浅谈影响社区老年人心理健康的因素与护理防范

1、浅谈影响社区老年人心理健康的因素与护理防范林燕子义乌市苏溪中心卫生院 浙江义乌322000摘要：近年来由于社会经济和医疗保健的进步与发展，人均寿命逐渐延长, 人口老龄化也日趋增加，影响老年人的心理健康的因素越来越受到人们的重视。 与此同时，如何提高老年人的心理健康水平，使老年人在身心愉悦的状态下安度 晚年，己成为当今护理工作的重要内容之一。关键词：社区老年人；心理健康；因素老年人进入老年期后，会产生一系列身体和心理上的变化。尤其是心理健康 问题己成为近年来医疗卫牛事业共同关注的焦点。它不仅可以预防疾病，也可以 预防牛理改变给老年人带来的各种影响，还能使老年人保持良好的心理状态，提 高老年人的牛

2、活质量，从而促进老年人健康长寿。随着衰老，老年人的情绪变化 也日益明显，对社区部分离退休老年人进行心理调查，分析影响社区老年人心理 健康的因素，釆取相应的心理健康指导方法，从而提高老年人的牛活质量。1影响老年人心理健康的因素老年人随着年龄增长，身体和智力水平也随之下降，有的老年人由于退休后 牛活方式改变，有的则因牛活单调或失去配偶，与社会联系骤然减少，缺乏归属 感，这些都能造成心理疾病。特别是离退休、丧偶、社会及家庭地位改变，人际 交往减少，很不适应，使老年人感到空虚寂寞，从而出现孤独等各种不良心理状o老年期是人牛的特殊时期，是身体及心理极易出现问题的时期。因此应充分 了解老年人的变化特点，关

3、注老人的心理健康因素是很重要的。1角色转变这是老年人离退休后的心理不适应之一。离退休后虽然是一种正常的角色变 化，但不同职业群体的人对离退休的心理感受却不太一样。据调查工人退休前后 心理感受变化不大，他（她）们退休后摆脫了沉重的体力劳动，有更充足的吋间 料理家务，消遣娱乐和结交朋友，并且有够的退休金和公费医疗，所以心理比较 满足，情绪比较稳定，社会适应良好。但退休干部的心理状况就不大相同了，这 些老干部在退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活和重心是机 关和事业，离退休后的生活重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，特 别是一些领导岗位的老干部更是感到很不习惯，很不适应。2、经

4、济状况经济是保证老年人正常日常生活和享受健康的基础，我国老年人的经济收入 一般都低于在职人员，加上医疗服务费用的逐渐上升，使老年人的经济来源缺乏 独立可靠的保障。老年人的经济来源主要靠自己的劳动和儿女供给，对于丧失劳 动能力，儿女收入不佳的老年人而言，经济问题更加突出。经济收入的不足，社 会地位不高，因而这类老年人容易产生自卑心理。所以直接影响了老年人的营养, 生活条件和医疗卫生服务的享受，从而影响了其身心的健康。3、家庭环境家庭是人类生活的最基本单位，老年人离退休后，从社会转向家庭，家庭便 成为老年最重要的精神、物质和生活的依托。因此家庭对老年人具有特殊的意义, 对老年人的身心健康也具有重大

5、的影响。然而许多老年人由于丧偶、独居、夫妻 争吵，亲友亡故，婆媳不和，突发重病等意外刺激，生活于“空巢家庭”及不愉 快的家庭之中，从而不仅导致生活上的诸多不便，而且在心理上也产生了许多问 题，最终直接或间接地影响了老年人的身心健康。4、身心衰老具有价值观念和思想追求的老年人，通常在离开工作岗位之后，都不甘于清 闲。他（她）们渴望在有生之年，能够再为社会多做-些工作，所谓退而不休, 老有所为，便是老年人崇高精神追求的真实写照。然而，许多志高不减的老年人， 身心健康状况却并不理想。他（她）们或者机体衰老严重，或者身患多种疾病, 有的在感知、记忆、思维等心理能力的衰退方面，也非常明显，这样使得-些老

6、 年人陷入深深的苦恼和焦虑之中，从而影响他们的身心健康。儿女应及吋发现老年人的变化，使老人建立良好的人际关系，保持与家庭、 社会的沟通，及吋治疗慢性疾病，养成良好的生活习惯，树立乐观、开朗的人生 态度，使之愉快地度过晚年。2心理健康指导社区护士应经常主动与离退休老年人联系，多给予老年人关心，帮助老年人 保持与社会沟通，帮助她们认识自身的变化，尊重衰老的客观规律，使生活充满 情趣，帮助她们与人交往，介绍有共同爱好的同龄人一起聊天，跳舞、扭秧歌， 下棋等活动，从社会生活中寻找生活动力，消除失落孤独感和不必要的担心。使 老年人的精神、心理得到满足。2.1开展健康教育社区护士应帮助老年人正确面对疾病和

7、各种生活问题, 有针对性地介绍疾病的基本知识，帮助老年人正确认识疾病，增强自我保健和照 顾能力，友善热情接待老年人，教育老年人树立坚强的信念和正确生死观，抱着 坦然处之，乐观豁达的态度，便可以摆脱恐惧感和忧虑感，使人心境安静，延年 益寿，从而消除各种心理问题，提高生活和生命质量。2.2维持家庭和谐 社区护士多与老年人的家庭进行多方面联系，帮助老 年人获得家庭成员的理解、支持和照料，老年人身边关心、亲近的人越多，生活 就越充实。教育家属密切配合，维持家庭关系和谐，多关心体贴老人，特别是一 些丧偶及患有身体疾病的老年人，帮助家庭正确认识危机，缓解压力，促进家庭 身心健康。2.3强化身心素质鼓励老年

8、人勤于学习，善于用科学的知识保健养生， 既锻炼了智力，又学会了自我保健和照顾的能力，使老年人学习老年自我保健、 老年心理等，更新观念，用各种情绪调节法，如自我教育法、活动转移法、沟通 调节法、环境调节法和适当发泄法等，帮助老年人调整情绪，社区护士还应该增 加一些非语言的交流如轻抚老人,搀扶老人走路，帮助老人做一些喜欢的事情等。随着社会的发展，老年人在社会中所占的比例逐渐增加，老年人的身心问题 及社会环境引发的各种问题也日益突出，因此，社区护士起着非常重要的作用。 社区护士必须掌握相关的知识和技能，帮助老年人改变不良的心理行为和生活方 式，采取积极有效的措施及时为老年人提供心理护理和健康教育，帮助老年人保 持身心健康及良好的生活质