《信任背摔》教学方案

1、生命赐给我们，我们必须奉献生命，才能获得生命。拓展训练教学设计拓展训练对个体是一种体验式学习， 对团体是一种有效的培训，通过精心设计的活动达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。一、教学对象及分析：本课以学生为主体，将学生的全面发展作为目标，通过拓展训练提高学生对运动参与的兴趣，培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前、团结协作的意志品质和精神，培养人际交往品质与能力。二、教学目标1、学生勇于挑战自我，完成所有游戏，提高活动参与的积极性。2、敞开胸怀，放下矜持，让全部的参与者都能体验运动的快乐。3、提高责任感，在游戏中共同协作，发挥团队精神，提高效率。4、最终达到 “磨练意志， 陶

2、冶情操，完善人格，熔炼团队” 的目的。三、教学方法1、讲解示范法2、体验式教学法四、教学课时分配1 学时实训五、重点与难点1、安全、规范的让所有同学都体验一次这个实训项目。2、在讨论和总结阶段，学生能否从他们的感悟中提炼出信任背摔的希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。生命赐给我们，我们必须奉献生命，才能获得生命。理念，完成本次活动的理论升华。六、教学场地器材1.41.6 米背摔台； 0.8×0.02 米的背摔绳一根，要求结实、柔软；海绵垫若干。七、教学程序：1、课程导入部分回顾前面几次课所进行的拓展高空项目高空断桥、 巨人天梯、空中

3、相依等，介绍本课所要开展的内容和目标， 调动学生参与的积极性。2、破冰游戏：口香糖（约 10 分钟）目的：帮助学生打破自身的舒适区，激发活动，活跃气氛，增进彼此间的亲密感。过程：游戏开始的时候，请所有人一起向问老师 “口香糖，粘哪里？”老师开始发令，比如“口香糖，粘肩膀”。则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。 动作错误或缓慢者出来表演节目。通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股、粘大腿等指令可以极大的活跃气氛。3、项目布课阶段（ 5 分钟左右）1）所有人都必须摘掉手表、戒指及带扣的腰带等尖锐物件，并掏空衣兜里面的东西。2）背摔台垫上海绵垫。4、项目实施阶段任务一：疾风知劲草（约10 分

4、钟）项目的第一部分，个人挑战部分也就是背摔（后倒），老师一边讲解希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。生命赐给我们，我们必须奉献生命，才能获得生命。一边示范。过程：1）背摔之前手臂的动作练习，老师示范，带领学生一起做。两臂前举，双手内旋，交叉（两臂的上下随意，如有学生提问时回答）十指相扣，内旋然后紧紧的靠向身体。2）背摔之前腿部的动作练习，老师示范，学生一起练习。双脚并拢膝盖接近，头部微含，身体保持紧张状态。3）所有的学生围成一个圈，挑战者站在中间，挑战者倒向队友并被队友推向其他的队友。讨论：1）为什么要把挑战者的手绑起来？2）要不要绑腿？任务

5、二：台下接人（约10 分钟）过程：1）台下学生两两相对，双手平伸，掌心、肘窝向上，指尖触及对方身体，双臂自然微曲绷住，4 条臂膀平行交错。（示范）2）右脚前弓步内侧与对面学生接近，上体保持正直，头向后仰，双眼盯住台上的学生后背， 相邻学生双肩想靠形成一个整体，根据学生倒的方向及时调整。讨论：后倒时，膝盖能弯曲吗？如何防止弯曲？希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。生命赐给我们，我们必须奉献生命，才能获得生命。任务三：沟通口令挑战者问：“你们准备好了吗？”队友齐声回答：“我们准备好了，来吧。 ”挑战者回答：“我来了。”挑战者后直倒下。任务四：项目

6、实训（ 30-40 分钟）1）老师站在背摔台上操作每一个学生的实训过程。2）每个学生都上去挑战一次。3）队长安排学生对做保护疲劳的学生进行轮换。4）如有身体不适， 体重过重，腰部疾病、高血压等同学不参加实训。九、分享总结（约10 分钟）集合学生，以老师为中心围坐在一圈，教师引导学生说说这节课的体会。1）调动现场气氛，对全队顺利完成任务予以肯定，鼓掌。2）让大家自由发表体会（可先让倒的不好的发言，然后让第一个倒的发言）3）当有人谈到相信自己，相信别人，进一步追问“为什么相信？”4）当有人谈到害怕，问“既然你说到你信任下面的同学，为什么还希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。生命赐给我们，我们必须奉献生命，才能获得生命。害怕？”5）当有人提到沟通，问“怎么样去沟通”6）“我们在工作中如何获得信任？如何建立团队信任？”老师总结：信任（团队建设）责任（团队工作）换位思考有效沟通十、课后作业同学们通过今天的拓展项目，如何把信任背摔中的理念运用到生活、工作中？十一、教后反思1）课前准备存在的问题