，特别要注意饮食卫生，尽量吃新鲜清淡食物，防止出现肠胃疾病，影响身体和情绪。防止出现肠胃疾病，影响身体和情绪。16. 三要适当娱乐。三要适当娱乐。 抽出一点时间参加适量的文体活动，比如散散步、做做操；又如听听音乐、抽出一点时间参加适量的文体活动，比如散散步、做做操；又如听听音乐、读读唐诗宋词之类，皆以轻松明快为宜。不做过激的运动，不宜听疯狂劲曲，读读唐诗宋词之类，皆以轻松明快为宜。不做过激的运动，不宜听疯狂劲曲，不宜看有强烈的武打片之类的电视节目，不要上网。不宜看有强烈的

8、武打片之类的电视节目，不要上网。17.二、知识方面二、知识方面1 1、由厚转薄、由厚转薄2 2、化难为易、化难为易3 3、同步模拟、同步模拟18.1 1、由厚转薄、由厚转薄 由厚转薄就是古人所说的由厚转薄就是古人所说的“厚积薄发厚积薄发”的意思，就是要善于把小类问题，的意思，就是要善于把小类问题，整合成中类问题，在把中类问题整合成大类问题，最后走向整合成中类问题，在把中类问题整合成大类问题，最后走向“无类无类”，“此时此时无招胜有招无招胜有招”，也就是说，在这阶段复习时，重在梳理所学过的知识点，在脑，也就是说，在这阶段复习时，重在梳理所学过的知识点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时能做到顺利

9、提取。中形成网络与链接，以便在考试时能做到顺利提取。 19.2 2、化难为易、化难为易 化难为易就是把一个繁难的问题转化为相对简单的、容易的问题。这个阶化难为易就是把一个繁难的问题转化为相对简单的、容易的问题。这个阶段，你的主要精力要放在复习一些基本知识上，即记住一些基本定理、公式等，段，你的主要精力要放在复习一些基本知识上，即记住一些基本定理、公式等，也可以选做一些难度适当的题，关键在于积累自己的做题惯性，达到增强信心也可以选做一些难度适当的题，关键在于积累自己的做题惯性，达到增强信心的目的。的目的。 20.3 3、同步模拟、同步模拟 同步模拟就是提倡高考前一周的复习可以采用同步模拟就是提倡

10、高考前一周的复习可以采用“模拟高考式模拟高考式”的复习策略，的复习策略，也可称之为进入也可称之为进入“战备状态战备状态”，培养，培养“高考惯性高考惯性”。建议你在考前两周，可以视。建议你在考前两周，可以视情况将自己的复习状态与方式，调整到与高考两天同步。情况将自己的复习状态与方式，调整到与高考两天同步。 21. 即保证上午八点半至十一点半、下午三点至五点这两个时间段处在精神状即保证上午八点半至十一点半、下午三点至五点这两个时间段处在精神状态的最佳期，在安排学习时间时，可适当考虑考试科目的安排，如语文在上午态的最佳期，在安排学习时间时，可适当考虑考试科目的安排，如语文在上午考，尽可能把语文安排在

11、上午复习，数学在下午考，则把数学安排在下午复习。考，尽可能把语文安排在上午复习，数学在下午考，则把数学安排在下午复习。这样坚持两周的这样坚持两周的“模拟高考式模拟高考式”复习，有助于大脑形成思维惯性，成为了考试复习，有助于大脑形成思维惯性，成为了考试正常发挥的必要条件之一。正常发挥的必要条件之一。22.三、能力方面三、能力方面1 1、每日、每日“精练精练”2 2、重温、重温“错误错误”3 3、大脑、大脑“激活激活”23.1 1、每日、每日“精练精练” 我认为，每天还是要以高考的心态做卷子。有些学生认为前段做了大量的我认为，每天还是要以高考的心态做卷子。有些学生认为前段做了大量的卷子，考前一周可

12、以不做了，看看卷子就行了，我担心这些学生在考试时找不卷子，考前一周可以不做了，看看卷子就行了，我担心这些学生在考试时找不到感觉，手生，影响发挥。到感觉，手生，影响发挥。 24. 当然，随着考试的临近，做题的数量可以适当减少，可以把难度降下来当然，随着考试的临近，做题的数量可以适当减少，可以把难度降下来“回到基础回到基础”。应该精选。应该精选“精练精练”，在，在“精练精练”的基础上再次归纳总结，纳入的基础上再次归纳总结，纳入你的你的“根据地根据地”里。里。25. 题目是永远也做不完的，关键在于要加强对问题的分析、归纳、总结和反题目是永远也做不完的，关键在于要加强对问题的分析、归纳、总结和反思，做

13、到思，做到“做一题，解一类，成一片做一题，解一类，成一片”，建立自己的，建立自己的“根据地根据地”，以适应更多，以适应更多的问题。的问题。26.2 2、重温、重温“错误错误” 如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断重温扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断重温“错误错误”。 27. 即定期翻阅错题（尤其是自己做错的题）

14、，回想错误的原因，并对各种错即定期翻阅错题（尤其是自己做错的题），回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝以绝“后患后患”。错误原因大致有：概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以。错误原因大致有：概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等，从而有效地避免在考试时再犯同一及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等，从而有效地避免在考试时再犯同一类型的错误。类型的错误。28.3 3、大脑、大脑“激活激活” 临考前夕，我们的大脑储存的大量的信息，在考

15、试时就要激活大脑，提取临考前夕，我们的大脑储存的大量的信息，在考试时就要激活大脑，提取信息。考前两周，可以做这方面的训练。信息。考前两周，可以做这方面的训练。 比如，找一些有可能考的作文题或自己设想的作文考题，迅速在大脑里构比如，找一些有可能考的作文题或自己设想的作文考题，迅速在大脑里构思，打腹稿。思，打腹稿。29. 又如，找几道题，只想思路，第一步怎么做，第二步怎么做，又如，找几道题，只想思路，第一步怎么做，第二步怎么做，不必详不必详细解答，再对照答案，检验自己的思路是否正确。细解答，再对照答案，检验自己的思路是否正确。 再如，可以找一组题（比如再如，可以找一组题（比如5 5道填空题，或道填

16、空题，或1010道选择题），限定一个时间完道选择题），限定一个时间完成，再对照答案，看看完成水平怎样？这样，就可以在短时间内，激活大脑，成，再对照答案，看看完成水平怎样？这样，就可以在短时间内，激活大脑，训练在紧张状态下的学习能力。训练在紧张状态下的学习能力。30.31 四、方法方面四、方法方面 良好的方法能使我们更好地运用天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的良好的方法能使我们更好地运用天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥。发挥。321 1、“四化四化”迎高考迎高考有序化；有序化；分类化；分类化；灵活化；灵活化；深入化。深入化。332 2、 基础与能力基础与能力基础：综合化；基础：

17、综合化；能力：多元化能力：多元化。343 3、 综合、运用、创新综合、运用、创新综合：小题综合化；综合：小题综合化；运用：贴近生活，贴近实际；运用：贴近生活，贴近实际；创新：开放，探索，阅读，信息，智力。创新：开放，探索，阅读，信息，智力。354 4、基础题、中档题、压轴题、基础题、中档题、压轴题基础分，一分不丢；基础分，一分不丢；中档分，分分必争；中档分，分分必争；压轴分，分步得分。压轴分，分步得分。365 5、听课、作业、总结、听课、作业、总结听课：全身心（听课：全身心（5+15+1） 5=5=眼耳口脑手，眼耳口脑手，1=1=？练习：规范，陌生，限时；练习：规范，陌生，限时；总结：建立根据

18、地。总结：建立根据地。376 6、 输入与输出输入与输出输入：记忆；输入：记忆；输出：提取。输出：提取。38明确目标，存心记忆；明确目标，存心记忆； 掌握知识，理解记忆；掌握知识，理解记忆； 积累经验，概括记忆；积累经验，概括记忆； 培养兴趣，积极记忆；培养兴趣，积极记忆； 分析矛盾，对立记忆；分析矛盾，对立记忆； 分类归纳，系统记忆；分类归纳，系统记忆； 寻找异同，对比记忆；寻找异同，对比记忆； 利用图形，形象记忆；利用图形，形象记忆； 编拟歌诀，趣味记忆。编拟歌诀，趣味记忆。39你会考试吗？40（某年高考题）给出某年高考题）给出2020个数：个数：8787，9191，9494，8888，9

19、393，9191，8989，8787，9292，8686，9090，9292，8888，9090，9191，8686，9292，9595，8888，8989。它们的和是（它们的和是（ ） A.1789 B.1799 A.1789 B.1799 C.1879 D.1899C.1879 D.189941谁不会做？问题是能谁做得对而且快。42思考思考1 1：与：与9090的差：的差：-3-3，1 1，-1-1，求和，和为，求和，和为-1-1。所求为所求为909020-1=179920-1=1799。选（。选（B B）。）。思考思考2 2：2020个数逐一被个数逐一被3 3除，余数为：除，余数为：0

20、0，1 1，1 1，1 1，0 0，-1-1，和为和为-1-1。余数为余数为1 1 的有的有A A、C C，余数为，余数为0 0的有的有D D，余数为，余数为2 2（或（或-1-1）的有）的有B B。43 五、五、 应考方面应考方面正视考试，挑战考试，超越考试，科学迎考，最终赢得考试。正视考试，挑战考试，超越考试，科学迎考，最终赢得考试。44 1.1.填写信息，稳定情绪。填写信息，稳定情绪。 试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型试卷类型”，写清姓名和准考证号等等，这样做不仅是考试的要求

21、，更是一剂，写清姓名和准考证号等等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的稳定情绪的“良药良药”。 一切按规矩办。一切按规矩办。452.2.总览全卷，区别难易。总览全卷，区别难易。 打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对；稳做中巧做低档题，题题全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。” 按序做题还是先做熟题？按

22、序做题还是先做熟题？463.3.认真审题，灵活答题。认真审题，灵活答题。 审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。 “都不为零都不为零”和和“不都为零不都为零”。474.4.过程清晰，稳中求快。过程清晰，稳中求快。 一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。

23、纸；五要力求准确，防止欲速不达。 电子阅卷要求写电子阅卷要求写“清楚清楚”。485.5.心理状态，注意调节。心理状态，注意调节。 考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举在此一举”的负重心理，要克服畏的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。 人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意496.6.尽量多做，分分必争。尽量多做，分分必争。 高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。因此，考生在答题高

24、考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。 涂掉了分数，又涂掉了分数，又“涂掉涂掉”了理想的大学。了理想的大学。507.7.抓住抓住“题眼题眼” ” ，构建，构建“桥梁桥梁”。 一般难题都有个关键点（称之为一般难题都有个关键点（称之为“题眼题眼”），抓住了），抓住了“题眼题眼”，问题就易于解决了。，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系