我健康我快乐演讲稿5篇

1、我健康我快 乐演讲稿5篇篇一：我健康我快 乐演 讲 稿我健康我快 乐 演讲稿有一个真 实的故事，同 样告诉了我们体育运 动的重要性与好 处。法国著名作家雨果，年青 时很有才华。29岁就写了长篇小说巴黎圣母院， 这本小说轰动了整个法国。之后他 还写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的 时候，心脏病却突然发作了。许多 人看到雨果 发青的脸色，都为他感到惋惜。人 们都以为巨星就要 坠落了。可雨果并不悲 观， 他在医生的指 导下，每天 坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情 渐渐好了起来。于 是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著悲惨世界，80岁创作了戏剧笃尔克 玛。最终他活了84岁。人们看

2、到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个 长寿者，都 赞叹 不已地 说 ：“这 真是一个奇迹。 ”同学们一定听说姚明、刘翔等运 动员吧。他们都是运动高手，有着 强壮的身体与拿手的运 动项目。他们那强壮的身体与拿手的运 动项目都是从运 动中得到的礼物哦。除了在体育 课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自 觉地参加体育运 动？当你学 习、 看书超过一个小 时，就要站起来走走了；当你留恋在 电视机前、沉迷在 电脑游戏的时候， 更要站起来到外面运 动 运 动一下。运 动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。 跑步和走路是最好的运 动。早上来到学校可先到运 动场 跑两圈再上教室；下午放学 时也可以

3、去跑几圈或到操 场打打球跳跳 绳等；饭 后在家或附近慢走十分 钟。 这些看似 简单而且不花 时间的运动，如果持之以恒地去做，一 定会收到事半功倍的效果。只有健康的意 识，持之以恒的体育 锻炼，才能 战胜疾病，可怕 的流感病毒也不会侵犯你。为了提高我 们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点：第一、 坚持每天早上跑三两圈，跑步 时， 统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手 应 该积极摆动,不要插在口袋里;不要一 边跑、一边讲话，因为很容易把跑步 时带起的灰尘吸 到嘴里.第二、冬季 锻炼要注意预防感冒， 锻炼时 着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖.第三、参加冬季 锻炼要有顽强的毅力，持之以

4、恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网， 我们很多同学身上缺乏的就是 这种坚持。来吧， 亲爱的同学 们！在这个冬季里，面 对严寒， 让我们走向操 场，走进大自然，走到阳 光下，在运 动中增强体质，在操场上磨练意志， 让运动成为我们终生的兴趣爱好！让 健康 成为我们全面发展的不懈追求！ 让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！篇二：我健康我快 乐演 讲 稿 尊敬的各位家 长、老师、亲爱的同学 们：大家好！体育是力量的角逐，是智慧的 较 量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因 为我是一名体 育教师；我由衷地感到 庆幸，因为我搭上了新 课程改革这趟列车。放眼我 们的体育课堂， 新一轮的课程改革犹如一股 强劲的

5、飓风，给我们的课堂注入 崭新的生机与活力。体育不再 是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、 积极地参与。 课堂上，孩子 们小手如林，小 脸儿通 红，小嘴儿不休，广 阔的空 间生成了孩子 们的自信、自主和自立。 是新课程让我们朝气蓬勃意气 风发，是新课程让我们敢为人先、屡 创佳绩。这段时间的教 学实践，使我懂得了 该 怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。说到这儿，我不禁想起了前不久 发生的一件事：那是一 节篮球课，孩子们听得非常 认真。 我对他们说：“下面老 师给大家示范一下。 ”没想到，我投的球擦着 篮框掉了下来，没 进！ 站在一旁的刘亮同学不屑地 说：何老 师，让我来！坦率

6、地 讲 ，那是一个上 课纪律不太好的 学生，竟想跟我挑 战。想了想，我决定 给他一个展示的机会。只 见他熟 练地举起球,自信地 得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、 压 腕，一个漂亮的弧 线,球进了!我不禁大叫一声：“好 球！”其他同学 顿时围了过来，小声 议论起来：“他好厉害，比老师还准！ ”何“老师还没刘 亮投得准呢？！ ”我把学生集中起来，分析刘亮投得准的原因，并对他们说 ：“同学们，我希望你 们像刘亮那 样，比老 师投得更好、更准，老 师和大家一起 继续练习 ，看 谁的进步大， 看看还有谁能超过老师。”大家争先恐后地 练习，刘亮也练得更欢了。在孩子 们面前，当 为人师者偶有失 误时，我放下了

7、 师道威严，剖析自己， 审视 自己， 给予学生平等与信任； 当学生表现出众时，我充分地信任学生，尊重个性，鼓励超越，给予学生赏识与激励在这样的课堂上，在这样的氛围里，教学相 长， 师生互动，和谐共进，我努力以我的关 爱、 引导、启迪、奉献 为学生构建奔向未来的 坚实桥 梁。听！体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛， 调节练习强 度的大小； 课堂上不 时有“turn left. turn right的英语口语响”起，那是 “学科互 通”的理念在体育 课中的渗透；生 动活泼、充满童趣的主 题式情景教学， 让孩子们运动着、 健康着、快 乐 着！看！一张张荣誉证书纷

8、至沓来，运 动小健将们说：“老师，我们的荣誉里 记载着您的辛劳 与汗水！ ”一个个光荣称号相 继而至，我想 说：“孩子们，老师和你们共同成 长，你们的成功是我最 大的荣耀！ ”太阳无语，却放射着光 辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深 远。各位领 导，各位老 师，古希腊有 这样 一段格言：如果你想 聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！ 在这 里我要和我 们的孩子一起大声 说 ：如果你想 拥有健康的心灵，如果你想 拥有强 壮的体 魄，如果你想 拥有成功的人生， 请来参加运 动吧！因 为我运 动?我健康?我快乐！运动会上，我希望我 们全体同学能 团结 友爱、文明参 赛，严格遵守 竞赛规

9、则 和大会 纪律。 我们要求参加比 赛的同学能遵 规守纪，比赛期间不要在 场地之 间随意跑 动；每个班 级都有 明确的休息 场地划分，当比 赛结束后，地面都要保持 洁净。在比 赛期间，希望各班能踊 跃 投稿，通 讯报 道既要追求数量，更要 讲究质量。你 们在报道中既可以 为自己班 级同学加油， 也可以 为对 手喝彩。运动会上，希望全体裁判 员师生能认真履行自己的 职责 ，发扬 吃苦耐 劳的精神，努力克服 各种困 难，忠于 职守、坚守岗位、积极热情、以身作 则，确保运 动会的 圆满成功。希望全 体班主任、任 课老师、我们广大的同学以及所有工作人 员，都能 热情服 务、积极参与。运 动会后，我希望

10、同学 们能把 竞技的精神，“更快、更高、更 强”的奥林匹克精神迁移到学 习 和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。谢谢 大家！篇三：我健康我快 乐演 讲 稿尊敬的各位家 长、老师、亲爱的同学 们：大家好！ 美丽 的青春，散 发着诱人的芬芳， 潇 洒的身姿 为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在 人生的征途上自由 翱翔。在 这秋高气爽的十月里，我 们 迎着秋日的阳光，伴随着收 获的季 节，迎来了 欢快而又精彩的校第20届运 动会。健康是人 类文明的象征，是事 业 成功的基石，是 为祖国和人民服 务的基本前提，也是提高 中华民族素 质的基础。我 们要规划好自己的人生，首先要把重

11、 视健康的思想落 实到自己的 行动中去，在操 场上，在阳光下，在大自然的 怀抱中，自 觉 的投入到体育 锻炼中去吧。无论是过去， 现在和将来，健康一直是人 类追求的永恒主 题。体育运 动是促 进健康最 积极、有效的手段。你会体 验到它能 够缓解学习的压力，调节紧张 的节奏，提高学 习效率感受到它能全面提高身体各器官系 统 机能和不断提升运 动技能的效 果， 领略到它 对提高心里素 质和社会适 应能力所特有的价 值，感悟到体育 实践中学会 认知， 学会做事，学会与同伴相 处，学会生存的策略和方法，体育 锻炼 是走向健康，全面 发展过 程中的必 经之路。体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同 时

12、会经常散步，比尔盖茨在研究计算机之 余会投入大量的精力于不痛的运 动中。 这是运动的独特魅力吸引着 这些伟人，也正因 为他 们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的 头脑，使比尔盖茨年轻充满活力，让更 多的人 们被他 们折服。体育运 动给人带来活力。毛 泽东曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一 切。 ”众所周知，毛 泽东从青少年 时期起，就 坚持刻苦的学 习和顽强的体育锻炼。在刻苦 攻读之余，无 论做操、跑步、游泳、爬山和野 营，毛泽东都积极参加， 认真锻炼 。解放后， 毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了 “万里长江横渡，极目楚天舒。不管 风吹浪打， 胜似 闲庭信步 ”的豪 迈

13、句。运 动，他像容光 焕发 的使者，向暮年人微笑致意， 给年轻人点燃激情。他的作用无以 伦比，可使人体运 动富有 节律，使动作变得优美，柔中有 刚毅。他 让我们懂得，取得成功 的关 键，只能是体力和精神融 为一体。如果没有 经历跑步的冲刺，我 们就不能深深地懂得 坚持的意义，无法理解 终点前众人急切 的眼神和无法抑制的 呐 喊。如果没有 经历 跳高中的一 跃，就不可能体会到跨越 艰险 所需要的勇气，也无法品 尝到超越 的快感。学校一年一度的体育 节 就要拉开帷幕了，体育 节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运 动 过程中，我 们有了向上的 动力。凸 显了班级建设与年级建设的凝聚力，激 发了我们阳

14、光运 动的积极性，增 强了我们终身锻炼的意识，使我 们在收获友谊的同时，也获得了成功的体 验。运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命， 给予运动以真实意义。每一个 细胞的组合， 每一神 经的连动 ，每一骨骼的存在，都串起了运 动的全部，生命，多么可 贵，它让运动的 高峰迭起；生命，多么 值得珍惜，它 让运动之火绚丽多姿。生命， 创造了运 动；运 动，使 生命 辉煌。“我运动，我健康，我快 乐”，生命对于我们而言，只 仅仅是一个开始而已，良好的开始意 味着美好的 结局，所以，我 们不能马虎地对待我 们的开始，那么，就 动起来吧，在运 动中 建筑出一个健康快 乐的自己，在运 动中感受一切 值得高兴

15、的事，让我们的生命因运 动而精 彩！祝愿校20届运 动会能够顺利的举行！ 谢谢 大家！篇二：我健康_我快 乐演讲稿我健康，我快 乐尊敬的老 师，亲爱的同学 们：大家早上好！今天我演 讲 的 题目是我健康，我快 乐。美国的 爱默生有句 名言 ：健康是人生第一 财富。确 实如此，不是有句 话说 ，健康是一，其他的学 业、事 业、梦想、 财富、友 谊等一切都是一后面的零 吗 ？没有健康的身体，其他的一切都无从 谈起。健康需要运 动，运动促进健康。只有 时时刻刻来 锻炼自己的， 纠正自己的心 态，运 动自己 的体魄，才能 拥有一 颗健康的心，一 颗快乐的心。才能更好地立足于 这个社会，从而 实现 人生

16、的理想。 只有运 动才会健康，只有健康我 们才会更加快 乐。就 让快乐的种子永 远播 撒在我 们的心中，开放出 纯洁的花朵，就让自己 时时刻刻生活在运 动之中！在运 动中，我 们体验成功的喜悦；在运 动中，我 们尝 尽了失 败的痛楚；在运 动中，我 们经历 了委屈的挫 折；在运 动中，我 们磨炼了坚强的意志；在运 动中，我 们阐 述了团结的内涵；在运 动中， 我们懂得了友 谊的真谛。快 乐有苦有甜，有酸有 涩。人生 时见阴云， 时见阳光。在运 动中， 我们 可以体会到五味生活，七彩人生。运动传递 健康，健康成就快 乐！有时，运动也是一副良 药，能 让你释放学 习生活的 压力， 锻炼 人生的耐力

17、，成就淡泊明志的人生 态度，成就 辉煌的人生！我 们是祖国的希望，我 们 是未来的接班人，我 们有责任，也有 义务从各个方面 锻炼 自己，提升自我的人生。生命是上帝 赋予的小船，而运 动则是船的 风帆，因 为有帆，船才会前 进得更远，因 为有船， 帆才会迎 风飘扬 。让我们热爱 运动，健康身心，快 乐相伴。 让“我健康，我快 乐”的口号伴 随我 们走 过一生！ 篇三：我健康_我快 乐演讲稿我健康，我快 乐刘：尊敬的老 师，亲爱的同学 们，今天我 们演讲的题目是我健康，我快 乐。 美国的 爱 默生有句名言：健康是人生第一 财富。 张：确 实如此，不是有句 话说 ，健康是一，其他 的学 业、事业、梦想、 财富、友 谊等一切都是一后面的零 吗？没有健康的身体，其他的一 切都无从 谈起。 全：健康需要运 动，运动促进健康。只有 时时刻刻锻炼 自己， 纠正自己的 心态，运 动自己的体魄，才能 拥有一 颗健康的心，一 颗快乐 的心。刘：只有运 动才健康，只有健康我 们才更快 乐。就让快乐的种子永 远播撒在我 们的心中， 开放出 纯洁的花 朵，就让自己时时刻刻生活在运 动之中！ 张：在运 动中，我 们体 验 成功的喜悦；全：在运 动中，我 们磨炼了坚强 的意志；刘：在运 动中