《中学生心理健康教育主题班会3篇 》

1、中学生心理安康教育主题班会三篇中学生心理安康教育主题班会篇一：小学生心理安康教育主题班会活动目的：1、针对如今独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作才能。活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。活动准备：一样面积的白纸假设干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。 活动步骤：活动一：试一试。1、师：今天，我们来做个

2、有趣的小游戏。2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、考虑，在游戏之后请大家一起讨论，答复老师的问题。3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正快乐的时候，枯井里突然冒出水来了师边说边往瓶里倒水。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。5、师小结：每个人生活在世界上

3、，都离不开与别人的交往与合作。许多事情，只有*大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有别人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。活动二：玩一玩。引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以到达事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？"传纸"游戏：、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，如今我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。、师宣布游戏规那么：每组人，男女生各三个。

4、每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前挪动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。5、进展游戏。6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家可以怎样相处？7、全班交流、讨论结果。活动三：想一想。1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，假如是你遇到图上所发生的

5、情况，你会怎么做？为什么？共四幅图，分别画的是：在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去；"洁、齐、美"教室的评比活动就要开场了，大家都围在一起为怎么布置教室想方法 教室布置需要挂彩画，谁来画呢？下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是"我也来帮一把"、"我也能出点主意"、"我来干这件事"、"我也有责任"。4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把握住合作的时机，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动四： 做

6、一做。1、师：如今咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完好的话。注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。2、发给每组第一个同学一张纸条。发令：游戏开场。3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完好，他们是怎么做到的？6、师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？活动五：老师总结。：今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样，只有大家齐心协力，配合默契，才能

7、合作成功。你我同样重要！假如大家懂得争取合作的时机，懂得利用各自的优点，懂得互相取长补短，懂得在合作时心中有别人，尤其是人多时，积极配合好，大家心往一处想，力往一处使，就更能获得成功！中学生心理安康教育主题班会篇二：一、教学内容：安康心理、身体二、教学目的：学生知道安康的含义、中学生心理安康的内容和要求、懂得心理安康与身体安康的辩证关系。三、教学重点：安康的含义、中学生心理安康的内容和要求、心理安康与身体安康的辩证关系。四、教学难点：学生心理状况的分析五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法六、教学过程：一 导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么？备选答案安康、事业、爱情

8、、亲情、友谊、美貌、品质等组织形式：小组讨论、汇总学生发言后老师总结如下：同学们：随着新世纪的降临人们对安康的要求越来越重视，安康是全人类的头等大事。每个人都希望自已安康，只有拥有安康才能拥有一切。可是什么是安康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全安康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是安康，这种理解也不够完好，终究怎样才算是安康呢？结合国世界卫生组织提出安康的含义是：安康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个互相影响、互相制约的统一体，而且还指人的心理和生理互相作用、互相影响而构成一个

9、整体。二 研讨课的内容：“心理安康与身体安康1、身体安康是指无身体疾病和缺陷，体格强健，各器官系统机能良好，有较好的适应的才能和对疾病的抵抗才能等。2、心理安康是指人们对于的影响以及自身的变化可以适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：1心理安康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。2心理安康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像安康还不是身体健美一样。3心理安康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目的，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。3、中学生心

10、理安康的内容和要求：1自觉-心理安康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力获得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目的。2自持-心理安康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。3自知-心理安康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的理解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。4自爱-心理安康的学生对自已的生理特征，心理才能及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、目的、行动可以跟上时代的开

11、展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不管自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力才能的程度上下，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。5自尊-心理安康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。6自强-心理安康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定实在可行的生活目的，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面开展的人才。7自制-心理安康的学生有和

12、法制观念，遵守社会公德，行为标准及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为标准化、社会化。很多学生把心理不安康心理异常理解为心理和病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不安康心理异常看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理或病，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?学生分组讨论、汇总焦虑、害羞、忧郁、孤独、自卑、嫉妒等4、常见心理异常及分析：1焦虑：资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦

13、虑多数来源于学习情境，学生面临晋级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何抑制焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。2抑郁

14、：资料：据世界卫生组织who最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的才能估计太低，对一点困难也无法抑制，因此显得非常消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反响，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何抑制抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心

15、，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。3嫉妒：资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对别人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，发奋努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒适、不痛快、情绪低

16、落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有到达而痛苦，有时会为到达目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心安康。如何来抑制嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成发奋图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。综上所述，心理安康与身体安康是互相依存、互相促进的。心理安康是身体安康的支柱，身体安康是心理安康和社会交往健全状态的物质根底。这几个方面是严密联络，互相影响的。一个人假设是身体安康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好

17、或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体安康。因此，要和保持自己的安康，除了注意身体安康外，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。三质疑答疑：学生可根据本课内容进展提问，老师引导学生进展讨论并解答。四作业布置：1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？中学生心理安康教育主题班会篇三：教学目的：把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，理解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原那么和态度。教学过程：一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，

18、其中有两句歌词是这样的：朋友，假如正享受幸福，请你分开我；朋友，假如你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深化的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。二、青少年交友的心理需要1、学生讨论：青少年为什么非常渴求青年朋友？a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。b、对独立的渴望，希望有更多时机发表自己的意见，而朋友是最好的听众。c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。2、老师小结：青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的时机表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。三、同龄朋友的影响作用学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。1、朋友可帮助你增进对自我的理解。2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。四、青少年交朋友的原那么1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友