《武术:长拳组合套路》教案(一)_第1页
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文档简介

1、武术:长拳组合套路教案(一)教学 内容武术:起势、右弓步格挡、抱拳弹踢 游戏:武术造型比赛教材 分析武术是代表我国民族传统体育走向世界的运动项目,问时也是人们生活中的实用技 能,具有健身、防身、修身等多种功能,其内容博大精深,丰富多彩。初中阶段的长拳 套路教学,是对学生进行爱国主义和武德教育的重要平台,对学生的身心发展具有良好 的促进作用,使学生在用武术健身的同时了解民族文化,提高学生学习武术的兴趣。教学 目标1 .通过教学,使学生基本掌握组合套路中的起势、右弓步格挡、抱拳弹踢的动作名称和 方法。2 .通过学练,发展学生的耐力、灵敏、柔韧等身体素质,增强体质,塑造良好的身体形O3 .增强民族自

2、豪感,培养学生积极向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。场地 器材1安至田径场。扭大 2措施3.课前检查场地与器材。.做好充分的准备活动。 .进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织教法与学法时 间强 度次 数准备 部分10min一、上课常规1 .学生集合站队。2 .体育委员整队,报告 人数。3 .师生问好。4 .教师宣布本课内容, 提出本课要求。5 .检查服装,安排见习 生。【组织队形】如图1所示。 nttH1 TTttTt1 mm tttHT1图1【要求】报数时声音洪亮,身 静、齐。ttn ttH nn3合时做到快、2 min二、准备活动1 .你要学我这样做【动作方法】将学生分成 人数相等的四

3、组,各组成 纵队站在起跑线后。游戏 开始后,各组在指定范围 内慢跑,不能掉队。排头 利用场地上的地形和障 碍物,做各种动作,其他【组织1 *X队形】如图 2所示。"M . 一 生消74min中行一 jr1教师:X X X第X周课次:x次学生模仿排头动作。图2【要求】(1)教师做游戏动作讲解示范。(2)选择有创造力、反应灵敏、协调能力强 的学生当排头。2.徒手操【组织队形】如图 3所示。4小第一节 第二节 第二节 第四节 第五节 络q姑 用八P 第七节 第八节扩胸运动振臂运动肩绕环运动腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运ttHtH TtHtt#min动图3【要求】(1)动

4、作舒展大方,充分伸展身体各个关节。(2)体育委员领做,其他学生跟随练习, 教 师跟做并巡回指导。基本 部分C C三、武术:起势、右弓 步格挡、抱拳弹踢 1.起势【动作方法】由抱拳礼开 始;随即,两手握拳(左 掌变拳)迅速收回腰间; 同时头向左转,眼平视左 前方。2.右弓步格挡【动作方法】右臂先内旋 下格,再向前、向外屈肘 横格。拳心内向,高与眉【组名只方法】如图 4所示。中0m中t T T T T T15 min中25min平,力达右前臂外侧。两 眼目视前方。3 .抱拳弹踢【动作方法】重心前移, 左脚向前弹踢。右拳收抱 腰间拳心向上,目视前 方。弹腿时,大腿带动小 腿,力达脚尖。图4【重点】头

5、脑清晰,动作顺序正确。【难点】动作协调、有力。【教学步骤】(1)教师组织学生复习上节课学的基本动作。(2)教师向学生示范、讲解起势的动作方法 和注意事项,学生认真观摩。(3)教帅带领学生做起势动作, 学生认真跟 随练习。(4)教师讲解、示范右弓步格挡的动作方法,学生认真观察。(5)教师带领学生做右弓步格挡动作,学生认真跟随练习。(6)教师讲解、示范抱拳弹踢的动作方法,学生认真观察。(7)教师带领学生做抱拳弹踢动作,学生认真跟随练习。(8)教师连贯讲解、示范起势、右弓步格挡、 抱拳弹踢的动作方法,学生认真观摩。(9)学生跟对教师口令练习起势、右弓步格挡、抱拳弹踢动作,教师观察指导。(10)教师集

6、中讲解练习中出现的问题,并带领学生做连贯的动作练习。(11)学生分组练习起势、右弓步格挡、抱 拳弹踢的动作,教师巡回指导。(12)学生分组展示,师生评价。(13)教师小结。四、游戏:武术造型比 赛【游戏方法】在地上画两 条相距1520米的平行 线,一端为起跑线,另一 端线后为“造型区”。将 学生分为人数相等的4组,听到教师口令,每组 排头迅速起跑,到造型区 面对同学完成一个武术 动作,定型后马上返回, 然后与第二人击掌接力。 照此方法,依次进行,武 术造型优美且用时短的 组获胜。【组织方法】如图 5所示。10中衣3 Vmin% G、图5【游戏规则】(1)不得抢跑,第二人需待第一人返回并与击掌后才能出发。(2)必须在“造型区” 内定型,其他区域无 攵。【教学步骤】(1)教师讲解比赛规则和注意事项,学生以芟听讲。(2)学生分组练习,熟悉游戏的规则。(3)教师组织学生进行正式比赛,并担任裁1。(4)学生休息,教师小结。结束 部分5五、小儿郎【动作方法】在音乐的伴 奏吓通过跳舞或模仿动【组织队形】教师带领学生成广播体操队形散开,师生自由的放松的边唱边跳,如图6所示。3min小min物跳的方式放松身心。Ttttttt 0 图6【要求】教师引导学生展开充分想象,上下 肢充分放松,模仿生动形象。K、结束语1 .感谢学生们的积极参与

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