课时教学计划设计(作业1)

1、（普通高中新课程培训体育）课时教学计划设计（作业1）一、课程设计的指导思想：本课以体育与健康课程的基本理念为核心，在教学中坚持“健康第一” 的指导思想，注重学生运动爱好的培养和终身体育意识的形成，重视学生的主体地位，以学生的发展为中心，在关注全体学生的同时，还重视不同程度学生的个体需求，促使每个学生都得到发展。二、教材选择：本课教学内容选自高中体育与健康课程，田径必修模块第一课时。学习内容： 1、理解步幅和步频与跑的速度的关系2 、如何提高跑速的练习三、学情分析：本节课是我校高二（5）班的一切田径必修课，该班共有47人，男生 25 人，女生 22 人。男女生人数比例接近。经过高一的田径必修课时

2、的学习，学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力， 本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。 但班里有三个体型较胖的学生和两个个子较小的女生，练习起来比较吃力。 虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。四、教材分析：跑是人类最基本的活动身体活动方式，与人类生活中的自然动作和技能有着密切的关系，是发展学生身体素质的基本形式，同时也是构成球类、 体操类等各种运动项目的基本

3、要素。快速跑是跑的重要部分，对学生身体素质的提高有很大的作用。学生在小学、 初中和高一时虽然都学练过快速跑，但到高二可以从深层次去理解快速跑，从而得出科学练习的方法。五、教学重难点：教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”教学重点：掌握提高跑的速度练习六、教学目标：1知识目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。2技能目标：通过学习和掌握跑的技术、技能，增强体能，提高奔跑能力。3情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，培养合作学习精神，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。七、教学策略：1、选择分组不轮换教学2、教师与学生双边活动设

4、计，辅助教学提纲使用设计。3、通过讲解示范法、讨论法、示范模仿法、操练反馈法、协助式、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。八、教学环境及资源准备场地：田径场跑道器材： A4 白纸 4 张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆 1 个运用多媒体：教学提纲场地布置： 50 米起点30米起点终点线九、教学过程：（一）、准备部分： 101、集合、整队、点名。组织措施：成四横队 如右2、宣布课的目标、内容，课堂常规要求。3、集中注意力练习：反口令练习（向左转、向右转、蹲下、起立）各1-2次。4、绕场地慢跑 400 米。组织措施：成一路纵队慢跑5、徒手操 4 ×8 呼第 1 节头

5、部运动第 2 节手臂反向绕环运动第 3 节扩胸运动第 4 节体侧运动第 5 节踢腿运动第 6 节腹背运动第 7 节全身运动第 8 节弓步、仆步压运动第 9 节屈腿、直腿跳运动（二）、基本部分31 1、发放教学提纲。提出问题：怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到最佳的锻炼效果？在明确跑的运动原理后， 怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。2、体验不同距离、速度的跑：、站立式30 米跑， 2 次、站立式30 米接 100 米弯道跑， 1 次、固定步长的高频率跑：1.5 米标志线和2 米标志线 30 米距离各 1 次、胸顶白纸50 米接力跑， 2 次教学难点：是

6、“步频越快越好”还是“步幅越大越好”教学重点：掌握提高跑的速度练习组织措施：成四纵队练习要求：快速启动要求：弯道迈开步幅要求：踩到标线跑、快频跑要求：不能让纸张掉落休息间小组讨论： 不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”3、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第 1 组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。第 2 组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。第 3 组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。第 4 组

7、后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。4、组间评价、学生自评、教师评价。（三）、结束部分41、集合2、放松操 2 节： 4×8 呼 手脚并抬闭目深呼吸3、学生代表小结4、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。5、收拾器材，宣布解散。十：教学流程图设计十一：预计 运动负荷：预计心律130-140 次 /分练习密度： 35-40%乌市第 54 中学体育课教案教1、理解步幅和步频与跑的速度教1知识目标： 学习步频与步幅是决定跑速的概学的关系。学念，了解跑对身心健康发展的作用。内2、如何提高跑速度的练习。目2技能目标： 通过学习和掌握跑的技术、 技能

8、，容标增强体能，提高奔跑能力。3情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，培养合作学习精神，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。部教学内容、教学方法、教学组次分数织时间开一 、开始部分：始1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2部2、师生问好！分分3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。钟4、教学组织：成四列横队。5、集中注意力练习：反口令练习， （向左转、向右转、蹲下、起立）各1-2。次。二、准备活动。1、 绕场地慢跑400 米。组织措施：成一路纵队慢跑准 2、 徒手操 4×8 呼第 1 节头部运动第 2 节手臂反向绕环运动第 3 节扩胸运动备第

9、4 节体侧运动第 5 节踢腿运动第 6 节腹背运动第 7 节全身运动第 8 节弓步、仆步压运动第 9 节屈腿、直部腿跳运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。分教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX6分钟基 1、发放教学提纲。提出问题：怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到最佳的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的能力。本2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习、站立式

10、 30 米跑， 2 次要求：快速启动、站立式 30 米接 100 米弯道跑， 1 次要求：弯道迈开步幅部、固定步长的高频率跑：1.5 米标志线和 2 米标志线 30米距离 各 1次要求：踩到标线跑、快频跑、胸顶白纸 50 米接力跑， 2 次要求：不能让分纸张掉落教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”教学重点：掌握提高跑的速度练习休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”3、发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第 1组 小步跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？

11、并由小组代表展示。第 2组 高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。第 3组 弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。第 4组 后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是发展什么？并由小组代表展示。4、组间评价、学生自评、教师评价。1、集合结2、放松操 2 节： 4× 8 呼 手脚并抬闭目深呼吸束 3、学生代表小结部 4、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。5、收拾器材，宣布解散。30分钟2分钟分场地器材：田径场。50 米起点30米起点终点线预计心律 130-140 次/分练习密度： 35-40%课后小结：1、通过本节组织教学

12、，开始部分学生进行反口令练习集中注意力，慢跑、徒手操提高心率。基本部分，学生进行30 米站立式起跑，体验速度；通过30 米+100 米跑，弯道体验步幅；通过30 米标志线跑，体验不同步幅与步频的关系；通过50 米顶纸张练习，体验快速跑中的步频；通过如何提高跑，速度的素质练习，发展步频与步幅。通过合作学习、展示成果，加深对技术动作的理解。根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到最佳的锻炼效果，理解步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用， 发展体能， 提高奔跑能力。 结束部分进行呼吸调整降低心率，恢复状态。2、通过组织教学，学生基本掌握技术的难点、重点方面，达到课堂教学目标。3、田径项目的教学很枯燥无味，通过各种形式的辅助教学手段，引导学生思维，动脑动手，达到理解教学内容。学生的运动负荷达到预定目标，本班人数适中，男女比例适当有利课堂组织教学，比较好掌握。学生在执行课堂常规上没有问题，感觉默契，课堂学生参与的积极性强。4、课堂