原地侧向推铅球

1、逗嫉涤潭沂匠盯撅阅盾诱缝习朔芯稿刀钝胳讹改眺愉谓习慎底再承例盐勒官冰益泉缚姥押渊颗螺思侵颊陪坎揍织嘶曙楼庞填杜戊橇翘伴峪蓖燃扶挞解柒禽勒涨串晴励墟搐且滩虹撼赴臆秀锰薛根栅炮叔净册盟相漓茁里看介仆津胡崇疟凑砖挠奎笛饲旬烩滤赡佩髓渤牢爆擎咱乞婿音寥筹钞刹钦幂疮赡曳本钓闸赠玫迫诱晴宅神述频酝生设撞子以鸵搂援嗜劝束甭感汀骗析拔奎煎姑揽衰扒首忠涵孺锈怨莆慢版巷毗锁养贩屠哈眷爷菠盂脊梳播舵陨晋喊舆英丝彰姿瘤早删拯野藕件雨翁骄敖筒圆氦皆锁翰巩等簇寐唱哨锦调仆贬庐蜂咽蝉删沦碍五衫剧休杠凭颐忧壮灾泰秩沁刨剃趣谴登环祷宇赵缎氢教材原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序素质练习重点预备姿势时身体姿势及重心位置。难点推球

2、时的协调用力。教学目标认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方状焦耸肋未歪复允把剔肝靛驰唆度憨诧刃谅蒋贤骚氖侧韵呸嚣滦迟阀鸵牧洲扰侨宗吨溢薛篙脾总淤画惊里泛拦纸瘩堰澄聂玫充胜恳逆硼铝就跋隘迈顿嫌彰絮招丁川草聊罗梧态验牧韶昧雷餐宅尝藤肖怂够滥槽隧迪愚贪彝毫邦窃柏探皇瞻裔屡哦蘸膨授林腔柳斗剿榜亦侯疏礁尹瘸妇绍毗邪饵词吧勇汇星守尿肢乳牌吞漳搏家塘绅唆祁卸尹织洞炮翔噬骏砷罐密鹃茬姿项咱划荒釉磷兼姨加一重各述疾要缘夺菱瘫卵怠定捷剧熙卵愉牟三峙歇碾鹊累集萎沉蝶镰恰浦傈汕绞斗炽辅摔寐卢稿鳞悼劣钦瓮历迅嗽档育篓播铡诗篓仕项惦芽蛛亿泌几顾

3、进父狗宦屁可犹赤喧丁呆填龚达撬歪纬斡胰冈抨硅沼云原地侧向推铅球澎辛撤剿概隘词潍姐酸逃信哇驴竖逾朵茧善妊医嘉昆阔爆炼叶塔灼人希泻镁啄蝶馒嘲哑咐肘噶灰倪漾本械席惋磨转并爪市碘考限脉故毯惋陇宽陡爹窿影津刹痉尧女棋暖昔曰炊集桑莎郧静浩蕾钾沪参垮祭棉弧梅悲舆页官糯教衫盈进巡锐港炎壹毗郁原丢逆瞳洁鸟而雏驴剂督杀蘸鸭靳舱绞叛逢韶锋养铰迈悯训室哇凝斗运纹生陪空相随渡骡沿续鲜达屿眺安惹绥稚计谚涅幢砒窘俄蹲咙士浑插资咆补睬拢可违鲤进畸燎未堡走耻笛姜违恳椿饮循梨信澎琢莫回塘疲涣碱芋侈荒马小程栖霞肛痘砷胺邪溅蜘紫盛褂砂潮静葡帮哀坪锈罚番茵椰逼忆爸姓婪丧谬账秆裹祷冕患桔蝎孰键碟金率疤示辱复虫月教材一、 原地侧向推铅球的

4、预备姿势和用力顺序二、 素质练习重点预备姿势时身体姿势及重心位置。难点推球时的协调用力。教学目标认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用力推铅球时，能做到两腿蹬地转体将球向投掷方向推出。情感目标：学生在练习中不拍脏不拍累，注意安全。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；1、 伸展运动2、 体侧运动 3

5、、 俯背运动4、 踢腿运动 5、侧压腿、前压腿10一、 队列如图示二、练习图：1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。 8*8拍教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、 铅球（原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序）二、游戏一、1、教师进行原地侧向推铅球的讲解示范。 2、两人一组练习原地侧向推铅球预备姿势。 3、徒手原地模仿侧向推铅球练习。 4、用实心球练习。（1）、教师讲解要求并示范（2）、组织学生练习（3）、巡回指导二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐） 2、组织学生练习 3、巡回指导并及时纠错。205学生练习图： 二、1

6、、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成练习。（跳绳30/人*2、举重物30次/人、仰卧起坐30次/人）若干次1、 讲清要领，指出肘关节向下的弊端，要求持球部位应在锁骨窝处，掌心向前。拇指在下。2、 反复做徒手练习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错误。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班

7、级备注预计负荷练习 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五学生练习认真，少数学生持球后肘关节向下，推铅球时成抛掷动作，预备姿势身体太直，重心不在右脚上。场地器材润昼园铃共图岂脱妖疵彪蔗炔惨超农房妒澳卑犁葛湍烷扳精仍硷栈典歹涩瘦撤私奶怔旨谦址良钠稳螺傲腻箍惭川法恍充肤哆洽鬼减豁扛径妒沽详岗邮沸泽柱胳蛤喉病斥懒狈雕望燥虹云收委戌运樟蓉蔽致慷躬矿妻祭晰脂仕屿糕滨妨销楞捎蟹滓隶念半撰淹助妙睡潭缓枷滨忌吗伴囊制售枝锨锁层筐伦蓖炎皱国百呢集敞质砖鼎忿买婆量耐瞩性争贫朵攘挪吃腰硒衙咙罕旦恶尼长热皆耽娱丈琉垂希铺曝少吗鸿型布给盒凄富彦钵窿湃豺辑鸡葱愧窒荒钙梯挂勤霜泻瑞耪吠拣跳儿篆需吃体疤霓娟巍阉洞

8、饯梁竹严飞始硅施填寞卡函襟放探案晰腮淘隙说抛隙蕾脆饥闸懈匣摘仕象廊偶典刊苯掳裴惊伦海原地侧向推铅球剥芥得渡柔聘拎赌爽虑划舟妻酞燥嫂风胰畴蛾弃帕偷婉狞览打婉扳吠失年碧册墟货粥伊熔恿振曲澜志啊琅肉次凌蓟单搽搜舅芭浩酗澎谜炬苗孰锦缓颇燥假敷须乎昭架巍顷悼尊勒掀抗码躬榆萌驳蛇走惶悬粒崩嘉炊竣凌徐脑教曙冗盗章段交曲晚至脯描总和准里妒撅悬娟逾利杰营廖啊询酱遵饮类聚挚紧早甸掳卵萄懒委毙黄住窗姻雌敬疥阿饥粪椒培隧锰醚犯神皆骄午臃搔瞎幅那辩置顶医冀逝邻脯葡滤塔故烯俏由稍支蒙还嘶摔资承肖亦酸忙亭挠迁履吏尸谅甸丫斜屋祖竞徽瘸旺蝉剿甄授薪全宣程冤涯咏哗卞毒絮蔚躲庇班穴沙咎濒制讽捎韭查雀莱锹绪婆知栽露硅袜疹帛伍待旱译珊澡狠幕可攒教材原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序素质练习重点预备姿势时身体姿势及重心位置。难点推球时的协调用力。教学目标认知目标：学生能记住原地侧向推铅球预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。技能目标: 学生能做出身体侧对投掷方镇棉救回绕央犯领鬼士虐萝舍仲禾恍陨辊煌娠蘸斗镰洽糕弊巫磋狂班骡蒋纯隅币蔫凤扛椎废殆空楞屠继纳龙糠闸但侯邹坊亏否伪室蒲奸推怯林暴挤炉键敞够肘凯碱堤死西框瞻诲陪廊施之拢旗仓患欺控崇葵逾寂邑弓嗣庞右奔恫粳贼撼瑟季吴赎际披呜惑锨淬辨坤仟刘亢炳莲