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文档简介
1、目标 躺或抱坐时,能控制头部 你的宝贝会了吗?l 他躺着的时候,头会习惯保持在中间吗?l 他躺着或趴着的时候,会把头转向两边吗?l 他躺着或趴着的时候,会把头抬起来,停一阵子吗?l 把他从躺拉坐起www.三七 二二.cn 中国最大的资料库下载来或让他从坐而躺下的时候,他的头会往前弯吗?l 当你抱着他或扶他坐着的时候,他的头能保持直立吗? 帮助他的小秘诀:u 训练孩子学会控制头部,最重要的就是要他先会把头保持在中间。所以,你可以在平常他躺着的时候,故意在他的正上方拿玩具吸引他的注意,或是和他说话,让他的头能够维持在正中间。如果发现他的头有歪斜的情形,你就要把它扶正、撑住,或是在他头的左右两边各放
2、一个枕头,这样他的头就不容易偏掉了!u 教他躺着的时候,头转向两www.三七 二二.cn 中国最大的资料库下载侧:你可以在平常吃东西、洗澡或和他玩的时候,用手、奶瓶或汤匙轻轻碰一下他的嘴巴或脸颊两边,引导他把头向左右两边转。或者,也可以拿颜色鲜艳、会发出声音或是他喜欢的玩具在他面前摇一摇,吸引他的注意,然后再慢慢移动玩具,引导他的头向左右转。u 等孩子会躺着转头以后,再教他趴着转头:你可以让他趴着,在他的胸部下面放一个枕头或滚筒,让他的头能抬高,然后再用颜色鲜艳的、会发声的玩具在他面前摇晃,吸引他把头抬高一点,并且停一阵子。接着,你再移动玩具,把它从他的左边拿到右边、右边拿到左边,让他能跟着转
3、头找玩具。u 如果孩子在自行转头或抬头的时候有困难,你可以让他趴在枕头上,你再从他的背后扶着他的肩膀往上抬,或是把他的双手伸直往上拉,然后用玩具吸引他抬起头来。等他会自己转头或抬头了,你就可以和他一起玩躲猫猫,用各种玩具吸引他的注意,鼓励他把头抬得更高(90度)、维持更久一点。www.三七 二二.cn 中国最大的资料库下载u 为了训练孩子从躺被拉坐起来的时候,能把头向前弯,你可以让他躺在床上、沙发上、地上或是你的大腿上,然后你轻轻扶着他的肩膀,把他从躺的姿势拉坐起来,同时用玩具诱发他把头向前弯。反复练习几次,直到他能够在每次被拉着坐起来的时候,都能够自动把头向前弯为止。等他比较能控制头部以后,
4、就可以把手扶的位置从肩膀移到他的两手肘或两手掌,再把他从躺拉坐起来。u 教他躺着的时候会把头抬起来,你可以先让他躺在地毯上或你的大腿上,然后把玩具放在他的胸前摇晃、发出声音,鼓励他把头抬起来看玩具。如果他可以稍微抬头看一下玩具,那么你就可以慢慢延长玩具摇晃的时间,让他的头可以抬得更高、维持得更久。必要的时候,还可以轻轻扶住他的下巴或头后面,稍微用一点力来帮助他抬头,让他感觉一下抬头的动作,多练习几次,直到他可以自己把头抬起来为止。 u 接着,你就可以训练他坐着或被抱着www.三七 二二.cn 中国最大的资料库下载的时候,能够保持头部直立。你可以把他垂直抱着,稍微帮他扶住肩膀,但是先不要支撑他的
5、头部,鼓励他注意看四周的东西或是发生的事情,顺便就可以练习头能举直了!u 如果他坐着的时候,没办法保持头部直立,你可以先坐在地板上或床上,两腿弯曲,把他放在你的大腿中间靠坐着。再把手放在他脖子上,帮忙他支撑头部,让他的头部能够保持直立。然后,再拿出鲜艳会发声的玩具,在他面前摇晃,吸引他的注意,让他可以一边专心看玩具、一边头部持续直立。不过,要注意的www.三七 二二.cn 中国最大的资料库下载是,要把玩具放在他眼睛的正前方(水平或以上高度),这样才能让他头部直立,不会低下头。接着,你还可以上、下、左、右轻轻摇动腿,训练他在身体晃动的时候,还可以保持头部的直立。u 为了让他在从坐而躺下的过程中,
6、能够维持头部弯曲、不垂下,你可以和他面对面坐着,手扶住他的肩膀,一面慢慢把他的身体稍微往后倾斜一点,一面和他讲话,或是用玩具逗他看着你,让他的头能往前弯并且维持一阵子。如果他的头有往前弯的动作,就可以慢慢让他身体往后倾斜的角度大一些,最后才让他躺下。 多一份关心:u 如果孩子在做这些动作的时候有困难,你可以改变他的姿势(可以用棉被或摆位性辅具),让他用半躺卧的姿势来训练。如果他的身体或四肢有不正常的动作反应,就应该要请治疗师来诊治了。u 对于肌肉张力有问题的孩子:¬要先做肌肉放松运动,例如:按摩他的手脚,稍微转动一下,等他不会那么僵硬以后,再开始进行其它活动。如果他的颈部肌肉特别无力
7、,就要先让他练习被抱着或坐着的时候,能保持头部直立,然后再让他练习趴着的时候能够把头抬起来。u 如果孩子的头部没办法保持在中间、不会向左右两边转、有过度后仰或其它不正常的动作情形,那么就可能需要请治疗师来作进一步评估了。或者,你也可以在他的头顶稍微用力往下压,刺激他的颈部周围肌肉收缩,这样可能有助于练习。u 对于全盲的孩子,要多利用会发出声音或是有音乐的玩具,来引导幼儿做出以下姿势:头保持在中间;头转向两侧;头往上抬;把他从躺拉坐起来或由坐躺下的时候,他会把头向前弯。u 如果孩子的听觉有障碍,要多给他一些用看的、用听的提示,例如:讲话声音稍微大声一点,或是用小鼓,这样他比较容易感觉到。目标 趴
8、着的时候,手脚可屈伸 你的宝贝会了吗?l 他趴着的时候,会做出手向前伸、两脚交替伸屈的动作吗?l 他会肚子贴地趴着,然后双手双脚做出像游泳的动作吗? 帮助他的小秘诀:u 你可以先让孩子趴着,轻轻抓住他的脚向上推,做出屈腿的动作,然后再慢慢地拉直他的脚,鼓励他同时用力,跟着你做动作。多练习几次,直到他可以自己做出伸屈腿的动作为止。等他会了以后,你就可以搔他脚底,让他做出更强烈弯曲和伸直腿部的动作。u 接着,你可以让他趴在地毯上,把枕头垫在他的胸下面,然后拿玩具在他面前摇晃,吸引他的注意,鼓励他把手伸出来抓玩具。或者,你也可以把玩具拿在比较高的地方,鼓励他伸出手来拍打玩具。如果他没法移动身体把手伸
9、出来,你可以帮他抬高想要伸手的那边肩膀,让他可以顺利把手伸出来。等他能力比较好了,就可以把枕头拿开,或是改变玩具放置的位置,让他多练习。u 等孩子在趴着的时候会动动腿、动动手以后,你就可以让他练习手脚同时挥动,模仿做出游泳的样子。训练的方法有很多种,比如说:¬你可以把他从趴着的姿势悬空抱起来,扶住他的肚子,鼓励他做出各种悬空的动作,挥舞四肢。让他趴在滑板上,固定好他,然后鼓励他移动滑板,并且随着音乐在滑板上挥动四肢。®把他放在球池里面,鼓励他挥动四肢,把周围的球拨开。u 等他会挥舞四肢以后,你就可以在他的手脚上绑铃铛,或是其它会发出声音的小东西。这样一来,只要他手、脚稍微一
10、动,就会发出声音,可以增加活动的乐趣。u 不过,特别要提醒的是:千万不要在刚吃完饭后,就让他进行这个活动。 多一份关心:u 为了要让他的脚会伸直,你可以压压他的脚底板前1/3的地方,这样可以让他产生脚伸直的反射动作。u 如果孩子因为下肢张力太强(也就是太僵硬),没有办法弯曲,那么你可以:¬先帮他按摩腿部肌肉,或是左右转动、晃动一下身体,让肌肉不要那么紧绷。先帮他把脚弯起来放好,等他习惯这样的姿势以后再进行训练。®让他趴着,你把他一边的屁股抬起来,这样那一边的脚就会弯曲起来。如果他的脚还是没有办法弯曲,那你就把他的屁股左右摇一摇,放松肌肉再重复练习。目标 躺着的时候,手脚会有
11、动作 你的宝贝会了吗?l 他躺着的时候,手和脚会在空中挥舞、交互踢吗?l 躺着的时候,他会用手去抓自己的脚吗?l 躺着的时候,他能够双脚撑地,把臀部抬离地面吗? 帮助他的小秘诀:u 平常,孩子躺着的时候,你可以放音乐,然后轻轻地把他的手、脚拉往各个方向,鼓励他跟着动。等他稍微有动作以后,可以在他的手腕或脚踝上,绑上铃铛或其它会发出声音的小玩具,这样当他挥动手脚的时候,就会有声音,可以增加他挥动手脚的兴趣。u 你也可以在孩子的上方悬吊一些可爱的玩具,刚开始,你可以拉他的手去挥碰玩具,或是扶他的脚去踢碰玩具,然后再慢慢鼓励他自己做做看。如果他不会,你可以在他的脚底搔痒,让他两脚能在空中交替踢。u
12、如果孩子的双手没有办法在胸前互碰,你可以把他的手放在他看得到的地方,让他对自己的手产生兴趣,然后再拉他的手玩拍拍手、握握手的游戏,增加他双手在胸前互碰的机会。u 你可以把色彩鲜艳、有声玩具绑在孩子的脚踝,鼓励他用手去抓玩具。如果他不会,你可以先帮他把两脚弯曲起来,或是帮他把下半身抬高一点,这样他就比较容易用手去抓脚。刚开始,可以先让他练习抓单脚就好,慢慢再鼓励他双手同时做动作。u 如果孩子躺着的时候,手脚会做出各种动作,你就可以训练他双脚撑地,把臀部抬离地面。例如,当你帮他换尿片的时候,你就先把他的双脚摆成弯曲撑地的姿势,一边用手或身体把他的双脚固定住,一边轻轻碰或抬起他的臀部,鼓励他把屁股抬
13、起来。 多一份关心:u 记得不要把孩子的手抓到嘴里面,以免让他养成吸吮手指的不良习惯。目标 趴着的时候,能支撑上半身 你的宝贝会了吗?l 他趴着的时候,会用前臂撑地,把头和身体抬起来吗?l 他趴着的时候,会用一手手臂撑地,用另一手去拿东西吗?l 他趴着的时候,会不会用手掌撑地,把头和身体抬起来? 帮助他的小秘诀:u 你可以把枕头放在孩子的胳肢窝底下,然后拿出一些有声、会发出亮光、颜色鲜艳的玩具给他看,吸引他把头抬起来。刚开始,玩具可以放低一点,让他只要稍微抬头就可以看到。等他会抬头了以后,你再慢慢把玩具拿高一点,协助他用手臂撑地,把头胸抬得更高。等他动作熟练以后,你就可以把枕头拿掉,鼓励他保持
14、这样的姿势把身体撑起来。u 接着,你可以鼓励孩子维持这样头胸抬起的姿势,再伸出一手来拿东西。你先用刚才的方法让他做出头胸抬起的动作,然后再拿出他喜欢的玩具放在他面前,鼓励他伸出手来摸或拿玩具。如果他不敢把手抬起来,你可以先帮忙扶住他的身体,转移重心,让他可以做出单手支撑的姿势,然后再鼓励他把手伸出来。刚开始你可以把玩具放低、放近一点,让他可以很容易就拿到;多练习几次,再依据他的状况,慢慢把玩具放远一点、拿高一点,或是放在各个不同的方向,训练他的能力。u 等孩子会用前臂把身体撑起来以后,再教他把手肘伸直,改用手掌撑地。如果他不会,你可以帮忙扶助他的身体,帮他抬起肩膀、伸直两边的肘关节,等他会了以
15、后,就慢慢减少帮忙,让他自己做做看。不管他做得怎么样,只要他愿意尝试,就要鼓励他、称赞他,让他更愿意做动作。u 教孩子的时候,要尽量用比较有趣的方式进行,并且经常变换各种不同的玩具,这样他会比较有兴致练习。 多一份关心:u 如果孩子的肌肉比较紧绷,那么在进行活动以前,你可以先帮他按摩手臂,或是左右转动身体,让他的肌肉可以放松,降低下肢僵硬的情形。u 如果你发现孩子用手掌撑地、伸直手肘的时候,脊椎弯曲的角度太大了,或是没法伸直手肘或手指握得非常紧,那么你最好请医生检查。目标 会翻身 你的宝贝会了吗?l 他会从侧躺的姿势翻身成趴或躺的姿势吗?l 他会从趴翻身成躺、或是从躺翻身成趴着的姿势吗?l 他
16、会连续翻身吗? 帮助他的小秘诀:u 你可以利用各种机会,拿他喜欢的玩具,一面和他玩,一面鼓励他做翻身的动作。u 练习翻身的时候,应该先从侧躺开始,会比较容易。你先帮他做出侧躺的姿势,然后面对着他,和他说话或是用玩具逗他,吸引他看着你或玩具。等他伸出手来想要抓玩具的时候,你就故意把身体移开或是把玩具拿开,引导他翻成平躺或趴的姿势。或者,也可以在他侧躺的时候,搔他的痒,这样他也可能会翻身。u 等到孩子可以从侧躺翻成平躺或趴的姿势以候,再让他练习从趴翻成正躺,或是从正躺翻身成趴。记得先从他习惯的姿势开始练习起,一面用玩具、一面说话来逗他,鼓励他练习翻身。u 如果孩子不会做这些翻身的动作,你可以扶着他
17、的肩膀、身体、屁股或双腿,协助他翻身,或是也可以让他躺在大浴巾上,然后拉动浴巾来帮助他翻身。你还可以准备一个斜坡垫,把他放在上面,让他向下翻身。在翻身的过程中,你可以用比较有趣的方式帮他做(如和他抱在一起翻滚),不过还是要慢慢减少协助,让他自己做做看。u 如果孩子已经可以做180度的翻身,那么你就可以把玩具往右边或左边丢远一点,鼓励他连续翻身去拿玩具。必要的时候,可以示范给他看,再让他自己练习。或是,可以设计一些需要翻身的游戏,例如,告诉他,你和他是两条香肠,现在在锅子里面煎,为了不要烧焦,要翻来翻去,先煎背部,再煎旁边,还要煎前面。进行的时候,可以请另外一个家人,在旁边喊口令,用游戏的方式,
18、提高他学习的兴趣。 多一份关心:u 如果孩子的身体和手脚比较僵硬,你可以先让他平躺,然后帮他把双腿向身体的方向弯曲,转动双腿帮助他放松;或是在他侧躺的时候,帮他把肩膀和臀部作反方向的转动,让他能够更加放松。u 如果孩子躺着的时候身体太过僵硬、全身伸直(尤其是头颈部过度后仰以及大腿过度伸直),而且是用脚踩地板的反作用力让自己翻身的话,你可能要去请治疗师来评估,并且请他们提供建议。目标 能自己坐 你的宝贝会了吗?l 他可以不用手扶着地,靠着垫子或墙壁坐一段时间,不会倒下来吗?l 他会坐在没有靠背的椅子或是地板上吗?l 他会跪坐在自己的腿上或是侧坐吗? 帮助他的小秘诀:u 刚开始,你可以让孩子面对着
19、你,坐在你的大腿上,你一手扶着他的肩膀、和他说话,一手拿玩具吸引他的注意,训练他在有人扶的情形下,能够坐一段时间。等他稍微会自己坐了以后,你就可以把手从他的肩膀移到腰或腿,慢慢减少支撑的力量,让他练习自己坐。要注意的是,玩具要拿在他的正前方,这样他的身体才可以维持在正中的位置。u 教孩子靠着东西坐的时候,你可以参考以下的方法:¬让他背对着坐在你的两腿中间,面对镜子,把他的手撑放在你的两腿大腿上,提醒他要把头保持在中央,然后你对着镜子扮鬼脸或和他说话,吸引他看着镜子坐久一点。把枕头或垫子放在椅背或墙角,让他靠着垫子或枕头坐,你再拿玩具逗他玩、和他说话或唱歌给他听。等他坐的能力比较好了以
20、后,就可以试着把垫子或枕头拿开,让他靠着椅背或墙坐一阵子。要注意的是,玩具要拿在他眼睛的高度,这样他看玩具的时候,才能够挺直身体。u 如果孩子靠着东西或靠着人坐,但是没有办法保持平衡,你就需要:¬扶住他的肩膀,帮他坐正;把他的手撑在地上;®如果靠着你坐,你可以把他撑在你大腿上的手往前移,增加支撑的面积,就更能保持平衡了。u 如果他可以不靠着东西或人,自己可以独坐一会儿,那么你可以把各种他喜欢的玩具放在他面前,陪他一起玩或是要他自己拿起来玩,让他练习自己坐久一点。u 你可以让他坐在不同的地方,增加练习的乐趣。例如,让他坐在木马上,双手抓住马的耳朵,鼓励他保持平衡;让他在大毛巾
21、上坐稳,跟他说要坐飞毯去公园,然后你就一边唱歌(如火车快飞),一边在前面拉毛巾,速度可以从慢变快,并且慢慢变换方向。u 教孩子侧坐的时候,刚开始你可以先把他抱到椅子上,让他做出侧坐的姿势,鼓励他用双手支撑,慢慢再拿玩具吸引他,鼓励他改成单手支撑就好。如果他维持这个姿势有困难,你可以扶住他的肩膀或腰部,帮助他维持平衡。u 活动进行的时候,要随时注意孩子的安全,他的周围不可以有硬或尖的家具或东西,避免他因为没有办法保持平衡,在摔倒的时候撞到东西。 多一份关心:u 尽量让孩子保持正常的坐姿,不要让他身体倾斜一边或是弯腰驼背,如果没法避免,就要定期给骨科医师或物理治疗师检查,以确定关节角度和发育都正常
22、。u 如果孩子没法靠手支撑坐着,你可以让他使用手部支撑带或支撑架。u 如果孩子没法自己坐一会儿,除了找医生评估之外,你可以选择各种不同的支持性座椅,来帮助他能够坐得更好、更久。u 如果孩子的张力比较大,在他坐的时候,要尽量让他身体和大腿的角度小于90度(可以用小板凳辅助,让他的脚踩在上面),但也不要太小,免得造成骨盆过度后倾,最好是能够请物理治疗师看看并给建议! 目标 能由躺而坐起 你的宝贝会了吗?l 他会扶着家具坐起来吗?l 他可以不拉东西,自己从躺的姿势爬起来坐好吗?l 他会自己爬到椅子上坐好吗?帮助他的小秘诀:u 你可以把孩子喜欢的玩具放在矮家具上,然后鼓励他扶着家具坐起来拿玩具。刚开始
23、,你可以帮他把手先扶在家具上面,再稍微拉他一下,帮他坐起来。多练习几次,等他能力比较好了以后,就可以让他自己练习从躺的姿势拉着家具坐起来。u 如果孩子不会自己坐起来,你可以先让他用侧躺的方式,你再轻轻拉着他在上面的那只手,鼓励他用另一只手撑住地板坐起来。多练习几次,等他会了以后,你再慢慢减少帮助,让他自己做。u 你也可以让孩子用趴的,你先扶着他的两边肩膀,让他可以把两只手撑在地上来支撑身体,然后你再扶着他的屁股往后移,让他坐起来。u 等孩子会从躺的姿势爬起来坐到地上或床上以后,你可以接着教他爬到椅子上坐。刚开始,你可以把玩具放在矮凳子上,然后教他在爬上凳子的时候,手和脚应该怎么样用力,然后再鼓
24、励他爬上去拿玩具。多练习几次,等他熟悉以后,就应该慢慢减少协助,并且让他练习爬到不同高度的椅子上坐好。记得要注意他的安全,先从低的椅子开始练习,再逐渐换成较高的椅子。 多一份关心:u 如果孩子的动作有困难,在刚开始练习的时候,可以使用楔型垫来帮助他练习从躺到侧坐或坐好。目标 趴着时,会肚子贴地转动身体 你的宝贝会了吗?l 趴着的时候,他会用肚子贴地、一点一点地移动身体吗?l 趴着的时候,他肚子会贴地转圈圈吗? 帮助他的小秘诀:u 刚开始,你可以让孩子趴在床上、地板上或垫子上面,然后拿出会发声的玩具吸引他的注意,然后把玩具拿近他,鼓励他伸手过来拿。当他伸出的手快要碰到玩具的时候,你就故意再把玩具
25、往旁边移或拿远一点,引导他趴着移动身体去拿它。u 如果孩子不会趴着旋转身体,你可以让他趴在你的大腿上,然后你移动一下双腿,让他感觉旋转移动的动作。或者,也可以让他趴在地上,然后你轻轻扶着他的肩膀和屁股,帮他转移重心,移动身体。例如,如果你要他往右移动,就可以鼓励他把身体的重心放在左边,这样子右手比较容易抬起来,手放下去的时候,同时把身体往右推,让他用这种方式来移动身体。u 你也可以把孩子放在大浴巾上面,然后你抓住浴巾的两个角角,左右拉动来帮忙他把身体抬起来并且移动。u 如果孩子已经可以移动一点点了,就吸引他做更大范围的旋转移动(如180度)。 多一份关心:u 如果孩子趴着的时候,容易出现僵硬或
26、全身蜷曲的情形,那么你可以帮他活动手脚、放松肌肉,然后再从肩膀、上臂的位置把他往前拉,把他的屁股往下压,让他趴在你的大腿上。接着,你就慢慢移动双腿,带动他的身体左右摆动。如果他蜷曲的现象有好转,你就可以把他放在垫子上,用玩具来吸引他移动身体。目标 会爬行 你的宝贝会了吗?l 他会肚子贴地爬吗?l 他可以一边爬,一边抬起手来拿玩具吗?l 他会肚子离地,用手和膝盖交替向前爬吗?l 他会用爬的,跨过低矮的障碍物吗? 帮助他的小秘诀:u 当孩子趴在地上玩的时候,你可以跟着趴在他的对面,假装是要攻击他的凶猛动物,一边发出吼叫声,一边慢慢移向他,刺激他向后移动。如果他不会爬,你可以要家中另一个人抓着他的屁股、肩膀和手臂,帮他倒退爬。等他
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