初一年级体育与健康课课时计划清单

1、实用标准文案 文档大全 初一年级体育与健康课课时计划 第1周1理论课 一健康的标志 1 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 3 善于休息，睡眠良好。 4 应变能力强，能适应外界的各种变化。 5 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 6 体重适宜，身体匀称而挺拔 7 眼睛明亮，反应敏锐 8 头发具有光泽，头屑少。 9 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二课堂常规 实用标准文案 文档大全 1 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。 2 上课铃响后，到指

2、定地点站队，做到快、静、齐。 3 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 5 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。 6 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才实用标准文案 文档大全 会体

3、会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。 学业成绩 体 能 同伴关系 影响自尊的因素 身体魅力 教师期待 家庭情况 自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。 初一年级体育与健康课课时计划 实用标准文案 文档大全 人数： 第 1 周2 次课 任课教师： 学习广播节，提高

4、学生身体协能力，多数学生学会基本动作方法，并能立进行练习进行生身体素质测验，对学生的身体质有一个初步的了解教学内次教师指学生活组织与要上课常3报告体委整队检查人数组织：四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求精神集中认真听讲，明目标，做好安检5学生练习并旁鼓励学生服困难积极成教布的练习任组织：全班集进行练要求：按教师求完成练4及示范练习法并用口令挥学生进行教师解范练习动作教师口挥下行组织：全班成列横队进行练队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求跟上节拍

5、，充分活动各关节 实用标准文案 文档大全 广播7及示范练习法并用口令挥学生进行教师解范练习动作教师口挥下行组织：同队形：同要求跟上节拍认真练组练10教师轮检查各组练情况并帮助困难同学用言学生分进行练习并行自我评价相互评价找不足进行改组织：分四组行练要求：认真完动作，观察其同学练体能测5米15起点和终点置并在终点一组进行练习跑出最好成组织：两人一要求：尽全力放松2并示范练习作用口令进指讲解范习动作在教令指下行练组织：全班集进行练队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进放 实用标准文案 文档大全 下课常31小结

6、答疑织、收还器总结提出问论，师疑，收还器械行礼解组织：成四列队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起生学习积极场地器 实用标准文案 文档大全 初一年级体育与健康课课时计划 人数21次任课教师学习广播节，提高学生身体协能力，多数学生学会基本动作方法，并能立进行练习进行学生身体素质测验，对学生的身素质有一个初步的了解教学内次教师指学生活组织与要上课常3报告体委整队检查人数组织：四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求精神集中认真听讲，明目标，做好安检

7、5学生练习并旁鼓励学生服困难积极成教布的练习任组织：全班集进行练要求：按教师求完成练4及示范练习法并用口令挥学生进行教师解范练习动作教师口挥下行组织：全班成列横队进行练队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 实用标准文案 文档大全 广播7及示范练习法并用口令挥学生进行教师解范练习动作教师口挥下行组织：同队形：同要求跟上节拍认真练组练10教师轮检查各组练情况并帮助困难同学用言学生分进行练习并行自我评价相互评价找不足进行改组织：分四组行练要求：认真完动作，观察其同学练体能测立定跳8起点和

8、终点置并在终点一组进行练习跑出最好成组织：两人一要求：尽全力投实心7练习方法及全措施观察生投掷距进行练习并其他学组织：个人练要求：注意安放松2并示范练习作用口令进指讲解范习动作在教令指下行练组织：全班集进行练队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进放 实用标准文案 文档大全 下课常31小结答疑织、收还器总结提出问论，师疑，收还器械行礼解组织：成四列队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起生学习积极场地器 实用标准文案 文

9、档大全 初一年级体育与健康课课时计划 人数22次任学习前滚翻使学生了解前滚翻的基本作方法并掌握动作要领学会在练习中如进行帮助保护通过练习使多数同学能够其他同学的帮助保护下完成前滚翻动教学内次教师指学生活组织与要上课常报告，体委整队检查人数组织：四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中认真听讲，明目标，做好安检5学生练习并学服困难积极的练习任组织：全班集进行练要求：按教师求完成练4练法并用口令进范练习动作组织：全班成列横队进行练队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x

10、 x x x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 实用标准文案 文档大全 20的动助方基下进行组织：全班分组进行练队形习以指滚翻练作进行相互要求：认真观察认真练习，认保护帮翻游12游戏规则并察游戏用语言励学则并按规则织分队进行比队形要求：认真游戏注意安放松2练作用口令进指习动作在教行练组织：全班集进行练队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx xx x x x x xx x要求：充分进放 实用标准文案 文档大全 下课常31小结答疑织、收还器总结提出问疑，收还器械行礼解组织：成四列队形x x x x x xx xx x x x x xx xx x

11、x x x xx xx x x x x xx x要求：调动起生学习积极场地器海绵1 实用标准文案 文档大全 初一年级体育与健康课课时计划 人数31学习鱼越前滚翻使学生了解鱼越前滚的基本动作方法并掌握动作要领学会在习中如何进行帮助保护通过练习使多数学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越滚翻动教学内次教师指学生活组织与要上课常1教师场与1接受委报告1宣布容体委整队检查人数组织：四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求精神集中认真听讲，明目标，做好安检5教师观察生练习，并从鼓励学生克服难，积极练完成教师布的练习任组织：全班集进行练要求：按教

12、师求完成练4教师讲解示范练习方法并用口令指挥生进行练听教师讲解范练习动作在教师的口指挥下进行组织：全班成列横队进行练队形x x x x x xx xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxx x x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 实用标准文案 文档大全 翻练20教师讲解越前滚翻的基方法和动作要及帮助教师示范越前滚翻基本听教师讲解示范鱼越前翻的动作要及方互帮助和保下进行组织：全班分组进行练队形教师观察生练习并加以越前滚翻练同学的正确作进行相互要求认真观察认真练习，认保护帮12教师讲解戏规则，并在戏，用语言鼓学师讲解游戏则并按规则求进行游戏组同学互相组织：全班分队进行比队形要求：认真

13、游戏注意安放松2教师讲解示范练习动作用口令进行指师讲解示范习动作在教口令指挥下行练组织：全班集进行练队形x x x x x xx xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x x要求：充分进放 实用标准文案 文档大全 下课常31指导学生结答疑组织收还器总结提出问讨论，教师疑，收还器械行礼解组织：成四列队形x x x x x xx xxxxxxx x xxxxxxx x xxxxxxx x x要求：调动起生学习积极场地皮 实用标准文案 文档大全 初一年级体育与健康课课时计划 人数32次任课教师前复习前滚翻使学生对前滚翻的动作要得到进一步掌握学习燕式平衡通过练习使学生掌握燕平衡的基本

14、动作方法从而提高学生的平衡教学内次教师指学生活组织与要上课常3”1教师前到场准与1接受委报告，1宣布课内容与体委整队检查人数向教师报1向教问组织四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x中，认真听讲明确目标做安全检操 5教师观察生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真成教师布置的练习任务组织全班集进行练 要求：按教师要求完成练习 实用标准文案 文档大全 手4教师讲解示范练习方法并用口令指挥生进行练学生认真教师讲解示范习动作，并在师的口令指挥进行练组织全班成队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x

15、xx x xx x x x xx x x拍充分活动关前滚15教师观察生练习，并用言鼓励学生进练学生认真习，并给其他护，进行相互组织全班分组进行要求认真进保护帮助观其他同学练燕式平17教师讲解作要领，并示动作方法，观学生练习，对的好的学生进表学生认真教师讲解动作领，观察教师范动作，认真行练习组织：全班集进行练队形x x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x x 实用标准文案 文档大全 x x x要求：观察其同学正确动放松2教师讲解示范练习动作用口令进行指认真听教讲解示范练习作，在教师口指挥下进行练组织全班集进行练队形x x x x x xx

16、xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求充分进放下课常31指导学生结答疑组织收还器小结归纳结，提出问题论，教师答疑收还器械；行解组织成四列队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求调动起生学习积极 实用标准文案 文档大全 场地器垫 实用标准文案 文档大全 初一年级体育与健康课课时计划 人数4次通过对键球的学习，提高学生的协调能和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生积极性，从而达到健身的目的教学内次教师指学生活组织与要上课常31教师前到场准与1接受委报告，1宣布课内容与

17、1体委队，检查数，向教报1向教问组织四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x中，认真听讲明确目标做安全检5教师观察生练习，并从鼓励学生克服难，积极练学生认真成教师布置的习任组织全班集进行练要求按教师求完成练4教师讲解示范练习方法并用口令指挥生进行练学生认真教师讲解示范习动作，并在师的口令指挥进行练组织全班成队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 实用标准文案 文档大全 键2教师讲解球练习的基本习方法及动作领，并示范动学生认真教师

18、讲解练习法及动作要领并观查教师动组织全班成列横队形：同察，动脑思键球练15580教师观查生练习，并从指导，用语言励练习当中的好的同学帮不会的同学一进步，花样多同学可在同学前做示范，大共同学组织全班分组进行练队形助，互相鼓谁踢的15教师讲解戏方法，并鼓同学游认真听教讲解游戏，互监督认真进行组织：同队形：同要求互相鼓放松2教师讲解示范练习动作用口令进行指认真听教讲解示范练习作，在教师口指挥下进行练组织全班集进行练队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求充分进放 实用标准文案 文档大全 下课常31指导学生结答疑组织收还器

19、小结归纳结，提出问题论，教师答疑收还器械；行解组织成四列队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求调动起生学习积极场地器键球若 实用标准文案 文档大全 初一年级体育与健康课课时计划 人数4次通过对键球的练习，提高学生的协调能和平衡能力，运用各种游戏手段，提高学生积极性，增强团结友爱精神，树立信心，从使身心都得到锻炼教学内次教师指学生活组织与要上课常31教师前到场准与2接受委报告，2宣布课内容与1体委队，检查数，向教报1向教问组织四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x

20、 x x中，认真听讲明确目标做安全检5教师观察生练习，并从鼓励学生克服难，积极练学生认真成教师布置的习任组织全班集进行练要求按教师求完成练4教师讲解示范练习方法并用口令指挥生进行练学生认真教师讲解示范习动作，并在师的口令指挥进行练组织全班成队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 实用标准文案 文档大全 键球练15580教师观查生练习，并从指导，用语言励学生练练习当中的好的同学帮不会的同学一进步，花样多同学可在同学前做示范，大共同学组织全班分组进行队形助，互相鼓样踢17教师讲解戏规则，用

21、语鼓励学生练学生充分挥想象力，尽样，进行互相组织：同队形：同要求认真观同学动作相鼓放松2教师讲解示范练习动作用口令进行指认真听教讲解示范练习作，在教师口指挥下进行练组织全班集进行练队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求充分进放 实用标准文案 文档大全 下课常31指导学生结答疑组织收还器小结归纳结，提出问题论，教师答疑收还器械；行解组织成四列队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求调动起生学习积极场地器键球若 实用标准文案 文档大全 初

22、一年级体育与健康课课时计划 人数51次任课通过快速跑学习发展学生的反映素质、动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术教学内次教师指学生活组织与要上课常32教师前到场准与2接受委报告，2宣布课内容与1体委队，检查数，向教报1向教问组织四列横队形x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x中，认真听讲明确目标做安全检5教师观察生练习，并从鼓励学生克服难，积极练学生认真成教师布置的习任组织全班集进行练要求按教师求完成练4教师讲解示范练习方法并用口令指挥生进行练学生认真教师讲解示范习动作，并在师

23、的口令指挥进行练组织全班成队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x 要求：跟上节拍，充分活动各关节 实用标准文案 文档大全 176教师讲解示范蹲踞式起的基本动作要和加速跑的动要求以及练习用口令指学生进行练学生认真作，认真听教讲解练习方法在教师的口令挥下进行练组织全班集进行练队形x x xx x xx x xx x 学生练习观察学生动作错误动作加以正，对动作正同学要求练习过中认真体会身动作对错动作加以改迎面接15教师讲解习方法，并带学生用口令指学生练习，并语言对学生加鼓学生听教讲解练习方法并在教师的带下布置场地，极参加练

24、习，组同学之间进互相鼓组织全班分组进行练队形xxxx x xxxxx x x搏，积极进放松2教师讲解示范练习动作用口令进行指认真听教讲解示范练习作，在教师口指挥下进行练组织全班集进行练队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求充分进放 实用标准文案 文档大全 下课常31指导学生结答疑组织收还器小结归纳结，提出问题论，教师答疑收还器械；行解组织成四列队形x x x x x xx xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求调动起生学习积极场地器接力棒 实用标准文案 文档大全

25、 初一年级体育与健康课课时计划 人数52次任课教师通过耐力跑练习，提高学生有氧代谢力，发展耐力素质，培养学生的进行上肢力量练习，通过各种练习方式提高学生上肢各部位力量教学内次教师指学生活组织与要上课常3”2提前到场备2体委报告向2本课内容目1体委队，检查数，向教报1向教问组织四列横队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx中，认真听讲明确目标做安全检绕操场 3学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习学生认真成教师布置的练习任务组织全班集进行练 要求：按教师要求完成练习 实用标准文案 文档大全 徒手操4法，并用口令学生认真教师讲解示范习动作，并在师的口令指挥进行练组织全班成队形x x

26、 x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x拍充分活动关耐力1780易出现的问题吸”等，并教中的呼吸方学生认真教师讲解练习在练习当按教师的要求跑完以后要即刻坐下或刻男女两组进练要求发挥学生练时在上肢力练哑铃上710*法及动安时进行指学生认真教师讲解练习法及需要注意安全事认真练习展上肢力组织全班集练队行x x x x x x x x xx x x x x x x x x全按顺序进练 实用标准文案 文档大全 放松2作，用口令进指认真听教讲解示范练习作，在教师口指挥下进行练组织全班集进行练队形x x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x xx x x x xx x x要求充分进放下课常31小结，答疑；织、收还器小结归纳结，提出问题论，教师答疑收还器械；行解组织成四列队形x x x x xx x xx x x