给大一新生的生活须知

1、生活须知一.宿舍空调问题 现在空调安装是采取自愿安装原则(只有在各间宿舍成员商量后并决定安装的,才可向学校申请安装，安装空调的住宿费会比没安装空调的多出200元住宿费,具体看收费介绍)。若宿舍中有人不想安装空调的,应在开学后及时去寻找要装空调的同学,并向辅导员反应，要求安排在同一间宿舍。二.几张必备的卡 1.校园卡：到校后吃饭、交电费、网费、借书、上机都需要用到的卡,供大家方便使用。 2.电话卡：大家在报到当天可以根据自己的需要选择使用中国移动或中国电信的电话卡（目前大部分同学用的是移动卡，使用短号免费通话.但学校发放的电信卡也有短号，只不过比较少人用，而且用电信卡需要配备能用电信卡的手机，所

2、以如果选择用电信卡的可以自己带能装用电信卡的手机过来，不过报到当天也有电信的人过来设点摆摊，向大家售卖手机和办理上网服务。还有一点，用电信卡可以将网速从1m升到4m，但多数人觉得使用1m就已经能够满足正常的上网了，所以请大家慎重选择）。三.宿舍用电，防火安全 宿舍用电要注意！校园生活不比家里生活，在宿舍尽量不要使用大功率电器（每间宿舍最大使用功率不超过3000w，否则就会跳闸断电）以免出现一些危险的情况，从而影响到其他同学或宿舍的用电。在使用大功率电器时，应将大功率电器用电时间错开，不要同一时间使用，这样才不会出现电源跳闸现象。来到大学后，什么事都要靠自己，要学会自立自足，要好好注意安全，不要

3、让父母长辈们担心。四.生活就寝时间安排你是否经常晚睡？是否经常熬夜打机？是否经常周末睡到中午才起床？“日出而作，日落而息”这是长期以来人类适应环境的结果。晚睡，熬夜，晚起这些都会损害身体健康的，你们可都知道？不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。建议每天晚上11点上床睡觉，每天早上7点起床，要有足够的睡眠时间，这样上课也有精神，对身体也好，所以大家要合理安排时间,高效率的学习和健康的生活!5. 生活小常识

4、 饮食常识: 1. 早上醒来，先喝一杯水，预防结石(要养成这个好习惯,对身体很好的)。 2.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多（对于肠胃不好的人来说，空腹也最好不要喝，不然可能会出现腹泻情况）。3.夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息(不是很饿的情况下，喝多点白开水或喝杯葡萄糖水即可)。 4.少喝奶茶。因为高热量，高油，没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病 (建议少喝甚至不喝,对身体没好处,平时多吃水果更好)。卫生清洁:1.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不会磨脚了。2.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。3.洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。4.壶