大学生学习心ppt课件

1、大大 学学 生生 学学 习习 心心 理理心思安康教育中心心思安康教育中心 大学生的学习特点大学生的学习特点 大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制 大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰 学习战略学习战略目目 录录大学生的学习特点大学生的学习特点( (一大学新生的学习特点一大学新生的学习特点1 1、学习愿望剧烈，但学习动机缺乏；、学习愿望剧烈，但学习动机缺乏；2 2、学习的生理条件成熟，但心思条件不够；、学习的生理条件成熟，但心思条件不够；3 3、学习的自觉性较好，但心情动摇较大。、学习的自觉性较好，但心情动摇较大。二大二学生的学习特点二大二学生的学习特点1 1、学习目的与学习态度

2、出现了差别；、学习目的与学习态度出现了差别；2 2、学习兴趣与学习热情处于全盛时期；、学习兴趣与学习热情处于全盛时期；3 3、独立学习才干加强。、独立学习才干加强。大学生的学习特点大学生的学习特点大学生的学习特点大学生的学习特点三大三学生的学习特点三大三学生的学习特点1 1、学习目的、态度和学习兴趣定型化；、学习目的、态度和学习兴趣定型化；2 2、学习上普遍存在失落感、缺憾感和紧迫、学习上普遍存在失落感、缺憾感和紧迫感；感；3 3、对所学专业能否符合个性特点的认识明、对所学专业能否符合个性特点的认识明朗化。朗化。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制

3、一、记忆一、记忆1 1 、概念、概念记忆：是过去阅历在人脑中的反映。记忆：是过去阅历在人脑中的反映。记忆表象：感知过的事物不在面前，记忆表象：感知过的事物不在面前，头脑中再现出来的笼统。头脑中再现出来的笼统。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制记忆过程：记忆过程： 识记识记 坚持坚持 回想再认回想再认从信息加工观念来看，记忆就是对输入从信息加工观念来看，记忆就是对输入信息的编码、储存和提取的过程。信息的编码、储存和提取的过程。遗忘：对识记过的资料既不能回想，也遗忘：对识记过的资料既不能回想，也不能再认的景象。不能再认的景象。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制1 1按记忆的内容分类按记

4、忆的内容分类笼统记忆：以感知过的事物笼统为内容的笼统记忆：以感知过的事物笼统为内容的记忆记忆逻辑记忆：以概念、公式和规律等的逻辑逻辑记忆：以概念、公式和规律等的逻辑思想过程为内容的记忆思想过程为内容的记忆心情记忆：以体验过的某种心情或情感为心情记忆：以体验过的某种心情或情感为内容的记忆内容的记忆运动记忆：以做过的运动或动作为内容的运动记忆：以做过的运动或动作为内容的记忆记忆2按记忆活动特点分类按记忆活动特点分类根据记忆活动的特点，可以将记忆分为三个储存系统，每个系统又是对信息进展加工的一个阶段。觉得记忆瞬时记忆：在觉得记忆中资料坚持的时间很短，约为0.252秒短时记忆：是记忆信息坚持的时间在一

5、分钟以内的记忆长时记忆：是指记忆信息的坚持从一分钟以上直到许多年甚至坚持终身的记忆长时记忆是一个真正的信息库，记忆容量极大，坚持的时间长。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制记忆的信息加工模型记忆的信息加工模型刺刺 激激觉得觉得登记登记短时短时记忆记忆长时长时记忆记忆留意维持复述精细复述提取行为反响遗忘遗忘遗忘3其他分类其他分类外显记忆和内隐记忆外显记忆和内隐记忆内隐记忆：个体在无法认识的情况下，过去阅历内隐记忆：个体在无法认识的情况下，过去阅历对当前作业产生的无认识的影响，又称无认识记对当前作业产生的无认识的影响，又称无认识记忆。忆。外显记忆：在认识的控制下，过去阅历对当前作外显记忆：在

6、认识的控制下，过去阅历对当前作业产生的有认识的影响，又称受认识控制的记忆。业产生的有认识的影响，又称受认识控制的记忆。程序性记忆和陈说性记忆内容程序性记忆和陈说性记忆内容陈说性记忆：指对有关的现实和事件的记忆。陈说性记忆：指对有关的现实和事件的记忆。程序性记忆：指如何做事情的记忆程序性记忆：指如何做事情的记忆大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制艾宾浩斯遗忘曲线先快后慢艾宾浩斯遗忘曲线先快后慢大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制前摄抑制与后摄抑制的比较举例前摄抑制与后摄抑制的比较举例后摄抑制学习经济学前摄抑制学习心思学经济学检验学习心思学学习经济学经济学检验一、情感与学习的关系一、情感与

7、学习的关系 在学习过程中，情感虽直接起作用，但其间接影响却十清楚显。有人将学习活动中在学习过程中，情感虽直接起作用，但其间接影响却十清楚显。有人将学习活动中的智力要素比作是汽车的发动机，而将情感比作的智力要素比作是汽车的发动机，而将情感比作 是汽车的燃料，此话不无道理。孔子是汽车的燃料，此话不无道理。孔子就将学习分为三个不同的层次：知学就将学习分为三个不同的层次：知学 、好学、乐、好学、乐 学。以为学。以为“知之者不如好之者，好之知之者不如好之者，好之者不如乐之者。即这三个层次一层比一层高级。者不如乐之者。即这三个层次一层比一层高级。“乐学就是一种最高层次的学习乐学就是一种最高层次的学习 热情

8、，只需进入到热情，只需进入到“乐学这一层次，才干使人做到在学习上自强不息。学生有了对学乐学这一层次，才干使人做到在学习上自强不息。学生有了对学习的热烈情感，就会加强其学习的积极性，自动地探求新的知识，大胆地进展发明性思习的热烈情感，就会加强其学习的积极性，自动地探求新的知识，大胆地进展发明性思想，顽强地抑制各种困难，从而提高学习效率。想，顽强地抑制各种困难，从而提高学习效率。二、情感与学习二、情感与学习大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制二情感的活动规律与学习二情感的活动规律与学习1、心情逐渐向情操开展2、情感与认识相互促进、相互关扰 3、情感与需求相互制约 三情商EQ 智商IQ，Inte

9、lligent Quotient，美国心思学家戈曼提出了情商EQ，Emotional Quotient的概念。所谓情商，是指了解、控制、调整和鼓励本人的心情，使本人为实现一定的目的而加强留意力和发明力的才干 。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制 美国心思学家以为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识本身的心情。由于只需认识本人，才干成为本人生活的主宰。二是能妥善管理本人的心情。即能调控本人；三是自我鼓励，它可以使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的心情。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的根底；五是人际关系的管理。即指点和管理才干。 情商的程度不像智力程度那样可用检验分数较准确地表

10、示出来，它只能根据个人的综合表现进展判别。情商程度高的人具有如下的特点：社交才干强，外向而愉快，不易堕入恐惧或伤感，对事业较投入，为人耿直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一同时都能怡然自得。培育情商应从小开场。 大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制三、意志力与学习三、意志力与学习一定义：心思学以为意志是人在完成一种有一定义：心思学以为意志是人在完成一种有目的的活动时，所进展的选择、决议和执行的心目的的活动时，所进展的选择、决议和执行的心思过程。思过程。二大学生常见的不良意志质量二大学生常见的不良意志质量1 1、 易受暗示易受暗示2 2、 惰性惰性3 3、 短少

11、韧性短少韧性4 4、 胆怯脆弱胆怯脆弱5 5、 优柔寡断优柔寡断6 6、 激动激动大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制四、学习动机四、学习动机一定义一定义现代心思学：推进个体从事某种活动的内在缘由。现代心思学：推进个体从事某种活动的内在缘由。详细来说：是引起、维持个体活动并使活动朝某详细来说：是引起、维持个体活动并使活动朝某一目的进展的内在动力。一目的进展的内在动力。二类型二类型根据学习动机内容的社会意义，可以分为高尚的根据学习动机内容的社会意义，可以分为高尚的与低级的动机与低级的动机 从内容来看，可分为近景性学习动机与远景性学从内容来看，可分为近景性学习动机与远景性学习动机。习动机。 根

12、据学习动机的动力来源，可以分为内部学习动根据学习动机的动力来源，可以分为内部学习动机和外部学习动机机和外部学习动机 大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制( (三三) )影响学习的动机要素影响学习的动机要素 1 1、需求、需求( (马斯洛的需求层次实际马斯洛的需求层次实际) )归属与爱的需求归属与爱的需求平安需求平安需求生理需求生理需求自我实现需求自我实现需求 尊重的需求尊重的需求大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制这一观念与中国古代“衣食足而知荣辱，仓凛实而知礼节“糟糠不饱者，不务粱肉，短褐不完者，不待纹绣不谋而合。需求层次的演进 (如以下图): 大学生学习的心思机制大学生学习的心思机

13、制2、 成就动机成就动机定义：成就动机是个体努力抑制妨碍、定义：成就动机是个体努力抑制妨碍、发扬才干、力求又快又好地处理某一问发扬才干、力求又快又好地处理某一问题的愿望或趋势题的愿望或趋势 阿特金森阿特金森 (1963)的成就动机实际的成就动机实际动机强度动机强度 =F(动机程度期望诱因动机程度期望诱因)分类：一类是力求胜利的动机，另一类分类：一类是力求胜利的动机，另一类是防止失败的动机。是防止失败的动机。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制3 、成败归因、成败归因 所谓归因就是指人们对他人或对本人的所谓归因就是指人们对他人或对本人的所作所为所作所为(行为行为)进展分析、指出其性质、进展分

14、析、指出其性质、推论其缘由的过程。推论其缘由的过程。归因实际以为，任何人都有探求本人行归因实际以为，任何人都有探求本人行为成败缘由的倾向，人们做完一项任务为成败缘由的倾向，人们做完一项任务之后，往往喜欢寻觅本人或他人之所以之后，往往喜欢寻觅本人或他人之所以获得胜利或蒙受失败的缘由。经常会问获得胜利或蒙受失败的缘由。经常会问本人：为什么这次胜利了本人：为什么这次胜利了(或失败了或失败了)。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制3 、成败归因、成败归因 所谓归因就是指人们对他人或对本人的所谓归因就是指人们对他人或对本人的所作所为所作所为(行为行为)进展分析、指出其性质、进展分析、指出其性质、推论

15、其缘由的过程。推论其缘由的过程。归因实际以为，任何人都有探求本人行归因实际以为，任何人都有探求本人行为成败缘由的倾向，人们做完一项任务为成败缘由的倾向，人们做完一项任务之后，往往喜欢寻觅本人或他人之所以之后，往往喜欢寻觅本人或他人之所以获得胜利或蒙受失败的缘由。经常会问获得胜利或蒙受失败的缘由。经常会问本人：为什么这次胜利了本人：为什么这次胜利了(或失败了或失败了)。大学生学习的心思机制大学生学习的心思机制 一、一、 学习动力缺乏学习动力缺乏 一主要表现一主要表现 1 1、尽力逃避学习。不愿上课、尽力逃避学习。不愿上课; ; 上课无精打采上课无精打采, , 不能积极思想不能积极思想; ; 无成

16、就感无成就感, , 无志向和期望。无志向和期望。 2 2、缺乏学习的自尊心和自自信心。不置信本人有学好的潜力、缺乏学习的自尊心和自自信心。不置信本人有学好的潜力, , 学不好也不会感到丢面子。学不好也不会感到丢面子。 3 3、容易分心。学习动力短少会使留意力差、容易分心。学习动力短少会使留意力差, , 不能专心听课不能专心听课, , 不能集中思索不能集中思索, , 兴趣容易转移兴趣容易转移, , 学习浅薄学习浅薄, , 易受各种内外要易受各种内外要素的干扰素的干扰, , 满足于一知半解。满足于一知半解。 4 4、厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦心情、厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦心情

17、, ,对学习冷对学习冷漠、畏缩。漠、畏缩。 5 5、缺乏正确的学习战略和方法。学习动力缺乏者不会自动地、缺乏正确的学习战略和方法。学习动力缺乏者不会自动地寻觅适宜本人的灵敏变通的学习战略和方法寻觅适宜本人的灵敏变通的学习战略和方法, ,因此经常难以顺因此经常难以顺应新的学习情境。应新的学习情境。大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰二动力缺乏的缘由二动力缺乏的缘由1、社会方面、社会方面2、学校方面、学校方面3、家庭方面、家庭方面4、个人方面最主要缘由、个人方面最主要缘由 a、所学专业与本人的兴趣不相符、所学专业与本人的兴趣不相符 b、自

18、我效能感缺乏、自我效能感缺乏 c、归因偏向、归因偏向大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰( (三三) ) 加强动力的对策加强动力的对策第一，加强社会责任感第一，加强社会责任感, ,树立合理的价值观念。树立合理的价值观念。第二，提高对学习意义的认识第二，提高对学习意义的认识, ,端正学习态度端正学习态度, ,努力培育求知愿望和专业兴趣。努力培育求知愿望和专业兴趣。第三，设置适当的学习目的第三，设置适当的学习目的, ,使学习有明确的使学习有明确的努力方向努力方向, ,制定真实可行的学习方案制定真实可行的学习方案, ,以便以便科学合理地利用时间和分配精神。科学合理地利用时间和分配精神。第

19、四，加强自制力训练第四，加强自制力训练, ,努力抵御外部干扰努力抵御外部干扰, ,加强学习的自觉性和自动性。加强学习的自觉性和自动性。第五，运用第五，运用“自我强化法对本人的学习方自我强化法对本人的学习方案实施情况进展自我监视案实施情况进展自我监视, ,自我奖惩。自我奖惩。大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰 二、学习动机强度不当二、学习动机强度不当 1 1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。发生也不能维持。 2 2、学习动机过强，常表现为成就动机过强，、学习

20、动机过强，常表现为成就动机过强， 干什么事都迫切等待胜利，都期望比他人干什么事都迫切等待胜利，都期望比他人做得好，不能容忍任何失败。做得好，不能容忍任何失败。大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰三、学习焦虑与学习疲劳三、学习焦虑与学习疲劳一学习焦虑的主要表现一学习焦虑的主要表现1 1、学习中心思压力太大，心情压制。、学习中心思压力太大，心情压制。2 2、疑心本人的学习才干，总担忧本人学、疑心本人的学习才干，总担忧本人学习不好，对能够获得的考试成果顾虑习不好，对能够获得的考试成果顾虑重重，自信心缺乏，忧虑过度，以致重重，自信心缺乏，忧虑过度，以致寝食不安。寝食不安。3 3、夸张学习中

21、存在的困难，呵斥心思上、夸张学习中存在的困难，呵斥心思上的不安。的不安。调适：正确认识和评价本人的才干，确调适：正确认识和评价本人的才干，确立切合本身的志向和期望；加强自信立切合本身的志向和期望；加强自信的毅力，不怕困难和失败；的毅力，不怕困难和失败； 坚持适度坚持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度；的自尊心，降低对胜败的敏感度； 坚坚持心情的稳定；掌握最适宜本人、真持心情的稳定；掌握最适宜本人、真实有效的学习方法。实有效的学习方法。大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰 二学习疲劳二学习疲劳 缘由：由于长时间的学习，在生理、心思上产生缘由：由于长时间的学习，在生理、心思上产生过度劳累

22、，以致学习效率下降，甚至头晕目眩不过度劳累，以致学习效率下降，甚至头晕目眩不能继续学习。能继续学习。 主要表现：主要表现： 1 1、生理疲劳：肌肉麻木，痉挛，眼睛发痛发胀，、生理疲劳：肌肉麻木，痉挛，眼睛发痛发胀，腰酸背痛，动作不准确，打瞌睡。腰酸背痛，动作不准确，打瞌睡。 2 2、心思疲劳：觉得器官活动才干降低，留意力涣、心思疲劳：觉得器官活动才干降低，留意力涣散，思想愚钝，心情躁动，忧郁，腻烦，易怒，散，思想愚钝，心情躁动，忧郁，腻烦，易怒，学习效率下降。学习效率下降。 调适：学习疲劳是一种维护性抑制，调适：学习疲劳是一种维护性抑制， 经过适当的经过适当的休憩即可得到恢复。休憩即可得到恢复

23、。大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰 调适方法：调适方法： 1 1、学会科学用脑、学会科学用脑 2 2、留意劳逸结合、留意劳逸结合 3 3、了解本人的生、了解本人的生物节律物节律 4 4、创设良好的学、创设良好的学习环境习环境大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰四、考试焦虑四、考试焦虑 一定义：一定义： 也就是通常所说的考试紧张，即由于担忧考试失也就是通常所说的考试紧张，即由于担忧考试失败或盼望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担败或盼望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担忧、期望、紧张的心思形状。与被评价有关。忧、期望、紧张的心思形状。与被评价有关。 二构成缘由：二构成

24、缘由： 1 1、期望过高、期望过高: :本人、家长及教师对学生的要求和本人、家长及教师对学生的要求和评价。评价。 2 2、消极的自我认识和自自信心的缺乏：对本人的、消极的自我认识和自自信心的缺乏：对本人的才干估计缺乏。才干估计缺乏。 3 3、对考试的认识不正确：夸张考试，得失心太、对考试的认识不正确：夸张考试，得失心太 重。重。 4 4、其他缘由：人格要素、生活规律、预备缺乏等。、其他缘由：人格要素、生活规律、预备缺乏等。大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰 三调适方法三调适方法 1 1、正确认识、正确认识 衡量学习效果、不能全面反映一个人的学衡量学习效果、不能全面反映一个人的学习

25、才干和知识程度、出路和命运。习才干和知识程度、出路和命运。 2 2、仔细制定学习和复习方案、仔细制定学习和复习方案 复习方案、心思调整的方案、身体方案、复习方案、心思调整的方案、身体方案、认清本人的优势与优势。认清本人的优势与优势。 3 3、放松法：呼吸放松、肌肉放松、想像放、放松法：呼吸放松、肌肉放松、想像放松松 4 4、宣泄法：说、喊、写、宣泄法：说、喊、写 5 5、自我暗示法、自我暗示法大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰 6 6、坚持良好的心态、坚持良好的心态 自信的我自信的我 轻松的我轻松的我 安康的我安康的我 7 7、其他方法、其他方法 睡眠充足、适当运动、游戏转移、补

26、充食睡眠充足、适当运动、游戏转移、补充食物、音乐等物、音乐等大学生常见的学习心思困扰大学生常见的学习心思困扰学 习 策 略 一、认知战略一、认知战略 1 1、复述战略、复述战略 定义：就是为了记住某事物而不断积定义：就是为了记住某事物而不断积极地反复。极地反复。 常用的方法：排除相互关扰；及时复常用的方法：排除相互关扰；及时复习；整体识记与分段识记；多感官参习；整体识记与分段识记；多感官参与；画线。与；画线。学学 习习 策策 略略 2 2、精加工战略、精加工战略 定义：就是人们为了更好地了解和记住正定义：就是人们为了更好地了解和记住正在学习的资料而作的充实意义的添加、构在学习的资料而作的充实意

27、义的添加、构建或者深化的过程。建或者深化的过程。 常用的方法：常用的方法： 类比法；比较法；扩展与引申；提问。类比法；比较法；扩展与引申；提问。学学 习习 策策 略略 3 3、组织战略、组织战略 定义：将新知识纳入原有的知识构造中，定义：将新知识纳入原有的知识构造中，与原有的知识构造联络起来，从而实现对与原有的知识构造联络起来，从而实现对新知识的了解。新知识的了解。 常用方法：常用方法： 列提纲；利用图形；利用表格。列提纲；利用图形；利用表格。学学 习习 策策 略略 二、元认知战略二、元认知战略 1 1、方案战略：包括设置学习目的、阅、方案战略：包括设置学习目的、阅读阅读资料、产生待处理的问题

28、和分读阅读资料、产生待处理的问题和分析如何完成学习义务。析如何完成学习义务。 2 2、监控战略、监控战略 3 3、调理战略、调理战略学学 习习 策策 略略 三、资源管理战略三、资源管理战略 1 1、学习时间管理、学习时间管理 方法：方法： 统筹安排学习时间；高效利用最正确统筹安排学习时间；高效利用最正确时间；灵敏利用零碎时间。时间；灵敏利用零碎时间。 2 2、学习环境管理、学习环境管理 3 3、社会条件管理、社会条件管理学学 习习 策策 略略 某师范大学生命科学学院生物科学系2001级学生，2003-2004学年度曾担当生命科学学院学生会生活部部长。不断以来我都因擅长方案、自主学习并且成果优秀而备受教师和父母的赞扬。虽然长期以来我不断担任学生干部，但学习并未遭到影响，学