婴儿辅食添加时间表

1、婴儿辅食添加时间表婴儿辅食添加时间表是指婴儿四个月之后就开始要添加辅食了而且每个阶段要添加的 辅食种类各不相同， 妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表给宝宝们补充营养， 真是妈妈们的 好帮手。 需要注意的是， 婴儿辅食添加时间表只是给妈妈提供的参考， 宝宝的身体成长表现 才是决定何时添加辅食的重要因素，下面大家一起来看看婴儿辅食添加时间表的内容。1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主 要以清淡、多汁为主。2、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是 稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。3、7-8个月：主要品种

2、是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、 馒头片、水果片；软硬度是豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为 主。4、9-11 个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果； 软硬度是香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、少盐、少油为主。5、12-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭；软硬度是香蕉；每天三次 宝宝用勺、筷子；口味主要以清淡、少盐、少油为主。婴儿辅食添加原则不同类型的食物所含的营养成分是不一样的，这些不同的营养成分在互相搭配的时候 还会产生互补、 增强和阻碍的作用， 如果能注意到食物中的营养差别给每一种食材

3、找到它的 最佳搭档就能提高食物的整体营养价值， 更好地为宝宝的辅食营养加分。 那么妈妈们知道婴 儿辅食添加的原则有哪些吗？1、从少量到多量： 以添加鸡蛋黄为例， 开始添加的时候应从 1/5 或 1/4 加起，历经 12 周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。2、由一种到多种：在 1 2 天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使孩子 对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。3、由稀到稠：以添加谷类的大米为例，应从米汤加起米粉烂米粥米粥软饭 成人吃的米饭。4、由细到粗：以蔬菜为例，应从添加菜汁开始菜泥碎菜短纤维的青菜可供成 人吃的青菜。5、少盐不甜忌油腻：有的

4、家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子 制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的。 另外，过多甜食的摄入会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲， 而且过多糖的摄入可变为 脂肪被储存在体内，久而久之可导致孩子出现儿童期的肥胖症。婴儿辅食添加顺序婴儿辅食添加是每个妈妈都需要经历的一件事，宝宝刚开始接触辅食妈妈们一定要注 意选择适合宝宝月龄的辅食， 因为过早添加不适合婴儿消化的辅食会造成婴儿消化紊乱。 下 面我们就来详细的看看婴儿辅食添加的顺序是什么， 只有正确的掌握好婴儿辅食添加顺序才 能充分保证宝宝的身体健康哦。1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）蔬

5、菜水果动物”的顺序来添加，首先应添加 谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉） ，其次添加蔬菜汁 / 泥， 然后就是水果汁 / 泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等） 。2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后 试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。3、从质地讲：按如下顺序添加先液体（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、 菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等） 。4、从时间讲：建议从 4 月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等） ，从 6 月龄开始 添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）

6、， 79 月龄时可以由半固体的食物逐渐过度 到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等） ， 1112 月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食 固体食物为主的辅食。婴儿辅食食谱大全宝宝辅食的添加需要循序渐进，妈妈们要根据宝宝的月龄，选择他们可以接受且容易 吸收的食材以及合适的做法。 那么不同年龄的辅食到底有哪些呢？妈妈们是不是还在苦恼不 知怎样给宝宝知道合适又美味的辅食？妈网百科早已为您准备好各月龄婴儿辅食食谱大全！46 月宝宝的辅食：1、米粉原料： 1 匙米粉，温水做法： 1匙米粉加入 3-4 匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2、米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g

7、 大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。3、蛋黄粉原料：鸡蛋一个做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7 分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。4、青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1 2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。5、苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜 1 个，苹果半个做法：将胡萝卜、 苹果削皮洗净后切成丁， 放入锅内加适量清水煮， 约 10分钟可煮烂。 用清洁的纱布过滤取汁即可。68 月宝宝的辅食：1、猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜 1 小段，猪骨适量做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴

8、2 滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪 骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。2、鸡汁土豆泥原料：土鸡一只，土豆 1/4 个，姜适量做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去 皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤 2 勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。3、冬瓜肉末面条原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至 熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮 至面条烂熟即可。4、清蒸鳕鱼原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量 做法：将鳕鱼洗净放盘中。葱、

9、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。812 月宝宝的辅食：1、小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。2、八宝粥原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。3、虾蓉小馄饨原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许 做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。4、豆腐鲫鱼汤原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许做法：将鲫鱼洗

10、净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。锅中放入食用油烧至 7 成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10 15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。三鲜蛋羹原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐， 炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再 继续蒸 58 分钟即可。13 岁宝宝的辅食：2、番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm 见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖 30 分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒 入牛肉和汤，放盐再煮 20 分钟左右，至肉烂汤浓即可。2、丝瓜木耳原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量做法：丝瓜刨皮切片；木耳洗净；蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将 熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。3、四色炒蛋原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和 木耳分别切菱形块。油