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文档简介

1、耐久跑课型新授所需课时教学任务目标121、认知目标2、技能目标3、情感目标总课时第3节备课时间授课时间年 月曰1 h让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势一-动作放松、上体正直、重心平稳、 步幅较小 跑速均匀 摆臂自然）及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法。 通过学习掌握耐久跑的技术动作 发展奔跑能力 促进心脏、肺、血液循环系的发展学会合理运用体力牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法 培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质 并培养学生团结、协作、积极取和吃苦耐劳的思想作风 并对学生进行挫折教育。重点 重点： 学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿难点难点：学生能正确对待''极点现象教学

2、教法：讲解、示范法学法：模仿、练习、合作学习教学 手段无xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教学时间分配环节与内准备部分433教师师生行为学生再教设计1、集合整队，体委报告出勤 情况师生问好，教师宣布本节 课教学内容及教学目标。按排见习生徙手操2、3、4、耐久跑1、通过图片向学生讲解动作 要领：培养正确的跑姿练习， 分三阶段，跑5、4、3分钟动作要点：步伐均匀，上体放 松，重心平稳。2、讲解“极点”3、讲解正确的呼吸方法，感 受克服“极点”，体会第二次 呼吸呼吸方法：二三步一呼，二4、教师慢跑巡回指导二、自选项目1、篮球组:2、打口袋组;3、踢键子组1、检查服装快速整队，做到 快、静、齐。师生问好，明确本节课教 学内容及教学目标。随口令动作充分活动各关节2、3、4、1、组织学生分成四组练习（男：2组，女：2组）2、明确“极点”现象3、学生认真观察，明确呼吸的 方法与节奏。注意点：以口鼻 呼吸为主，保持节奏。4、各组跑队形:螺漩形、“8”字形练习中保持队形荃能互相穿插学生根据选择项目组，进行分 组活动，组长负责。对体质较弱学生按 排运动量要小些。1=1结 束 部 分3，一、领做放松操二、本课总结讲评三、师生再见一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。三、师生再见课后反思：达成度：学生都能积极参与练习，多数学生能完成

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