学习田径—蹲踞式起跑

1、教学内容学习田径一蹲踞式起跑目 标1、认知目标：引导学生积极参与与学习蹲踞式起跑技术，使学生初步理解蹲踞式起跑技术动作。2、 技能目标：通过教学，使学生建立快速起跑的概念，使85%学生在教师口令下正确完成蹲踞式起跑动作。发展协调灵敏的身体素质。3、情感目标：积极参与学习，逐渐做到动作顺畅和自动化反应，培养学生克服困难，积极上进的 优秀品德，增强自信心。教学重占八、蹲踞式起跑双脚位置的确定，身体重心向上移动教学难占八、蹲踞式起跑与加速跑的衔接技术教学方法讲解示范法、练习法、观察法、纠正错误法教学步骤教学内容组织教法和学练法时 间教师指导学生活动开 始 部 分一、体育委员集合整队报告人 数二、师生

2、问好三、教师检查人数四、宣布本课任务五、安排见习生（要求见习生 必须随堂听课并参加力所能 及的活动）教法：1、教师声音洪亮，精神饱满，注重仪表。2、要求学生背对太阳。3、教师向学生问好。4、提岀安全注意事项。全体学生向老师问好。（要 求：按时集队 做到快、静、 齐）认真听老师讲解。一、讲解示范队形XXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000X男生0女生教师3分钟准 备 部 分一、绕田径场慢跑二圈二、徒手操1、扩胸运动2、振背运动3、体转运动4、俯背压腿5、弓步压腿6、扑步压腿7、活动关节1、教师简述徒手操编排原则及 要求2、组织集体练习3、教师口令指挥与学生一起做

3、徒手操学生按照教师提岀的要求 认真练习，跟教师一起完成 徒手操队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000（四列横队成体 操队型）10分钟基 本 部 分一、学习田径蹲踞式起跑动作要领：1. 各就位：前脚据起跑线一脚到 一脚半，右膝盖在前脚弓足处， 相距一拳宽，两手虎口张开四指 并拢，两手间距与肩同宽，两臂 伸直2. 预备：两臂伸直臀部慢慢抬 起，肩前顶臀部稍高于肩，两眼 目视前方1 1.5米处，注意力 集中3. 跑：两手迅速退离地面，屈肘 做有力的前后摆动。一、组织队形二、教法：1、讲解示范2、口令指导学生进行模 仿练习3、学生练习时巡回辅导， 纠正错误动作，

4、给学生提 示与鼓励4、找出动作标准的学生 做示范，让学生互评、相 互学习5、在教师口令下集体练习一、讲解示范队形：XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000二、学练法：1、认真听教师讲解，仔 细观察教师示范理解动 作要领。2、保持教学队形21分钟二、游戏20米一25米折返跑按照8个道次分组每组8人1、分组进行游戏，提岀 安全要求2、教师到各小组进行提 示、指导练习3、小组检阅，选岀最好的小组进行教学表演，给 予表扬及鼓励一、练习队形：000 0000000 0000000 0000000 0000000 0000000 0000000 0000000 000025 米8分

5、钟结 束 部 分一、集合队伍二、放松活动两人互抖臂三、小结本课四、收回归还器材五、师生再见一、组织全班集体进行二、教法：1、讲解清晰2、示范放松动作一、队形000000000000000000000000000000000000三、学练法：1、集合队伍做到快、静、齐2、认真放松3分钟场地器材田径场一、组织队形二、教法：1、讲解示范2、口令指导学生进行模仿练习3、学生练习时巡回辅导， 纠正错误动作，给学生提 示与鼓励4、找出动作标准的学生 做示范，让学生互评、相 互学习5、在教师口令下集体练习一、学习田径蹲踞式起跑 动作 要领：各就位：前脚据起跑线一脚到 一脚半，右膝盖在前脚弓足处， 相距一拳宽

6、，两手虎口张开四指 并拢，两手间距与肩同宽，两臂 伸直2. 预备：两臂伸直臀部慢慢抬起，肩前顶臀部稍高于肩，两眼 目视前方11.5米处，注意力集中3. 跑：两手迅速退离地面，屈肘 做有力的前后摆动。一、讲解示范队形：XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000二、学练法：1、认真听教师讲解，仔细观察教师示范理解动作要领。212、保持教学队形分钟二、游戏1、分组进行游戏，提出一、练习队形：20米一25米折返跑安全要求0000 0000分按照8个道次分组2、教师到各小组进行提0000 0000每组8人示、指导练习0000 00008分3、小组检阅，选出最好0000 0000的小组进行教学表演，给0000 00000000 0000钟予表扬及鼓励0000 00000000 000025 米一、集合队伍一、组织全班集体进行一、队形二、放松活动000000000结两人互抖臂二、教法