高一田径教案一份

1、田径体育与健康课教案实习学校： 班级：高一 日期：年月 日人数： 32 人教师：主要教材田径“蹲踞式”起跑教1.认知目标：使 95%学生初步理解蹲踞式起跑的动作方法。学2.技能目标：使 90%学生初步学会蹲踞式起跑。目标3. 情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。课的部分组织教学与学练法与时间课的内容（分、秒）教师活动学生活动一. 课堂常规教法：组织：1体委整队，清点人数1.提前到场，准备与检查器材学生密集队形成四列横队2.接受体育委员报告，向学生问2宣布上课，师生问好好3.宣布本次课的内容与目标，检3体委报告出席人数查服装，安排见习生4. 宣布本次课的内容要求：与要求声音宏亮学法：

2、认真听讲，按教师口令集合准整队5. 检查服装，安排见习生要求：集合整队快、静、齐，必须备穿运动装部教法：分二、准备活动1. 教师用口令调动学生积极进行组织：1绕操场慢跑三圈热身学生体操队形成四列横队2. 教师动作示范准确认真2成体操队形做热身活动：（4×8 拍）颈部绕环肩部绕环要求：腰部绕环1. 口令清晰、准确膝部绕环2. 声音宏亮要求：精神饱满、步伐整齐、活动踝腕关节运动3. 口令富有节奏感充分正压腿侧压腿各项内容练习时间次数（ min.s ）8min4×8 拍课的部分组织教学与学练法与时间课的内容（分、秒）教师活动学生活动一、学习蹲踞式起跑技术教法：组织：1. 普通式起

3、跑方式学生呈讲解练习队型有力脚在前，离起跑线1. 教师讲解蹲踞式起跑的动作要的后沿约本人的一脚半领以及起跑的站立方法长，后脚离前脚也约一脚半长。两脚之间的中轴距离约为 15cm左右学法：2. 动作要领2. 从不同角度做各种示范动作，1. 认真听教师讲解动作要领及易错起跑技术包括“各就位”让学生与理论结合的同时理解动难点“预备”“鸣枪”三个阶段作的真正含义2. 认真观察教师示范 听到“各就位”口令后，3. 模仿教师动作，师生同做基轻快的走到起跑器前，4. 与同伴分组自行练习，注意团结本两手撑地，后膝跪地，协作部两手呈八字型放在起分跑线后，稍比肩宽，肩3. 练习时，教师发令，知道学生组织：与起跑线

4、平行，注意听进行练习原地练习队形预备口令 当听到“预备”口令，从容的抬起臀部，身体重心同时前移，肩过起跑线 10cm左右4. 教师观察学生练习，并进行纠 当听到“鸣枪”时，两错，除个别存在的普遍错误外，行进间练习队形手迅速推离地面，两臂其余的采用个别辅导屈肘做前后摆动，同时两腿迅速蹬地4本次课的重、难点重、难点：起跑时姿势和起跑与蹬地衔接5练习方法原地模仿练习要求 ;辅助推肩练习1. 动作讲解清晰，声音洪亮，口令清晰要求：行进间进行练习1. 精神饱满、认真练习全班分成四排，前三排同2. 学生练习时，巡回指导， 监督2. 对动作若有不清楚的地方应及时学听口令做动作，当听到学生，启发学生向老师请教

5、哨音第一排跑出约 15m，第二、三排不动，第四排检查动作是否正确组织：各项内容练习时间次数（ min.s ）3/425min次结束部分（ 3min）二、游戏鸟飞笼飞游戏方法 : 全体同学 1 至 3 目的：集中注意力，发展反映能报数，“1”和“3”为笼子， 力“2”为小鸟，指挥者随即喊出“小鸟不飞笼子飞”时，当做小鸟的同学不动，“笼子”飞出寻找小鸟，要求：教师作为裁判和游戏的执反之则“小鸟”飞出，寻 行者，进行发令，组织学生完成找新的“笼子”。余出的同 游戏，达到课程目标学接受惩罚一、集合放松1. 评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生自信二、总结本次课心，激发学生主动参加运动的意义三、值日生或班长收回器2.表扬表现好的同学， 指出需要材改进的地方四、宣布下课，师生再见3.宣布下课要求：认真进行，积极配合老师完成游戏组织：要求：1. 听从教师安排，快速集合2. 认真听教师点评4min1 次3min预计生理负荷与练习密度场地器材160-150