最全面的中医谚语

1、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。 饭后行百步，不用上药铺。 寒从脚起，病从口入。平时省一口，缺时顶一斗。贪吃贪睡，添病减岁。臭鱼烂虾，害命冤家。看菜吃饭，量体裁衣。若要长寿，经常吃素。煮菜不用学，只要勤洗锅。上床萝卜下床姜。母鸡清火雄鸡燥火，梢鲢搜病甲鱼滋阴。 深栽洋芋浅栽姜。吃药不忌嘴，跑断大夫腿。 有病不瞒医。瞒医害自己。 有病去烧香，死得更快当 丑病不瞒医生。不服庸医药，胜请中流医。治一经，损一经。病人怕肚胀，雨落怕天亮。三肿三消，预备铁锹。出汗不减病，医生也着急。 挤疮不留脓，免受二回痛。 红肿高大，大夫不怕。治疮不能怕挖肉。千枝连根，十指连心。疮大疮小，出头就好。伤筋断骨一百天。鼻子不通，吃

2、点火葱。走好的疖子睡好的眼。撑痢疾，饿伤寒。清泻不用医，饿到日沉西。 好人难得六月泻。 老怕伤寒少怕痨。干血痨，不用瞧。饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。治风先去热，热去风自灭。感冒不是病，不治要了命。痘要结，麻要泄。针灸拔罐，病去了一半。药方无贵贱，效者是灵丹。毒病毒药医。十个大夫九“当归”。 话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。百病一针，病情要分。小单方能医大病。偏方对症治大病。人有四百病，医有八百方。打石看石纹，医病看病根。名医难治心头病。病急不要乱投医。有病最怕乱投医。 小病不治，大病难医。新病好医，旧病难治。得病容易治病难。臭虫满墙爬，药罐手中拿。一只苍蝇一只虎，飞到谁家谁家苦。牙齿不剔不

3、空，耳朵不掏不聋。饱不洗澡，饿不剃头。常常洗澡，虱子不咬。常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。饱剃头，饿洗澡。灭虱没有巧，换衣常洗澡。衣服常洗常换，强如上医院。焚香不如扫地，吃肉不如剃头。剃头常洗澡，身体自然好。害眼洗脚，强似吃药；害眼剃头，火上加油。勤吃药，不如勤洗脚。要离药罐，洗手吃饭。剃头洗脚，赛过吃药。饮前洗手，饭后漱口。入厨先洗手，上灶莫多言。日光不照临，医生便上门。常开窗，透阳光；通空气，保健康。常常晒太阳，身体健如钢。强光底下无毒虫。屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。清爽的空气，百病的良药。洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。扫地如清心。无事勤扫屋，强如上药铺。宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。饭前一碗

4、汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。臭鱼烂虾，送命冤家。冬忌生鱼，夏忌狗肉。鱼过千滚，吃肚自稳。鱼吃新鲜米吃熟。东西要吃暖，衣服要穿宽。要想身体健，食物要新鲜。喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。卫生好，病人少，锅灶净，少生病。饮食要卫生，一热二鲜三干净。 吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。、防病治病谚语腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。 家有刘寄奴，不怕刀斧剁。 若要睡得好，常服灵芝草。 家有地榆皮，不怕烧脱皮。 家有地榆炭，不怕皮烧烂。有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。 有人识得千里光，全家一世不生疮。 马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。 甘草外号叫国老，解毒和药本领高。 屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。

5、 穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。 知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。 不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。二、预防疾病谚语 三月三，荠菜当灵丹。大蒜是个宝，常吃身体好。 吃米带点糠，老少身体壮。 吃了马齿苋，到老无病患。冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。 吃了萝卜菜，啥病都不害。管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。 夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 不干不净，吃了得病。干干净净，吃了没病。生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。要想身体好，吃饭别太饱。暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。 不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。三、药名食疗歌若要不失眠，煮粥加白莲。 若要皮肤好，米粥加红枣

6、。 若要双目明，粥中加旱芹。 若要肝功好，枸杞煮粥妙。 血压高头昏，红萝卜粥灵。 便秘补中气，藕粥很相宜。夏令防中暑，荷叶同粥煮。 欲得水肿消，赤豆煮粥好。欲增血小板，花生衣煮饭。 口渴心烦躁，猕猴桃粥好。血虚夜不眠，米粥煨桂圆。若要补虚损，骨头与粥炖。四、食用功效歌盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。 驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散饭前洗手，

7、饭后漱口；预防肠胃病，饮食要干净；吃了省钱瓜，害了绞肠癌。饥不暴食、渴不狂饮；贪吃贪睡，添病减岁；少吃多滋味，多吃坏肚皮；人愿长寿安，要减夜来餐；饭吃八成饱，到老肠胃好；早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。知恬逸自足者，为得安乐本。尊生八笺明高濂物来顺应，事过心宁，可以延年。寿世保元明龚廷贤省思虑则心血不耗，发不易白。医先明王文禄恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。养心要语明胡文焕说说笑笑，通通七窍。谚语笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。谚语笑口常开，青春常在。谚语事从容则有余味，人从容则有余年。呻吟语明吕坤养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。养生四要明万全善摄生者，先除欲念。食色绅言

8、明陈继儒喜怒衰乐之发可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。春秋繁露西汉董仲舒嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。古今图书集成清陈梦雷暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。养生四要明万全夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。淮南子西汉刘安等琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。幽梦续影清朱锡绶人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。医述清程杏轩善养生者，先除欲念。男女绅言明陈继儒得神者昌，失神者亡。素问移精变气心乱则百病生，心静则万病息。卫生宝鉴元罗天益惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。寿世保元明龚廷贤心胸里头能撑船，健康长寿过百年。谚语千保健，万保健，乐观方才是关键。谚语一日三笑，人生难

9、老；一日三恼，不老也老。谚语生气催人老，快乐变年少。谚语遇怒不要恼，遇难莫急躁。谚语常乐常笑，益寿之道。谚语房宽地宽，不如心宽。谚语知足者常乐，善笑者长寿。谚语要活好，心别小；善制怒，寿无数。谚语笑口常开，百病不来。谚语治病必先治神，药疗必先心疗。谚语忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。谚语生活上适度，精神上大度。谚语养生必先养德，大德必得其寿。谚语正气存内，邪不可干。素问遗篇刺法论阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。素问阴阳应象大论戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。续附养生要诀明胡文焕看一个医生不如交一个朋友。谚语人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。老老

10、恒言清曹廷栋凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。备急千金要方唐孙思邈大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。退庵随笔清梁章钜人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。退庵随笔清梁章钜心乐为良药，神伤致骨枯。谚语不气不愁，活到白头。谚语老人之情，欲豪畅，不欲郁郁閼，可以养生。类修要诀明胡文焕圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。淮南子西汉刘安等多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。养生要集唐张湛安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。苏沈良方宋苏轼、沈括忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。抱朴子晋葛洪与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。丹

11、溪心法元朱震亨治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。抱朴子晋葛洪我命在我，不在天。仙经养生以不伤为本。仙经养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。养生要录宋蒲虔贯措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。养生论三国嵇康虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。素问上古天真论善养生者养内，不善养生者养外。寿世保兀明龚廷贤善服药者，不如善保养。养老奉亲书宋陈直才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。抱朴子晋葛洪体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。养性延命录南朝梁陶宏景虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。养性延命录南朝梁陶宏景善养性者，

12、则治未病之病，是其义也。备急千金要方唐代孙思邈精、气、神，养生家谓之三宝。理虚元鉴明汪绮石邪之所凑，其气必虚。素问评热病论生理卫生强身，心理卫生强心。谚语要享福，常知足。谚语常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少指甲常剪，疾病不染。谚语人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。退庵随笔清梁章钜心要常操，身要常劳。呻吟语明吕坤日光不照门，医生便上门。谚语出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。吕氏春秋战国吕不韦等发，血之穷也，千过梳发，发不白。养生要集唐张湛衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。养生要录宋蒲虔贯牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。养生要集唐张湛齿，骨

13、之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。养生要集唐张湛若要小儿安，常带三分饥与寒。谚语按摩为养生之一术。雨航杂录明冯时可春捂秋冻，不生杂病。谚语常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。谚语欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。谚语指甲常剪，疾病不染。谚语烟酒不尝，身体必强。谚语不染烟和酒，活到九十九。谚语捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。谚语要想感冒少，常洗冷水澡。谚语剃头洗脚，胜如吃药。谚语卧欲侧而曲膝，益气力。宝生要录宋蒲虔贯养生者，心欲求寐愈难。老老恒言清曹廷栋腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。养生要录宋蒲虔贯冬不宜极温，夏不宜穷凉。备急千金要方唐代孙思邈夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。

14、宝生要录宋蒲虔贯小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。温病条辨清吴瑭涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。寿世青编清尤乘春夏宜早起，秋冬宜晏眠。晏忌日出后，早忌鸡呜前。养生要诀明胡文焕腹为五脏之总，故腹本喜暖。老老恒言清曹廷栋寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。养性延命录南朝梁陶宏景元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。养心要语明胡文焕人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。泰定养生主论元王珪纵欲戕生，古今同慨。退庵随笔清梁章钜若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。尊生八笺明高濂酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。食色绅言明陈继儒 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

15、 备急千金要方唐代孙思邈 聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。 摄生三要明 袁坤仪男贵寡欲养精，女贵平心养血。广嗣纪要明万全人法地，地法天，天法道，道法自然。老子春秋李耳人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。养老奉亲书宋陈直天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。中藏经托名东汉华佗四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。素问四气调神大论冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。摄生消息论元邱处机夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。摄生消息论元邱处机君若欲寿，则顺察天地之道。马王堆汉

16、墓帛医书秋月宜冻足冻脑，冬月宜温足冻脑谚语春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。 摄生消息论元邱处机 春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日 入为秋，夜半为冬。 灵枢顺气一日分为四时夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。灵枢顺气一日分为四时日出而作，日入而息。帝王世纪晋皇甫谧一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。素问玄机病原式金元刘完素食不语，寝不言。论语春秋战国孔丘节饮自然脾健，少餐必定神安。续附养生要诀明胡文焕一顿吃伤，十顿喝汤。谚语上床萝卜下床姜，不用医生开药方。谚语凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。养生要录宋蒲虔贯凡食，无

17、强厚味，无以烈味重酒。吕氏春秋战国吕不韦等五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。养生四要明万全饥不暴食，渴不暴饮。谚语安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。圣济总录宋官修阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。素问阴阳应象大论食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。养性延命录南朝梁陶宏景多饮酒则气升，多饮茶则气降。养生肤语明陈继儒谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。素问五常政大论汤泡饭，嚼不烂。谚语服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。素问玄机病原式金元刘完素食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。备急千金要方唐代孙思邈食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。昨非庵日

18、纂明郑宣要想身体健，食物要新鲜。谚语养生之道，莫先于饮食。 嘉业堂丛书清刘承干 莫吃空心茶，少食中夜饭。 类修要诀明胡文焕 膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。 谚语寒从脚起，病从口入。谚语朝食三片姜，犹如人参汤。谚语晚上少吃一口，肚里舒服一宿。谚语安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。养生要诀明胡文焕凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。养生四要明万全晚饭少吃口，活到九十九。养生要集唐 张湛凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。老老恒言清曹廷栋调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。仁斋直指方论宋杨士瀛粥饭为世间第一补人之物。随息居饮食谱清王世雄饱食即卧，乃生百病。

19、备急千金要方唐代孙思邈一天三顿粥，郎中朝我哭。谚语冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。谚语药补不如食补。谚语热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。谚语寒从脚上起、病从口中入。谚语贪吃贪睡，添病减岁。谚语甜言夺志、甜食坏龄。谚语吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。谚语五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。谚语少吃多餐，益寿延年。谚语暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。谚语肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。谚语宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。谚语宁可锅中存放，不让肚子饱胀。谚语饮食讲卫生，保你不生病。谚语运动运动，病魔难碰。谚语人怕不动，脑怕不用。谚语水停百日生毒，人歇百日生病。谚语斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。类修要诀明胡文焕老人血气

20、多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。古今图书集成清陈梦雷早起活活腰，一天精神好。谚语每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。养生要录宋蒲虔贯若要身体健，除非天天炼。谚语运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。谚语饭后百步走，活到九十九。谚语跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。谚语静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。谚语户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。圣济总录宋官修体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。修真秘要明王蔡枪不擦不亮，身不练不壮。谚语水停百日生毒，人歇百日生病。一一谚语 早起活活腰，一天精神好。一一谚语春仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，

21、取天地之美以养其身。一 秋繁露西汉董仲舒生身以养寿为先，养身以却病为急。尊生八笺明高濂百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。论衡东汉王充饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。猗觉寮杂记宋朱翌读书悦心，山林逸兴，可以延年。寿世保元明龚廷贤常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。养生要录宋蒲虔贯慈、俭、和、静四字可以延年。摄生三要明袁坤仪要长寿，读书花月随前后。类修要诀明胡文焕甘其食，美其服，安其居，乐其道。老子春秋李耳邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。淮南子西汉刘安等安人之本，必资于食；救疾之道，乃凭于药。太平圣惠方宋官修形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。素问

22、阴阳应象大论劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。医先明王文禄视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。韩非子战国韩非食莫若无饱，思莫若勿致。管子春秋托名管仲养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。医先明王文禄不怕千日怕一旦，一旦者千日之积也。千日可为，一旦不可为也。故慎于千日，正以防其一 旦也。呻吟语明吕坤若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。医学源流论清徐大椿形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。养性延命录南朝梁陶 老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每至急躁益甚，究无济于事也。当以一耐字处之，百凡自然就理。养生随笔清曹慈生

23、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。素问阴阳应象大论人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。景岳全书明张景岳天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。呻吟语明吕坤患生于多欲，祸生于多贪。尊生八笺明高濂睡觉不蒙头，清晨郊外走。谚语无事勤扫屋，强如上药铺。谚语夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。养性延命录南朝梁陶宏景站如松、坐如钟、卧如弓、行如风。谚语暴富欺贫、暴寒欺人。谚语有病早医、无病早防。谚语衣服早补补丁少、有病早治痛苦少。谚语一勤生百巧，一懒生百病。谚语吃人参不如睡五更。谚语今年笋子明年竹，少年体壮老年福。谚语进补如用兵，乱补会损身。谚语生姜拌蜜，咳嗽可

24、医三月茵陈四月蒿，五月割了当柴烧1、疔疮先出血，内毒以寒泻2、眩晕者无痰不作，消渴者无火不生3、肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火4、通则不痛，痛则不通5、痢无补法。6、通阳不在温，而在利小便。7、养阴不在血，而在津与汗。广东省中医院肿瘤科邓宏 &疹是太阴风热。9、癍是阳明火毒。10、温邪上受，首先犯肺，逆传心包。11、巅顶之上，唯风可到。12、温病凭脉伤寒凭症。13、其在皮者，汗而发之。14、初病在经，久病在络。15、不懂何经何络，开口动手便错。16、金水相生，子盗母气。17、邪之所凑，其气必虚。18、亢则害，承乃制。19、暴聋属实，久聋属虚。20、欲求南风，先开北窗。21、肠痈下不

25、厌早，肠癖补不厌迟.22、上焦如羽，非轻不举.23、无水舟停，增水行舟。24、风为百病之长，头为诸阳之会。24、阳虚则外寒，阴盛则内寒。25、人身不过表里，气血不过虚实。26、通邪三法汗、吐、下。27、寒淫于内，治宜甘热。28、热淫于内，治宜咸寒。29、面肿为风，脚肿为水。30、 导龙入海，引火归渊（源）。31、苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。32、月满勿补，月亏勿泻。33、肝胆之症，以下为主。34、清肝必须降火，清心必须豁痰。35、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。36、去邪而不犯无过之地。37、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。38、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。39、法不过仲景，理不过内经。40

26、、培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。41、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。42、阴在内阳之守也，阳在外阴之使也。43、宁舍其穴，不舍其经。44、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。45、所为邪者，从亏而见。46、湿热毒火，首见肝经。47、阳络伤则吐血，阴络伤则便血。48、五脏之伤，穷必及肾。49、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。50、上燥治气，中燥增液，下燥治血。51、在卫汗之可也，到气方可清气，入营犹可透热转气，到血直须凉血散血。52、内热曰烦，外热曰燥。53、寒之不寒无水也，热之不热无火也。54、留得一分津液，便有一分生机。55、火动风生热筋挛脉急，风扇火炽，而炽乱神

27、迷，外窜经脉则成痉。56、实则谵语，虚则郑声。57、肺主气属卫，心主血属营。58、火郁发之，木郁达之，金郁泄之，土郁夺之，水郁折之。59、营行脉中，卫行脉外。60、膏粱之变，足生大丁。61、形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。62、孤阴不生，独阳不长。63、阳虚恶寒，阴虚恶热。64、壮水之主以制阳光，益火之源以消阴翳。65、胃本不呕，胆木克之则呕。66、升降出入，无器不有。67、形寒饮冷伤肺。68、木扣金鸣，土中泻木。69、耳聋宣肺。70、胃喜清凉，脾喜温。71、胀在腹中痞在心下，胀有形，痞无形。72、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。73、水精四布，五经并行。74、中气实则病在阳

28、明，中气虚则病在太阴。75、少阳属肾，肾上连肺。76、淋属肝胆，泻属脾胃。77、人身无倒上之痰，天下无逆流之水，故不治痰而治气。78、病痰饮者当以温药和之。79、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。80、足太阴痰厥头疼非半夏不能疗，眼黑头眩虚风内作非天麻不能除。81、内不坚则善病风。82、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。83、辛开苦降，芳香开窍，淡渗利湿。84、脉络空虚贼邪不泄。85、脑为元神之府，心为藏神之脏。86、阴平阳泌精神乃滞。87、手心热来腹中热，手心凉来腹中凉。88、发热恶寒者发于阳。89、无热恶寒者发于阴。90、恶寒非寒明是热症。91、恶热非热明是虚症。92、久病非寒，暴病非热。93

29、、久痛无寒，暴痛无热。94、麻是气虚，木是血虚。95、牙痛长，腿痛短。96、冬不用栀子，夏不用麻黄。97、久病多瘀，怪病多痰。98、从阳化热，从阴化寒。99、有一分恶寒，便有一分表证。100、久病必瘀，久病必虚。101、急则治标，缓则治本。102、虚则补其母，实则泄其子。103、扎针拔火罐，病好一大半。104、中药不效，炮制不到。105、四季脾旺不受邪。106、肝阳上亢，水不涵木。107、气症饮水，血症不饮水。108、热在上焦，气伤则渴。109、热在下焦，血伤则不渴。110、血之为病，上焦瘀血小便必难，下焦瘀血小便必自利。111、一切血症，日轻夜重，一切气症，日重夜轻。112、一切火症，心急潮

30、热，一切水症，胁硬心下怔忡。113、无阳则厥，无阴则呕。114、凡病昼则增剧，夜则安静，是阳病有余及气病血不病。115、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。116、昼则发热，夜则安静，是阳气自旺于阳分也。117、夜则恶寒，昼则安静，是阴血自旺于阴分也。118、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热如血室。119、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。120、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴峻补其阳。121、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。122、内侵膻中则为厥。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不

31、露背；洗头洗脚，胜似吃药；春捂秋冻，到老不生病；日光不照临，医生便上门；娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。知母好刨，就怕拔毛。粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方。知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。打得满地爬，离不了祖师麻。家有刘寄奴，不怕刀砍头。穿山甲、王不留，妇人吃了乳长流。大蒜是个宝，常吃身体好。若要睡得好，常服灵芝草。细辛不过钱，过钱命相连。识得半边莲，不怕和蛇眠。三分吃药，七分调理。三月三，荠菜当灵丹。 七叶一枝花，深山是我家。家有七叶一枝花，无名肿毒一把抓。 跌倒地上爬，快用八

32、厘麻。不怕到处痛的凶，吃了元胡就要松。铁脚威灵仙，骨见软如棉。常山与草果，摆子无处躲。汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿1、疔疮先出血，内毒以寒泻2、眩晕者无痰不作，消渴者无火不生3、肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火4、通则不痛，痛则不通5、痢、痢无补法。6、通阳不在温，而在利小便。7、养阴不在血，而在津与汗。&疹是太阴风热。9、癍是阳明火毒。10、温邪上受，首先犯肺，逆传心胞。11、巅顶之上，唯风可到。12、温病凭脉、伤寒凭症。13、其在皮者，汗而发之。14、初病在经，久病在络。15、不懂何经何络，开口动手便错。16、金水相生，子盗母气。17、正气存内、邪不可干；邪之所凑，其气

33、必虚。18、亢则害、承乃制，制则生化。19、暴聋属实，久聋属虚。20、欲求南风，先开北窗。21、肠痈下不厌早，肠癖补不厌迟.22、上焦如羽，非轻不举.23、无水舟停，增水行舟。24、风为百病之长，头为诸阳之会。24、阳虚则外寒，阴盛则内寒。25、人身不过表里，气血不过虚实。26、通邪三法汗、吐、下。27、寒淫于内，治宜甘热。28、热淫于内，治宜咸寒。29、面肿为风，脚肿为水。30、导龙入海，引火归渊。31、苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。32、月满勿补，月亏勿泻。33、肝胆之症，以下为主。34、清肝必须降火，清心必须豁痰。35、病不辨则无以治，治不辨则无以痊。36、去邪而不犯无过之地。37、克

34、敌者存乎将，去邪者赖乎正。38、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。务在先安未受邪之地，恐其陷入易易耳。39、法不过仲景伤寒论，理不过黄帝内经学。40、培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。41、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。42、阴在内阳之守也，阳在外阴之使也。43、宁舍其穴，不舍其经。44、渴喜饮冷，腹中有热，渴喜饮热，腹中有寒。45、所为邪者，从亏而见。46、湿热毒火，首见肝经。47、阳络伤则吐血，阴络伤则便血。48、五脏之伤，穷必及肾。49、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。50、上燥治气，中燥增液，下燥治血。51、在卫汗之可也，到气方可清气，入营犹可透热转气，入血就恐耗血动血

35、，直须凉 血散血。52、内热曰烦，外热曰燥。53、寒之不寒无水也，热之不热无火也。54、留得一分津液，便有一分生机。55、火动风生热筋挛脉急，风扇火炽，而炽乱神迷，外窜经脉则成痉。56、实则谵语，虚则郑声。57、肺主气属卫，心主血属营。58、火郁发之，木郁达之，金郁泄之，土郁夺之，水郁折之。59、营行脉中，卫行脉外。60、膏粱之变，足生大疔。61、形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。62、孤阴不生，独阳不长。63、阳虚恶寒，阴虚恶热。64、壮水之主以制阳光，益火之源以消阴翳。65、胃本不呕，胆木克之则呕。66、升降出入，无器不有。67、形寒饮冷伤肺。68、木扣金鸣，土中泻木。69、耳聋宣肺

36、。70、胃喜清凉，脾喜温。71、胀在腹中、痞在心下，胀有形，痞无形。72、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。73、饮入于胃、游溢精气、上输于脾、脾气散精、上归于肺，通调水道、下输膀胱。 水精四布，五经并行。合于四时、五脏阴阳、揆度以为常也。74、中气实则病在阳明，中气虚则病在太阴。75、少阳属肾，肾上连肺。76、淋属肝胆，泻属脾胃。77、人身无倒上之痰，天下无逆流之水，故不治痰而治气。78、病痰饮者当以温药和之。79、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。80、足太阳痰厥头疼非半夏不能疗，眼黑头眩虚风内作非天麻不能除。81、内不坚则善病风。82、伤于风者上先受之，伤于湿者下先受之。83、辛开苦降

37、，芳香开窍，淡渗利湿。84、脉络空虚贼邪不泄。85、脑为元神之府，心为藏神之脏。86、阴平阳秘、精神乃治。87、手心热来腹中热，手心凉来腹中凉。88、发热恶寒者发于阳。89、无热恶寒者发于阴。90、恶寒非寒明是热症。91、恶热非热明是虚症。92、久病非寒，暴病非热。93、久痛无寒，暴痛无热。94、麻是气虚，木是血虚。95、牙痛长，腿痛短。96、冬不用栀子，夏不用麻黄。97、久病多瘀，怪病多痰。98、从阳化热，从阴化寒。99、有一分恶寒，便有一分表证。100、久病必瘀，久病必虚。101、急则治标，缓则治本。102、虚则补其母，实则泄其子。103、扎针拔火罐，病好一大半。104、中药不效，炮制不到

38、。105、四季脾旺不受邪。106、肝阳上亢，水不涵木。107、气症饮水，血症不饮水。108、热在上焦，气伤则渴。109、热在下焦，血伤则不渴。110、血之为病，上焦瘀血小便必难，下焦瘀血小便必自利。111、一切血症，日轻夜重，一切气症，日重夜轻。112、一切火症，心急潮热，一切水症，胁硬心下怔忡。113、无阳则厥，无阴则呕。114、凡病昼则增剧，夜则安静，是阳病有余及气病血不病。115、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。116、昼则发热，夜则安静，是阳气自旺于阳分也。117、夜则恶寒，昼则安静，是阴血自旺于阴分也。118、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热如血

39、室。119、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。120、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴峻补其阳。121、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。122、内侵膻中则为厥。123、治湿不远温124、治湿不利气机，非其治也。125、以枝达肢126、言病不可治者，未得其术也。127、咳在肺，非独肺也，五脏皆令人咳。128、针灸不好，补泻不巧；针灸不灵，穴位不明。129、肺不伤，不咳；脾不伤，不久咳；肾不伤，咳不喘。130、善治痰者，必先顺其气，气顺则痰消。131、方不在大小，贵在对证；发难分高下，妙在善用。132、独处藏奸133、肝为五脏六腑之贼134、气行湿自化，

40、脾健湿自绝。135、疟属少阳136、上燥治中，中燥增液，下燥治血。137、介类潜阳，虫类熄风。138、无积不成痢。139、吐下之余，定无完气。140、气行水亦行，治气即治水。141、百病以胃气为本，药能中病，大黄亦圣剂；药不中病，人参亦毒。142、穿山甲、王不留行，妇人食了乳长流。143、新病从苔，久病从脉。144、利小便即所以实大便145、白花偏于凉、黄花解毒强、中空能去风、梗红活血好、叶有毛消肿、子仁主滑肠。养生三字经冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶

41、，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。 要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。 燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。 萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。 洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。 银耳绘，能清肺。椰子果，清肝火。 吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。 吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 健康三字经 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，

42、宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。 保健穴，常按摩，健身祛病好处多。 大步走，小步跑，一天万步比较好。 循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。 午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。 晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。 睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。 重健康，在心理，心理健康数第一。 有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。 葆青春，养天年，合家幸福到永远。健康谣 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 吃面多喝汤，免得开药方。 体弱病欺人，体强人欺病。 晨吃三片姜，如喝人参汤。 寒从脚上起，病从口中入。 萝卜出了地，郎中没注意。 人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。 吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。 一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生