公共卫生健康小知识

1、一、常见的传染病.根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：.1、肠道传染病:霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲旺、戊肝、脊髓 灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病:传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻 疹、流脑、流行性腮腺炎、口日咳、白喉、猩红热、风疹等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、 疟疾、登革热、黑热病等；5、性传播疾病:艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳等；6、其他：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。二、传染病的基木特征1、有病原体:包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫 等

2、；2、有传染性:传染病病人必须隔离治疗；3、有流行病学特征:不同传染病的发病时间、地区、人群等方而 有各自的分布特点；4、有感染后兔疫:人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体， 可抵抗相同的病原体。三、病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。2、主要表现：(1) 急性肝炎:起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、 呕吐、皮肤巩膜黄染；(2) 慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不 适等。3、传播途径:(1) 甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品 或水而感染生病；(2) 乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全 注射、血透等途径传播，可经由

3、母亲传给新生儿。4、预防方法：(1) 接种甲、乙肝疫茧可有效预防甲、乙肝；(2) 养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食 物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透(尤其是热天)，不随便到 不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。(3) 使用一次性注射器，不与他人共用针头(包括针灸)；尽量避 免输血和使用血液制品：患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强 对婴儿的防护，避免传给孩子，新生儿生下 24 小时内注射乙肝高效 价免疫球蛋白；不接触病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共 用食具、洗刷用具、剃须刀等。四、流脑1、主要表现:起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤 点淤斑，少数

4、严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡。2、传播途径:主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。3、预防方法:接种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽 量避免到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。五、流行性感冒1、主要表现:起病急，畏寒发热，头痛，身乏力、酸痛，体质较 弱的患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促。2、传播途径:主要经飞沫传播3、预防方法:搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥 挤的公共场所，不与病人接触;养成良好的个人卫生习惯，勤洗手;接 种流感疫苗。原则:抓小，抓早，采取综合措施。(1) 减轻学生课业负担，避免作业时间过长，减少视力疲劳。(2) 合理安排学生作息制度

5、，劳逸结合，让学生坚持上体育课，参 加户外活动，做好课间操、眼保健操。(3) 加强保护视力的宣传教育，使学生从小做到“二要”、“二 不要”。二要是:要读书写字姿势要正确，眼与书木距离：30cm;连续看书 写字 1小时左右要休息片刻或望远片刻。二不要是:不要在光线暗处及直射阳光下看书;不要躺在床上及走 路或乘车时看书。教育儿童看电视时，因与电视屏幕的距离应为屏 幕对角线的 5 7 倍。每看电视 30分钟到 1 小时左右要休息片刻。(4) 改善学习环境的条件：教室采光不良者应设法改善，如加大窗 户或用人工照明。学生晚自习时桌面要有足够的亮度，每学期应按 学生身高调整合适的桌椅。(5) 定期检查视力

6、并分别实施管理：每学期应对学生进行视力检 查。凡是视力为 5.0 者属边缘视力，应加强监测和落实保护借施， 防止视力继续低下;对视力在 5.0以下者应进一步将假性近视筛查出 来，并给以云级法矫治，还要加强用眼卫生教育，进行行为指导，使 视力恢复到正常。(6)近视眼的治疗;对于着黑板字有困难及年龄驻大利通；社散障 确诊为真性近视后，应佩戴合适的眼镜。戴眼镜矫治视力是广大近 视者所接受的最有效的矫治方法。那些宣传用药物治疗近视等方法 大多没有肯定效版近年来进行的手术治疗及准分子激光照射治疗， 皆因远期效果还不肯定，而且价格昂贵，尚不被广大患者和家长接O受5Z.11踽齿的预防舗齿是人类最普遍的疾病之

7、一，因此，对嶠齿的预防也要从多方 面入手。如前所述，舗发生的原因是多方面的，因此预防也要从多 方而着手。目前，一般认为有效的方法有下而几项：1） 在十五岁以前的儿童， 应该注意合理的营养。 尤其是多吃含有 磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品（豆腐、豆浆）、肉 骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与 矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大 的好处。2） 在饮食中适当的选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙 而能获得较好的磨擦功效，促进牙面清洁，从而构成抗嶠的良好条 件。3） 做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少 食物残渣的存积和

8、发酵。4） 氟化物的应用： 氟素可预防嶠齿,在科学上己有证明。 不论是在 牙齿表面局部涂布氟化合物，或者控制饮水中的含氟量，均有显著 的防歸效果。在个人生活方面，如果能选择一些含氟的食品，例如: 茶叶、萬苣、口菜、青葱等，也可以产生-定的防嶠作用。我国人民 普遍有饮茶的习惯，有些人饮的又是慢茶，可使茶内的氟素与牙齿 表面有较长的接触，并使人体获得一定星的氟素，对牙齿可起到局 部涂氟和在饮水中加氟的同样抗舗效果。在应用氟素防嶠的过程 中，要防止氟素过多，尤其是在儿童时期更要注意，因为过量的氟素 反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身的中毒现象。5） 定期检查口腔:成人每年一次，儿童 6 个月一次

9、。这样可以早 期发现舗齿，及时进行治疗。近年来，应用树脂塑料涂在牙面上来防 止舗齿的发生，己经取得了良好的效果。6） 少吃零食和糖果，可以减少舗齿的发生。这对儿童尤为重要。特别要注意睡前不要吃糖果糕点和零食。如果把上述防嶠方法加以 综合运用，那么，防治舗齿就能得到最佳的效果。-O病1、出汗多的人。汗液中含有大氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊 子对此非常敏感，一旦嗅到这些物质的气味就食欲大开。2、肺活量大的人。肺活量大的人呼吸自然深长，呼岀的二氧化 碳较多，蚊子嗅到后群集而来。除了书上说的还有一种很厉害的疾病-登革热 4 月 28日网夏天就要来临了，我们又可以脱掉沉重的大衣，身着飘逸的衣裙 走在阳光

10、下,走在绿荫间，可是一到晚上，我们就会遭到一个个小型 “轰炸机”的袭击，真是苦不堪言。你们知道这给人增添麻烦的小 东西是什么吗？.3、皮肤色深，穿深色衣服的人。肤色或衣着颜色越深，对蚊子无 反光作用，易受蚊子叮咬。因此，在盛夏时节，以穿浅色衣服为 宜。上最新报道：卬尼登革热扩散迅速己死亡 300多人国际在线报道（记 者蔡建新）：印度尼西亚卫生部发言人 27 H在雅加达说，近日卬尼各 地登革热疫情扩散迅速，因患登革热而死亡的人数己上升至 322 人，另外还有 1.8 万多名登革热患者。9 9这位发言人说，印尼部分地区自上月 17日出现登革热疫情后，疫 情迅速扩散到了全国 30 多个省。他还说，医

11、学专家怀疑一种毒性更 强的登革热病毒已在印尼出现，并正为此进行检测。印尼总统梅加 瓦蒂呼吁全国各医院向无力支付医疗费用的登革热患者提供免费医 疗服务。另据世界卫生组织当天在日内瓦发表的新闻公报，卬尼今年初以 来己有 260 人死于登革热。公报还说，世卫组织己在预防、诊断及 治疗等方而向卬尼提供了的援助。登革热是通过蚊子传播的热带传染病，其症状为突发高烧并伴随 畏寒及头痛等，死亡率约为 5%o三、如何消灭蚊子？分为三个阶段:一、利用蚊子产卵的阶段二、利用蚊子的幼虫变成蚊子的阶段三、越冬阶段正确掌握灭蚊驱蚊方法：专家指出，人们在使用气雾剂过程中存在的误区是使用量过大， 这样效果反而不好。效果好坏关

12、键看喷的位置，应向蚊子的隐藏处 喷药，适量即可，不要满屋子喷。蚊香使用时要放在上风口，最好在 睡前二三个小时开始使用。需要注意的是，盘香的质量好坏主要是 在于涂的药物是否够量和是否易断，不是产生的烟越大越好，微烟最对付蚊子的其他武器蚊帐和纱窗：使用蚊帐的优点显而易见，但蚊帐内的空气不太新 鲜，平时应勤洗勤换，目前家庭使用不多，代之以纱窗。驱蚊花露水：驱蚊花露水的使用原理是将防蚊液涂抹在皮肤上 后，药剂就会随体温的蒸发形成保护膜，使蚊虫不敢靠近。孩子使 用防蚊液应特别留心，最好使用避蚊胺的浓度小于 10%的防蚊液。 成人则应选用避蚊胺浓度为 10- -30%的防蚊液。电蚊拍：通过电能在网面上形成一层电网，击中物体时会发出一 声清脆的“爆响”。但成效不大，建议不作为灭蚊主要“武器”使 用。电子灭蚊灯：电子灭蚊灯，主要原理是点上后会产生蚊子害怕的 光线，使蚊子远离。驱蚊效果-般。土法灭蚊：驱蚊土法很多，如吃大蒜、用清凉油、将晒干后的残 茶叶燃烧等都可以驱蚊。服用口服维生素 B,通过人体生理代谢后从汗液排出体外，