沈阳市和平区部分中老年人武术健身意识的调查与分析

1、    沈阳市和平区部分中老年人武术健身意识的调查与分析    王凯+吴阳摘要：本文运用文献资料、问卷调查和数理统计等研究方法，对沈阳市和平区部分中老年人对武术健身的意识状况进行了调查分析，结果显示，沈阳市和平区中老年人对武术健身有很好的意识，练习武术的主要动机是兴趣爱好健康长寿和娱乐身心等。多数中老年人通过武术锻炼认可武术的终身化特点。影响沈阳市和平区中老年人参与武术运动的因素主要表现在场地空间的限制和器材设施的缺乏，因此，阻碍了武术健身在中老年人活动中的传播与发展。关键词：中老年人；武术健身；意识1引 言目前相关数据显示，我国已经进入老龄化社会，随着

2、国家社会保险体系的不断完善，中老年人的键康也必将列入议事日程。现在从事武术运动的人已经越来越多，武术运动可以疏通经络，调理肺腹达到养体健身的目的。武术中的太极拳、八卦掌、形意拳也十分适合老年人心理、生理上的特点。本位为考察沈阳市和平区中老年人武术健身活动的意识，进行了调查和研究，以便为丰富沈阳市中老年人体育文化生活和全民武术健身运动的健康发展提供理论依据。2.结果与分析2.1沈阳市和平区部分中老年人对武术运动的认识态度2.1.1中老年人对武术的喜爱程度在调查的89人中，非常喜欢武术运动的人有35人，占39.33%，喜欢武术运动的人有28人，占总人数的31.46%，对武术运动感觉一般的人有22人

3、，占总人数的24.72%，不太喜欢武术运动的人有4人，占总人数的4.49%。兴趣可激发练习动机。兴趣是最好的老师，如果部分中老年人对武术本身感兴趣，那么它往往会获得出色的练习成绩。为了让部分中老年人对武术产生兴趣，社会指导员必须加以正确引导。2.1.2中老年人对参加武术运动的健身动机意识首先对动机变量进行分析，最终逐步归成这六类，它们分别为：娱乐身心健康长寿兴趣爱好交流和结交朋友增强体质等。经调查了解，沈阳市和平区参加武术运动的老年人参加武术运动的排在前三位的动机主要以娱乐身心，兴趣爱好，健康长寿为主。因此，中老年人在选择武术练习的时侯也都有他们一定的动机，但无论是哪一种动机，只要是积极的、健

4、康向上的就都会对练习项目有一定的促进作用。2.1.3中老年人对武术与终身体育关系的意识终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。而武术具有广泛的适应性，内容形式非常丰富，套路多样，不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，而且各具健身价值。中老年人对武术与终身体育关系认知情况中，选择武术是项很好的全民健身运动的人占第一位。这说明大多数中老年人认可武术是一项可以贯穿生命始终，令人终身受益的优秀体育项目。2.2 沈阳市和平区部分中老年人对武术运动健身价值的认识2.2.1 中老年人对武术功能认知情况分析调查结果见表1所示，中老年人对

5、习练武术的认知情况中，排在第一位的为健身功能，武术的大众化和现代化反映了人们对健康的需求，使武术的健身功能得以突出。排在第二位的为技击功能，一些习练武术的中老年人对武术的防身和技击动作比较感兴趣。排在第三位的为文化功能。学习武术的中老年人对于武术“文化功能”认可则比较一般。2.2.2中老年人对武术健身价值认知情况分析中老年人认为习武可以促进身体健康的观点占第一位。人到中年之后重视的是身体健康，注重养生之道。在武术的动作要领中通常要调整呼吸，使呼吸与动作互相配合，呼吸和动作的配合不仅能使动作更加自如，还能使人体内的循环系统和脏腑的到更好的锻炼。2.3影响沈阳市和平区部分中老年人参与武术运动的因素

6、分析2.3.1影响中老年人参与武术运动的客观因素调查结果见表2所示，场地空间对中老年人参加武术运动的影响排在第一位，器材设施的影响在第二位，经济情况的影响占第三位。所以场地空间是影响武术开展的一个最主要因素，这些都会随着我国素质教育的不断完善，这种矛盾也会得到相应的解决。2.3.2 影响中老年人参与武术运动的主观因素影响中老年人参与武术运动的关键是中老年人对武术运动的兴趣，在参与武术运动的中老年人有很多是通过晨练接触武术运动的。提高完善晨练的教学质量，武术项目社会指导员合理有效地调动中老年人的积极性及引导自主习练武术套路也将有效提高中老年人运动参与。3 小结沈阳市和平区中老年人比较认可武术健身运动，主要以健康长寿，兴趣爱好，娱乐身心为主要动机，在武术与终身体育关系的认知中，认为武术是项很好的全民健身运动的人数较多，说明多数中老年人通过武术锻炼认可武术的终身化特点，场地空间的限制和器材设施的缺乏为影响沈阳市和平区中老年人参与武术运动的主要因素。应加强沈阳市和平区武术项目社会指导员队伍的建设，吸引更多的中老年人加入到武术运动中，举办各种形式的武术交流比赛，通过比赛促进武术运动的传播与发展，提高练习者的参与意识和技术水平。参考文献：1龚海燕.益阳市社区体育中武术健身活动的现状调查d.北京体育大学，2005.2李光全.山西省武术健身活动的