养老院糖尿病健康宣教

1、糖尿病老人健康指导一、糖尿病是个什么样的病？简单说，糖尿病是因为体内胰岛素缺乏引起的体内血糖浓度过高，高血糖 状态对人体造成的一系列病变。二、糖尿病的病人会有什么异常表现呢？表现为“三多一少”，“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指 “体重减少”。三、怎么才确诊糖尿病？血糖仪检测:空腹血糖7.0 mmol/1或餐后血糖11. 1 mmol/lo可确 诊糖尿病。四、糖尿病可怕吗？心理指导：糖尿病是终身疾病，治疗需长期进行，且慢性并发症可遍及全 身各重要器官，但糖尿病并非不治之症，合理的生活起居，良好的心理准备， 配合饮食，体能锻炼及药物等综合措施可纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状并对 预防慢性

2、病变的发生发展有一定效果。所以要保持心情愉快，树立战胜疾病的 信心。饮食指导：宜多吃些蔬菜、瓜果，限量少吃糖、油脂、动物脂肪，根据需 要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。合理安排膳食结构,食用粗 纤维含量较多的食品，如高粱米、小米等。蔬菜应选择含糖分较少的小口菜， 大白菜，油菜，白萝卜，空心菜，芹菜等为主食用水果时应注意选择，香蕉、 苹果、口梨、西瓜等水果含糖量较高，不宜食用，可以用西红柿、黄瓜代替水 果，每FI应有定量的牛奶摄入。烹调宜用植物油，食谱多样化，营养要全而均 衡。三餐比例适中。活动指导：运动可降低血糖，减轻体重，降低血压，改善血液的高凝状态, 减少血栓形成，改善心、肺功能

3、，防止骨质疏松放松紧张情绪。运动应循序渐 进，持之以恒，饭后一小时血糖开始升高，此时开始运动最佳，不易发生低血 糖，根据个人的身体状况决定运动强度，以不感到疲劳为宜。要求持之以恒、 量力而行、循序渐进、有氧运动的原则，以安全为前提；选择非接触性、非竞 赛性的运动项目，如：散步、慢跑、打太极拳、爬山都是不错的选择。药物治疗：首先口服药治疗。遵医嘱按时服药，用药原则为“进餐 服药，不进餐不服药”。单一药物未能达到良好血糖控制时，迅速加用其他口服药物。如 果联合两种或两种以上口服药疗效欠佳时，尽快加用或改用胰岛素治 疗。（如何注射胰岛素？见胰岛素注射操作规范）护理要点：糖尿病患者要注意口腔粘膜卫生，

4、勤洗脸，勤洗澡，加强皮肤及 肢端的护理。预防毛囊炎及化脓性疾病的发生，糖尿病史在5年以上者，要注 意血管和神经病变情况，注意足部卫生，洗脚后要擦干，检查有无外伤和破损, 不要用刀削足部的鸡眼和茧子，以免造成皮肤的损伤，经常按摩足部，冬季要 注意保暖避免发生冻伤，选择合适的袜子和鞋子，预防糖尿病足的发生。血糖监测：糖尿病人要对血糖水平、病情变化、治疗效果及有无并发症进 行监测，有条件患者可以用血糖仪进行空腹、餐前、餐后、2h和睡前的血糖 监测，并使血糖控制在正常范围。预防低血糖:低血糖多在餐前发生，可导致冠状动脉痉挛，轻者可诱发冠心 病患者心绞痛，重者心肌梗塞。主要症状有饥饿感，心慌、岀冷汗、手抖、烦 躁、抽搐、意识模糊甚至昏迷等。糖尿病患者外出必须随身携带少量糖果，一 旦出现低血糖的前兆，及时给予补充碳水化合物，或喝葡萄糖水，严重者赶快 去医院就诊，以免贻误