12心理健康塑造健全人格

1、第十二章塑造健全人格主要内容?人格与心理健康的关系人格与气质、性格大学生的人格障碍与调适大学生健全人格的培养与塑造人格概述人格，是一个使用广泛、词义丰富的词。从心理学意义上讲，人格等同于个性，指的是一个人总体的心理面貌，是决定一个人思维方式、情绪反应和行为模式的独特而稳定的心理特征。每个人的人格都是平等的人格特质：不是心理活动某一方面的特征，而是个体全部心理活动特征的总和；不是偶然的，情境性的特征，而是相对稳定的心理特征；每个人都有自己独特的人格，是个体区别于他人的心理特征。人格特征：整体性、稳定性、独立性、动机性与适应性、自然性与社会性的综合人格发展：婴儿期（01.5岁）：基本信任和不信任的

2、心理冲突儿童期（1.53岁）：自主与害羞和怀疑的冲突学龄初期（35岁）：主动对内疚的冲突学龄期（612岁），勤奋对自卑的冲突青春期（1218岁）：自我同一性和角色混乱的冲突成年早期（1825岁）：亲密对孤独的冲突成年期（2565岁）：生育对自我专注的冲突成熟期（65岁以上）：自我调整与绝望期的冲突大学生人格发展的影响因素?遗传因素遗传因素虽然智力主要是由遗传因素决定的（70%的智力差异都归因于遗传因素），然而在理想环境下智力是可以得到提高的。环境因素包括：教育、家庭条件、社会经济地位等。?家庭因素家庭因素并非环境影响人的特性，恰恰相反，是人的特性影响着环境。是人的遗传倾向塑造着周围环境！举例来

3、说，有些人比其他人情感更丰富，人们通常以为是前者父母比后者父母更亲切慈爱的结果，我们当然得承认情感丰富的孩子从父母哪里得到了更多的关爱，然而，事实上情感丰富性的差异是由遗传决定的，所以有些孩子一出生就比别的孩子情感更丰富。正是这种与生俱来的行为倾向使得他们能够对父母的唉做出更主动的反应，这在某种程度上强化了父母的行为。因此可以说，爱笑的孩子长大后社交能力相对较强。?社会文化因素社会文化因素依赖、从众、谦逊、自我克制、自我满足人格理论?1、弗洛伊德的人格论本我、自我、超我2、阿尔波特的人格论人格是个体内部那些决定个人对其环境独特顺应方式的身心系统的动人格是个体内部那些决定个人对其环境独特顺应方式

4、的身心系统的动力结构力结构3、马斯洛的人格论气 质?1、气质的涵义类似于“脾气”、“性情”。心理学上，指的是人生来就具有的心理活动的动力特征，主要包括心理过程的强度；心理过程的速度和稳定性；心理活动的指向性等。气质的特点气质的天赋性：人一出生就具有由生理机制决定的某种气质。?气质的稳定性和可变性：作为一种与生俱来的人格特点，气质是高度稳定的。但由于成熟和环境的影响，在个体成长发育过程中，教育方式、生活中的重大事件、健康状况的变化等都可能引起气质的变化。?气质的类型心理学中西波克里特把人的气质区分为：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质?古罗马医生盖伦（ClaurissimusGalen 公元129公

5、元200年）把气质分为13种类型。?巴甫洛夫的气质分类?高级神经活动类型与气质类型高级神经活动类型不平衡型（兴奋型）强型平衡型灵活性高（活泼型）灵活性低（安静型）气质类型胆汁质多血质粘液质抑郁质弱型（抑郁型）四种气质类型的表现性格1、涵义心理学上，性格指个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。2、性格的分类3、性格的特点性格的社会制约性性格的社会制约性个人对现实一贯的态度和行为方式的性格是一个社会性很强的概念。性格的动态联系性性格的动态联系性一个人的一种性格特征往往同时决定着他在其他方面的特征。性格的可塑性性格的可塑性人的性格是在实践中形成的，环境的变化也必然影响性格发生变化。性格与气质的

6、关系气质使个人的性格带上了一层独特的色彩。气质特征可以促进或阻碍性格特征的发展。大学生人格现状分析?1、当代大学生人格变化特点由依附向独立转变由伦理本位向义利并重转变由因循向创新转变由封闭向开放转变由含蓄向外露转变大学生人格发展特点?不稳定性不统合性可塑性?大学生的人格障碍与调适一、双重人格人格各特征之间有相互矛盾的方面，是人格缺乏一致性的表现。?思想行为：志远才疏、眼高手低、表里不一、渴望自立却又在实际生活中依赖别人等矛盾。心理：开放与封闭，追奇求异、抵制教育的逆反心理矛盾等。认识：深刻与肤浅，客观与偏激，积极与消极等矛盾。如何调整完善？在认清现实和自己的基础上，给自己做合适的定位。设定恰当

7、的目标，目标的制定应当既符合自身的特点，有一定的现实可能性，同时又有一定的挑战性。有了明确而合适的目标，就可以避免行为选择上的朝三暮四，而使个人思想行为更加理智和坚定。二、自私型人格?认为自己的利益高于一切，凡是从自身的利益出发，不考虑甚至侵犯别人的利益。核心：“以我为中心”意识强烈。纠正：、克服以我为中心的思想，树立全局意识。、在行动前多考虑。是否侵犯了他人的利益，是否有损于集体。、丰富自己。心胸狭隘，看问题只有一条线索，只从一方面进行，难免小气。三、依赖型人格因对别人存有过分的需要和期望而依赖人。?大学生个性不成熟的表现。?主要由家庭教育引起。?克服：首先当事人一定要充分认识到自己的这种性

8、格，学会在自主自愿的情况下发展自己的情感和愿望。?四、消极型人格整日不知道该做什么，过着做一天和尚撞一天钟的生活；认为社会上充满黑暗，避免各种人际交往和竞争，希望能够“超然独立”；遭遇失败“一蹶不振”。?多接触那些积极进取，充满乐观精神的人?五、封闭型人格回避与人交往的活动。?性格所致?大学生的心理发展特点?挫折所致六、感受型人格“ 冷热病” 做事容易半途而废，不了了之或是囫囵吞枣，朝三暮四。?及时行乐缺乏理性长远考虑，往往容易给自己制造麻烦。?草率鲁莽冲动性的决断、行动往往以失败告终，给当事人带来深刻的痛苦，长久下去，容易挫伤自信。?大学生健全人格的塑造一、健全人格美国：库布斯1、具有积极的

9、自我概念2、恰当的认同别人3、面对和接受现实4、主观经验丰富，富有高效的解决问题美国：马斯洛的观点1、了解并接受现实，持有较为实际的人生观。2、悦纳自己、别人及周围的世界。3、在情绪和思想的表达上较为自然。4、有较广的视野，就事论事，较少考虑个人利害。5、能享受自己的私人生活。6、有独立自主的性格。7、对平凡事物不感厌烦，对日常生活永感新鲜。8、在生命中曾有过引起心灵震撼的高峰体验。9、爱人类并认同自己为全人类的一员。10、有至深的知交，有亲密的家人。11、具有民主风范，能尊重别人的意见。12、有伦理观念，能区别手段与目的；绝不为达到目的而不择手段。13、带有哲学气质，有幽默感。14、有创见，不墨守成规。15、对世俗合而不同。16、对生活环境有时时改进的意愿和能力。?西方：比较重视自我，崇尚外向的个性，崇尚个人潜能的开发，重视个性的表达，强调个性的独特性和创造性。健全人格：各种良好的人格特征在个体身上的集中体现，