初二年级第一周教学计划及教案

1、学习必备欢迎下载2021学年体育（与健康）课教学年度方案（初二）全学年第一学期其次学期体育基础学问与保健学问时数10课次时数5课次时数5耐久跑1064快速跑844教材课次理论走与跑基跳动类练习1688前抛实心球844手臂力气练习422足球88篮球88引体向上1688跳本跃教投掷材球类基本体操体育嬉戏422跳绳422羽毛球422全年总计964848选用教材学习必备欢迎下载20 13 2021学年第1学期体育教学课时支配12345678910111213141516教材课次理 论 队列队形耐久跑快速跑投掷跳动球类基本体操素养练习2021学年第一学期体育（与健康）课教学进度表课次教材内容课次教材内容

2、1室内启蒙训练，规范训练212队列队形仰卧起坐223队列队形引体向上234引体向上仰卧起坐245快速跑，素养练习25学习必备欢迎下载6 快速跑素养练习267 篮球，素养练习278 耐久跑（ 1），素养练习 289 快速跑（ 2），素养练习 2910 耐久跑（ 2），素养练习 3011 室内理论学问3112 队列队形，广播操3213 耐久跑（ 3），素养练习 3314 快速跑（ 3），素养练习 3415 耐久跑（ 4），素养练习 3516 快速跑（ 4），素养练习 36173718381939学生基本情况班级二（ 6）班二（ 7）班二（ 8）班人男2727数女2118合计4845班主任陈学梅刘迅

3、周颖体育尖子学体委：钟淳体委：俞晨体委：朱晓生俞程辉戴诗文玥学习必备欢迎下载郑琪曹磊病弱同学体育（与健康）不及格同学上优秀学良好期及格不及格达标单元教学方案1教材耐久跑方案6课时本教材总目标课时1、通过各种方式的帮助教学，激发同学对耐久跑学习的爱好；2、能较好适应自然地势、运动场地的耐久跑练习，把握耐久跑基本技术，提高同学的心肺功能和有氧代谢水平；3、注意师生情感沟通，使95 的同学能较好地完成耐久跑教学内容的学习；4、培育同学勇于进取、吃苦耐劳的精神品质；学习必备欢迎下载课次课的内容通过自然地势跑提高同学在不同场地课的目标重点难点正确的跑步姿态教法与手段老师提出自然地势跑的要求1条件下自然跑

4、步；变速跑1200-1500米，学会脉搏测定正确的呼吸方法和节奏1、直道快弯道慢2、讲解脉搏测定方法2的方法定时跑，合理支配体力，把握呼吸节极点的克服男 6 分钟，女5 分钟（不少于1000-1200 米）3奏与步幅掌握记时跑，提高同学竞争意识的培育1、直道进弯道50 米跑两组，的速度耐力4校内定向跑，把握定向跑的识图方法与要点，培育同学跑的爱好；52、记时跑男1000 米 ，女800米合理的体力安排讲解定向跑的识图 方 法与要点，分组练习，由小组长带领；6男 1000 米，女 800米测验，明白自己耐久跑情形，明确以后努力的方向；合理的体力安排讲解测试标准与要求，分组测试单元教学方案3快速跑

5、教材方案课时6课时本教材总目标1、明白快速跑的锤炼价值，能主动积极参加快速跑的学练；并在课余时间自主锻炼；能： 2、把握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用；进展速度、力气等全面的素养，把握增强体能的自我锤炼方法；提高安全运动才能；康： 3、通过多种方法的快速跑练习，进展无氧运动才能，增强和谐性，提高心肺代谢才能，全面进展体能，提高健康水平；4通过学练培育同学果敢、坚强的意志，以及克服困难、坚持究竟的精神；通过学习必备欢迎下载小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识；学习的情感和态度；5、培育同学互帮共勉

6、、沟通合作、敢于竞争的精神；课课的内容课的目标重点难点教法与手段次摆臂、步频、步幅1起跑 + 起跑后的加速跑21同学知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、 用力后蹬来提高跑速；285%以上的同学能形成跑的正确姿态，做到动作自然放松；3在活动中乐于与同伴合作探究，共同完成学练任务，培育团结协作的团队意识；重点 ：跑动中积极摆臂，加快步频，加大步幅难点 ：快速跑动中上、下肢的和谐 配 合 ； 1同学知道各种起跑方式，懂得 起跑后接加速跑的要求； 2在各种起跑方式的练习中，提 高快速启动的才能；在快速跑过程中各阶段的动作连接自然连贯； 3认真观看同伴之间的动作，能 够对他人做出评判，勇于在同伴面前展现

7、自己的动作；重点： 快速启动；难点： 起跑与加速跑连接自然连贯；1在老师的带领下分四组进行热身绳操 的 活 动 ； 2在老师指导下做摆臂的特地性练习，蹬腿摆臂的协作和谐练习；3合作探究： 十人为一小组，把绳子绽开放在地上，绳子之间的距离先放 小让同学跑过绳子体会步频，再把绳 子的距离适当放大，让同学跑过体会 步幅；前面的绳子距离小后面的绳子 距离大，让同学逐步体会步频与步幅； 4分组沟通与展现评判；1老师引导同学体验各种方式的起跑；2同学通过自主沟通探究出哪一种方式的起跑最快；3蹲距式、 站立式起跑的介绍后，同学自主尝试性练习， 并进行体会总结；4在老师指导及同学协作示范后分组练习身体逐步抬起

8、的起跑加速跑过 程 ； 5利用橡皮带进行牵引起跑练习；6起跑反应练习嬉戏；7起跑接加速跑练习30 米 × 3 组弯道跑1同学知道弯道跑的技术要领，以及动作原理， 加深对田径运动的明白；3 2 85%以上的同学能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道 跑动作， 进展速度素养， 技能素养及上下肢的和谐性； 3在各种嬉戏中体验运动的乐趣1老师充分利用两个同心圆带领同学进行热身；在穿针引线嬉戏中激发同学的学练热忱；2通过呼号绕圆的练习，让同学在绕圆跑中达到热身的目的；3通过同学的示范体验，在探究学习中讲解弯道跑的技术要领；4让同学两人一组在逐步加速中体会学习必备欢迎下载与胜利的愉悦， 提高

9、团队的协作才能；养成自主学习，刻苦耐劳的精神； 重点： 蹬地、摆臂的方法及上下肢和谐协作；难点 ：弯道内加速和保持高速；接力跑1同学知道上挑与下压式传接棒 技术的动作要领；280%以上的同学能在传接棒时利4 用预跑标志准时起动进行传、接棒协作；3愿意重复练习，具有较高的学习热忱，能够在团队合作中参加争论、评判；重点： 上挑与下压式传接棒的手型；难点： 交接棒时默契协作；50 米跑1同学知道正确的跑动姿态、快 速起动及途中跑技术；280%的同学能认真做出“蹬摆结5 合”的动作； 进展同学快速奔跑才能、提高柔韧、灵敏与和谐性；3在练习中，与同伴共享获得成功的乐趣，增强规章意识；重点： 蹬、摆技术的

10、协作；难点： 放松自然后蹬充分；计时跑1同学明白自身的技能情形，为 今后进一步改进技术动作供应依6 据；285%以上同学能以正确、自然的动作完成全程跑， 并达到良好及以上的标准；3尝试与同伴共同评判，查找差弯道跑的技术要领；5通过绕圆接力竞赛，把所学到的动作运用于实战，体验加速过程中身体 动 作 的 变 化 ； 6用挂图讲解弯道跑身体倾斜的原理；7“直道弯道直道”的比较学练，让同学体会直道与弯道动作的区分；1同学分组在跑道的两个对角，听口令进行抢占对方营地的追赶跑嬉戏； 2讲解示范接力跑交接棒的方法；3引导同学自主学练，勉励同学积极探讨、尝试练习；四人一组在慢跑中循环进行接力棒的传递练习；4分

11、四组在跑道的进弯道和出弯道处 进行逆时针方向的接力跑练习2 3次；5“十字接力”嬉戏；6 4× 100 米接力竞赛；1进行跑的特地性练习：原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿、行进间小步跑接快速跑、行进间高抬腿接快速跑+各种反应性练习等；2同学示范、 老师讲解， 师生共同评判优缺点；老师强调途中跑的要求， 放松自然、后蹬充分，最终冲刺时不 减速；3在老师的启示引导下，同学分组探究更多的蹬摆结合的拓展性练习方法；4嬉戏：跑垒夺旗（分成四组）5嬉戏：英勇者的嬉戏（分成四组）6 50 米快速跑× 4 老师在终点提示冲刺并做好记录 ；1快速跑的特地练习（原地摆臂、 小步跑、高抬腿等）

12、2森林脱险嬉戏， 争论沟通脱险的体会，师生参加；3小步跑接加速跑30 米× 2；4高抬腿接加速跑30 米× 2；5老师讲解测验要求，公布成果标准；学习必备欢迎下载距，学会正确评判自己；重点： 快速跑终点计时的规章要求；难点 ：快速跑技术各阶段动作的相互连接；6男女生分组轮换考核1 2 次 ；7嬉戏： “巧过沼泽地”；利用四块海绵垫作为过沼泽地的木板，把同学分为四个小组，通过团队合作踩在垫子上通过长度约为30 米的“沼泽地” ，同时要保证没有人掉进“沼泽”；用嬉戏达到放松身心的目的；体育（与健康）基础学问课教案1上课日期20xx 年 9 月 3 日第教学内容室内常规训练课教学

13、目标1. 学习体育实践课课堂常规；2. 师生介绍熟悉；3. 明白本学期主要学习任务；教学重点和难点教学程序组织教法、学法和要求一、师生问好，相互介绍；二、学习体育实践课课堂常规：1、集合要求：快、静、齐；提前三到五分钟到达指定地点集合，上课铃声响时全班同学要到齐，听从体育委员口令，不讲话、打闹等；导入2、服装要求：必需穿运动服，运动鞋上体育课，不携带手表、钥匙、零钱、部分校牌等上体育课，如有携带应在课前存放在指定位置，因携带相关物品导致受伤或丢失后果自负；3、请假制度：每学期请假不超过3 次，一学年累计不超过5 次，超过者将影响期末考试总评成果；4、课堂要求：不迟到、早退，听从老师或体育委员支

14、配进行活动，不大声喧哗，不做与教学无关的事情，有事请假，积极参加体育课活动，不无故缺席或偷懒；三、介绍本学期主要学习内容及活动；1、广播操学习； 基本2、体质健康测试；部分3、校运动会；4、安方案上课；主要学习内容：田径、身体基本素养练习；学习必备欢迎下载结束师生再见部分教学本课帮助情形手段摘记体育（与健康）实践课教案2教材内容队列队形、广播操（2）教学重点踢腿直，绷脚尖，方向正确；上课日期2021.9.6教学难点上下肢和谐， 方向正确；1、明白整套广播操的特点；教学2、学习并把握三、四、五节广播操的动作要领，80%的同学能在口目标令下完成动作， 20%同学动作比较僵硬；2、培育同学良好的身体姿态；教学组织、教法、学法与要求运动量次序课的内容老师活动同学活动次数时间准1、课堂常规1、集合，整队；1、听从口令；备部2、热身练习2、热身练习；2、慢跑一圈；要求：队伍整齐，寂静，无分掉队；10学习必备欢迎下载1、队列队形2、学习广播操第三、四、五节基本部分1、集合2