体育课学习心得体会

1、体育课学习心得体会篇一：体育课心得体会体育课心得体会 时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想 起自己的很多时间已经流逝了。一转眼一学期又要结束了， 这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学 长走过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已 经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启 了这个考期。 体育课是高校教育的的一个重要方面，它不 仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展在人才竞 争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身 体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们 必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育 运动.它可以使

2、我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精 彩。体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育 人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体 育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的 一些认识：（1） 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通 过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长， 这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们 对体育的热爱。（2） 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择 不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高 了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素 质的提高。（3）

3、体育是一座连接友谊的桥梁。 在体育运动场地， 同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但 在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就 扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也 会体会到团结的力量，团结的意义。（4） 体育是阳光与活力的象征。 在体育场的天地中， 我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情 的欢笑。青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时 代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。（5） 体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体 格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充 满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的

4、基底，即使 我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会 飒爽英姿地去迎接挑战。健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会 里，健康的体魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接 影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体 育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是 文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量,良 好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上 多没有的知识，亲身体验体育精神和实践

5、，感受健康体育和 完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的 每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取.生活 是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活 充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的!篇二：体育课学习心得体会体育课学习心得体会 通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好 又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我 们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自 己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热 情，更好的学会生活。大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、 篮球、太极拳等等，使很多学生得到最好的锻炼和

6、最 多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择 什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好 充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的准备 和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如 意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉 快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春 的笑容。自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育 课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰 富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运 动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严 肃认真

7、。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每 个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细 胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动 方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社 会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域 进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规 则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作 用和指导作用。体育运动

8、中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取 精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的 影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功 能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素 质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展 的人才。事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但 体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的， 同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多 姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变 得更好篇三：体育课改学习心得体会体育课改学习心得体会申少战以前，体育课都

9、是一个样子，准备部分，基本部分， 结束部分，而且也习惯了学习的方式 - 教师教，学生学通过这次专家培训学习，我认识到，以学生为本，促进学生 全面和谐发展的精神是我们初中体育课今后的课改方向。下面，我谈一下对体育新课程改革的浅薄认识一、以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。 新课程对体育课进行了进一步完整的科学化的定义和阐释：体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能 力以及整体健康水平的提高为目标，构建了运动参与、身体 健康、运动技能、心理健康、社会适应等领域，真正关注学 生的全面发展，并将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。 鲜明的指导思想在给我们体育教师指明方向的同时，对传统 的

10、重竞技的单一的体育教学提出了新的要求。二、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识谈到学生的运动兴趣，我们以前较少考虑到学生的兴趣 问题，只是想把要教的内容迅速地教给学生，自己过瘾了， 但是也很累，可是学生真正学到了多少，感兴趣吗？我没有 考虑过。现在想想，学生们的学习效率一定不高，因为他们 总是盼着自由活动。这说明，上课的内容根本没有吸引住他 们，他们不感兴趣。我觉得，教师应该通过一些新颖的教学组织方法激发起 学生运动积极性，在学习到体育知识的同时也对体育产生了 浓厚的兴趣，并且使其做为自己终生的习惯。三、以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育新课程标准始终把学生主动，全面的发展放在中心 地位

11、。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强 调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性 和学习潜能，提高学生的体育学习能力。这一点，我也是深 有体会的，发掘学生的优点，让学生得到充分展示自己的机 会，才能使学生真正成为课堂的”主人翁” 。体育教学改革改到现在，改革思想不断地落到实处，开 始注意到学生的心理和社会适应能力的发展，开始真正注重 学生的差异性，开始注重学生的个性发展。日趋完善的体育 课程标准使学生见到了瞩光，也使我们体育教师的工作方向 日益明朗。篇四：体育课观摩心得体会体育课观摩心得体会10月18日，本人有幸观摩了黄娟老师的一节跳短绳体 育示范课。虽然我不是专职的体育

12、教师，但从各学科的共性 出发，我感觉这堂课40分钟下来，虽然没有感觉到较为壮 观的那种大场面，看似很平淡。可教学效果却出奇的好。几 乎所有学生都掌握了所学的知识、技能。完成了自己的学习 目标。下面我就针对本次观摩谈谈我的学习体会：1.激发学生兴趣课的开始通过韵体操的欢快的音乐让学生精神振奋，很 快融入到课堂当中，不仅让学生身体得到一个很好的准备， 同时让学生的身心得到愉悦，激发了学生学习的兴趣，充分 调动学生练习的积极性。2.课的结构清晰明了 这一节课从开始部分的集合整队、宣布课的目标， 到准 备部分的游戏再到跳绳竞赛的开展， 最后放松部分的瑜伽舞，感觉一气呵成，但各部分又清晰明了。学生一直处

13、于快乐的 学习中。老师能够以技能教学为载体，把运动参与、身体健 康、心理健康与社会适应的有关目标有机的整合起来。3.新颖的学习方法更激发了学生的探索知识的热情 本节课很好地诠释了“先学后教”的先进教学理念。教 师多引导学生采用新颖的学习方法，注重全体学生的探究性 学习和合作学习。基本部分的跳绳教学要求学生掌握跳绳中 的几个形式。学生先按教师教授的动作要求学好自己的动作， 然后二人一组互相学习，再四人一组，最后八人一组。学生们相互学习，相互交流。整个过程 中教师及时评价。 充分发挥学生主体地位， 学生们学得轻松， 乐在其中。很快地就学完了所有的跳绳形式。这种教学手段 改变了传统的教学模式“教师教

14、，学生学” 。教师能根据 教学的实际需要，有目的地选择与运用了自主学习、合作学 习与探究学习等学习方式，在教学过程中，注意给学生恰当 的提示和引导，学生在这样融洽的学习氛围中，热情洋溢， 快乐体验。4.教师基本功扎实， 充分发挥主导作用 教师在教学设计、 教材处理、组织教法的选择与运用，以及教学评价等方面都起到了主导的作用。教师关心学生，发扬教学民主，倾听学生意见，学生尊敬教师，自觉积极的学习，师生之间、同学之间互帮互学、教学相长。教学中，无论是教师的身体姿态，语言表达，还是教师的教学风度，都表现的非常的出色，教师的主导作用充分发挥，教师能通过一句话或一个肢态语言很简洁的表达教师的意图，教师的

15、每一个动作，每一句话都在引导学生的自主活动中起到画龙 点睛的作用。通过本次观摩学习，使我受益匪浅，对今后体育教学有 了更新的认识，在今后的教学过程中，有一个正确的方向。 尽量使每个学生都学有所得。篇五：体育课听课心得体会体育课听课心得体会1、我有幸参加了这次听课活动，听了张鹏老师的一节 跳绳课，收获巨大。张老师的课基本功扎实，课前准备充分，教师对学生的 体育常规训练到位。树立了“健康第一”的思想，能把学生 的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索 中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直 接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会， 去探索，去交流；并且教师为

16、每个学生提供了展示自我的机 会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体 验成功的喜悦，增强了学习的自信心。教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激 加上徒手操等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角 色。结束部分的放松练习的舞蹈，又能使学生彻底放松，效 果非常好。指导教师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨， 一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠 定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使 学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的 语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练 习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性， 真正体现了 “

17、自 主互助的学习型课堂教学模式” 。观后令人赏心悦目，耳目 一新，给我留下深刻印象。总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多，希望领 导以后能多组织这样的活动，以此来提高我自身的素质。2、今天，我有幸听了马科农老师的一节体育课，收 获很多。马老师专业技术能力强，自身素质比较高。这一节课教 法先进，课堂气氛活跃，课堂激趣游戏，热身操等，能快速 激发出学生的练习热情，尽快进入角色。 结束部分放松练习， 又能使学生彻底放松，效果非常好（我认为这个地方用录音 机播放音乐效果会更好） 。马老师鼓励性的评价， 精细的技术讲解， 使学生激情投 入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的

18、学习型课堂教学模式” 。观后令人赏心悦目， 耳目一新，给我留下深刻印象。但是，在学习中我也发现一 些不足之处：练习密度不够，可能是场地原因安全措施不够 好，最后的放松活动利用录音机会更好。在这个过程中，作为一名新任教师的我学到了很多东西。 在此，我针对这次听课谈谈自己的一些不同看法。1、学生在课中的参与学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学 生没有参与或少参与，就算不上“主体”了。学生的参与状 态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言， 学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中 的每个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被 动的、应付的。2、课堂教学有流

19、于形式之嫌马老师这节课主要是导入，然后是投掷的动作要领部分。 而在投掷要领这一部分学生的练习只是在教师的指导下一 遍又一遍地练习比赛，正确的动作根本没有学习，而是在比 赛中指导怎样做最好。这节课的练习密度、强度、安全措施 也明显不足，这一部分学生等待的时间多于练习时间，达不 到投掷课练习效果，从教学过程中看出这部分在设计上有这 一点不足。投掷运动只有通过多练习，完整动作连贯演练，才能形成动作定型，在脑中形成印象，达到教学目的3、教师的评价鼓励性语言要高 马老师的课鼓励性的表扬是不多的，这是一点不足。我 认为体育教师在语言表达上应真实、亲切、果断、简练，在 语言和行为上摆正师生的平等关系，才能符

20、合新课程标准的要求。总之，这次体育听课让我感受很深， 开拓了我们的视野， 充实了我们老师贫乏的课堂教学经验。在以后的教学中我们应该多克服自己的不 足，学习别人的优点， 做到精简多练， 学生积极参与与交流， 达成教学目标3、我听的这堂课的讲课教师叫刘金桥。他设计的这堂 课是从学生的年龄特征出发，对低年级的学生来说课堂常规 很重要，这一点刘老师把我的很好。开始部分是转向练习。 而后引导学生做韵律操准备活动，充分调动了学生的积极性， 不仅使学生的注意力更集中了，也让学生的肢体充分活动开 了。在团身前滚翻的教学中，不仅然学生掌握了技巧，同时 还学到了帮助与保护等安全的学习方法。在结束部分是以一 首儿歌

21、小燕子来进行韵律操放松活动，积极带动了学生 放松的自觉性。 整节课下来， 学生部仅玩到了， 学会了技巧， 同时还能锻炼到了。听完这次体育课堂竞赛后，我自己也在琢磨未来自己 应如何去设计与安排教材如何让学生在自己的课堂中既能 学到又能很好的锻炼到身体。四天的听课时间很快就过去了，从中也增强了对体育 课进一步认识。也知道自己与其他教师间的差距有多大，自 己需要学习的太多。同时，我可以肯定的一点是课堂的常规 工作是一项长期不变，始终摆在首位的工程，我们应该先要 让我们的学生乐于上课，乐于出汗，让他们积极参与进来， 能让他们在体育课上有足够展现自我的空间4、湖南省中小学体育教学精英评优课听课心得XX年

22、12月10日至13日，我有幸参加了湖南省中小学健康教育与体育教学精英评优课的观摩活动，这几天共看了10堂课，启发很大，结合专家点评，得出如下心得，与同行 们共同探讨。关注个体差异与不同需求，确保每一个学生能受益，这 和以往体育教学中要求遵循区别对待，分层教学原则是同工 异曲。然而这一理念在日常教学实际中，要很好地把握是有 一定的难度的。在这次精英评优课中，老师们都关注了这个 理念。课的设计都各具有地方民族特色，能把多媒体用于教 学现场。教学设计思路清晰，教学方法、手段针对性强，合 理处理教材与教学中的问题。区别对待不同能力学生学习技 能的不同需求，使教学面向每个学生，使每个学生受益。玩中练：玩

23、是小学生的天性，小学体育课中如果没有玩,那么这节体育课就不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育 教学之中”的教学目标。如投掷轻物这节课，教师在准 备部份设计了：师生一起放飞纸飞机，挥竹鞭的环节，这根 据教材与学生年龄，心理特点编创，让学生在玩的过程中逐 步体会转体，用力甩腕的动作。再通过教师示范、学生徒手 模仿，让学生建立初步印象，然后教师讲解要领，学生跟做, 到学生自主练习，领悟技术动作，由飞机变纸团打靶，来巩 固动作，提高动作质量。通过水枪不同角度的射击，使学生直观地了解，什么角 度才能投得远，老师再讲解投掷动作，这样就很好地解决了 学生在玩中就不知不觉学会了动作。如障碍跑教学中， 这位老师

24、来自张家界，他以家界的自然景点，为主线索，创 设学生感兴趣的教学性情境，先通过图片、音乐引出张家界 歌美、景美、人更美勾起学生旅游的欲望，采用动物模仿，让学生很快进入角色，然后在小导游组长的带领下，进行障 碍跑各种动作的尝试练习，请学生谈练习感受，继续练习时 学生可根据自己的兴趣、爱好自由选择游览“景点”进行障 碍跑练习。穿越张家界游戏时，让各组学生在充分讨论的基础上，创造性地设 计，摆放障碍物的最佳方案，再进行比赛，这样充分发挥了 学生的主体作用，激发了学生练习兴趣，培养了学生的创新 意识。这样，学生都能表现出一种积极的学习态度，乐于参 加各种教学实践活动，并敢于在实践中表现自我，体会练习

25、的快乐。玩中学：新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩或者 是做游戏，因此无论教师设计了怎样的课，其目的就是让学 生能在玩中有所收获，即玩中学。如魔幻莲花盘这是地 方教材，教师自制器材，开发利用了新的教学资源，来提高 学生运动兴趣，教师通过游戏手牵手，心连心做莲花花 瓣，先由2人合作花瓣，感受心手相连，团结协助的乐趣，过度到4人花瓣，先学生自由体会，再进行讲解示范，主要 体现了团结协助的力量，再由4人到6人、8人花瓣。当学 生在练习中都体验到花瓣成功后，提出一个问题，你能使花 瓣动起来吗？再引出来一个自制能转动的莲花盘，让学生创 造性地去练习，教师在练习中把精彩的花朵通过多媒体在大 屏幕上放出来

26、， 这样就更能让学生体现自我， 激发创新热情， 引导学生在练习积极探究和体验，让学生在莲花的情境中学 会掌握动作。如前滚翻 ，教师利用头部写“热”字，这一新颖例 举并引导学生做头部练习，由学生分组尝试着做前滚翻。结 合前滚翻在电影反恐战斗中、生活实践中都能看到，并能体 现它对人体的重要作用。学生在游戏中通过爬、跨、翻充分 体会了动作，提高了自我保护能力。省评课专家说： “体育教学就是要让学生自主练习，让他们动脑筋练习。放羊 式教学，就是看你怎样去放羊，才能把羊养肥，肉 怎样才能好吃。如果你带着目的，划着圈子去进行放羊 式教学，就会让学生在玩中发现一些问题，想出一些解决问 题的办法呢。要让学生能

27、在玩中学、乐中学、创新中学，这 就要看你这个放羊的人了” 。这次观摩活动课，充分展示了在农村小学器材缺乏的情 况下，如何开发利用篇六：大学体育课心得大学体育课心得大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅 生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变 化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更 是深有体会。上中学时，广播体操是我们每天的必修课，体育课的内容 也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加 上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应 付而已；上到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在 缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身

28、心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体 育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余 地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在， 轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重 视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习 中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科 学方法。在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太 极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程，也同样是一 份每个中国人必须接受的文化教育。这学期，老师常常教导 我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老 庄的逍遥无为， 又有

29、着孔孟的仁义思想， 还有着佛教的 “禅” 学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经 典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓；我们对自 然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法 或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对 于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙 的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的 指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重 新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感 亲切。在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应该事事着 急，要学会放松内心，用冷静的

30、姿态来解决任何烦恼的问题。 太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的情况却很难静下 心来，譬如考试，譬如面试。老师曾经笑言道，你们以后考 试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都可以记起来 的。其实事实也未尝不是这样，越是面对挫折或是麻烦，紧 张和惆怅又能有什么用，这时候应该做的就是放松自我，用 冷静的思考来解决一系列的问题。或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只 是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就 如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就可以发现 生活的美好，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现， 生活竟然

31、如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是 “太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许应该“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下 烦恼，只划上一个完整的句号。每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这 挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己 悲”，坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和 矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的 拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的 成长过程中，必然会遭受到一定的失败和挫折，但是我们应 该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然 界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我” 的产物。

32、从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步 的过程。我们每天都应该敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢 这套“寓及万物”的太极拳。学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。 每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份 古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝 藏。静心，以修养德性；格物，以明察万籁。很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触 到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生 活或是工作遇到了困难和烦心事，我们可以在“太极拳”里 思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养 和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这

33、是老师告诉我们， 太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或 是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就可以轻松地感悟到 “太极”文化的冰山一角， 获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获 了许多篇七：体育课心得体会体育课心得体会钱锋夏有敏老师这堂跳绳体育课的确令人感受颇深。首 先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，因为四年 级的学生团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对 团体竞争也发生浓厚兴趣。因此张老师安排了许多竞赛，灵 活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的 气氛，留给学生一定的活动天地， 让

34、学生由学习，自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，并让学生在观察思考中得 到启示，得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生 的竞争意识。同时，张老师的及时评价和鼓励也是非常值得 我学习，对于能力较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指 责。而且教学中，张老师也适当的参与，加深了师生的感情， 融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。通过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼 和能力的提高，必须先采用多种教学形式来调动学生的积极 性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排 教学内容，选择教学方法。各种竞赛就是体育教学中不可缺 少的一部分， 它可以让学生增强其自信心， 获得成功的喜悦

35、， 使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴 趣，让学生向新的目标挑战。篇八：体育课学习太极拳的心得体会 体育课学习太极拳的心得体会这学期学习了二十四式太极拳，因为高中学过一点太极 拳所以以为有基础会很好学，但是开始学的时候发现很难做 到动作标准可能是因为很久没打太极的原因了吧，也可能是 现在学的和原来学的不同。但是自己仍占一定的优势。经过 这一学期的学习更让我体会到太极拳的好处，后来终于找到 感觉，打得有点模样了。太极已经成为中国文化的象征性符号，太极拳在世界各 地有约1亿爱好者。走到世界许多地方，一提中国，很多人 知道中国的太极拳。在申奥的宣传片中，反复出现太极拳的 形象，这进

36、一步强化了太极文化的影响力；而且从全球的文 化发展潮流来看，以太极文化为代表的东方价值观得到越来 越多人的认同。从中国本土的情况来看，随着经济的不断发 展，休闲健身在人们生活中的重要性不断提高，关注生活质 量成为一个普遍的趋势，这都同太极文化是相一致的。中华 人民共和国成立后，新编了简化太极拳、八十八式太极拳、 四十八式太极拳，四十二式太极拳，四十二式太极剑，杨式 太极拳竞赛套路等。各种太极拳的基本风格和技术结构大同小异，运动方法上均要求心静意专，呼吸自然，中正自然， 中正安静，柔和缓慢，圆活完整，协调连贯，轻灵沉着，虚 实分明。太极拳除拳之外，尚有散打形式的太极推手，以及 器械练习的刀、剑、

37、等。 上第一节课时，老师当时在我们 面前虽然只是比划了几个简单的动作,但当时就感觉到,原 来太极拳不只是武术或者说一项强身健体的运动,更是一种美学,一种艺术.它如此自然和舒展,非常漂亮和 洒脱.接下来我们投入到二十四式太极拳的学习，从起 势，左右野马分鬃，一直到单鞭云手单鞭，由易到难，可渐 渐的，高探马，又蹬脚，一直到最后的收势似乎没那么困难，后面的学习越顺畅。 一直到最后能自己独立的打出一整套二 十四式，心里也很有成就感。 我在第一天练习预备式和随 息放松时，思想怎么也集中不到自己身上， 旁边稍有动静就 会分心， 但是按照练习要求-吸保持放松态，呼放松手臂， 开始时有点顾左就顾不上右，顾呼吸

38、就顾不了站姿.我就试着按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼气时先放松 左臂，左臂放松下来，再在下一次呼气时放松右臂，因为心 里总要这样想着，这样练习几天后，感觉集中思想并不是那 么难了。听了老师的话后，我才渐渐的体会出其要领，慢慢 的不再是死记动作，而是思考着体会着前进。在课余时间， 我也曾和舍友在楼道里打太极拳，虽然当时还没学完整套动 作，自己做的也不算标准，但真的好好把动作做一遍就会有 一些微妙的感受，最明显的就是练完之后手心和身上会出汗， 还有就是练习时心静下来不受外界干扰就好像只有自己存 在一样，心里觉得很安逸，再加上阳光照在身上感觉从里到 外都是温暖的，很舒服，感觉疲惫感都没有了，

39、也不会犯困， 变得很有精神，浑身轻松。所以，我们学习太极拳的过程中我们受益很多，一方面 是身体的，另一方面是心理上的。身体上，它即是一种合乎 生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。 一方面，不受场地、时间限制，备受人们青睐太极拳姿势优 美，动作柔和，男女老幼皆宜，不受时间和季节的限制，单人练习也可，集体 练更好。既能锻炼身体，又能防治疾病。另一方面，坚持练 太极拳，能健康长寿，打太极拳虽然不跑不跳不用猛力，但 对身体的锻炼作用也是很大的，因为打拳时全身的骨骼、关 节、肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，不断地改善身体各素 质和各个系统功能，故能提高新陈代谢水平，有利于健康长 寿。太极

40、拳对人体各器官系统的六大生理作用，简述如下:1锻炼神经系统，提高器官功能：2有助于心脏、血管和淋巴系统的健康；3增强呼吸机能，扩大肺活量；4促进消化功能和体内物质代谢；5加强肌肉、骨骼和关节的活动；6畅通经络 心理上，我开始学着坦然，淡然，从容不迫，从自己的 内心开始寻找到一种博大的生命境界！要打好太极拳就是首 先要清空自己的脑子，看到自己的心。减法，总是减法。我 学会了换一种思维，用减法生活。篇九：体育教师培训学习心得体会3篇 体育教师培训学习心得体会3篇 体育教师培训给予了我们体育教师强烈的感染和深 深的理论引领，下面是体育教师培训学习心得体会，希望可 以帮到大家。篇一：体育教师培训学习心

41、得体会 刚刚过去的暑期，对我来说是一个收获颇丰的暑期， 这个暑期，教研员给我们进行暑期培训，培训主题鲜明，目 标明确，使我进一步对新课标的精髓和发展动向有了深入理解，促进了我的专业成长，为高效课堂教学补给了养分，通 过八个话题的讨论和交流，老师们各抒己见、畅所欲言，充 分显示了市南教育浓厚的教研氛围，老师们的想法给予了我 强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个 个有效教学的内涵，使我在感悟中进一步了解和掌握了新课 改的发展方向和目标。下面我重点谈几点我对如何做到既面向全体学生又能遵循不同学生的身心发展特点这个问题的体会。第一，从认识事物的角度出发既面向全体学生和遵循不同学生的身心

42、发展特点是森林与树的关系，即 矛盾的普遍性和特殊性，矛盾的普遍性是指矛盾存在于一切 事物的发展过程中，每一事物的发展过程中存在着自始至终 的矛盾运动，矛盾的特殊性是指具体事物在其运动中的矛盾 及每一矛盾的各个方面都有其特点。任何事物都是普遍性和 特殊性的统一。普遍和特殊的区别是相对的，在一定条件下 可以相互转化。而体育教师就是制造条件者。第二， 如何做到既面向全体学生又能遵循不同学生 的身心发展特点需要教师在课堂设计中考虑个体差异，适 时进行分层教学，尊重学生的个性发展。 体育与健康课程 标准（XX年版）在选择教学方法的建议中指出：应针对不 同水平学生的身心发展特点，遵循不同内容的教学规律与要

43、 求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生 体育与健康学习的积极性。如何选择教学内容、 教学方法、和创新学法并且在课中及时发现学生的差异进行适时调整， 就需要我们老师多用心，用心积累;用心发现;用心实践;用 心反思。第三，适合的才是最好的。每个学校的学情不同，方 法虽相同，用起来却不同。学校里场地大小、设施器材、学 生体质、 学生人数等均各有差异， 我区好的方法也举不胜举， 如互动效能、四段双测、SPARK教学方式等等，这些都具有针对性和时效性，充分体现了教学方法的创新。 将探究式学习、 合作学习、 自主学习融入到实际的学情中，以学生为中心，针对不同的 学生制定不同的要求和学练方法

44、，并且在教学过程中要及时 发现学生的不同差异以及教学目标制定的是否符合实际，根 据课堂的实际情况及时调整目标，真正做到以学生为中心， 以学生的共同发展为初衷，合理的实施课堂教学。虽然学习的时间是短暂的，但留给我的收获却是无穷 的。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学 方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体 育课的乐趣，也对本学期的体育课堂充满信心。篇二：体育教师培训学习心得体会8月26号开班典礼结束后， 体育特级教师黄昌明讲授 了他的成长故事，虽然年近七十，可依然精神焕发，用自己 亲身经历的事情感染我们，让我么深切体会他如何从一名普 通教师成长为一名特教的。省教厅教研

45、室体育教研员余立峰 老师、市教研员王菊红老师给我们介绍了学校体育教学现 状与改革思路 。他们的报告思路明确、观点鲜明、指导性 强、贴近实际，使我们懂得了为什么要搞新课改什么是新课 标如何贯彻新课改怎样设计和实施新课标当前如何迅速来 提高学生健康水平，特别是学生体能素质通过这种零距离的 讲解与交流，使徘徊在传统教学与现代教学十字路口的我们明确了努力的目标和奋斗的方向杭大体育系教授于可红给我们讲述了全国体育与健 康优质课欣赏与评析。重点讲解了我们应该树立什么样的体 育课程价值取向如何上好一节体育课体育教学的核心问题： 为什么教（学）教（学）什么怎么教（学）如何评教（学）体育教 学方法的运用，并结合

46、教学实际，在新课改下的体育课教学 方法，学生学法.怎样评课等，教师素质的提高和教育教学 观念的转变等内容。并观看了优秀体育课视频，更直观地认 识如何上体育课;对我今后的学习和教学有了更大的帮助。原省教研员董玉泉老师向我们分析了参加培训的目 的， 要了解新的信息;找解决问题的方法。更加要学会反思（过去、现在、将来）。课堂评价的焦点应从教师的教转到 学生的学。教师作为学生的引导者要对学生诚实信任， 教师要敢于承认错误，给学生定一个目标、方向。表扬不要 过分，批评要有方法等等内容。也分析了如何审视了学生体 质健康下降体育教学中，学生发生伤害事故的原因，我们应 该做好体育课那些安全措施;防范意识要增强

47、（体育课不能 让学生暴晒，小学生禁止拔河、滑板车、独轮车）。课堂上 学员们对体育教学中遇到的问题进行了深入的探讨。课堂气 氛活跃，学员们纷纷 就在课堂教学中自己遇到的困惑进行了热烈地讨论。通 过李教授的讲解，使我们树立健康、安全第一方向有了更深的了解，能主动安全地进行体育教学。浙大博士生导师王进向我们讲授了作为一线教师如 何进行课题研究，他讲解的十分细致，将我们觉得很陌生很 遥远很模糊的课题研究表达得浅显易懂，经常利用案例来剖 析难点。就是王导师讲课的时间太短了，我们真是觉得他是 一个博学的人。以前也听过其他老师讲如何做课题，但是听 后都不知道具体该怎么做，听得有些稀里糊涂。而王导却能 让我们

48、听得明明白白，真希望下次培训还能继续给我们上课， 我们学员都是这样想的。我们还观看了彭海平老师的健美操队训练实践教学 课， 二中体育教师付忠明老师上的皮纹学也让我们深受启发。在这培训期间我们还进行了一天的拓展训练。 来不及 犹豫就投入了拓展训练内容，跟着老师互动、分组、游 戏心里一下子就有底了。各个学员从互不相识到团结、信任;从认真完成任务到创新出不同的解决问题的方法。每 位学员的主动性被充分调动了起来。一张张笑脸显得那么亲 切，一颗颗汗珠显得那么闪亮，培训班上热火朝天，我的信 心倍增。这为我们学员之间的交流起到了桥梁的作用，本来 陌生的关系通过游戏一下拉近了彼此的距离，培养了我们团 结协作的

49、精神。这种培训方式深受学员的喜爱。总的回顾这次培训我们是学得开心，玩得快乐!时间 篇三：体育教师培训学习心得体会真是太短了，我愿再次接受这种专业发展的身心洗礼7月，我区全体体育教师参加了市教育局师训科组织 的为期2天的XX年农场小学体育教师暑期业务培训活动。 这次培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学。这次体 育教师培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论 引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我 们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。本次培训理论讲座内容涵盖多个方面，各位授课老师 都是我市的一线体育教师， 他们对体育课堂教学、 教育科研、 学生的课余训练、中学

50、学生体质健康情况上报等方面都有着 丰富的经验，他们从自己亲身的经验体会出发，畅谈了他们 对小学体育教育教学各个领域的独特见解。通过听他们的报 告我深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把新的课 程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体 育课堂中快乐学习，健康成长。参加培训，虽失去了一些休息时间，但得到更多。通 过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法， 通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课 的乐趣，这对我的体育教学起到了很好的指导作用，在以后 的教学实践中也一定会更加进行教学探究，使自己的教学水 平更上一层。首先给我们作报告的是市教研室教研员赵超君教师，他给我们讲的是实施有效体育教学 促进学生健康成长 和掌握体育教学技能 促进学生健康成长两个方面的内 容。通过学习我知道了有效体育教学应是一全，两效，三 维。也应是要面向全体学生，教学要有效果和效率，要让 学生的身体、技能和情意体面发展。体育与健康课程的特性 是基础性，实践性，综合性，健身性。健身性是体育与健康 课程特有的属性。体育与健康课程要学习的四个方面是运动 参与、运动技能、身体健康和心理健康与社会适应。这四个 方面是相互联系的整体，其目标主要是通过身体练习实现， 这四个方面是不能割裂开来进行教学的。体