减轻学生心理负担,创设轻松成长环境(精)

1、减轻学生心理负担，创设轻松成长环境当素质教育这一教育模式悄然进入我们的校园时，减轻中小学生过重的负担成 为人们关注的焦点。中小学生学习负担过重的现象极为普遍，且由其带来的危害更令人担忧。我们认为，中小学生的学习负担过重，不仅体现在学生的课业负担过重，学 习内容过难，课程多，辅导材料多，考试频繁等方面,而且还体现在学生在学习过程中的 沉重的心理负担。固然，过重的课业负担会加重学生的心理负担，而老师、家长不正确的教育观念 和教育态度、不恰当的教育方式、不良的学习心理环境等，则是造成学生心理负担过重的更为重要的原因。所以，一些学校按分数给学生排队，学生由此分为三六九等；一些老师因学生成绩不好对学生进

2、行讽刺、挖苦、责骂，或给以种种惩罚，如罚站、罚写作业，罚写检查,甚至罚出教室;在家庭里家长过度关注孩子的学习成绩，如果孩 子的学习成绩稍差，家长就冷脸相对，甚至拳脚相加，这些不恰当的教育方式和行为使 学习成为学生的苦差事，由此加重了孩子失败、挫折、无助等消极心理体验和心理 负担,使学生出现情绪紧张、焦虑、恐惧、逃避、退缩、缺乏自信心和进取心等心 理行为偏差，严重影响学生心理的健康发展。当前各国教育界对教育内容重要性的排位，已由 70 年代知识第一位、技能第二 位、态度第三位，转变为今天的态度第一位、技能第二位知识第三位。也就是说，使学生热爱学习有良好的学习态度和学习兴趣，是当今世界教育共识的教

3、育任务。然 而过重的心理负担不仅会严重影响学生的身体健康，而且还扼杀了学生求知的欲望，降低了学生的学习效率，妨碍了学生的思维和创造潜能的发挥，并导致各种心理行 为。为学生提供一个宽松的、安全的成长环境，减轻学生心理负担，这是全面推进素 质教育，培养创新型人才的重要条件。必须注意以下几点：首先,重视培养学生良好的学习态度与学习能力，让学生掌握正确的学习方法，使 学生乐学、善学、好学，让学生体验到学习的欢乐，有助于减轻学生的学习压力。开 展丰富多彩的活动，让学生有更多的愉快体验，作为减轻学生心理负担，促进学生心理 健康的切入点，教师要打破条条框框，以激情增趣为主，培养学生的学习能力，针对学生学习的

4、特点和求知需要，灵活多变地设置课外课外学习的任务和要求。改变 一刀 切”式的留作业方式，根据学生知识掌握的不同程度及学生学习能力的不同水平分 层、分类留作业。有时也可以根据学生的年龄特点，改传统的纸笔作业为讲故事、 画图画、剪报、表演等活动性、实践性作业。有的学校鼓励学生积极参加课堂教学，在课前，学生有目的地查阅资料，制作卡片,撰写观察日记;在课中学生积极参与教学 过程，展示自己的资料发表自己的观点，师生之间、学生之间平等地交流讨论；在课后, 学生带着问题继续观察，搜索资料，广泛阅读。有的低年级教师为学生出版充满童趣 的班级作文集”是写作文成为学生自我价值实现的重要途径，也使学生饱尝成功的 喜

5、悦。这些做法并没有简单地减少作业量，而是改变了学习与作业的形式，尽量对学 生的认知活动有更高的要求；学生却表现出极高的学习兴趣和学习热情，学生的学习 成绩和认知能力都有所提高，还培养了学生自主学习、探索、信息收集、分析问题 及合作交往等多方面的综合能力。其次,改革评价方式，让学生参与评价过程，有效地降低学生的学习与考试的焦虑，减少了学习过程中的消极心理感受，增加了学生的成功体验。传统的单一、单向的 分数评价方式，对学生的评价是片面的。分数成了评价学生的最重要的标准，这无疑使学生对考试望而生畏。教师应改变这种传统的考试方 法和评价方式，将其变成学生快乐求知的大舞台。有的学校在低年级试行乐考，把教

6、 室布置得五彩缤纷，让学生自选考试形式（背诵、朗读、写字等和试题，采用多种形式 评价学生的成绩，在欢乐中学生期盼考试，欢天喜地地参加考试，而不是害怕考试。学 生可以在不同等级、不同类别的考试中自主选择，可以自己评改，有多次参加考试和 获取好成绩的机会。还可以开展 优点大家说，缺点自己说”的活动，不仅更全面地评 价学生，而且鼓励学生进行自我评价和自我监控；还可以实施双向评价，学生也有评价 老师的权利，学生可以对老师的教学提出建议和意见，如老师没有按时下课，学生可以 举提示牌。许多学校把学生参与教学与学习评价过程作为激发学习兴趣，鼓励学习积极性，促进学生发展的重要途径。这些新的评价思想和方式使学生

7、在学习过程中 获得了更多的成功和愉快的体验。第三，提高教师教育教学行为的质量，改善师生关系，创设宽松安全的心理环境，是 减轻学生心理负担的重要环节。进行师生关系调查，了解师生关系现状，了解学生与 教师交往过程中的心理需要，充分认识师生交往方式对师生的重要影响。教师与学 生进行角色互换，深入理解学生的心理特点，改变了教师对学生的认识和对待学生的 态度，改善解决师生矛盾的方法，如教师要学会心理自控，调整自己日常存在的不恰当 的教育教学行为，采取积极强化的方式，每天至少表扬 差生”一次;有的老师运用行为 控制的方法让注意力不集中、自控力差的学生在教师讲到重点内容时递给老师一支 红粉笔;这些充满机智和

8、人情味的教学方式，给予了学生充分的信任，使学生的行为发 生了神奇的变化。坚持 无错原则”充分尊重学生，理解学生，宽容学生,建立和谐平等 的师生关系，使学生在安全、宽松、平等的人际关系氛围中主动学习，友好交往，自主 发展。第四，提高教师整体素质，促进教师的成长是减轻学生心理负担的重要途径。教 师是减轻学生学习心理压力的核心人物。作为一个普通的社会成员，也会面临情绪困扰，而教师的教学行为也会因此出现偏差，因此，教师应正确认识自己的职业，改善家 庭关系，改变自己的不良行为，加深与家人、同事、学生及家长的交往，通过悦纳自己, 欣赏孩子并体验家庭的快乐，提高自己的生活品位、提高工作质量。第五，重视家庭对

9、学生心理负担的影响，提高家长教育子女的能力，真正减轻学生 心理负担。许多家庭望子成龙心切，对孩子的期望过高，教育方法不当，更加重了学生 的课业及心理负担。在一些学校里，低年级的学生没有家庭作业，家长却通过各种方 法和途径要求学校增加学生的课外作业，或者自行布置家庭作业。为了转变家长的 教育观念，提高家长教育子女的能力，使家庭和学校共同配合，有的学校组织专家、教 师指导家长学习行为，改变技术，分析问题,共同制定教育措施。 定期沟通、明确期 待”使用联系本、联系卡、家教、刊物以及向家长开放活动等方式改善与家长的关 系。家长随时可以了解孩子的情况，教师更多的是向家长汇报孩子的进步和成长，特 别是对一些难以适应学校生活的学生的家长提供孩子进步的信息和具体