INFIT青少年体适能训练计划_第1页
INFIT青少年体适能训练计划_第2页
INFIT青少年体适能训练计划_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

练计划Document number 980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GGO8INFIT青少年体适能训练计划日期课程时间40-60分钟员数年龄段3-6岁器械跳箱 瑜伽垫 跨栏杆 标志盘 敬捷速度圈环节 时间内容组织与队形课前 指导2min用生动有趣的 语言进行课前 指导：1, 介绍今天的 活动2, 注意及时的 补水3, 身体不舒 服，想上厕所 即使告诉老师热身5min用生动的语言 组织小朋友跳 热身操；1, 踏步2, （拍手）3, （刷牙）4, （洗脸）5, （喝水）6, （帮妈妈晾 衣服）7, 擦玻璃 每个动作两个8 拍，一个8拍 一个方向。游戏8min城市接力： 小朋友分成两 列，一列起一 个名称（食 物，饮料，城 市名等）当老师叫到一队名 字时，一名同 学跑上来与老 师击掌然后回 到队尾，两声 亦然。游戏7min糖豆接力： 小朋友分成两 列，每一列排 头的同学，手 上拿一个勺 子，听到口令 后去前方盛出 相应的糖豆， 回去放到属于 自己队伍的纸 杯里，过程 中，糖豆不能 掉落。游戏lOmin丛林阻碍： 带领小朋友门 穿越丛林，爬 山，过河。设置：瑜伽 垫，跳箱。跨 栏杆。敬捷速 度圈。小朋友 依次完成每个 环节的任务， 完成后与下一 个小朋友击 掌。放松 拉伸 5min带领小朋友们 完成一些简单 的拉伸动作励束 奖结语对小朋

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 工业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论