心理学课程双重属性探究

1、心理学课程双重属性探究本文作者：孙晓杰单位：东北财经大学国际商务外语 学院人们的收入越高，社会发展越快，人们的幸福感却越少, 这一现象被称为"幸福的悖论”，怎样消解这个悖论？传统 心理学的实践证明，依靠修补问题并非是通向幸福的唯一道 路，心理学必须转向于培养人类的幸福感，通过大力倡导“积极”来帮助人类真正到达幸福的彼岸。积极心理学教育 是素质教育的需要青年是祖国的未来，承担着中华民族复兴 的伟大重任。素质教育是大学课程的重要目标之一。中科院 院士北京大学教授徐光宪认为，素质教育应包含：做人的 基本素质，这是德育；科学素质、技能素质、人文素质， 自学能力和独立创新研究的能力，这是智育；

2、健康素质， 这是体育；社会适应素质和待人处世能力以及心理素质， 这是群育；乐育。所以，素质教育就是全面培养学生的“德、智、体、群、乐”五育3反观能够带来主观幸福感的积极体验，都能够促进大学 生素质的提高。积极心理学对于积极的情感和行为都有较深 入的研究。研究发现，积极的情感能够扩展人们的思想，解 放人们的心灵，提升创造力4,促进“智育”的发展。 勇气、责任、友善、爱、宽容、同情心等“心理力量” 5 的培养是学校思想品德教育不可或缺的内容，一个具有这些 人格的个体可以说是一个有“道德”的人。积极心理学者还 致力于研究提升人际关系质量的社会支持6 ,这些方法 的开发可以促进学生社会适应性，培养良好

3、的人际关系，即 “群育”。“身体一精神” 一体的研究发现，体育运动可以 改善个体的情绪状态，促进主观幸福感，而培养主观幸福感 自身就是"乐育”，两者相得益彰。总之，积极体验能激发 人类内在的积极力量和优秀品质，帮助个体最大限度地挖掘 自己的潜力并获得美好的生活。显而易见，积极心理学的研究贯穿了素质教育的5个方 面，是素质教育的范畴，是贯穿于培养全面发展人才目标的 课程。我国虽然经济和社会的发展已经达到了前所未有的时 期，人们对于积极情感的诉求也十分强烈，但积极心理学的 研究和实践尚处于起步阶段，大多数大学中开设的心理学课 程仍然是以修补问题为重点的传统心理学，积极心理学课程 并不多。

4、在这种形势下，笔者为一所财经院校的本科生开设 了积极心理学的选修课和必修课，希望使用科学的方法，培 养学生的积极情感、幸福感和意义感，帮助学生在充分发挥 潜力的同时也能充分体验幸福。积极心理学课程的双重属性定位在现代汉语词典中, “属性” 一词释义为：“事物所具有的性质、特点，如运动 是物质的属性。”客观事物均有自身的属性，积极心理学课 程也如此。该课程在满足基本的学科教育属性的同时，还注 重通过课堂内外的培养训练来提高学生的主观幸福感，两者 互相补充，并行不悖。积极心理学课是一门具有认知和培养 双重属性的课程，它把从课堂、实验室学到的科学和人文知 识、实验技术转化为自己的东西，并建立起自己合

5、理的、能 适应社会需要的知识框架和逻辑思维方式。同时积极心理学 的相关理论、研究方法为教育学、组织行为学、人力资源管 理学等学科提供了理论依据。因此积极心理学所包含的原典 性知识理论，是其他相关学科专业的理论基础。除此之外， 积极心理学还具有培养干预属性，它是一种实践技能课。老 师要把打开知识大门的钥匙，连同一张导游图交给学生。"授人以鱼”不如"授人以渔”，积极心理学试图通过训练 手段，提升学生的主观幸福感，培养一种幸福的技能。以双重属性定位的积极心理学促进大学生主观幸福感“双重属性”之一是学科教育。积极心理学课首先是一门介 绍这个崭新学科理论、研究方法的课程，促进主观幸福

6、感的 认知是本课程的首要任务。授课内容涉及如何能够使人生更 加成功和快乐的心理层面的因素。其中，幸福、意义、自尊 和工作等都是授课的主要内容。学生课后阅读有关幸福的书 籍、论文和文章。此外，为了深化主观幸福感的学习，在任 课教师的指导下，学生进行心理学研究方法的训练。学生们组成5人左右的研究小组，自拟与主观幸福感有 关的研究题目，到本校及附近兄弟院校收集数据，完成了 “大学生宜人性与主观幸福感关系的研究” “大学生拖延 心理与主观幸福感关系的研究” “大学女生完美主义心理 与主观幸福感的关系研究”等研究工整，设计操作规范，结 果可信的研究论文。在这个过程中，学生们接受了积极心理 学科学方法的训

7、练，认知和科研能力获得了提高。积极心理 学还是一门生活的科学，因此实践是它的另外一个属性。这 个特征需要学生身体力行不断实践，才能将认知内化为个人 内心的幸福。为此，学生们在课后作了以下的练习：情感促进。学 生每周写一篇2 0 0字的作文。指导语是“回忆过去的生 活，哪一件事情曾经给你带来最多的喜悦（希望、兴趣、自 豪、平静、感恩）？讲述这个事情的经过，并谈谈为什么这 件事让你很快乐（希望、兴趣、自豪、平静，感恩）？想象 如何才能在生活中创造这种体验。”此外，培养学生感恩的 意识，要求每位学生给自己最感谢的人写一封感恩信。以上 两种情感促进的方法都来源于积极心理学已有的研究7 8。研究发现，以

8、上方法有效提高了主观幸福感。在遵循 以往积极心理学者开发的幸福方法的同时，笔者还独创了幸 福干预的方法设计了一份有关幸福问题的质性研究问卷。问卷内容包括：你什么时候觉得最幸福？哪些事情让你 感到幸福？等等。学生需要访谈祖父母其中一人和父母其中 一人，学生本人也回答一份问卷，即完成3份有关幸福的质 性研究问卷。访谈和问卷回答促进了三代人情感的沟通，深 化了对于幸福的理解。行为促进。学生将有关积极情感/ 幸福的理论和研究应用到日常生活中去，如学生每周进行5 次体育锻炼，每次平均3 0分钟。每隔一周，学生们在课堂 上讨论并报告自己的经历和心得。在课程结束的时候对学生 的主观幸福感进行问卷评估，与没有接受积极心理学课程的 学生相比，通过一个学期（18周）积极心理学的学习和培 养，接受积极心理学教育的学生主观幸福感得到明显的提 高，说明该课程理论与实践结合的定位是科学可行的。能否实现自己的目标是学生形成积极心理体验的重要 因素，制订合理的教学目标是基础。教学目标的设定应该是 多元化的，因此在制定教学目标时：既要注重知识技能目标, 又要注重情感价值目标；既要有总体教学目标，又要有