五点位投篮第十周2课五点位双手胸前投篮

1、六约学校体育与健康课教案目标1、 认知目标：通利用不同形式的练习， 激发学生对行进间运球 的学习兴趣。2、技能目标： 通过教学使大多数学生能够初步学会正确运球动 作，提高控制球能力。3、情感目标： 在分组学习和交流活动中，加强同伴的交流合作，培养学生主动学习的习惯。场地 器材篮球场1块 篮球40个教学 内容五点位双手胸前投篮。重点 难点重点：投篮姿势、手型。难点：投篮出手发力顺序教学流程课堂常规一整队一热身游戏一徒手操一五点位双手胸前投篮一分组练习一放松一点评一下课课的 结构时 间次 数教学内容教法学法组织与方法准备 部分8 分 钟一、课堂常规1、集合、整队、清点 人数、检查服装。2、师生问好

2、，登记考 勤。3、提出本节课的内容 及要求。4、安排见习生。（一）徒手操4 X 8拍a、头部运动b、扩胸运动c、腹背运动d、正压腿侧压腿g、膝关节运动h、手腕、脚踝一、课堂常规1. 教师集合整理 队，清点人数并检 查服装。2. 向学生问好。3. 宣布本课的学习 内容。4. 安排见习生。（一）徒手操 教师组织学生按体 操队型站开，依次 活动身体关节，教 师喊口令，领做.一、课堂常规1. 学生听口令，迅速 集合站好。2. 向老师问好。3. 认真听讲，明确本 节课将要学习的内 容。4. 见习生按要求随 堂听课，并辅助老师 做一些力所能及的 事情。（一）徒手操1、学生认真听讲解 熟悉游戏规则。2、按照

3、规则完成游 戏。按要求，听口令认真 完成徒手操。一、课堂常规组织一：如下图XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：（1）学生背风、 背光、背干扰。（2）集合动作：快、静、 齐。（一）徒手操组织二：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二、基本部分1.五点位双手胸前投二、基本部分1.五点位双手胸前二、基本部分1.五点位双手胸前二、基本部分1.五点位双手胸前投基 本 部 分27分 钟篮.rfrr.方法：两手拿着 篮球，将篮球搁于胸 前，上体稍前倾，肩 关节放松，两肘微屈， 自然的下垂。两手五 指自然分开，握住球 的两侧稍后部位，两 拇指相对成八字形， 手心略

4、空出，手腕放 松，持球于胸前。两 脚则左右（前后也可 以）自然的分开，两 腿膝关节微屈，将自 己的重心落在两脚之 间。双眼平视篮筐， 投篮时两脚发力，身 体随着脚蹬地的力量 向前上方伸展，两臂 向前上方伸出，随着 上下肢伸展得同时， 两手瞬间外翻，拇指 下压，手腕前屈、食 指中指拨球，是球在 食指中指拇指指端投 出。当篮球出手后， 两手自然向下向外 翻，脚跟再提起来， 身体随投篮出手方向 自然伸展。在投篮的 时候，双肘一定要自 然的下垂，投篮时双 手用力均衡，前臂内 旋，手指拨球用力要 与下肢用力协调一 致。投篮1. 教师讲解运球的 动作要领，使用时 机。2. 教师示范动作， 讲解重点3. 学生分组练习， 教室巡查、指导、 纠错。投篮1. 分组练习。2. 尝试练习，体会换手是手腕动作。要求：注意出手手 型。篮组织三：分组活动O ODDDDD结束 部分5分 钟1、组织放松练习。2、安排学生整理归还 器材。3、集合整队宣布下 课。1、示范引导学生放 松练习。1、清点人数，清点 器材。2、宣布卜课。1、按要求做放松练 习。2、协助老师整理器 材。3、下课道别。组织；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX易犯错误及预防纠正：预计 心率 曲线1601501401301201101009080平均心率