最新正视自我 成就自我 全

1、寓言故事寓言故事大傻差大傻差差役有什么问题？差役有什么问题？故事给我们什么启示？故事给我们什么启示？“人贵有自知之名人贵有自知之名”“知人者智，自知者明。知人者智，自知者明。”“认识你自己认识你自己”1、正确认识自己的意义：、正确认识自己的意义：p55 正确认识自己，不仅可以正确认识自己，不仅可以解决解决由此带来的各种问题，使由此带来的各种问题，使我们我们愉快愉快地面对青春期的种种地面对青春期的种种变化，也有助于我们各方面的变化，也有助于我们各方面的发展发展。我有如下特征：我有如下特征： 你知道我是谁吗？你知道我是谁吗？（要求：不写外貌，只突出你的气质，（要求：不写外貌，只突出你的气质，性格，

2、能力，特长）性格，能力，特长）刻薄刻薄 冒险冒险 善良善良 吵闹吵闹 机智机智 诚实诚实 嫉妒嫉妒 体体贴贴 虚心虚心 文静文静 忧郁忧郁 勤奋勤奋 自信自信 粗心粗心 快乐快乐 幽默幽默 合作合作 害羞害羞 可靠可靠 专横专横 认真认真 易怒易怒 整洁整洁 大方大方 鲁莽鲁莽 开朗开朗 敏感敏感 懒惰懒惰 勇敢勇敢 公正公正 焦虑焦虑 热情热情 忍耐忍耐 友好友好 负责负责 耐心耐心 礼貌礼貌 活泼活泼 孤独孤独 重感情重感情 没耐心没耐心 爱运动爱运动 爱说笑爱说笑 受欢迎受欢迎 爱抱怨爱抱怨 坏脾气坏脾气 爱争论爱争论 爱交往爱交往 值得信赖值得信赖 心胸开阔心胸开阔 2、正确认识自我的

3、方法、正确认识自我的方法（1）自我评价法）自我评价法自我评价是自己根据自己对自己的了解对自己各方面进行自我评价是自己根据自己对自己的了解对自己各方面进行评价。评价。自我评价法往往不够深入、全面和准确，自我评价法往往不够深入、全面和准确，还需要借助其他方式来认识自己。还需要借助其他方式来认识自己。 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；可以知兴替；以人为镜，可以明得失以人为镜，可以明得失。李世民李世民（2）比较评价法）比较评价法比较评价是指与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。比较评价是指与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。 a、找到正确的、找到正确的

4、“参照物参照物” 根据自己的实际情况，选择正根据自己的实际情况，选择正确的比较对象，比较内容，避免确的比较对象，比较内容，避免盲目的自信和不必要的打击。盲目的自信和不必要的打击。 比较评价法要注意些什么？比较评价法要注意些什么？ b、 客观、实事求是客观、实事求是 根据实际情况认识自己根据实际情况认识自己和他人，和他人， 不隐瞒，不缩小，不隐瞒，不缩小，不夸大不夸大 盲人摸象盲人摸象c、多角度地全、多角度地全面评价面评价 ： 从不同角度、从不同角度、不同方面，全面完不同方面，全面完整地认识、比较、整地认识、比较、评价自己和他人。评价自己和他人。d、一分为二的评价：、一分为二的评价： 从正反两方

5、面认识、从正反两方面认识、评价自己和他人，既看评价自己和他人，既看到自己和他人的优点和到自己和他人的优点和长处，也要看到自己和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。他人的缺点和不足。双面人画像双面人画像比较评价法要注意：比较评价法要注意：1、找到正确的、找到正确的“参照物参照物”2、实事求是、客观、实事求是、客观3、多角度的全面评价、多角度的全面评价4、一分为二的评价、一分为二的评价（3）他人评价法他人评价法他人评价是指以他人对自己的态度为镜子他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。认识自我。 请用一分钟时间写出你同桌的三个优点以及你对他的一建议。 大家相互交换，看看同桌对你的评价。张静

6、觉得自己各方面都很普通，只有口才特别张静觉得自己各方面都很普通，只有口才特别出众，没有几个人是她的对手；最让她感到沮丧的出众，没有几个人是她的对手；最让她感到沮丧的是外貌没什么特点，所以最讨厌别人谈论自己的相是外貌没什么特点，所以最讨厌别人谈论自己的相貌。当有人夸奖她容貌秀丽时，她会觉得别人是在貌。当有人夸奖她容貌秀丽时，她会觉得别人是在讽刺她。讽刺她。 在其他同学看来，虽然觉得她口齿伶俐，但往在其他同学看来，虽然觉得她口齿伶俐，但往往出口伤人，算不得什么口才。往出口伤人，算不得什么口才。 在老师眼里，她尖锐的话语中有其睿智的一面，在老师眼里，她尖锐的话语中有其睿智的一面，也有其刻薄的一面，但

7、在平时，她还是一个有气质、也有其刻薄的一面，但在平时，她还是一个有气质、有思想、令人眼前一亮的女孩，只要注意待人接物有思想、令人眼前一亮的女孩，只要注意待人接物的态度，可以成为一个非常大气的女孩。的态度，可以成为一个非常大气的女孩。 而在爸爸妈妈看来，女儿的一切都是那么完美，而在爸爸妈妈看来，女儿的一切都是那么完美，无可挑剔。无可挑剔。她应该怎样看待这些评价？她应该怎样看待这些评价？a、多听取不同类别的人对自己的评价多听取不同类别的人对自己的评价 b、独立思考，具体分析，正确对待；、独立思考，具体分析，正确对待； 他人评价法要注意什么？他人评价法要注意什么？c、p58既不要因为受到赞扬而得意忘

8、形，也不要因既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求事，有则改之，无则排斥甚至对立的态度，要实事求事，有则改之，无则加勉。加勉。（4）心理测量与评价心理测量与评价 心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。 心理测量与评价需要注意什么？心理测量与评价需要注意什么？ 选用心理测验时必须在专业人员的指导下通过专业选用心理测验时必须在专业人员的指导下通过专

9、业的心理量表来进行测验并解释结果。的心理量表来进行测验并解释结果。 如：卡特尔如：卡特尔16种人格因素测定种人格因素测定、汉密顿焦虑量表等汉密顿焦虑量表等说出你最喜欢吃的水果说出你最喜欢吃的水果 香蕉香蕉 你外表坚强、内心细腻、多愁善感，在意别人评价。你外表坚强、内心细腻、多愁善感，在意别人评价。 草莓草莓 你开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐你开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。心。 葡萄葡萄 你善于交际，不会锋芒太露，但比较懒惰。你善于交际，不会锋芒太露，但比较懒惰。 樱桃樱桃 你做事有条理、有计划，但容易感到寂寞，害怕孤独。你做事有条理、有计划，但容易感到寂寞，

10、害怕孤独。 梨梨 你有才华，精力充沛，从不轻言放弃，但有时过于顽固。你有才华，精力充沛，从不轻言放弃，但有时过于顽固。橘子橘子 你感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化。你感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化。 苹果苹果 你务实、冷静，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。你务实、冷静，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。 西瓜西瓜 你脾气好，关心别人胜过关心自己，但缺乏原则性。你脾气好，关心别人胜过关心自己，但缺乏原则性。 桃子桃子 你能与周围相协调，善于交际，但有时可能陷于无助。你能与周围相协调，善于交际，但有时可能陷于无助。你是什么样的性格你是什么样的性格 这个测试是美国的菲尔博士在著名主持人奥

11、普拉的节目里做的，这个测试是美国的菲尔博士在著名主持人奥普拉的节目里做的，国际上称为国际上称为“菲尔人格测试菲尔人格测试”，时下被很多大公司人事部门用来测，时下被很多大公司人事部门用来测查员工的性格。查员工的性格。一、菲尔人格的一、菲尔人格的10项测试题项测试题1、你何时感觉最好？、你何时感觉最好？a、早晨；、早晨；b、下午及傍晚；、下午及傍晚；c、夜里、夜里2、你走路是、你走路是a、大步地快走；、大步地快走；b、小步地快走；、小步地快走； c、不快，仰着头面对着世界；、不快，仰着头面对着世界；d、不快，低着头；、不快，低着头；e、很慢、很慢3、和人说话时你、和人说话时你a、手臂交叠站着；、手

12、臂交叠站着；b、双手紧握着；、双手紧握着； c、一只手或两手放在臀部；、一只手或两手放在臀部；d、碰着或推着与你说话的人；、碰着或推着与你说话的人； e、玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发、玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发4、坐着休息时，你、坐着休息时，你a、两膝盖并拢；、两膝盖并拢；b、两腿交叉；、两腿交叉；c、两腿伸直；、两腿伸直； d、一腿蜷在身下、一腿蜷在身下5、碰到令你发笑的事情时，你的反应是、碰到令你发笑的事情时，你的反应是a、欣赏地大笑；、欣赏地大笑；b、笑着，但不大声；、笑着，但不大声；c、轻声地笑；、轻声地笑；d、羞怯地微笑、羞怯地微笑6、当你去一个聚会或社交场

13、合时你、当你去一个聚会或社交场合时你a、很大声地入场以引起注意；、很大声地入场以引起注意；b、安静地入场，找你认、安静地入场，找你认识的人；识的人；c、非常安静地入场，尽量保持不被人注意、非常安静地入场，尽量保持不被人注意7、当你非常专心工作时，有人打断你你会、当你非常专心工作时，有人打断你你会a、欢迎他；、欢迎他；b、感到非常恼怒；、感到非常恼怒；c、在上述两极端之间、在上述两极端之间8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？a、红或桔黄色；、红或桔黄色；b、黑色；、黑色；c、黄色或浅蓝色；、黄色或浅蓝色；d、绿、绿色；色；e、深蓝色或紫色；、深蓝色或紫色；f、白

14、色；、白色；g、棕色或灰色、棕色或灰色9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是a、仰躺，伸直；、仰躺，伸直；b、俯卧，伸直；、俯卧，伸直；c、侧躺，微蜷；、侧躺，微蜷；d、头睡在一条手臂上；头睡在一条手臂上；e、被子盖过头、被子盖过头10、你经常梦到自己、你经常梦到自己a、落下；、落下；b、打架或挣扎；、打架或挣扎；c、找东西或人；、找东西或人；d、飞或漂、飞或漂浮；浮；e、你平常不做梦；、你平常不做梦；f、你的梦都是愉快的、你的梦都是愉快的二、得分标准：二、得分标准： 1、a2 b4 c62、a6 b4 c7 d2 e13、a4 b2 c5 d7 e64、a

15、4 b6 c2 d15、a6 b4 c3 d56、a6 b4 c27、a6 b2 c48、a6 b7 c5 d4 e3 f2 g19、a7 b6 c4 d2 e110、a4 b2 c3 d5 e6 f1三、分析三、分析总分低于总分低于21分：内向的悲观者。大多数公司不分：内向的悲观者。大多数公司不喜欢这类性格。喜欢这类性格。21分到分到30分：缺乏信心的挑剔者。适合编辑、分：缺乏信心的挑剔者。适合编辑、会计等数字和稽核工作。会计等数字和稽核工作。31分到分到40分：以牙还牙的自我保护者。有最广分：以牙还牙的自我保护者。有最广泛的适应性。泛的适应性。41分到分到50分：平衡的中道者。适合人力资源

16、工分：平衡的中道者。适合人力资源工作。作。51分到分到60分：吸引人的冒险家。适合市场开发分：吸引人的冒险家。适合市场开发与销售工作，适合独当一面。与销售工作，适合独当一面。 60分以上：傲慢的孤独者。通常很有才华，但分以上：傲慢的孤独者。通常很有才华，但与人沟通功夫欠佳，可做研发指导工作。与人沟通功夫欠佳，可做研发指导工作。3、怎样正确的看待自己？（正确认识、怎样正确的看待自己？（正确认识自我的原则）自我的原则）（1）应该以变化和发展的眼光看待自）应该以变化和发展的眼光看待自己；己；（2）在认识自我时，要以真实的）在认识自我时，要以真实的“现现实自我实自我”为对象，在激励和发展自我时，为对象

17、，在激励和发展自我时，可以以可以以“理想自我理想自我”为目标。为目标。 我的形象设计我的形象设计虽然我：虽然我： （不足）（不足） 但是我：但是我： （优势）（优势）我相信我一定可以：我相信我一定可以： （理想的我）（理想的我）请给我鼓励：请给我鼓励：“每个人都是上帝咬了一口的苹果，如果他咬得大，你的每个人都是上帝咬了一口的苹果，如果他咬得大，你的缺陷就比较多，如果他咬得小，你的缺陷就很少。缺陷就比较多，如果他咬得小，你的缺陷就很少。” 现实的我现实的我理想的我理想的我努力奋斗努力奋斗原则：用变化和发展的眼光看待自己原则：用变化和发展的眼光看待自己认识自我心理测试与评价比较评价法自我评价法他人

18、评价法欣赏动画：黄美廉欣赏动画：黄美廉我们与众不同，我们朝气蓬勃，我们与众不同，我们朝气蓬勃，我们用激昂的斗志奏响乐章；我们用激昂的斗志奏响乐章；我们用拼搏的精神铸就辉煌；我们用拼搏的精神铸就辉煌；在未来的学习生活中，我们将做到：在未来的学习生活中，我们将做到：敢于拼搏，自强不息，敢于拼搏，自强不息，超越自我，永不言弃！超越自我，永不言弃！让青春绽放最美丽的光芒！让青春绽放最美丽的光芒！你认识他们吗？你认识他们吗？第一环节：说一说第一环节：说一说请你们说说：他们都各有什么特点？请你们说说：他们都各有什么特点？刘星：捣蛋、爱闯祸、成绩不好、聪明刘星：捣蛋、爱闯祸、成绩不好、聪明小雪：活泼、乖巧、

19、成绩优异、孤傲小雪：活泼、乖巧、成绩优异、孤傲 小雨：好吃、天真、可爱小雨：好吃、天真、可爱 当父母拿自己和同学相比较时，当父母拿自己和同学相比较时，你怎样对父母说？你怎样对父母说？ 你要是跟小你要是跟小雪一样乖巧雪一样乖巧就好了就好了p61我只能成为我自己我只能成为我自己,我应该成为我自己，我应该成为我自己，做最快乐、最优秀的自己做最快乐、最优秀的自己一、我是独一无二的一、我是独一无二的听表姐说女生即使听表姐说女生即使成绩好，将来找工成绩好，将来找工作时也不如男生，作时也不如男生，做女生真倒霉啊做女生真倒霉啊第二环节：比一比第二环节：比一比1、悦纳自己的性别悦纳自己的性别我太胖了，眼睛我太胖

20、了，眼睛又小，还长的矮，又小，还长的矮，我怎么长那么难我怎么长那么难看看，他们肯定都他们肯定都不喜欢我。不喜欢我。你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢？你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢？第三环节：帮一帮第三环节：帮一帮著名喜剧明星著名喜剧明星葛葛 优优p64p64容貌一般可以因容貌一般可以因自信自信而美丽而美丽, ,长相平常可以因长相平常可以因学识学识和和能力能力而而美丽，外表普通可以因美丽，外表普通可以因高雅高雅而而美丽。优秀的内在素质，自然、美丽。优秀的内在素质，自然、大方、文明、高雅的言行举止大方、文明、高雅的言行举止可以弥补外表的不足可以弥补外表的不足2、悦纳自己的体貌悦纳自己的体貌活泼开朗、爱说爱笑活泼

21、开朗、爱说爱笑 嗓门特大、容易激嗓门特大、容易激动动运动场上活跃运动场上活跃好动、闲不好动、闲不住住文静，细声细语文静，细声细语深沉，善于思考深沉，善于思考第四环节：猜一猜第四环节：猜一猜内向型的人具的内向型的人具的13个特征个特征: 1.重视主体性与自我重视主体性与自我. 2.在乎自己的习惯与想法在乎自己的习惯与想法. 3.不喜欢人云亦云不喜欢人云亦云. 4.勤于自我反省勤于自我反省. 5.犹豫不决犹豫不决,缺乏果断气概缺乏果断气概. 6.适应能力比较差适应能力比较差. 7.认真的近于固执认真的近于固执,喜欢较真喜欢较真. 8.对环境变化感觉敏锐对环境变化感觉敏锐. 9.交往过程中倾向与将自

22、己置于被动的地位交往过程中倾向与将自己置于被动的地位. 10.不容易结交新朋友不容易结交新朋友. 11.社交范围很小社交范围很小,但朋友多为挚友但朋友多为挚友. 12.不喜欢参加各类活动不喜欢参加各类活动. 13.只有在很亲近的朋友面前才能够展示开朗的一面只有在很亲近的朋友面前才能够展示开朗的一面.外向型性格一般具有外向型性格一般具有14个特点个特点: 1.能随不同的场合调整自己的态度与行为方式能随不同的场合调整自己的态度与行为方式. 2.能经常保持对周围事物的变化的关注能经常保持对周围事物的变化的关注. 3.遇到谈得来的人就开诚布公地交往遇到谈得来的人就开诚布公地交往. 4.容易接纳别人容易

23、接纳别人. 5.独处时容易产生不安独处时容易产生不安. 6行动快速但有时欠缺深思熟虑行动快速但有时欠缺深思熟虑. 7.很容易在仓促之间做出决定很容易在仓促之间做出决定. 8.经常未经考虑就采取行动经常未经考虑就采取行动. 9.能够迅速地适应新环境能够迅速地适应新环境. 10.喜欢积极地表达对别人的关怀喜欢积极地表达对别人的关怀. 11.与人交往时比较宽容与人交往时比较宽容,容易被别人接受容易被别人接受. 12.社交范围广社交范围广,但大多为酒肉朋友但大多为酒肉朋友,知己不多知己不多. 13.在社交场合不会感到不安或产生陌生感在社交场合不会感到不安或产生陌生感. 14.喜欢参加社交活动喜欢参加社

24、交活动.自尊、自信、自爱、积极向自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责。上、乐观开朗、认真负责。怎样培养？怎样培养？读好书读好书 好书是良师益友好书是良师益友交益友交益友 “近朱者赤近朱者赤”，潜移默，潜移默化化学榜样学榜样 “三人行，必有我师三人行，必有我师”多参与多参与 积极参加各种活动积极参加各种活动常反省常反省 “知人者智，自知者知人者智，自知者明明”培养良好性格的途径培养良好性格的途径不同的人有不同的性格，同一个人在不同的人有不同的性格，同一个人在不同方面也会表现出不同的性格特不同方面也会表现出不同的性格特征，积极健康的性格可以通过后天的征，积极健康的性格可以通过后天的努力来

25、培养努力来培养3、悦纳自己的性格悦纳自己的性格人的能力和智慧是多方面的，只要适人的能力和智慧是多方面的，只要适合的条件和环境，加上自己的努力，合的条件和环境，加上自己的努力，每个人都可以得到很好的发展。每个人都可以得到很好的发展。4、悦纳自己的能力和智慧悦纳自己的能力和智慧未来的我未来的我善良善良热情热情诚实诚实上进上进活泼活泼欺负他人欺负他人好动好动小气小气懒惰懒惰诚实诚实现在的我现在的我勤劳勤劳乐于助人乐于助人外向外向志向远大志向远大爱护集体爱护集体团结同学团结同学 “现在的我现在的我”和和“未来的我未来的我”之间过渡的桥梁是什么？之间过渡的桥梁是什么？第五环节：写一写第五环节：写一写愉快接受自己看到长处认识不足变优秀扬长避短改进二、悦纳自己二、悦纳自