经络的功效作用作用和行走时间

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！经络的功效作用作用和行走时间 我们身体上有许多的穴位和经络，许多人在生病的时候喜爱去疏通经络。那么毕竟经络的作用会有哪些呢?你也觉的很好去吧。今日我给大家整理了经络的作用学问，盼望对大家有所关心。 经络的作用 1、联络脏腑、沟通内外 灵枢海论指出："夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。'人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交叉，入里出表，通上达下，联络人体各脏腑组织;经筋、皮部联络肢体筋

2、肉皮肤;浮络和孙络联络人体各微小局部。这样，经络将人体联络成了一个有机的整体。 经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的详细表现。 2、运行气血、养分全身 灵枢本藏指出："经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。'气血是人体生命活动的物质根底，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将养分物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以养分，筋骨得以濡润，关节得以通利。 3、抗御病邪、保卫机体 营气行于脉中，卫气行于脉外。

3、经络"行血气'而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵害人体由表及里，先从皮毛开头。卫气改善于络脉，络脉分布于全身而密布于皮部，当外邪侵害机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如素问缪刺论所说："夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，入舍于孙脉，留而不去，入舍于络脉，留而不去，入舍于经脉，内连五脏，散于肠胃。' 十二时辰经络行走进度表 【卯时记得上厕所】 时辰时间对应经络 卯时05：00-07：00大肠经 此时大肠经最旺，"肺与大肠相表里'，肺将充分的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠

4、经步入兴奋情况，完成对食品中水分与养分的汲取，排出渣滓。这时起床，大肠蠕动旺盛，合适排泻。 【辰时勿忘吃早餐】 时辰时间对应经络 辰时07：00-09：00胃经 此时胃经最旺，在7：00过后吃早餐最简单消化。假如胃火过盛，表现为嘴唇干，重那么豁嘴或生疮。胃经胃最活泼，此时肯定吃早餐，每一天这时敲胃经最正确，开头工作人体的发电系统。 【巳时喝水六杯】 时辰时间对应经络 巳时09：00-11：00脾经 此时脾经最旺，"脾主运化，脾统血'，脾是消化，汲取，排泄的总调度，又是人体血液的统领。"脾开窍于口，其华在唇'。脾的成效好，表现为消化汲取好，血的质量好，嘴唇红润

5、。唇白标记血气缺乏，唇暗，唇紫标记寒入脾经。这个时辰要喝至少6杯水，渐渐饮，让脾脏处于最活泼的程度。我们不能等口渴了再喝，要平常就匀称地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。 【午时小憩助精力】 时辰时间对应经络 午时11：00-13：00心经 此时心经最旺，"心主神明，开窍于舌，其华在表'。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。此时保持心情舒服，适当休息或午睡。但午睡不能超过一个小时，否那么会夺觉，简单引起晚上失眠。午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增加脏腑的功能活动。 【未时汲取养分物】 时辰时间对应经络 未时13：00-15：00小肠经

6、此时小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。未时是小肠最活泼的时候，故午餐应在下午1时前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把养分物质都汲取进人体。否那么，好东西都没被汲取完全，真是物质的宏大铺张。 【申时有尿别憋着】 时辰时间对应经络 申时15：00-17：00膀胱经 此时膀胱经最旺，膀胱贮存水液和津液，轮回水液并将骈枝局部排出体外。津液在体内轮回，假设膀胱有热，可致膀胱咳，咳而夜尿证。膀胱经膀胱最活泼的时候，适当多喝水。要想尿尿，这个时候肯定不要总是憋着，否那么久了，就会有"尿潴留'等状况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的情况。 【酉时宜夫妻生活

7、】 时辰时间对应经络 酉时17：00-19：00肾经 此时肾经最旺，"肾藏于生殖之精，肾为天赋和五脏六腑之精之根'。人体经过申时泄火排毒，肾在酉时步入贮存精华的阶段。这是一个男人的时刻，此时要过夫妻生活，可是最正确时刻，无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言，比方阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。 【戌时漫步保心包】 时辰时间对应经络 戌时19：00-21：00心包经 此时心包经最旺，"心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道邪不能容，容之心伤'。心包是心的爱护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时行旺，可断根心脏四周外邪，使心脏处于无缺情况。心

8、包经旺时宜任凭走走，这时心脑颅神经器官系统最活泼，心脏欠好的人最好这时候敲心包经，成效最正确。此刻应当给自己制造安稳入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否那么简单失眠。所做的运动最好是漫步。其实晚饭后的漫步不仅起到关心消化的作用，还有利心脏哦。 【亥时怄气没好处】 时辰时间对应经络 亥时21：00-23：00三焦经 此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，具备主持诸气，疏通水路的作用，亥时三焦通百脉，人假如在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身板非常有益，百岁老人有个共同独特之处，即亥时困觉，故此时段内睡觉最正确，易于其次日起床后精神倍好。 【子时心脏最脆弱】 时辰时间对应经络 子时23：00-01：

9、00胆经 此时胆经最旺摄生学认为："肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑打算于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚那么怯，气短，谋虑而不能决断'因此可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。"胆有多清，脑有多清'，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清晰，精神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，如同海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而害怕胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。 【丑时熟睡保肝脏】 时辰时间对应经络 丑时01：00-03：00肝经 此时肝

10、经最旺，"肝藏血'，人的思维和行动要靠肝血支撑，废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。摄生学认为："人卧那么血归于肝'。假设丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最正确时段。 【寅时梦里深呼吸】 时辰时间对应经络 寅时03：00-05：00肺经 此时肺经最旺，"肺朝百脉'，肝于丑时推陈出新，将新颖血液供应给肺，经由肺送往全身。因此，人在早晨脸色红润，精神饱满。寅时，有肺病的人反映尤为剧烈。肺经呼吸运作最正确的时候，

11、而此时脉搏最弱。此刻人体需要大量呼吸氧气，进展深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，假如您咳醒的话，最好是喝杯温开水，可以缓解一下，还可以去肺燥。 全息经络刮痧法的优势 一、非药物疗法、无副作用 全息经络刮痧法属非药物疗法。它以刮拭刺激体表各部分器官的全息穴区和经络穴位，促使机体产生一系列的生化效应。这种调整作用对正常生理功能无干扰，不会产生不良反响。因此刮痧治病无副作用，平安牢靠。 二、疗效显著、立竿见影 全息经络刮痧法对痛苦性疾病有立竿见影的疗效。脏腑神经功能失调的常见病，不仅能改善病症，亦能挺直调整脏腑器官的功能活动，有良好的治疗作用。 三、早期诊断、诊治防同步 人体的疾病的早期或亚安康状态时，依据痧的形色特点和阳性反响的状态，即能对病位、病因、病性、病程进展宏观的、粗浅的、概略的分析和推断。从而就可以发觉体质的弱点及埋伏的病变，对预防保健乃至治疗供应了明确方向。 四、操作简便、自诊自疗 全息经络刮痧