高校舞蹈专业男生的体质健康特征与分析

1、    高校舞蹈专业男生的体质健康特征与分析    张璇 温柔摘 要作为一种以身体为载体的艺术形式，长期系统的舞蹈专业训练将对体质健康产生一定的影响。本文以北京舞蹈学院329名舞蹈专业男大学生为研究对象，针对其依据教育部、国家体育总局印发的学生体质健康测试标准（2014年修订），对运用spss17.0统计软件进行bmi、肺活量、五十米跑等七项测试数据平均值、标准差的统计，并采用比较分析法将舞蹈专业男大学生体质指标的测评成绩与国家体质健康标准及普通高校男大学生（非舞蹈专业）的体质健康数据进行比较。通过对舞蹈专业男大学生的体质健康测试，分析其体质健康状况及其

2、影响因素，为改善舞蹈专业男大学生的体质健康提供依据，同时探讨舞蹈对于体质健康的促进作用。关键词体质健康;舞蹈男大学生;舞蹈训练j705 a 1007-2233（2019）05-0034-03一个民族的根基是新一代青年，随着我国综合实力的发展和進步，对学生的教育和身体素质也逐渐产生重视，青少年学生的体质状态，也能体现出一个民族生命力的旺盛与否。作为一项权衡国家综合实力的具有必要性的指标，我国也颁布了相关的规定标准和指导文件。例如国家学生体质健康标准（2014年修订）等多项文件来提高广大学生的体质健康水平。作为一种以身体为载体的艺术形式，长期系统的舞蹈专业训练将对体质健康产生一定的影响。本文通过对

3、舞蹈专业男大学生的体质健康测试，分析其体质健康状况及其影响因素，为改善舞蹈专业男大学生的体质健康提供依据，同时探讨舞蹈对于体质健康的促进作用。一、研究对象与方法（一）研究对象本文以北京舞蹈学院男大学生为研究对象（被试人数329人，平均身高17356±685cm，平均体重6574±1279kg），对舞蹈专业男大学生的体质健康测试数据与国家学生体质健康标准及普通高校男大学生（非舞蹈专业）的体质健康数据进行对比，分析舞蹈专业男大学生体质的特点。（二）研究方法本文以北京舞蹈学院329名舞蹈专业男大学生为研究对象，针对其依据教育部、国家体育总局印发的学生体质健康测试标准（2014年修

4、订），使用国民体质测量的仪器设备进行的体质健康指标的测试结果，运用spss170统计软件进行测试数据平均值、标准差的统计。并采用比较分析法将舞蹈专业男大学生体质指标的测评成绩与国家体质健康标准及普通高校男大学生（非舞蹈专业）的体质健康数据进行比较，从而分析舞蹈专业男大学生的体质健康特征及其影响因素。二、结果与分析（一）舞蹈专业男大学生体质健康测评结果本文对北京舞蹈学院329名舞蹈专业大学生的bmi、肺活量、引体向上、坐位体前屈、立定跳远、五十米跑、一千米跑等七项体质指标的测试结果进行了统计，结果见表1。（二）舞蹈专业男大学生与国家学生体质健康标准的对比将表1中舞蹈专业男大学生的各项体质健康测试

5、结果，与国家学生体质健康标准（2014年修订）中的评定标准进行对照，得出舞蹈专业男大学生的体质健康各项指标的得分及评价等级，结果见表2。由表2可以看出，舞蹈专业男大学生的体质测评的平均成绩，成绩处于优秀的有bmi为21.76±1.74 kg/m2，分值为100分;坐位体前屈为26.33±6.20 cm，分值为100分。处于良好的有肺活量为4 007.41±616.36 ml，分值为74分;五十米跑为7.76±1.96 s，分值为74分。处于及格的有立定跳远为237.62±31.10 cm，分值为74分，处于及格水平。处于不及格的有一千米跑为4.

6、43±1.03 min.s，分值为50分;引体向上为7.92±4.33次，分值为30分。（三）舞蹈男大学生体质健康测评结果分析1.舞蹈男大学生的bmi特征从表2结果可以看出，舞蹈男大学生bmi为21.76±1.74 kg/m2，分值为100分，处于优秀水平，说明舞蹈专业男大学生具有较低bmi值的特征，表明长期的舞蹈专业训练将有效降低身体脂肪含量。柏杨等对上海五大高校普通男大学生进行体质健康测试研究，得出bmi曲线呈“细峰右尾”型，且普通男大学生超重和肥胖的比例分别为18.65%和11.58%1。蒋艳森，黄兆媛在长春师范学院大学生体质指数 （bmi） 的分布特征与分

7、析2中，提到10.5%的男大学生样本处在超重状态， 已属肥胖的样本占3.81%;超重和肥胖占总人数的19.49%，超重人数为81人， 占13.97%;肥胖32人， 占5.52%。其他一些研究也说明，全国各地普通男大学生大多会出现超重或肥胖的情况。但舞蹈男大学生由于专业的特殊性，所以其群体体型匀称，bmi指数正常，整体形体水平要优于普通男大学生。首先，从选材上来说，舞蹈专业大学生入学考试进行着严格的形体测试，选择的大学生大多为体型匀称、身材高挑、条件出众、形象气质良好的学生。其次，从舞蹈训练上来说，舞蹈专业男大学生每周进行四次，一次一个半小时的古典舞基训课，主要练习的有把上组合，把下控制组合，跳

8、转翻技巧等。这样长期有规律的舞蹈训练能增加心肺功能并且能减少舞蹈专业男大学生的脂肪，增加肌肉弹性，增轻其体重，减少其体脂。最后舞蹈专业的男大学生都以“匀称”的审美为主，专业课老师也会要求其保持轻盈的体态，所以在日常饮食方面男大学生也是十分的注意，而普通男大学生并未对身材有过度的关注与管理，不注意对自身体重的控制， 造成体内脂肪的大量积累， 进而引起超重或肥胖。3因此容易会出现“超重”和“肥胖”的现象。2.舞蹈男大学生的肺活量值分析讨论舞蹈专业男大学生肺活量为4 007.41± 616.36 ml，分值为74分，处于良好水平，说明长期的舞蹈训练能增强肺的弹性及呼吸肌力量，提高肺的呼吸机

9、能。肺活量指数是反映人体肺通气机能的重要指标，直接反映了呼吸系统机能的好坏，是反映人体机能的一个重要指标用。从舞蹈生理学的角度来讲，舞蹈专业男大学生在进行舞蹈训练这一有氧运动时，首先要注意呼吸，其次还要在适当的时候增加呼吸频率，例如大踢腿组合，要求舞蹈专业学生挺胸拔背，大踢腿的动作往远延长，需瞬间的爆发力，训练的时候，横膈膜上提，使得呼吸肌的力量得到增强，就使心肺功能得到了很好的锻炼。段卉等的研究指出，摩登组、拉丁组训练实验后肺活量值明显增加。说明舞蹈能较好地提高男大学生的肺活量值，增强肺的储备能力，增强呼吸器官的工作能力，提高肺的呼吸机能。顾久贤、的研究得出，江苏省高等院校男大学生的肺活量平

10、均值为3 915.01。经过数据对比，舞蹈专业男大学生的肺活量远远高于江苏高校男大学生的平均值，说明舞蹈男大学生的肺活量较普通男大学生数值理想。3.舞蹈男大学生的坐位体前屈值分析讨论柔韧练习是舞蹈专业训练的一项重要内容，长期的舞蹈训练对男大学生柔韧性的提高具有非常显著的作用。华中师范大学马蕲的硕士论文大学生体质健康侧诚指标研究4中提到在武汉部分高校普通男大学生的坐位体前屈成绩，优秀占50.2%，良好占36.4%，不及格的占13.4%，相比较北京舞蹈学院舞蹈男大学生的平均成绩是有非常大差距的。柔韧性是指人体各关节活动的幅度以及肌肉的伸展能力。它主要取决于骨的结构、关节周围组织的体积、跨过关节的韧

11、带、肌腱、肌肉、皮肤的伸展性的弹性等。舞蹈训练对舞蹈专业大学生柔韧性是具有一定影响的。第一，在选材方面，从入学选拔考试开始，舞蹈专业就十分重视学生的柔韧性，例如舞蹈专业选拔考试需要进行严格的上下肢量比及骨龄预测。第二，从课程设置上，男大学生每周最少都要进行三次，一次一个半小时的基本功训练课，不論是芭蕾舞基训、古典舞基训还是现代舞基训，都对柔韧性有极高的要求。除此之外，舞蹈大学生还需要经历长期早功、晚功训练，专项的、针对性的对柔韧性进行训练，例如，耗腿、耗胯、踩胯、压肩等。长此以往，男大学生的柔韧性也得到了明显的提高。三、结论与建议（一）结论长期的舞蹈训练能够对舞蹈专业男大学生的综合体质健康水平

12、产生积极的促进作用，起到降低其体脂，减少体重，培养良好的身体形态，显著提高柔韧性，增强肺功能等。同时，也应该看到舞蹈专业男大学生的耐力跑和引体向上成绩较差，即其耐力和上肢力量相对较弱。（二）建议该结果证明，舞蹈训练对男大学生体质健康有着积极促进作用，长期有规律的舞蹈训练对男大学生的各项指标均有影响。运动等干预方式可以改善人体形体，但形式过于单一。能提高男大学生对“美”的认知，并能提高普通男大学生的自尊心、自信心。建议各大高校开设舞蹈选修课，舞蹈社团等相关内容，并开展相关舞蹈比赛，增加学生们对舞蹈学习的兴趣与热爱。建议舞蹈专业男大学生增加耐力训练，提高一千米跑的指标成绩，增强上肢训练，从而提高引体向上