技击魂——技击基础常识介绍

1、2012年第三届全国屮 小学“教学中的互联网搜索” 优秀教案评选武术魂武;术基础知识介绍马晓凤山东省寿光一中一、教学背景:武术运动历史悠久，在我国冇着广泛的群众基础，是我国独具民族风格的运动形式，是 我国的国粹，具有较高的健身价值，学生们对武术有着浓厚的学习兴趣，木课坚持以“学生 为主体，教师为主导”的指导思想，培养学牛自主、合作、探究的能力，结合高一学生的特 点，根据他们可塑性强，求知欲望强烈的特点，先进行武术基本知识的学习，让学生了解武 术的定义、特点、分类等武术的相关知识，让学生对武术的知识有个初步的了解，同时根据 武术攻防技击性的特点，让学牛懂得其攻防含义，充分调动学生的学习积极性，激

2、发学生学 习武术的强烈渴望。二、教学课题：武术基础知识介绍三、教学目标：1、认知冃标：通过学习，使学生了解武术的基本知识。2、技能目标：75%的学生能够掌握武术的定义、特点、分类、基本功、基本动作以及套 路比赛的场地、时间等等，发展学牛的灵敏性、柔韧性、协调性等身体素质。3、情感冃标：培养学生勇敢、顽强的意志品质，自主探究的学习能力，形成良好的团队 协作精神。四、教学重点和难点：重点：武术基本功难点：动作的规范性五、教学方法:多媒体教学法、合作探究教学法、示范法、讨论法六、教材分析：本课内容是武术基础知识的介绍，武术作为我省高中体育的必修模块，是体育教学中的 重要组成部分，通过基木功和棊木动作

3、的练习，可以使身体各部位得到较全面的训练，并能 较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路，为提高技术水平打下坚实的 基础。通过本节课的学习，讣学牛了解武术的概念、特点和分类，掌握长拳的基本技法，对 武术比赛场地、吋间也有所了解。培养学生勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进 学生身心和谐发展。七、场地器材：多媒体教室八、教学过程：1、播放课件，引出课题：播放用flash制作的梢美课件，引出本节课的课题：武术魂武术基础知识介绍，点击课件“开始”按钮，出现了本节课的提纲：运动 员腾空扎刀弧线外的“导入新课淫习目标一一讲授新课一一合作探究一一课堂练习一一课外延伸”。2、点击“导入新

4、课”，出现了李小龙、成龙、李连杰、甄子丹的4副动作照片， 让学生回答上述武术大师们的名字、事迹以及电影作品，让同学一一回答，随后老师补充 介绍他们的事迹：3、点击“学习冃标”，出现了本节课的学习冃标：a、运动参与目标：培养学纶积极参与武术运动的态度和行为，提髙学生自主学习和锻炼 的能力运动技能目标：（1）获得武术运动的基础知识；（2）学习和应用武术运动的技能。社会适应冃标：通过武术运动建立和谐的人际关系，形成r好的合作精神和体育道德。b、同时本节课的学习难点、重点、教学方法一并展示出来：重点：武术基木功难点：动作的规范性教学方法：合作探究教学法、示范法4、点击“讲授新课”，出现“武术”的概念：

5、（1）武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为索材，遵照攻守进退，动静疾徐, 刚柔虚实等矛盾的相互变化规律编成徒手和器械的各种套路及其他的练习形式。思考：理解这一概念，应把握哪儿个方面呢？让3名学牛回答。老师补充：第一，武术属于中国传统的技击术，具冇技击性和攻防格斗的技法。笫二，武术的运动形式是对抗格斗和套路演练（2）介绍武术的3个特点：a、具有攻防技击性：武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性，并且将技击寓 于搏斗运动与套路运动z中b、内外合一形神兼备的练功方法：所谓内，指心、神、意、气等心志活动和气息的运行；所谓外，即手、眼、身、步等形体活 动。内与外、形与神是相互联系统一的整休。

6、c、广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多样，分别适应人们不同年龄、性别、体 质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。同时，它对场地、器材的要 求较低，受时间、季节限制也很小。（3）武术的内容与分类：皋术 j器械 r套路运动i对练 i 集体演练 武术 j什ffi手 搏斗运动j散打 短兵八、介绍拳术：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻 子拳、地趟拳、象形拳等。用4图片分别介绍长拳、南拳、太极拳（2张），讣学生对长 拳等拳术冇个大体的了解。b、介绍器械：包括刀剑等短器械，枪、棍、人刀等长器械，双刀、双剑、双钩、双 枪 等双器械，九节鞭、三节棍、绳镖、流

7、星锤等双器械，用4张图介绍器械，分别是短器械 1张，长器械双器械1张，双器械1张，软器械1张，c、介绍对练：徙手对练、器械对练、徙手与器械对练，用3张图片介绍对练，分别是 3人徒手对练、双刀进枪、空手夺双枪。d、介绍集体演练：六人以上的徒手或器械的集体表演，可以编成图案，可以用音乐伴 奏，队形整齐，动作划一。用2张图片介绍集体演练，器械的集体演练和徒手的集体演练。（4）介绍武术基木功和基木动作一般包括肩、臂、腰、腿、手、步以及跳跃、平衡等 练习。在练习过程中可以穿插一些徒手动作的连接组合练习。思考：基本功和基本动作练习的冃的是什么？找23名学生回答后教师总结：通过基本功和基本动作的练习，可以使

8、身体各部位得到较全面的训练，并能较快地发展 武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路，为提高技术水平打下坚实的基础。基本功介绍：手型：包括-拳、掌、勾三种手型步型：弓步、仆步、虚步、歇步、马步、坐盘、丁步等腿部练习：a、压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿b、踢腿：止踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、侧踹以上手型、步型、压腿、踢腿用图显示动作更加直观、明了。“跟我做”环节，教师多次准确、优美的示范，使学生对动作冇了更加直观、感性的认 识，建立正确的动作概念，感知动作的形象、结构、完成顺序，激发学生的学习兴趣，使学 生更容易掌握动作。【百度视频搜索】 武术基木功教于一正踢腿

9、http:/wwv. 56. com/ul7/v nde1ntm5ydy. html百度视频搜索】 武术棊本功教学一侧踢腿http:/www. 56. com/u88/v ntk5mzc2njk. html【百度视频搜索】 武术基本功教学一里合腿http:/www. 56. com/u73/v nde1ntu1nti. html【白度视频搜索】 武术基本功教学一外摆腿http:/www. 56. com/u29/v nde1ntu00da. html（5）介绍长拳的棊本技法：教师分别讲解以下10点技法。手要捷快眼要明锐身要灵活步要稳固精要充沛气要下沉力要顺达功耍纯青四击合法以形喻势（6）介绍套

10、路比赛场地、时间。卅2张图片介绍场地、时间长拳、丿j、枪、剑、棍1分20秒传统拳术、传统器械：1分钟对练：50秒太极拳、太极剑：56分钟集体项34分钟5、点击“合作探究”，出现问题：【合作探究】（1）根据刚才展示的武术的特点，同学们能否就其谈一下口己的体会？（2）根据老师所做及图片总结注意要点。教师先按照图解做步型动作，学生跟着练习，让学生总结注意要点。让学生i叫答要点, 适时鼓励学生。6、课堂练习：课堂练习1、武术按运动形式分为运动和运动。a、套路、搏斗b、套路、散打c、搏斗、散打 d、散打、拳击2、下列分类不正确的是:a、枪、棍、人刀b、双刀、双剑c、九节鞭、绳镖d、刀、佥i、棍3、民族民

11、间体育活动丰富多彩，各具特点，下列不属于民族民间体育活动的是a、长拳、太极拳b、舞龙、舞狮 c、滑板、攀岩 d、摔跤、叼羊4、下列都属于上肢柔韧性练习的方法是a、双人压肩 加速跑 拉肩b、手臂绕环 持棍转肩 单杠巾肩c、单杠吊肩 仰卧背屈伸 引体向上 d、体侧屈 仰卧背屈伸 仰卧起坐5、民族民间体育文化冇着非常大的差异，活动种类繁多、形式多样，具冇鲜明的民族性、传统性和地域性等特点，下列对应不正确的是a、蒙古族摔跤b、藏族大象拔河c、壮族抢花炮d、汉族荡秋千答案 15 adcbd7、点击“课外延伸”，欣赏剑术视频，讨论剑术的动作心得，找3名学生回答。世锦赛、亚运会、国内武术锦标赛的冠军刘清华表演的剑术，用世界冠军的风采唤 起学牛们的高度重视，吸引学牛的注意力，边看视频边讨论剑术的动作心得，让学牛真切地 感受到武术的魅力，课堂学习效果人人提高。九、教学反思：1、课件运用了大量图片，详细讲解了武术的特点、内容与分类，通过