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文档简介

1、第二个八拍1-4抱拳右盼5-8并步按掌略图武术操旭日东升动作要领开始 抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右 拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜 对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30 厘米，头正，身直，目视受礼者，面 容举止自然大方。第一节 起势第一个八拍1-4抱拳左顾第三个八拍1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌第四个八拍14托掌上举5-8并步按掌5-6并步对拳7-8复原5-6勾手左顾 勾手第二节 抻拉运动4*8拍第一个八拍1-2开步双击眼看左手拳7-8并步抱拳略图第二个八拍1-2开步双击眼看右手3-4双掌前砍5-6勾手右顾7-8并步抱拳第

2、三节开合运动第一个八拍1 2开步冲拳左脚向左出一步3-4双掌前砍 掌左拳打出 右手抱拳于腰际3左右冲拳7-8并步抱拳略图第二八拍：同第一个八拍，方向相反。 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第四节踢腿运动第一个八拍1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举成4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际虎爪，右手直抓虎爪3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部踢出右脚5-6虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手。5-6跪步双推右脚收回成跪姿双手直推虎爪3-4震脚砸拳右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心7 8拍：并步抱拳图略5-6勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地第二八拍：同第一个八拍，方向相反 第三、四个八拍：同第一、

3、二个八拍。第五节侧展运动第一个八拍1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌向左侧躯体抱拳8拍:并步抱拳图略第二八拍：同第一个八拍，方向相反 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第六节：拧转动作第一个八拍1-2并步摆掌左手握拳于腰际。右手举掌从右上方 至左肩膀，眼睛跟右手走3-4马步压肘右掌顺势滑于右腰际握拳，左手经左前方下压肘5-6弓步架冲左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳7 8拍：并步抱拳图略第二八拍：同第一个八拍，方向相反 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第七节俯仰运动第一个八拍：1-2开步推掌向左出一步立掌 眼看左掌3-4抡臂拍退左手在上右手臂拍击左腿5-6马步展掌右手顺势从下至向上举掌左臂侧平举5-8双脚颠跳3-4跳步抱拳7-8并步抱拳略图第二八拍：同第一个八拍，方向相反第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第八节跳跃运动第一个八拍1-2跳步双冲双手握拳马步眼看左方第二个八拍眼看右方同第一个八拍，方向相反第三个八拍3-2弓步推掌左弓步3-4跳步抱拳略图5-8双脚颠跳略图第四个八拍:同第三个八拍，方向相反右弓步3-4摆臂右拍第九节收势第一个八拍1-2摆臂左拍5-6摆臂左拍略图7-8摆臂右拍略图第二个八拍2-2摆臂拍肩3-2并步平托掌心向上3-4双排左腿3-4双臂上举5-6摆臂拍肩 7-8双排右腿5-6

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