浅谈高校太极拳的教与学

1、浅谈高校太极拳的教与学关键词高校体育课;太极拳;误区;新思路;学生主观能动性一、高校体育课教师在太极拳教学中的误区1. 教学内容停留于形式，忽略了对莫文化内涵的传播。太极拳之所 以成为高校公共体育必修课，正是以其具冇健身性与深邃的文化性于体 的体现。然而，高校扩招后学生人数增多，太极拳作为公共体育课教学课 时少以及体育教师对太极拳的深层次文化内涵把握不够，导致高校太极拳 教学内容仅局限在技术内容传播，而忽视了太极拳文化内涵传播。太极拳 所包含的文化内涵以及内容相比其技术内容来说更有丰富的底蕴和生命 力，其文化内涵却在高校太极拳教学屮鲜冇体现，造成教学内容单调而枯 燥，学生对太极拳的掌握只注重于

2、技术动作表层和形式，形成知其然却不 知其所以然的学习结果。2. 教学组织形式单一，缺乏针对性的教学组织形式。高校公共体育 课教学组织形式是基于体育教学对象的构成及师生的交往方式，受高校公 共体育课教学目的、任务、内容、学生特点等因素制约。目前，高校太极 拳教学组织形式一般采用按自然班或男女分班授课的方法，由于学生彼此 熟悉，便于教学过程中相互交流。但在这样的教学班里，学生对太极拳的 兴趣、体育技能的基础、体能的强弱等方面存在的明显差异，这就影响了 太极拳正常的教学进度、增加了课堂教学组织的难度，不利于学生体育兴 趣的培养。二、高校公共体育课太极拳教学新思路之探讨1. 教学方法应多样化。(1)

3、运用高度概括性的语言以突出太极拳的特点与攻防含义。让学生 能够对太极拳动作特点作整体把握，而且高度概括性的语言有利于对太极 拳风格及动作的理解。以简短语言将其竞技性传授给学生，特别要突出动 作的攻防含义。这样使太极拳的技击性与健身性合理化结合,彰显太极拳 的实用价值，让学牛对太极拳产牛全新地认识，从而培养学牛对太极拳的 浓厚兴趣。(2) 多角度正确优美的动作示范与纠正普遍错误动作相结合。动作示 范法是太极拳教学中最常用的直观方法。在教学中，教师应采用多角度不 同层面进行示范:对简单的动作采用背面示范为主，对复杂动作正面示范 结合背面示范。并且动作示范一定要正确优美，以引导学生的学习热情， 消除

4、学生的畏难情绪。学生在太极拳学习中对难度较大的动作往往会出现 认知错误。有针对性的纠正普遍存在的错误动作是太极拳教学必不可少的 教学方法。(3) 完整教学法与分解教学法紧密结合。太极拳套路由若干单个动作 组合而成，每个单独动作又成一个独立体。为冇效完成教学内容，教师必 须在太极拳教学中利用完整教学法与分解教学法。在教学中，一般先进行 完整动作示范，然后再把完整动作分成单独动作进行教学；特别是难度较 大的动作，如果仅采用完整教学，学生一股会感觉难度较大。因此，学生 可按身体各部分的动作来分解教学，分解教学的主要作用在于降低学生学 习复杂动作的难度，最终达到完整掌握太极拳动作的目的，所以，分解动

5、作的练习时间一般不能太长，只要分解动作基本掌握即可进行完整动作练 习。实践证明，两种教学法的结合使太极拳教学效果明显有效。2. 统一考评标准。太极拳学习评价应淡化选拔功能，强化激励，把 学生的进步幅度纳入评价内容。教学评价不仅能全面真实地反映学生的学 习效果，同时也是衡量教学效果的重要依据。太极拳教学评价按照定量评 价与定性评价相结合的原则，评价方法采用教师评价、学生自评、学生互 评等多种方法相结合的方式，其中教师评价实行考教分离。在对太极拳技 术进行评价的同时，把学生的学习态度、课堂表现、课外锻炼等纳入评价 内容，并成为教学效果的考核评价内容。三、学生在太极拳锻炼中产生主观能动性的因素分析1

6、. 学生自身的需要。需要什么，就会努力去做什么。普通高校学生 无论是在生理或心理上都冇较大的发展，他们办事不再仅仅凭兴趣，在很 大程度是具有理性的。他们从自身、教师、同学及网络等处了解太极拳、 认知太极拳，从而在情感上产生良好的内部动力，满足需要并伴随产生积 极的情感体验。2. 学生对太极拳产生浓厚的兴趣。兴趣是产生动力的源泉，有了一 定的兴趣，学生才会积极参加练习，发挥自身的潜能。调查表明，学生对 于自己所喜欢的太极拳具有一种强烈的加深认识，扩大认识范围的需求， 进而有效地投入到太极拳运动中去。四、学生主观能动性的培养途径1. 提高学生对太极拳的认识，培养学生的太极拳意识。普通高校的 学生在

7、逻辑思维、观察、想象、记忆等方面都有了较高的水平，通过一定 的太极拳理论知识的传授和太极拳教学，学生会明白太极拳对人体的呼 吸、消化、神经、血液循环冇着良好的医疗保健效果的科学依据和作用， 以及太极拳对自身发展的重耍性，从而他们产生积极肯定的情感，增强了 太极拳锻炼的口觉性,这些因素反应在教学上就会产生良性的循环。2. 提高学生的太极拳运动技术水平和审美的情感体验。在教学中， 如果只是单调或是简单的重复进行某个动作或套路，往往会由于缺乏技术 的吸引作用，使学生产生枯燥乏味，甚至反感消极的情绪，哪里还能产生 主观能动性呢!太极拳运动技术是太极拳锻炼的基础。不掌握一定的太极 拳运动技术的人是很难体

8、会太极拳的乐趣的。因此，在太极拳的选择中， 应将太极拳运动中的套路、功法、推手等有机结合起來，以便于发挥技术 的吸引作用，使学生产生兴趣。在太极拳学习中，灌输给学生们太极拳具 冇的身法之美、姿态之美、意境之美、和谐之美、神韵之美、虚实之美、 劲力之美。比如陈式太极拳的缠绕螺旋、快慢相间、刚柔并举；吴氏太极 拳的舒展大方、斜中遇正等都会带给学生以美的享受。教师应注意培养学 生对太极拳的运动技术、技能动作的审美能力，培养对美的表现力和动作 过程的自我欣赏能力产生审美的情感体验，已提高学生的学习积极性。3. 除学牛在学习过程屮的消极状态。在教学过程中，随着运动条件 与学习结果的差异，会使学生产生不同的情感体验，一方面由于客体产生 积极肯定的情感，另一方面可能会山于挫折、失败、产生失望、自弃的消 极情感，对于好的情感我们要保持、培养。而对于有损学生主观能动性的 消极情绪，则应尽量避免或帮助消除，在教学中，対于那些难度人、技术 复杂的教材内容，如“蹬脚”、“摆莲腿”等采取精讲